Turėjimo Troškulys

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Kita populiari užklausa (viena populiariausių) yra „kaip nustoti mylėti žmogų“? Kaip nustoti kentėti dėl meilės? Kaip nustoti mylėti, jei ši meilė yra skausminga ir skausminga? Ir kaip pamiršti žmogų?

Ir tada kyla pažintinis disonansas: kam atsikratyti tokio nuostabaus, šviesaus jausmo kaip MEILĖ? Meilė yra nuostabus jausmas, kai norisi šypsotis, kai linki mylimam žmogui gero ir laimės, kai tavo siela šilta vien nuo supratimo, kad jis yra šiame pasaulyje.

Meilė negali kankinti, priešingai, tai yra gyvenimą patvirtinantis jausmas! Nesugebėjimas patenkinti troškulio turėti meilės objektą tampa kankinantis.

Kai mažas vaikas pamato gražų žaislą, kuris sukelia susidomėjimą, jis nori jį gauti. Jis nori turėti, turėti žaislą. Nes vaikas mąsto taip, kad kadangi man tai patinka, vadinasi, man to REIKIA. Noras ir poreikis vaikui yra neatsiejami. Jie yra visiškai tas pats. Atrodo, kad tai, kas tau patinka, tikrai reikalinga. Tai yra, žaislas tampa ne tik įdomus, bet ir reikalingas!

Ir toks vidinis vaikas gyvena žmogaus viduje, kuris jaučiasi kenčiantis nuo to, kad neįmanoma patenkinti šio nuosavybės troškulio. Ši būsena vadinama nusivylimu. Ir kai jie kalba apie kankinančią meilę, kupiną kančių, tai iš tikrųjų reiškia tą nusivylimą, kuris visiškai nesusijęs su meile!

Noras turėti mėgstamą daiktą (ar žmogų, ar žaislą) vaikui yra visiškai natūralus. Patirti nusivylimą, išmokti jį paleisti, išgyventi - svarbus augimo proceso etapas. Taip pat gebėjimo atskirti norą nuo poreikio įgijimas. Lengviausias būdas tai išspręsti yra mylimi vaikai, kuriems vaikystėje buvo skiriamas deramas dėmesys ir priežiūra.

Ką turėtume daryti likusieji? O kas, jei savyje pastebite tokį labai nusivylimą?

Pirma, atskirkite jį nuo meilės. Pirma, pabandykite praktikuoti, pajuskite šias būsenas atskirai. Tai yra, įsivaizduokite mylimo žmogaus įvaizdį ir mintyse pasakykite sau „aš jį myliu“. Ir jausti šią meilę. Kaip tai jaučiama, kur kūne atsiranda meilės jausmas, kokios spalvos ši meilė, koks jos kvapas, garsas, spalva. Giliai įkvėpkite ir iškvėpkite.

Be to, tuo pačiu būdu, pristatydami savo meilės objektą, mintyse (ar garsiai) pasakykite: „Aš noriu jo“(nekalbant apie seksualinį potraukį, būtent norą turėti šį asmenį, atsiskyrimo troškimą, jausmų reagavimą). Ir pajuskite šį nuosavybės troškulį, jo nusivylimą. Kur šis jausmas atsiranda kūne? Kaip organizmas į tai reaguoja? Koks šio jausmo kvapas, garsas, nuoseklumas? Vėl giliai įkvėpkite ir iškvėpkite.

Ar jaučiate skirtumą? Galbūt pirmą kartą skirtumas nebus pastebimas. Tada tiesiog pakartokite šį procesą. Kai aiškiai jaučiate nuosavybės troškimą, paryškinkite nusivylimą, atskirkite jį nuo meilės, tada tiesiog įkvėpkite šio jausmo. Įsivaizduokite jį kūne (norėdami geriau susikaupti, galite uždėti ranką ant tos kūno dalies, kur ji atsiranda), įsivaizduodami jo kvapą, garsą. Ir kvėpuokite taip, tarsi įkvėptumėte šio kvapo, įkvėptumėte šį garsą, šį kūno pojūtį, šią spalvą. Kvėpuokite, kol liks tik šiltas, lengvas jausmas. Kol nėra diskomforto organizme.

Iš karto padarysiu išlygą, kad tai tik VIENAS iš įrankių, padedančių patirti nepasitenkinimo meilėje patirtį. Žinoma, jei esate tarpusavyje priklausomi, toksiški santykiai, jums reikės papildomos psichologo paramos. Bet jūs galite įtraukti šią praktiką į savo arsenalą, kad greitai padėtumėte sau ir patirtumėte skausmingą nusivylimą.

Paimkite jį į savo žymes, pasidalykite su draugais ir nedvejodami paprašykite pagalbos, užsiregistruokite konsultacijai!:)