2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Pasistengti ir smurtauti prieš save yra du skirtingi dalykai! Yra sunkumų ir pasipriešinimo, būna, kad tai nepasiseka iš karto ir greitai, ir, žinoma, jei pasistengsite, galėsite pasiekti norimą rezultatą. Tačiau kartais tai nepadeda, neįmanoma įgyvendinti plano.
Ką turėčiau daryti toliau?
Keliai išsiskiria. Vienas iš jų - sustoti ir įsiklausyti į save. Analizuokite situaciją. Jei jums trūksta išteklių - pastangų, laiko, pinigų, įgūdžių, patirties ir paramos, pagalvokite, kaip galite išspręsti šią problemą. Jei sugebėsite organizuoti būtinus dalykus, galite pabandyti judėti toliau. Ir jei ne, tada pripažinkite, kad judėti pirmyn šiuo konkrečiu gyvenimo momentu neįmanoma, ir atidėkite šį klausimą kuriam laikui.
Bet jūs vis dar galite ir vis dar galite pabandyti, stumti ir … prievartauti. Norėdami tai padaryti, turite atsikratyti jautrumo sau, paremdami savo veiksmus „teisinga“motyvacija, kuri padės jums toleruoti smurtą: „Turite būti kantrūs. Tai nieko, kas man nepatinka. Kas sakė, kad bus lengva? Nėra žodžio NORI, yra žodis TURI. Tai neveikia, nes tu tiesiog tinginys. Dabar praleidžiate galimybes ir tada gailėsitės arba būsite kalti “.
Be to, smurtas yra kelias į džiaugsmą ir laisvę. - Dabar susitvarkysi, padarysi viską ir viskas bus gerai! Kas po to jausis gerai? Gal ir gerai, bet kokia kaina? Tai verta?
Kaip sužinoti, ar aš vis dar sveikai stengiuosi, ar jau smurtauju?
Atsakymo reikia ieškoti jausmuose, kurie lydi veiksmą ir po jo. Stengiantis, be diskomforto, išsaugomas įveikimo džiaugsmas ir malonumas. O smurtaujant atsiranda pasibjaurėjimas, naudojimo jausmas, apmaudas ir vienatvė. Šiuos kriterijus svarbu apibrėžti patiems.
Pastangos gali būti ir super pastangos, ir antžmogiškos pastangos, svarbiausia, kad visi dalyviai sutiktų. Tuo atveju, jei stipresnė ir labiau pasitikinti savimi dalis garantuoja visišką pažeidžiamos dalies palaikymą ir apsaugą. Jei bendradarbiauja stipriausia ir silpniausia grandis. O smurtas yra tada, kai kas nors yra prieš, bet į jo nuomonę visiškai neatsižvelgiama!
Žinoma, galite tikėtis atjautos iš prievartautojo, kad jis sustabdytų savo veiksmus, tačiau saugiau, jei auka išdrįsta prisipažinti ir pasakyti: „STOP! Nenoriu ir nedarysiu!"
Fizinę prievartą lengva pastebėti, tačiau psichologinę - sunkiau. Ir dar sunkiau, kai šis veiksmas vyksta paties žmogaus viduje. Tie, kurie yra įpratę prie tokio požiūrio, automatiškai ir toliau elgsis su savimi. Svarbu pastebėti ir sustabdyti psichologinės prievartos procesą! Ir pradėkite elgtis atsargiai ir atsargiai. Su šiluma, rūpesčiu ir meile!
Rekomenduojamas:
Smurtas Prieš Save Kaip Gyvenimo Būdas
Savęs tobulėjimas yra nuostabus. Svarbu ir būtina ugdyti savyje naudingus įgūdžius, atsikratyti nereikalingų nuostatų. Tačiau vis dažniau saviugda yra tapatinama su savidisciplina. Tiesą sakant, tai yra destruktyvaus smurto prieš save metodas.
Kaip Nustoti Save Kritikuoti Ir Pradėti Save Palaikyti? Ir Kodėl Terapeutas Negali Pasakyti, Kaip Greitai Jis Gali Jums Padėti?
Savikritikos įprotis yra vienas žalingiausių įpročių žmogaus gerovei. Dėl vidinės gerovės pirmiausia. Iš išorės žmogus gali atrodyti gerai ir netgi sėkmingai. O viduje - jaustis kaip niekuo, kuris negali susitvarkyti su savo gyvenimu. Deja, tai nėra toks retas reiškinys.
Nusiimame Kaukes. Kaip Išmokti Priimti Save, O Ne Visada Patikti Visiems Ir Perdaryti Save
Esame taip prikimšti skirtingų modelių, svetimų lūkesčių, nepažįstami žmonės privalo ir privalo, kad šiame sūkuryje prarandame ryšį su savimi. Mes pasineriame į amžinąją rasę „kaip įtikti visiems, prašau, būk geras visiems“, kad nepastebime, kaip ignoruojame save - tikrą, tikrą, gyvą.
Ką Reikia žinoti Apie Save Prieš Renkantis Profesiją?
Įsivaizduokite: Jūs atėjote į parduotuvę nusipirkti drabužių. Natūralu, kad turite pasirinkimą: tai dabar madinga; šioje Maša vakar buvo vakarėlyje; tai nėra išgalvota, susagstyta ir viskas. Taigi, kas atrodo kaip krepšys? bet tai yra brangiausia / pigiausia - aš tai imu
Išėjimas Yra Ten, Kur Buvo įėjimas! Pergalė Prieš Save?
Kas atsitinka žmogui, kai jis nusprendžia išeiti iš destruktyvių santykių? Ne kartą esu aprašęs įvairių žmonių, nusprendusių nutraukti sudėtingus, destruktyvius santykius, situacijas - jas būtų galima apibūdinti grafiku, panašiu į bangas - sprendimas - atšaukimas - sprendimas - vėl atšaukimas ir kt.
