2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Dažnai girdime, kaip žmonės naudojasi „intravertiškumo“ir „intraverto“sąvokomis vertindami ir kaltindami. Turėdamas omenyje save: „Aš esu intravertas, matyt, tau reikia susitaikyti su vienatve“, kito atžvilgiu: „Na, su juo viskas aišku, jis toks intravertas, tau net nereikia pabandyk su juo susitaikyti “.
Aiškindamas sau savo psichologinių sunkumų pobūdį, žmogus nurodo uždarumą kaip visų bėdų šaltinį ir tarsi viskas iš karto tampa aišku. Tiesą sakant, ne, taip nėra.
Kalbėdami apie intravertiškumą ar ekstraversiją, turime omenyje tik emocinio maitinimo būdus. Jei esu intravertas, tada, greičiausiai, semiuosi energijos kreipdamasis į save, per vienatvę, apmąstymus ir būdamas tarp žmonių, aktyviai šią energiją išleidžiu. Kita vertus, ekstravertas yra įjungtas bendravimo metu, jo susidomėjimas nukreiptas į išorinį pasaulį.
Taip, intravertai yra labiau linkę į savistabą ir savistabą, tačiau intravertiškumas nėra drovumo, socialinės baimės ar priešiškumo sinonimas. Drovumas kyla dėl nepasitikėjimo savimi socialinėse situacijose ir nėra tiesiogiai susijęs su energijos papildymo būdu.
Įtariu, kad šiuolaikinėje Vakarų kultūroje priimti sėkmės kriterijai prisidėjo prie intravertų stigmatizavimo. Mūsų visuomenė tampa vis konkurencingesnė ir ekstravertiškesnė: įvaizdis, asmeninis prekės ženklas, gebėjimas užmegzti ir palaikyti naudingus ryšius bei pasiekti sėkmės tinkamu tinklu įgyja ypatingą vertę.
Intravertams, linkusiems į nedaug socialinių kontaktų, sunku egzistuoti tokiose primestose rėmuose ir dar sunkiau susitaikyti su poreikiu „reklamuotis“. Tuo pat metu visuomenėje vyksta lygiagretus procesas - tobulėjant technologijoms ir skverbiantis internetu į visas gyvenimo sritis, intravertai turi galimybę palaikyti ryšį su išoriniu pasauliu, tačiau sumažinti psichologinį diskomfortą.: dirbti nuotoliniu būdu, susipažinti internetu ir pan. ir kt.
Intraversija neturėtų būti laikoma trūkumu, o ekstraversija - dorybė, tai yra absoliučiai neutralios kategorijos. Be to, jie nėra mūsų sąmoningas pasirinkimas. Šie nustatymai, kaip ir temperamentas, yra įtraukti į mūsų pagrindinę įrangą, vaizdžiai tariant.
Žmonijai kaip rūšiai išlikti atrodo, kad įvairovė ir abiejų poliškumų buvimas populiacijoje buvo būtini. Remiantis įvairiais tyrimais (kuriuos cituoja Kanados psichologas Jordanas Petersonas), dauguma žmonių vis dar gyvena plačiame „intraversijos-ekstraversijos“tęstinumo viduryje, o kraštutiniuose taškuose yra kelis kartus mažiau žmonių.
Taigi pagrindinis skirtumas tarp intravertų ir ekstravertų yra energijos papildymo būdas.
Kai kurie kiti intraverto požiūrio bruožai:
- Intravertai turi žemesnį emocinio susijaudinimo slenkstį, o tai reiškia, kad jie greičiau nei ekstravertai pasiekia perkrovos būseną iš išorinių dirgiklių. Pavyzdžiui, bendravimo procese gali kilti jausmas, kad „šio žmogaus yra per daug“. Ir kad nebūtų visiškai išsekę, intravertai turi apriboti savo kontaktus su žmonėmis, taip pat informaciją, gaunamą iš išorės.
- Intravertai pirmenybę teikia gyliui, o ne pločiui. Tai gali būti taikoma įspūdžiams, informacijai (žinioms) ir bendravimo su kitais žmonėmis kokybei. Introvertas vargu ar turės daugybę pažįstamų, tačiau greičiausiai palaiko labai artimus santykius su tais, kuriuos laiko draugais. Intravertas labiau mėgsta lengvą pokalbį nei kalbėjimą apie kažką svarbaus ir prasmingo.
- Intravertams paprastai reikia ilgiau galvoti, kol jie reaguoja į išorinius įvykius. Ekstravertiškas požiūris daro prielaidą, kad mąstymas vyksta spontaniškai kalbos metu. Introversijos atveju analizė šiek tiek eina prieš teiginį. Visų pirma, bendravimas telefonu, susijęs su „mąstymu kelyje“, reikalauja daugiau energijos iš intravertų nei iš ekstravertų.
- Intravertai dažnai renkasi rašytinę bendravimo formą, o ne žodinę, pirmenybę teikia asmeniniam pokalbiui, o ne grupei, ir dažnai juos reikia skatinti kalbėti (ekstravertas labiau linkęs kalbėti savo iniciatyva).
Atsižvelgiant į tai, kad žmonės turi pailsėti, kad įkrautų vidines „baterijas“, ir ryškesnis bendravimo nuovargis, intravertai neturėtų vytis savo ekstravertų bendražygių ar kaltinti savęs dėl nesugebėjimo būti atviriems ir bendraujantiems 24 valandas per parą. Introversija, kaip ir įgimtas temperamentas, yra savybės, į kurias reikia atsižvelgti norint prisitaikyti visuomenėje nepažeidžiant psichologinės pusiausvyros.
Rekomenduojamas:
Kodėl Vyras Išsiskiria Su Savo Meiluže? Suprasti, Kodėl Vedęs Vyras Palieka Savo Meilužę?
Kodėl vyras išsiskiria su savo meiluže? Kovodamos už ištekėjusių vyrų (taip pat ir dėl piniginės), daugelis meilužių bando įbauginti savo žmonas, sukurti jose panikos nuotaiką, nusiteikti pasiduoti, savo noru atsisakyti savo vyrų. Tam kuriami mitai apie tariamą visišką meilužių pranašumą prieš žmonas amžiaus, seksualumo, išvaizdos, charakterio ir kt.
KODĖL šeimose, Kur Viskas Yra Gerai, Kažkas Nėra Gerai Su Vaikais
Maža pastaba šia tema, nes dažnai pastaruoju metu pradėjo bendrauti draugiškos ir laimingos šeimos, ir, žinoma, viena vertus, džiugu, kad yra tokių šeimų, tačiau kažkodėl su vaikais kažkas vyksta šių šeimų, bet ne tai, kad, pavyzdžiui, vaikai smurtauja tarpusavyje arba vaikai neturi būdingų ilgalaikių įgytų simptomų - mikčiojimo, enurezės, pykčio, didelio svorio ir kt.
Kodėl žmona Turėtų Padėkoti Savo Meilužei?
Analizuodamas skirtingų porų patirtį, tam tikru momentu pagalvojau, koks svarbus yra meilužės ar meilužio vaidmuo harmonizuojant vyro ir moters santykius. Galbūt kas nors pagalvos, kad aš netekau proto ir aukštinau išdavystę ant pjedestalo. Čia aš jau nekalbu apie pjedestalą, o labiau apie tai, kad tokį vaidmenį dažnai nuvertina visi proceso dalyviai.
3 Priežastys, Kodėl Psichologas Turėtų Turėti Savo Psichoterapiją
Neseniai rašiau, kad pakeičiau psichoterapeutą, perėjau nuo geštalto prie psichoanalizės (3 kartus per savaitę). Pasinerdamas į psichoanalitikų bendruomenę nustebau, kad dešimtmečius (po 20–30 metų) dirbantys psichoterapeutai vis dar eina į savo asmeninę terapiją ir periodiškai keičia terapeutą (kas 7–10 metų).
Tarkime, Kad Viskas Gerai, Arba Mina Turi Santykius. Kaip Išlaikyti Savo Santykius Laimingus?
Didžiausia ir galingiausia kasykla santykiuose yra iliuzija, kad problemų nėra, jei jų neaptarinėja partneriai. Vienas iš mūsų auklėjimo bruožų yra tas, kad reikia vengti konfliktų, visos problemos turi būti nutildytos, mažiau skųstis ir daugiau šypsotis (apskritai „venkite aštrių kampų“).
