2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Intymūs santykiai tarp žmonių yra susiję su sveikata ir gerove visą gyvenimą. Santykiai daro įtaką sveikatai, padėdami žmonėms susidoroti su stresu, leisdami jiems patirti pagrindinius bendravimo poreikius, tokius kaip meilė, intymumas, draugija su kitais ir saugumas. Santykiai taip pat turi įtakos žmogaus raidai, asmeniniam augimui ir tikslų siekimui.
Amerikiečių psichologai Nancy Collins ir Paula Pietromonaco atliko tyrimą apie santykių įtaką diadoje, t.y. tarp dviejų žmonių, į sveikatą (psichinę ir fizinę). Pagrindinis analizės tikslas yra ištirti socialinį prisirišimą ir socialinę atskirtį.
Analizėje daugiausia dėmesio skiriama trims pagrindiniams tarpasmeniniams procesams: 1) parama stresinėse situacijose (parama saugiam namų frontui); 2) parama vystymuisi ir tikslų nustatymui (saugi bazinė parama); ir 3) intymumas, meilė ir meilė.
Saugios galinės dalies palaikymas. Streso metu intymūs santykiai gali apsaugoti sveikatą, slopindami neigiamą streso poveikį, taip pat palengvins atsigavimą po streso. Pavyzdžiui, esant širdies ir kraujagyslių sistemos reaktyvumui (širdies susitraukimų dažniui, kraujospūdžiui), rūpestinga žodinė partnerio parama sumažina kortizolio (hormono, dalyvaujančio reguliuojant medžiagų apykaitos procesus ir atlieka pagrindinį vaidmenį organizmo gynybinėse reakcijose į stresą ir alkį) reaktyvumą., veikia sveikesnį kortizolio funkcionavimą ir sumažina jautrumą infekcijoms ir ligoms, ypač streso metu.
Įsivaizduojamas ar simbolinis mylimo žmogaus buvimas sumažina skausmo suvokimą ir susilpnina nervų veiklą smegenų srityse, susijusiose su grėsme. Palaikančio partnerio buvimas gali veikti kaip paslėptas saugumo signalas, mažinantis grėsmės suvokimą, galintis turėti pasekmių sveikatai ir padedantis susidoroti su problemomis.
Reikėtų pažymėti, kad teikiama parama turėtų būti jautri ir atitikti paramos gavėjo tikslus, poreikius ir pageidavimus. Šiai paramai svarbu, kad žmogus jaustųsi suprastas, priimtas ir juo rūpintųsi.
Saugi pagrindinė parama. Tikslo palaikymas stiprina sveikatą, sumažindamas ar pašalindamas žalingą streso poveikį sunkiu metu. Ši parama padidina teigiamas emocijas ir stiprybes, naudingas sveikatai. Pavyzdžiui, kai partneriai entuziastingai ir atsidavę teikia paramą, gavėjai labiau įsitraukia į savo tikslus, galiausiai juos pasiekia ir galima pastebėti jų asmeninį augimą. Sėkmingas prasmingų tikslų pasiekimas yra svarbus asmeninei gerovei, o tai savo ruožtu daro įtaką ir sveikatai, nes daugelis tikslų yra susiję su sveika mityba, sportu ir laisvalaikiu.
Kai žmonės dalijasi savo pasiekimais, o artimieji išreiškia užsidegimą ir pasididžiavimą jais, tai turi teigiamą poveikį, kuris yra svarbus širdies ir kraujagyslių sistemai. Be to, tokia parama yra svarbi stiprinant savivertę, efektyvumą ir sąmoningą kontrolę. Tai padeda apsisaugoti nuo streso ir skatina atsparumą sunkesniais laikais.
Intymumas, meilė ir meilė. Kai žmogus jaučiasi reikšmingas kitam, jis klesti ir yra sveikas. Artumo jausmas gali atsirasti sąveikaujant su bet kuriuo žmogumi, su kuriuo jaučiamas rūpestis, būti priimtas, suprastas ir išgirstas. Tyrimai rodo, kad dienomis, kai žmonės jaučiasi labiau suprantami ir vertinami bendraudami su kitais, jie patiria fizinę sveikatą (sumažėja kūno skausmo simptomai), gyvybingumą, pasitenkinimą gyvenimu ir pagerina miegą.
Smegenų vaizdavimo tyrimai rodo, kad intymumas, priėmimas ir romantiška meilė yra susiję su nervų veikla. Partnerio priėmimas padidina receptorių aktyvavimą, susijusį su atlygiu, teigiamu poveikiu ir nejautrumu skausmui. Be to, kai žmogus žiūri į partnerio vaizdus, suaktyvėja smegenų prisirišimo dalis, taip pat smegenų sritis, atsakinga už nuotaiką, depresiją ir skausmo reguliavimą. Meilės jausmas skatina energiją, išteklius, atsakingus už medžiagų apykaitą, padidina teigiamas emocines būsenas ir gliukozės kiekį kraujyje.
Amerikos psichologas 2017, t. 72, Nr. 6, 531-542 (Amerikos psichologas, 2017, 72 tomas, Nr. 6, p. 531-542)
Kartais bijome prisirišti ir emociškai priklausome nuo kitų. Tačiau sveikas prisirišimas ir priklausomybė mums tik į naudą. Suteikite paramą artimiesiems ir gaukite iš jų.
Rekomenduojamas:
Kas Ar Kas Daro įtaką Partnerio Pasirinkimui? Santykiai: Kodėl Renkamės, Ką Renkamės?
Santykiai: kodėl renkamės, ką renkamės? „Mes pasirenkame, esame išrinkti, Kaip dažnai tai nesutampa … “Kartais tai ne tik nesutampa, bet sukelia mums skausmą ir kančias, o paskui - niokojimo, pasipiktinimo, paniekos jausmą, įvairiausių kompleksų krūvą ir daug daugiau, o tai daro mums nepaprastai destruktyvų poveikį ir, deja, apie mūsų santykius su būsimais partneriais.
Disfunkcinių Grupių Požymiai Ir Jų įtaka Organizacijos Sveikatai
Konsultuojantis su vadovais ir verslo savininkais, atkreipiamas dėmesys į tai, kad organizacijos daugiausia naudoja tas konsultacijas, kurios pagrįstos racionaliu žinių keliu. Ir tik nedaugelis tyrė neracionalią organizacinę dinamiką ir kokias kliūtis gali kilti dėl jų pasireiškimo.
SANTYKIAI SANTYKIAI. Ar Yra Išėjimas?
Man buvo šalta ir vieniša lietingoje ir nelabai svetingoje rudeninėje Maskvoje. Buvau visiškai pasimetęs ir nežinojau, kur eiti ir ką daryti toliau. Aš norėjau tiek daug šilumos, artumo, supratimo ir priėmimo. Maniau, kad visa tai galiu rasti santykiuose su vyru.
Laisvi Santykiai Ar Santykiai Laisvėje?
Kokios asociacijos kyla išgirdus derinį „laisvi santykiai“? Greičiausiai pirmosios asociacijos bus siejamos su išorinių apribojimų nebuvimu, apsunkinančiais įsipareigojimais arba su visuomenėje priimtų nusistovėjusių normų pasikeitimu. Pavyzdžiui, jei įprasta turėti vieną partnerį, tada atviruose santykiuose jų gali būti daug daugiau.
„Santykiai Su Tėvais Vaikystėje Ir Mokinių Tarpusavio Santykiai“
Daugelis šalies ir užsienio mokslininkų darbų yra skirti santykių su jaunesnių nei 18 metų vaikų tėvais tyrimui. Rusijos psichologijoje šios srities tyrimus atliko mokslininkai L.S. Vygotskis, O. A. Karabanova, V.M. Tseluiko, D.B. Elkoninas ir daugelis kitų.
