2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Nepaisant to, darbas prisipildyti būtinų būsenų yra gana sunkus. Šiuolaikiniam žmogui sunkiausia yra prisiversti tam skirti laiko, net jei nekalbame apie specialius kursus, seminarus ar meditacijas. Tokia problema egzistuoja ir bus pastebima net tarp labiausiai sąmoningų ir drausmingų žmonių
Bet jūs netgi galite įsitraukti į savo vystymąsi, atlikdami bet kokius įprastus kasdienius veiksmus. Tiesiog atlikdami bet kokį veiksmą turite sau pakartoti paprastą frazę „aš turiu“.
Pavyzdžiui, galite pradėti nuo bet kokio baldo ar komforto bute. Mes dažnai lyginame save ar savo turtą ne į gerąją pusę, o tai lemia savęs ir savo galimybių neįvertinimą. Tačiau tą patį mūsų mąstymo bruožą galima panaudoti visiems laikams.
Pavyzdžiui, jei sakote sau „aš turiu karšto vandens“, tuomet beveik automatiškai pradedate jį vertinti, ypač jei manote, kad daugelyje kaimų ar kaimų jį gauti nėra taip paprasta. O kažkur Afrikoje ar dykumoje karštas vanduo yra tikra prabanga.
Jei sakote, pavyzdžiui, „aš turiu plaukus“, tada jūs taip pat pradedate vertinti jų buvimą, ypač lyginant su tais, kurie jų neteko gydymo ar chemoterapijos metu, arba su plikomis.
Vietos vaizduotei užtenka, o šį pratimą galima atlikti net ir pagal įtempčiausią tvarkaraštį, pavyzdžiui, ryte, nuoširdžiai mėgautis namuose esančia kava, šampūnu, drabužiais ar, pavyzdžiui, plaukų džiovintuvu.
Šis procesas man primena, kaip, mokydami užsienio kalbą, vaikai kartoja paprastas frazes „Tai stalas“arba „Tai rašiklis“, rodydami į patį objektą. Pati frazė nėra ypač turtinga prasme, tačiau net ir akivaizdžiai paprasta, informacija yra labai lengvai įsisavinama. Taip pat galite išmokti naujo įpročio džiaugtis, mintyse pastebėję tokių kasdieniškų dalykų egzistavimą.
Net ir skeptiškiausias žmogus nebeabejos, kad tokį pratimą galima atlikti bet kur ir bet kada. Juk vystymasis vyksta ne aukštesnėse sferose, o dažnai pačioje paprasčiausioje aplinkoje.
Kai rašiau apie principą „Pirmiausia užpildyk save“, turėjau omenyje ypatingą pilnatvės būseną. Šis išsipildymas gali kilti iš visiškai skirtingų ir net netikėtų šaltinių, jis gali sukelti emocinės gausos jausmus. Tačiau tai visada lemia vieną rezultatą - vientisumą ir vidinę pusiausvyrą.
Rekomenduojamas:
PRIĖMIMAS NĖRA MEILĖ AR KODĖL TURIU PRIIMTI VISUS?
Kai kalbu ar rašau apie priėmimą, kad tai svarbu, kad tai paveiktų gyvenimo kokybę, kaip mes gyvename šį gyvenimą, kaip jaučiame save šiame gyvenime. Jie dažnai į mane žiūri kreivai ir tarsi užduoda labai tokį klausimą, kuris vienu metu, ne taip seniai, mane labai jaudino:
Ar Turiu Teisę Klausti?
Kartą paprašiau man labai artimo žmogaus pagalbos ir pagalbos vienu svarbiu klausimu. Šis vyras manęs atsisakė … Bet jis ne tik atsisakė, bet ir bandė mane įtikinti, kad man taip pat nereikia to, ko prašiau. Patyriau daugybę emocijų ir pasinėriau į jausmus, kuriuos vaikas patyrė panašioje situacijoje.
KĄ TIKRAI REIKIA KLAUSIMAS „TURIU PROBLEMĄ SU MOTERIALUMU“?
Prašymas „Aš turiu problemų su moteriškumu“, išverstas į psichoterapiją, reiškia, kad jūs disonansuojate tarp savęs jausmo ir to, ko iš jūsų reikalauja visuomenė. Nes moteriškumas yra savybių ir elgesio visuma, kuri priskiriama moterims ir iš jų tikimasi visuomenės.
Turiu Jums Blogų Naujienų: Meilė Vaikams Neegzistuoja. Kaip Tėvai žaloja Savo Vaikus
„Jaunystė suklydo“, - niurzga vyresnioji karta. Jei remiamės šia žinia, susidaro įspūdis, kad, kur bežiūrėtume, mus supa moteriški vyrai, „IT žmonės“, tupintys savo virtualiame pasaulyje, emancipuotos isterijos ir merginos, svajojančios tik apie tai, kaip greitai susituokti su turtingu „cukrumi“.
Kodėl Aš Turiu žemą Savivertę?
Jie dažnai kreipiasi į mane su tokia problema - turiu žemą savivertę, ką turėčiau daryti? Kaip jį pakelti? Man niekas nepadeda … Šiandien beveik visi žino, ką tiksliai žema savivertė sukelia nepasitikėjimą savimi … Galų gale mūsų sėkmė, pasitenkinimas gyvenimu, laimė labai priklauso nuo to, kaip mes save matome ir vertiname.
