2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Yra toks plačiai paplitęs gyvenimo modelis - draudimas džiaugtis.
Pavyzdžiui: kad neverktumėte, geriau nesidžiaugti. Kad nenutrūktų, geriau visai nenorėti. Jei viskas yra „per daug gerai“, tada atsitiks kažkas blogo. ⠀ Dėl to žmogus nustato tam tikrą laimės ribą, kurią peržengus tikimasi. Be to, gaunamo džiaugsmo kiekis yra nepalyginamai didesnis. ⠀ Dažnai toks gyvenimo modelis grindžiamas vidine traumine patirtimi, kuri susikristalizuoja į nuolatinius įsitikinimus apie save, kaip apie žmogų, su kuriuo kažkas negerai; kiti nepatikimi ir pavojingi; apie pasaulį, kuriame visko trūksta. ⠀ Šis modelis yra dėmesio centre ir gauna patvirtinimą įvairiose gyvenimo situacijose, kurios matomos tik toje dalyje, kur modelis randa savo teisingumo įrodymų. Jame dalyvauja kiti dalyviai, kurie padeda „įrodyti“savo veiklą. Jei nėra išorinių „baudėjų“, žmogus kankins save priekaištais, kurie nesąmoningai neleis jam gauti to, ko nori. Tokio gyvenimo modelio atsiradimas dažnai yra vaikystės santykių traumos rezultatas. ⠀ Norint sukurti saugius, palaikančius santykius - pagrindinis vaiko poreikis, gyvybiškai svarbi būtinybė, suteikianti jausmą, kad su juo viskas gerai, jis yra apsaugotas. Jei nėra patenkintas saugaus prisirišimo poreikis, jis patiria emocinę traumą. Tėvai galėtų jį palikti ilgam laikui arba pademonstruoti dviprasmišką (prieštaringą) patirtį, kurią egocentriško vaiko psichika visada sieja su savimi. ⠀ Stipri tėvystės patirtis krenta ant galvos vaikui, norinčiam visa širdimi mylėti tėvus ir tuo pačiu patiriančiam nepakeliamą diskomfortą dėl nuolatinio atstūmimo. Ypač sunku, kai iš mylimo, rūpestingo tėvo akimirksniu suaugęs žmogus virsta piktu, gėdingu ar prislėgtu tėvu, galinčiu mušti, pažeminti, apleisti. Kai kūdikis iš šilto rojaus pateks į pragarą ir šio proceso negalima numatyti, atspėti ir valdyti, psichika imsis apsaugos priemonių, kurios bus savęs išsaugojimo, patologinio sprendimo rūšis, pavyzdžiui: „Geriau ne būti užburtam, kad vėliau nenusiviltum “. Arba: „Dabar viskas gerai, bet tikrai greitai bus blogai“. Arba: „Aš pasirūpinsiu tavo jausmais, būsiu nematomas, kad„ neduok Dieve nieko “. Suaugę tokie žmonės neleidžia į savo gyvenimą savigynos. Psichika mokoma kaip pavyzdys: po gero seka blogas, už džiaugsmą reikia sumokėti ašaromis, po meilės seka atstūmimas. ⠀ Kaskart kartojant gyvenimo modelį, tikėjimai tuo stiprėja, o neišreikštos emocijos ieško situacijų, kurios yra kuo artimesnės toms, kurios nebuvo išgyvenamos vaikystėje. ⠀ Drama kartojasi, įsitikinimai stiprėja, gyvenimo modelis dauginasi. Ką reikėjo įrodyti … O gal laikas paneigti? Ar galiu pripažinti, kad gali būti kitaip? Arba manote, kad jūsų gyvenime yra kažkas, ką reikia iš naujo įvertinti? Atidžiau pažvelkite į savo gyvenimo modelį ir pamatykite, kiek tai riboja laimę? Nesu idealistas ir žinau, koks ilgas ir sunkus šis procesas. Tačiau bet kokia ilga kelionė prasideda mažu žingsniu - sprendimu, kad džiaugsmas nekeičiamas į kančią, meilė - atstūmimui, gausa - praradimui.
Rekomenduojamas:
Uždrausti Laimę
Kaip sunku kartais prasiveržti per spąstus iš neišsakyto laimės draudimo, kilusio iš tavo šeimos, iš artimiausių ir brangiausių žmonių. - Negyvenk gerai! Ar galite įsivaizduoti, ką tėvai pasakytų savo vaikui? Žinoma, taip atsitinka, tačiau dauguma žmonių šią situaciją vertina kaip kažką nenormalaus.
Kas Pavogė Gyvenimo Džiaugsmą?
Rašytoja ir psichologė Sarah Hansen sudarė 50 veiksnių, kurie visada neigiamai veikia psichologinę būseną, sąrašą. Jūs nerimaujate visą laiką Nerimas yra kaip supamoji kėdė, kuri karštligiškai juda, bet niekur nedingsta. Jūs tiesiog negalite kontroliuoti savo veiksmų.
KAIP IŠLIKTI GYVENIMO, ENERGIJOS IR VEIKLOS Džiaugsmą
Kartą universitete filosofijos pamokoje dėstytojas ištarė frazę, kuri dabar lydi visą mano gyvenimą: „Žmogus miršta, kai nustoja stebėtis“. Tai yra, kai dingsta susidomėjimas mus supančiu pasauliu, žmonėmis, įvykiais. Atrodytų, kas blogo, jei žmogų sunku nustebinti, priversti parodyti emocijas?
Uždrausti Norus, Uždrausti Jausmus
Šiandien noriu paliesti žodžių, frazių temą, kurios pagalba tėvai bendrauja su savo vaikais. - Kam rūpi, ko tu nori! - ne kartą esame girdėję iš tėvų, draugų, kolegų. "Viskas gerai!" Jie sakė. Kaip tai ?! Mes turime teisę norėti, turime teisę norėti.
Apie Džiaugsmą Ir Malonumą
Šiandien einu į lauką ir džiaugiuosi, kad medžiai labai gražiai padengti sniegu. Žaviuosi į juos žiūrėdama. Man šie medžiai yra milteliai arba šalnos, tarsi atsidurčiau pasakoje. Ir dabar stebuklai prasidės. Iš už medžių su savo lazda pasirodys šalnos.
