2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Yra realybė, yra psichologinė realybė. Čia žmogus gyvena namuose - šeimoje - darbe ir iš šalies atrodo, kad su juo viskas normalu. Bet ne. Jo vidinėje audrų ir audrų tikrovėje kažko nerimauja, trokšta kažko, nepatenkintas savimi. Ir dabartis, kas yra iš tikrųjų, nustoja egzistavusi. Jis nustoja būti vertingas, svarbus, reikalingas. Tik patirtis (arba bandymai nepatirti) tampa reikšminga.
Pasiūlymai apsidairyti aplinkui yra nenaudingi, pasiūlymai palyginti savo gyvenimą su dar blogesnių egzistavimu neveikia.
Kartais didžiulės pastangos skiriamos kalbėjimui apie save: na, tikrai, kodėl aš šlubuoju, viskas gerai. Nuo pirmadienio jie netgi sugalvoja naujo gyvenimo veiksmų planus, tačiau melancholija ir nepasitenkinimas neleidžia jų įgyvendinti.
Ir gerai, jei jausmų priežastis yra aiški, jei aiškiai suprantate, dėl ko nerimaujate ir ko norite, jei suprantate savo galimybių ribas ir pripažįstate savo apribojimus. Su tokia patirtimi sunku, bet visiškai įmanoma gyventi.
Bet jei neaiškus nerimas ar be priežasties baimė, nesuprantamas nuobodulys ir tinginystė, nemiga naktį ir mieguistumas dieną. Arba staiga mano širdis plaka, kvėpavimas sustoja, mano kūnas tarsi padengtas medvilne ir atrodo, kad viskas, pabaiga, ne gyvybė, aš mirštu. Ir baisu, ir kažkur viduje yra ugnis, o gal net ir dabar, kaip kentėti …
Viskas apie depresiją. Ir teisingas atsakymas į gerai žinomą klausimą yra paprašyti pagalbos. Artimiesiems, draugams, psichologui, psichoterapeutui, psichiatrui. Gydytojai padės nustatyti biologinį komponentą ir vaistų intervencijos poreikį, psichologai - susidoroti su priežastimis ir sunkia patirtimi, artimieji - galimybę jais pasikliauti kasdieniame gyvenime.
Neatsitiktinai pats žodis depresija iš lotynų kalbos „slopina“, jis žmogaus gyvenime pasireiškia kaip depresija, tačiau dažnai tai yra nuslopintų jausmų ir minčių rezultatas: pyktis, baimė, nepasitenkinimas, poreikis ištverti, nepasitenkinimas..
Todėl viena iš psichologinio darbo krypčių yra įgalinti depresiją „kalbėti“. Išgirskite, ką signalizuoja ši būsena: ko trūksta gyvenime, kad niekaip negalite pamiršti ir atleisti, kokio įvykio negalite priimti, kurį aš taip vadinu ar noriu atstumti.
Kita kryptis - formuoti atramas. Sergant depresija, bet kokie, net nereikšmingi sunkumai, atrodo, yra pernelyg didelė našta, iš karto sutraiškomi, nagai, nėra jėgų atsitiesti. Pamažu susitikimų su psichologu metu atsiranda žinių apie save, naujų įgūdžių, išteklių, stabilumo, auga gebėjimas atlaikyti stresą. Ir, kaip ir po sporto salės, psichiniai „raumenys“treniruojami, atkuriami ir kaupiami.
Trečioji kryptis - sumažinti patirties reikšmę. Švelniai ir atsargiai, nemažindami jų vertės, o kartais staigiai ir blaiviai, grąžinkite žmogų į realybę. Toje pačioje vietoje, kur namai yra šeima, yra darbas, kuriame galima keistis ir keistis, džiaugtis ir patirti, ieškoti ir rasti. Tiesiogiai. Būk įsimylėjęs. Pasiekti.
Rekomenduojamas:
Aš Noriu Tapti Mama! Arba Kas Trukdo Moteriai Pastoti: Apie Baimes, Apie Tikslus Ir Motyvaciją
Vis dažniau tiek konsultacijose, tiek gyvenime sutinku sėkmingas gražias moteris, kurios turi viską ir kurios neskuba turėti vaikų, o kartais net ir šeimos. Ir kai rankos, rodančios jų gyvenimo laikrodį, kaip Pelenė, muša vidurnaktį ir realiame gyvenime artėja prie 40 metų slenksčio, atrodo, kad jos atsibunda ir pradeda suprasti, kad prasideda laikas, kurį gamta jiems suteikė motinystei išbėgti … Deja, ne visos merginos, pakeliui į motinystę, turi greitą ir be debesų kel
Tipiškas Anoreksikas
Psichikos sutrikimai pasireiškia ne tik realiame gyvenime, bet ir sėkmingai įsitvirtina socialiniuose tinkluose. Liekni šonkauliai, įdubę pilvai ir mėlynės po akimis: „Afiša“pasinėrė į badaujančių ir haskiais viena kitą džiuginančių merginų pasaulį.
Ryte Jos Vardas Buvo Vixen
Ryte mano vardas buvo Vixen. Piktas, ginčytinas, trykštantis ugnimi ir ne visai civilizuotomis mintimis. Kodėl manote? Vidurnaktis. Už lango lėtai, bet užtikrintai garsai ėmė slūgti, tamsa užvaldė šimtmečius ir nepastebimai šliaužė į protą.
„Galbūt Tai Praeis“, Arba Kodėl Neišnyksta Savaime? Arba Galvoti Apie „psichologo Esmę“
Neseniai seminare kolega pasidalino, kad labai populiari „Yandex“užklausa skamba kaip „psichologo esmė“- galite patikrinti, ar tai tikrai taip. Taigi, ko žmonės ieško, kai ieško „psichologo esmės“? Ilgą laiką buvo manoma, kad visus sunkumus galima išspręsti pasikonsultavus su draugu virtuvėje, išgėrus atitinkamų gėrimų arba paprašius „Yandex.
Raštelis Be Pavadinimo Apie Smalsią Merginą, Jos Tetą Ir Malūną. Arba Trumpai Ir Paprastai Apie Tai, Kas Yra Psichoanalitikas
Vieną dieną aštuonerių metų sūnėnas man uždavė klausimą, ką man daryti? - Psichoanalitikė, - pasakiau ir sustojau, nežiūrėdama į jos suapvalintas akis. -Kaip? - sekė logiškas klausimas. O kaip aštuonerių metų vaikui paaiškinti, ką daro jos teta?
