2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Bet kuris gyvūnas yra periodiškai nepatenkintas, jei kyla pavojus jo pagrindiniams poreikiams. Žmogui pyktis yra viena iš pagrindinių patirčių. Ir nors visi esame pikti, toks elgesys dažniausiai yra pasmerktas: skirtingai nei džiaugsmas, ši emocija laikoma „neigiama“ir „nemaloni“, ir daugelis norėtų to niekada nepatirti. Išsiaiškinkime, kodėl neturėtumėte to daryti.
Pirmasis pyktis yra gynybinė-gynybinė reakcija.
Kodėl gera bendrauti su savo pykčiu? Tai, kad jūs nežinote apie pyktį, dar nereiškia, kad nesate piktas. Priešingai: nesuvokdami savo jausmų, prarandate galimybę kontroliuoti, kaip jie pasireiškia. Ir taip pat žmonės, kurie nejaučia savo pykčio, blogiau supranta save, savo poreikius. Norėdami suprasti, kas mums patinka, turime sugebėti atskirti tai, kas mums visai nepatinka. Bet kokie ginčai internete yra puiki platforma, skirta pamatyti, kaip žmonės kovoja su prastai suprantama agresija. Šiuo atveju daugeliui žmonių kyla klausimas: ar įmanoma etiškai išreikšti pyktį? Taip galima. Pirmasis žingsnis link žalios ir civilizuotos pykčio išraiškos yra leisti sau pykti. Leisti sau pajusti bet kokius jausmus yra didžiulis žingsnis, ir svarbu suprasti, kas sukėlė jūsų pyktį. Agresijos tema dažnai yra perkeliama, ir jūs turėsite daug kartų užduoti sau klausimą: „Kas mane pykdo? Ko ir su kuo aš iš tikrųjų pykstu? “Norėdami rasti galutinį atsakymą. Pyktis dažniausiai yra asmeninis, prisiminkite tai.
Ką daryti toliau? Bet tada veikiau dirbame ne su pykčiu, o su ribų pažeidimu, grėsme ar diskomfortu, kurie sukelia pyktį kaip gynybinę reakciją.
Geras variantas yra pasakyti adresatui apie savo pyktį arba kad tam tikras elgesys yra nepriimtinas naudojant „aš“žinutes (tai yra kalbėjimas apie savo jausmus ir norus). Esant situacijai, kai nesaugu išreikšti pyktį, geriau pabandyti palikti probleminę sritį, nesvarbu, ar tai būtų vakarėlis su nemaloniais žmonėmis, ar įmonė, kurioje netinkamai elgiamasi su darbuotojais.
Bet kokiu atveju atminkite, kad mintis, kad pyktis yra „bloga“emocija, kurios jums reikia kuo greičiau atsikratyti, yra beviltiškai pasenusi. Įsiklausykite į save ir savo jausmus - galbūt pyktis bus impulsas, padėsiantis suprasti, į kokias jūsų gyvenimo situacijas verta atkreipti dėmesį ir kur reikia pokyčių.
Rekomenduojamas:
Aš Jaučiuosi Blogai Su Tavimi, Bet Dar Blogiau Be Tavęs. Priklausomybė Nėra Meilė
Pastaruoju metu daug dirbu tyrinėdamas tarpusavio priklausomybę ir tarpusavio santykius. Bendra priklausomybė yra mūsų laikų rykštė. Tai yra tada, kai kas nors pateikia savo gyvenimą, laimę, emocijas ir pan. priklausomai nuo kito žmogaus. Bendra priklausomybė visada yra nesąžininga ir visada manipuliuojama.
15 Priežasčių, Kodėl Vaikas Pradėjo Blogai Mokytis
„Anksčiau mūsų dukra kruopščiai mokėsi, nerimavo dėl prastų pažymių ir rimtai užsiėmė sportu. Tačiau praėjus kuriam laikui, kai jai sukako dvylika, ji atrodė pakeista. Visuose dalykuose ji paslydo, dingo susidomėjimas sportu. Jis nepriima pagalbos, sako, aš pats tai išsiaiškinsiu “.
Tęsiant Temą: žmogus Be „bėgimo“- Tai Gerai Ar Blogai?
Perskaičius ankstesnio straipsnio komentarus, susidūriau su nuomone, kad dabar vyrams tarsi nejauku ir net gėda prisipažinti, kad jis dar neturėjo sekso patirties. Ir todėl jie taip trokšta įgyti šios patirties visais įmanomais ir neįmanomais būdais.
Pyktis, Pyktis, Susierzinimas Ir Kerštas. Iš Kur Tėvai Semiasi Negatyvumo?
Pyktis yra viena iš pagrindinių, tai yra įgimtų emocijų, kurios esmė yra, pirma, signalizuoti, kad mano ribos kažkodėl yra ne tik pažeistos, bet ir griežtai pažeistos, ir, antra, reaguoti į šį įsibrovimą. Norėdami kovoti, jums reikia daug energijos, todėl pyktis yra taip stipriai „įkrautas“, jis sužadina arba „suaktyvina“simpatinę nervų sistemą, verčia širdį plakti greičiau, pagreitina kvėpavimą ir mobilizuoja visas kūno jėgas.
Jei Jaučiuosi Blogai Su žmonėmis, Tai Aš Esu Intravertas?
Jei jaučiuosi blogai su žmonėmis, tai aš esu intravertas? Arba kodėl gali pavargti bendrauti su žmonėmis? Visada laikiau save intravertu. Aš taip nusprendžiau, nes negaliu ilgai būti su žmonėmis. Tam tikru momentu pavargstu, aptverta fantazija ir skausmingai noriu būti viena.
