2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kas yra manipuliacija? Tai yra tada, kai žmogus nori nesąmoningai patenkinti kai kuriuos savo fizinius ar emocinius poreikius, bet negali tiesiogiai kalbėti apie šį poreikį.
Manipuliacijos pasireiškimas yra toks: kadangi žmogų skatina motyvacija ko nors pasiekti iš kito, pavyzdžiui, patenkinti vidinį vieno ar kito jausmo deficitą, manipuliatorius ištaria žodžius, kurie reiškia manipuliavimo veiksmo pastūmėjimą.
Šiame straipsnyje, užuot stigmatizavęs manipuliatorių kaip bailų ir gudrų piktadarį, siūlau išmokti į manipuliavimą žiūrėti kaip į pagalbos šauksmą. Bet kokios manipuliacijos, įskaitant tas, apie kurias šiandien kalbėsiu, yra žmogaus nesugebėjimas tiesiogiai pranešti apie savo poreikius dėl daugybės emocinių traumų. Juk kiekvienas iš mūsų tam tikru mastu esame manipuliatorius.
Supratimas, kad jumis manipuliuojama, gali palengvinti manipuliuojančios šalies kančias ir padėti užmegzti atvirą dialogą, pagrįstą tikru susirūpinimu kito asmens interesais. Pats manipuliacijos suvokimas padės jums užjausti ir rasti bendrą kalbą, nesinaudojant emocine prievarta kaip gynybine reakcija.
Manipuliacija # 1. Teigiamas kaip priedanga
„Matau, kad labai stengėtės gražiai fotografuoti; bet tu pats supranti, kad turi kur augti. Tačiau ačiū už pastangas!”
Tikriausiai esate skaitę komentarus internete, kur nuolaidžiu mokytoju persirengęs komentatorius nukreipia kitą žmogų teisingu keliu. Nepageidaujama kritika, užmaskuota geranoriška žinia, yra dažna tokio tipo manipuliacijos apraiška.
Tokiame komentare yra paslėptas poreikis komentatoriui tvirtinti savo vertę. Vedamas nemeilės sau, manipuliatorius skuba rodyti į rąstus kitų akyse. Jei norite daugiau sužinoti apie šią dinamiką, pasidomėkite projekcijos varikliu.
Manipuliacija # 2. Nusidėvėjimas
„Kur tu darai vokalą būdamas 30 -ies“.
- Aš tik racionaliai mąstau.
- Žvelk į tiesą.
Ši manipuliacija yra įprasta šeimos narių ir draugų santykiuose. Pavyzdžiui, draugų konkurencija randa išeitį, prisidengdama rūpestingumu. Tokia manipuliacija ypač paplitusi toje pačioje srityje dirbančių ar panašių tikslų siekiančių žmonių santykiuose. Žmogus, bijantis artimųjų sėkmės, stengiasi išlaikyti savo komfortą, ragindamas „racionalumo“ir grąžindamas „svajotoją“į atšiaurią realybę.
Už tokių „tiesos sakytojų“žodžių slypi baimė atsidurti nepalankioje padėtyje, baimė būti realizuotam, nepasitikėjimas savimi, nesugebėjimas gyventi pagal savo unikalius ir nuostabius talentus.
Manipuliacijos numeris 3. Netiesioginis tvarkymas
Kai jaučiame, kad mūsų svarba yra pažeista, bet bijome asmeniškai pasakyti „nusikaltėliui“apie savo tikruosius poreikius, galime kreiptis į kitą asmenį, matomą ir girdintį tikrojo adresato.
Pvz., Mes galime pradėti garsiai piktintis uždarytu kasos aparato langu banke, sėdėdami eilėje, arba žeminančiu tonu surasti kaltę gydytojui, kuris vėluoja į susitikimą, nurodydamas pacientą, sėdintį šalia. jį.
Tokios iškalbos atspindi vidinį žmogaus norą sutvarkyti reikalus ir atkurti teisingumą - ir iš esmės patvirtinti, kad jo buvimas yra reikšmingas. Mes augame visuomenėje, kurioje savęs vertinimas yra pasmerktas kaip ambicijos ir savanaudiškumas. Tiesą sakant, noras suprasti, kad esi svarbus, o savo didybės suvokimas (NE dirbtinis išaukštinimas) bendraujant su kitais žmonėmis yra natūralus žmogaus - socialinės rūšies atstovo - poreikis. Juk pažangos variklis buvo žmogaus noras pagerinti gyvenimo kokybę, siekiant didybės!
Klastingas manipuliacijas gali nulemti dėmesio stoka vaikystėje, žmogaus nesugebėjimas atvirai reikšti savo neigiamų emocijų ir pasąmonės baimė dėl aukštesnės valdžios (glaudžiai sumaišyta su noru turėti galią). Įeinant į koaliciją su trečiąja šalimi, kuri grindžiama vienybe prieš žmogų, kurio dėmesio tikrai reikia, žmogus jaučiasi priklausantis ir stengiasi apsaugoti savo psichologinę gerovę.
Jei šis mechanizmas jums pažįstamas ir norite sužinoti daugiau, google „trianguliacija psichologijoje“.
Manipuliacijos numeris 4. Kova su prieštaravimais
- Pažiūrėk, kokia aš stora: aš visiškai nesušlapinu kelnių!
Akivaizdžiausias iš čia pateiktų manipuliacijų. Kitaip tariant, aš sakau kažką blogo apie save, tikėdamasis, kad šalia esantis žmogus mane pataisys, užtikrindamas priešingai.
Kreipdamiesi į tokias manipuliacijas, mes varome save į aklavietę: dabar mes rūpinamės kitu žmogumi, visiškai perleidžiantys į savo rankas savo vertės jausmą.
Manipuliacija # 5. Pūsk tiesą
Žmogus, kuris tave supjausto ir sužeidžia į gabalus, tuo pačiu pareikšdamas: „Bet čia aš toks sąžiningas“- mes visi esame sutikę tokių personažų.
Vyras, kuris apgavo savo žmoną, bet nori nusimesti kaltės naštą, pristato jai savo dorybę, maloniai apibūdindamas išdavystės detales.
Sąmoningas sąžiningumas ir geranoriškumas yra du skirtingi dalykai. Parodydamas geranorišką tiesą, žmogus sugeba pajusti kito žmogaus emocijas ir išreikšti susirūpinimą juo, priimdamas jo interesus kaip savo paties dalį. Esant scenarijui, kai vienas žmogus bombarduoja kitą tiesą, bombardavimą motyvuoja spaudimo pašalinimas, kuriuo žmogus apsikrauna, jei jo kultūrai nepageidaujamas veiksmas. Rūpinimasis artimaisiais ir savimi, priešingai nei išskirtinis rūpinimasis savimi, skiria geranorišką partnerį nuo manipuliuojančio „tiesos pasakotojo“.
Manipuliacijos numeris 6. Saviapgaulė
Mes kreipiamės į saviapgaulę, kai reikia išsaugoti „gero žmogaus“įvaizdį. Per saviapgaulę mes psichiškai racionalizuojame elgesį, kuris skaudina kitą žmogų.
Čia galioja dvigubi standartai: kaip teisėjas savo teisme, nuosprendis yra švelnesnis.
Ką daryti, kai jautiesi manipuliuojamas?
Atskleiskite manipuliacijas ir išsiaiškinkite tikrąjį pašnekovo ketinimą. Čia svarbu nepaslysti į manipuliatorių:
rodo užuojautą, o ne užuojautą, kenkia sąžiningumui, o ne geranoriškam bandymui suprasti
ir emocinio manipuliatoriaus dėmesio poreikio nuvertėjimas
tik pakenks santykiams.
Mano didžiulė svajonė yra tai, kad mes nustosime vienas kitą stigmatizuoti ir nuvertinti, bijoti santykių vienas su kitu ir galiausiai atsiverti vienas kitam. Visa tai įmanoma tik suvokus, kad kiekvienas iš mūsų gyvename atskiroje realybėje, priskiriant vykstantiems įvykiams subjektyvią prasmę.
Šiuo atžvilgiu būtina suprasti, kad viskas, ką kalba kitas žmogus, yra svarbi. Visos kito žmogaus išreikštos emocijos yra tikros … ir labai svarbios! Manipuliacija yra vienintelė galimybė, kaip mato manipuliatorius, paprašyti to, kas jam tikrai svarbu. Kreipdamasis į manipuliacijas, žmogus jums, žinių išmanančiam skaitytojui, praneša, kad yra nelaimingas ir nejaučia jėgų patikėti jums savo žaizdos. Dabar jūsų užduotis yra padėti savo artimiesiems, artimiems žmonėms rasti kelią į laimingus santykius. Tikrojo noro išaiškinimas ir dėmesio nukreipimas kitam asmeniui yra pats žingsnis, kurį kiekvienas iš mūsų gali žengti, kad sukurtume visuomenę, kurioje natūraliai išnyksta manipuliavimo poreikis.
Lilia Cardenas, vientisas psichologas, psichoterapeutas
Rekomenduojamas:
„Tylūs Vyrai“arba Vėl Apie Dialogą Poroje
- Ir jis nenori nieko diskutuoti! (c) - beveik kiekvienas iš jūsų dalyvauja mano konsultacijose. Norite aptarti kažkokią aštrią ir svarbią situaciją, bet jis palieka pokalbį, tyli ir slepiasi po frazėmis „čia nėra apie ką diskutuoti, nuvažiavo“ir „taigi ką aptarti, vėl viską paversite skandalu“.
Emocinio Smurto Aukos (2 Dalis). Manipuliacijų įvairovė
Visi žmonės meluoja. Ir vis dėlto visi žmonės daugiau ar mažiau manipuliuoja vieni kitais siekdami savo asmeninių tikslų. Tikslai gali būti skirtingi, tačiau prasmė ta pati - priversti kitą daryti tai, ko reikia manipuliatoriui, kenkiant asmeniniams interesams.
Kaip Sukurti Patikimą Dialogą?
Kaip sukurti patikimą dialogą su savo partneriu, kad jūsų santykiai taptų tik geresni, stipresni ir artimesni, kad tarp jūsų atsirastų tikras artumas ir tikras pasitikėjimas? Žemiau yra 7 pagrindinės taisyklės, kurių turėtumėte laikytis patikimo kontakto metu.
Kas Mane įjungia? Penkios Pagrindinės Vyrų Seksualumo Rūšys
Kalbant apie seksualumą, dažniausiai ši tema siejama su moterimis. Taigi aš, ginčydamasis dėl šio reiškinio, kalbėjau apie moterų seksualumą: seksualinės energijos antplūdį. Pažink save savo labui. Tačiau akivaizdu, kad vyras gali būti seksualus ir geidžiamas.
Ar įmanomi Santykiai Be Manipuliacijų?
Neurozę sukelia nusivylęs poreikis (pavyzdžiui, vaikas vaikystėje, pagal savo jausmus, sulaukė mažai tėvų dėmesio, jam atrodė, kad motina galvoja tik apie save ir visai apie jį negalvoja - šio stiliaus ugdymas gali sudaryti teatrinį elgesio modelį, o tapęs suaugusiu žmogus perkelia šią projekciją į savo partnerį, partneris ima atrodyti abejingas;
