2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-15 16:08
Visiška emocijų kontrolė - ar tai nėra geidžiamas įgūdis daugumai žmonių? Tvirtai stovėti likimo šypsenose, nepatirti dvasinės kančios, nesilenkti ir nesulūžti po bet kokiais likimo ir žmonių smūgiais. Būti tokiu nenugalimu samuraju nepermatomu veidu.
Labai pelninga gyventi be emocijų:
- Galite ramiai užsiimti verslu: „Tai nieko asmeniško, tai tik verslas, vaikeli“.
- Laikykitės logikos ir puikiai organizuokite savo gyvenimą. Daryti tai, kas svarbu, būtina ir teisingai. Įeik į tinkamą universitetą, ištekėk už tinkamo žmogaus, dirbk ten, kur gerai moka.
Bet kodėl tada šis ilgesys atsiranda viduje? Tuštuma, kurios negalima niekuo užpildyti …
Tai stokos, nepritekliaus ir ilgalaikio alkio jausmas.
Nejautrumo kaina yra didelė - pusinės eliminacijos laikas. Tarsi kvapai ir garsai staiga dingo. Anksčiau jie buvo, bet dabar nėra. Jūs galite gyventi. Tačiau nuolat kažko trūksta. Tarsi sustingtų kokia nors svarbi asmenybės dalis.
Sprendimas nejausti ateina įvairaus amžiaus.
Kažkam vaikystėje. Nustoti jaustis, sustingti - vaikui tampa vieninteliu būdu išgyventi. Kad nebūtų supykęs iš skausmo ir siaubo, kurį jis patiria, jis „sugriežtina jausmų garsumą“, todėl jis palieka šį jutiklį toje pačioje padėtyje visą gyvenimą. Saugumui.
Tapęs suaugusiu, žmogus niekaip negali gauti pasitenkinimo, niekas jo nesotina. Jis visą laiką kažko ieško. Supratęs, ko ieško, ir negalėdamas rasti prarastos savęs dalies, jis po truputį ima kaupti gebėjimą džiaugtis, patirti malonumą ir tikrai kažko norėti.
Sprendimas nuslopinti jausmus, visus savo išgyvenimus nuvyti į pragarą, taip pat priimamas suaugus - kaip reakcija į patirtą skausmą, netektį, nusivylimą. "Aš niekada daugiau!" Nemylėsiu, neįleisiu nieko į savo sielą, nepasitikėsiu, nebūsiu toks idiotas. Ačiū, labai skauda. Žinau, kad ten blogai, ir daugiau ten neisiu.
Ir gyvenimas prasideda skafandre, šarvuojant savo gynybą, neleidžiant sau bent kažko patirti. Su didele tuštuma viduje.
Būti gyvai yra didelė rizika
Mes bijome jausmų. Jie daro mus pažeidžiamus.
Daugelis iš mūsų išmoko daug gudrybių, kad neįeitume į jausmų zoną ir neišgyventume su visa jėga:
Greitai išsiblaškykite ir pradėkite ką nors daryti, nesvarbu.
Nesuprasdami, kas vyksta, ir leisdami sau tai patirti, bet veiksmu išsklaidykite jaudulį.
Greitai pereikite prie kažko kito ir eikite į šurmulį. Tai leidžia nesusitikti su stipriomis emocijomis ir neišspręsti sau svarbių klausimų.
Visuomenėje manoma, kad „užsiėmimas yra geriausia priemonė nuo depresijos“.
Daugelis žmonių savo reikalais patenka į būseną, panašią į priklausomybę nuo narkotikų, nesąmoningai stengiasi užtikrinti, kad neturėtų laiko „nereikalingoms mintims“.
Gerti, valgyti, rūkyti. Greitai pašalinkite įtampą, net nesuvokdami, kas sukėlė nerimą, kuris atsirado sekundę prieš ūmų norą kažką įstumti į save - pilti, stumti ar įkvėpti.
Visos priklausomybės formos - alkoholizmas, rūkymas ir persivalgymas - yra įprasti gynybos mechanizmai nuo emocijų, kurių žmogus nenori žinoti ir negyventi. Būdai reaguoti į emocijas.
Nupirk ką nors … „Nurykite“kitą „būtiną dalyką“.
Kurį laiką numalšinkite savo emocinį alkį ir pamaitinkite nerimą.
Užsiimk seksu.
Tokiu atveju savo ar partnerio kūnas suvokiamas tiesiog kaip manipuliavimo objektas. Kito žmogaus, kaip asmens, vaidmuo šiame procese yra labai nereikšmingas - jis tiesiog naudojamas kaip vaistas, norint nusiraminti.
Raskite su kuo bendrauti.
Kaip vaikas ieško mamytės, kuri juo pasirūpins ir pripildys meilės, taip ir daugelis žmonių šio motiniško ar tėviško daikto ieško lauke. Kaip jaunikliams lizde, jų burnos visada atviros, ir jie laukia nuolatinės pagalbos, palaikymo ir dalyvavimo savo likime. Ir čia dažnai tenka išgirsti nusivylimą ir priekaištus, kad „jis man nerūpi, nevertina ir nemyli“.
Atsakykite į gėdą, baimę, kaltę per agresiją.
Agresyvi blykstė padeda išlaisvinti garus, atpalaiduoja įtampą. Tačiau problema, dėl kurios buvo išspręsta ši įtampa, nėra išspręsta. Visa energija patenka į „zilch“.
Kadangi kūnas pakelia temperatūrą, kad nugalėtų kenksmingus mikrobus, taip psichika kelia įtampą, kad išspręstų problemą, su kuria susiduria individas. Tačiau užuot panaudoję energiją problemai suvokti ir išspręsti, temperatūra nukrenta, o garai išleidžiami į niekur. Iki naujos atakos.
Įprotis iki galo nesuvokti jausmų lemia tai, kad žmogus nepripažįsta psichinės grėsmės. Jam tiesiog didėja vaistų, maisto, cigarečių, alkoholio poreikis.
Taip atsitinka, kad žmonės net negirdi savo nerimo. Jiems atrodo, kad viskas gerai, jie nori tik gerti ir valgyti, tačiau negirdi savo nerimą keliančių minčių ir jausmų. Ir todėl jie nieko negali padaryti, kad pakeistų padėtį
Mūsų emocijos yra ne tik psichikos, bet ir kūno reakcija. Bet kokias emocijas lydi tam tikri kūno pojūčiai
Žmogaus kūnas yra rimtai įtrauktas į kiekvienos emocijos išgyvenimą.
Nutildydami psichiką, mes priverčiame kūną išreikšti šias emocijas dviese. Taigi susidaro psichosomatinis simptomas.
Jei žmogus negali sau leisti patirti emocijų psichikos pagalba, jis turės jas patirti kūno pagalba
Visi psichosomatiniai simptomai yra slopinami, „neleidžiama sau“emocijų.
Daug kartų kartojant, jie sudaro psichosomatines ligas.
Gydytojai nustato grynai psichosomatinių ligų, vadinamųjų „Čikagos septynių ligų“, sąrašą: hipertenzija, koronarinė širdies liga, bronchinė astma, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opa, opinis kolitas, hipertiroidizmas, cukrinis diabetas.
Tai yra ligos, kuriose psichosomatinis veiksnys yra pagrindinis. Tačiau vis daugiau psichoterapeutų linkę manyti, kad sprendimas sirgti ar nesirgti jokia liga lieka pačiam žmogui.
Bet būna, kad psichologinė apsauga nuo emocijų yra tokia didelė, kad žmogus net nesuteikia organizmui galimybės susirgti - kažkaip išgyventi nuslopintus jausmus
Ir tada, kaip verdančiame katile, kurio dangtelis buvo užsuktas veržlėmis, įvyksta sprogimas.
Staigi mirtis nuo insulto, širdies priepuolio, vėžio, be priežasties nustatyto paskutiniame etape iš pažiūros sveikiems ir jauniems žmonėms, visada yra šokas.
Gyvenimas tampa nejautrumo kaina
Dėl tam tikrų priežasčių esame priversti jaustis. Ir šito mūsų sugebėjimų ir savitumo negalima atskirti nuo mūsų. Tai yra mūsų prigimtis.
Kol jaučiame, kad esame gyvi.
Rekomenduojamas:
Kaip Maistas Ir Jausmai Susiję? Kūno Sunkumas Yra Kaina, Kurią Reikia Sumokėti Už Sielos Lengvumą. Darbas Su Antsvoriu
Kai mūsų organizmui reikia maisto, jis apie tai signalizuoja alkio jausmu. Tačiau dažnai mes valgome, kai nėra tikro alkio. Ir mes padidiname savo svorį, kartais iki neįtikėtinų dydžių. Kam? Kūno sunkumas yra kaina, kurią reikia sumokėti už sielos lengvumą.
Nepasitikėk, Nebijok, Neklausk! Volando Spąstai
niekada nieko neprašykite! Niekada ir nieko, o ypač su tais, kurie yra stipresni už tave. Jie patys pasiūlys ir patys atiduos viską! M.A. Bulgakovas Nepasitikėk, nebijok, neklausk! Štai dvi kartos įkvėpusios išraiškos. Jie man dažnai pateikiami kaip nepaneigiamas argumentas.
„Meilės“kaina
Atvejis iš praktikos. Alina turėjo daug vaikinų, bet jie visi atrodė kažkaip nuobodūs. Bet kai ji susitiko su Nikolajumi, ji tai pajuto. Su juo buvo šviesu ir įdomu, buvo beprotiškas, aistringas seksas. Tiesa, kartais Nikolajus staiga dingo, jis negalėjo skambinti kelias dienas, paaiškindamas tai savo užimtumu, dažnai kai kurios merginos jam skambindavo, dėl to Alina niekada nebuvo tikra dėl savo jausmų, ištikimybės.
Netikiu. Nebijok. Neklauskite. Taip Saugiau
Ji sėdėjo kėdėje ir kalbėjo apie praėjusią savaitę. Darbas be perstojo, nuolatiniai skambučiai, susitikimai, ją ištiko migrenos priepuolis, kurio metu (žinoma) ji liko darbe. Ji atrodė įpratusi optimistiškai ir susijaudinusi, o kartu ir pavargusi - taip pat įprastai.
Tai Tiek, Neverk, Nusiramink
Maždaug prieš mėnesį atsitiktinai apsilankiau privačioje medicinos įstaigoje. Kai jau buvau baigęs savo verslą, nusprendžiau kurį laiką pasėdėti pagrindinėje salėje, kur yra registratūra ir atitinkamai yra daug atvykstančių ir išeinančių lankytojų.
