2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
1 pratimas
Kas tau trukdo keisti savo gyvenimą? Iš sėkmės ar nuo gausos?
Atrodo, kad tu viso to nuoširdžiai nori. Bet kodėl jūs nesiimate tų veiksmų, kurie lems tai, ko norite?
Kokie prausimai ir baimės jus iš tikrųjų graužia ir iš kur jie atsiranda?
Siūlau sudaryti draudimų, kuriais vis dar nesąmoningai vadovaujatės, sąrašą.
Parašykite atsakymus, kurie pirmiausia ateina į galvą.
Kai sąmoningumui matomos nesąmoningos strategijos ir elgesys, tampa aišku, kuriuos vidinius blokus ir apribojimus reikia pakeisti ir kokį skausmą gydyti.
- Ko tau labiausiai uždraudė mama?
- Ką mama uždraudė sau?
- Ko tau labiausiai uždraudė tėtis?
- Ką tavo tėtis sau uždraudė?
- Ko tau dabar draudžia tėvai?
2 pratimas.
1 pratime jūs sukūrėte tėvų draudimus, kurių vis dar nesąmoningai laikotės ir kurie trukdo judėti gyvenime.
Tačiau jūsų gyvenimui įtakos turi ne tik tėvai, bet ir vyras ar žmona, vaikai, draugai …
Ir kiekvienas iš jų yra savo protėvių sistemoje, kur, kaip ir jūsų, yra daug baimių ir baimių.
Kaip tai veikia jūsų vidinį pasaulį? Ar norite ką nors padaryti ar pakeisti?
Ar pastebėjote, kad kartais su vienu iš savo draugų ar draugų pasidalinate originalia idėja ar idėja, o tada nieko nenorite, o rankos kažkaip nukrito savaime …
Siūlau sudaryti kitą draudimų sąrašą.
Parašykite atsakymus, kurie pirmiausia ateina į galvą.
Kai sąmoningumui matomos nesąmoningos strategijos ir elgesys, tampa aišku, kuriuos vidinius blokus ir apribojimus reikia pakeisti ir kokį skausmą gydyti.
- Ką tau draudžia tavo draugai?
- Ką tau draudžia bendraamžiai ar draugės?
- Ką tau uždraudė mokytojai?
- Ką tau uždraudė vyrai ar moterys, vyrai ar žmonos?
- Ką tau dabar draudžia tavo vyras ar žmona?
- Ką tau draudžia tavo vaikai?
3 pratimas
1 ir 2 pratybose surinko tėvų draudimus ir draudimus iš artimųjų, kuriais vis dar nesąmoningai vadovaujatės ir kurie trukdo judėti gyvenimo pokyčių link.
Dabar ateina sunkiausia dalis!
Kaip jūs patys darote įtaką savo vidiniam pasauliui? Ar norite ką nors padaryti ar pakeisti?
Kaip save gąsdinti ir stabdyti? Kaip save pateisinti ir ką sau paaiškinti, kai svajonės ir norai lieka fantazijomis, o pirmieji išbandymai tampa neįveikiamomis kliūtimis?
Siūlau sudaryti kitą draudimų sąrašą.
Parašykite atsakymus, kurie pirmiausia ateina į galvą.
Kai sąmoningumui matomos nesąmoningos strategijos ir elgesys, tampa aišku, kuriuos vidinius blokus ir apribojimus reikia pakeisti ir kokį skausmą gydyti.
- Ką sau draudžiate
- Ko labiausiai sau draudžiate?
- Kas tau gali labiausiai pakenkti?
Pasidalinkite savo įspūdžiais komentaruose …
Kas nori atsiliepimų, parašykite savo draudimus - aš atsakysiu, kas yra už kiekvieno iš jų.
Rekomenduojamas:
KAIP Priimti Augančią Dukrą. 7 PAGRINDINIAI MAMOS VEIKSMAI
„Sveiki, turiu problemą, jei galite patarti, būsiu jums dėkingas. Mano 13 metų dukrą vakar paliko berniukas, 15 metų berniukas, mes gyvename Kijeve, o jis yra kaime. Susitikimai buvo reti, dažniausiai bendraujama telefonu arba „Vkontakte“, kur vakar jis parašė jai apie išsiskyrimą.
Tėvų Draudimai: "Nepriklausai Sau!"
Autorius: Vasilaki Irina Jei vaikui neleidžiama priklausyti sau ir savo amžiaus grupei, kam jam leidžiama priklausyti? Mama! Mama leidžia vaikui priklausyti tik sau. Ji stato vaiką tarp savęs ir išorinio pasaulio, kad apsisaugotų nuo šio pasaulio.
Leiskite Sau Būti, Arba Vidiniai Draudimai Ir Jų Pasekmės
Emocinis diskomfortas mūsų gyvenime dažniausiai yra susijęs su tuo, kad negalime pasirinkti tarp „noriu“ar „reikia“. Tai gali pasireikšti veikloje (noriu pailsėti, turiu dirbti), jausmuose (noriu verkti, turiu išlaikyti veidą). Šį pasirinkimą jaučiame abejonių, gailesčio ar savikritikos pavidalu.
Užmaskuoti Draudimai
Būna, kad artimieji žodžiu mus palaiko mūsų pastangose ir troškimuose. Kartoju - žodžiais. Priešingai, jų veiksmai sukuria kliūtis. Pavyzdžiui: Per ilgai buvote motinystės atostogose ir pasakėte vyrui, kad norite eiti į saviugdos kursus, kūno rengybą ar susirasti darbą ne visą darbo dieną.
Trys Auksinės Vaiko Auginimo Taisyklės (1 Dalis. Draudimai)
Mes mylime savo vaikus ir linkime jiems gero. Bet kokie dalykai nebuvo padaryti su vaikais pagal šį šūkį. Auklėjimo klausimais tėvai dažnai pasimeta - jie bijo būti griežti ir būti prisiminti pabaisos. Tai - jie bijo sugadinti, kad vaikas prarastų savo krantus.
