2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Ši nepaprastai atskleidžianti (bet daugeliu atžvilgių išgalvota) istorija, mano manymu, reikalauja gilaus suvokimo, tiesioginio jos priežastinių ryšių nulemiančio dalyko. Visi …
Mergaitė, pavadinkime ją šlove, per savo santuokinį gyvenimą tiesiogine to žodžio prasme ant savo sutuoktinio galvos išsiskyrė reguliariai pretenzingais nuodais (sąžiningai pastebiu: šie nuodai labai dažnai susideda iš gana pagrįsto, suprantamo pykčio ir vis dėlto buvo nepriimtini ir pavojingi.)
Jei kiek sušvelnintume herojės išraišką, jos teiginiai skambėtų taip: „Ech, tu, toks ir toks, nelaimingas, nevertas vyras - tikra bausmė! Ir už ką ši bausmė?!"
Pyktis ir apmaudas liejosi ant aplaidaus vyro naktiniu formatu. Ir gerai, jei privačiame bendravime, bet tai buvo padaryta viešai ir dažnai - širdį veriančiu, kankinio šauksmu, taip pat ir su vaikais - dviem augančiais sūnumis.
Išprovokuotas ilgalaikės žmonos paniekos - Semos (Vladislavos vyro) po tam tikro metų skaičiaus (įskaitant, tarsi pačiai šlovei palengvinti), jis paliko nesvetingus namus, pakeisdamas juos „šiltesne vieta“. Tačiau moters nusivylimas, susikaupęs per daugelį metų (nutrūkus santuokiniams santykiams), prasiveržė dar smurtingesne jėga. Slava nebegalėjo sulaikyti bendro pykčio išraiškų dėl nelaimingo gyvenimo ir neverto vyro, silpnumo akimirką išsiuntusi visus savo įsivaizduojamus ir neįsivaizduojamus prakeikimus savo buvusiam palydovui … „Taigi, kad tu …! Taip, kad tu …! Ir tegul liejasi tau!"
Atrodė, kad visas lemtingas moters sielvartas dėl gyvenimo buvo sutelktas vienam asmeniui - buvusiam vyrui ir jos sūnų tėvui. Buvusios žmonos pastangomis varganas Semjonas tapo amžinu ne tik praeities, bet ir visų vėlesnių bėdų kaltininku … Kad ir kas nutiktų, Slava paprastai aiškino blogą incidentą nelemtosios Syomos įtaka: „O kodėl laiku sutikai tokį griūvančią?! Tai ne laimė! Kokia nelaimė! Ir vėl: „Gali tu …“ir toliau visais šiuo atveju siūlomais posakiais …
Ir tarsi nelaimės, išties, su vis didesne jėga liejo vargšę moterį … Pirma, vyriausias sūnus nuklydo nuo įprasto kranto - palūžo, pasiklydo ir jau 8 metus guli psichikos ligoninėje dabar gydytis … Tada jaunesnysis - dingo, dingo ir ar jis gyvas? - niekas nežino … Ką jūs manote, paklauskite Vladislavos: „Kodėl, jos nuomone, likimas toks negailestingas jai ir jos sūnums?“. - ką tau atsakys? „Na, žinoma, kaltas buvęs vyras! Tai … Iškart po to eina daugybė epitetų, kuriuose šlovė visą savo neviltį, kartėlį ir pyktį atiduos gyvenimui …
Ši nelaiminga moteris, kurios likimas sudaužytas, tikrai nusipelno užuojautos! Tuo pačiu metu vienas dalykas yra akivaizdus: motina su savo beviltiška neapykanta buvusiam sutuoktiniui, savo šmeižtu ir prakeikimu iš tikrųjų „atnešė“„žalą“savo sūnums, nes jie yra kraujas iš kraujo ir kūnas iš kūno, prakeikto žmogaus vaikai …
Kodėl šiai paprastai protingai ir labai raštingai moteriai niekada neatėjo ši paprasčiausia mintis? Paslaptis…
Dabar, informacijos ir technikos klestėjimo metu, daugelis pakankamai žino apie esminę, šventą gyvenime tariamų žodžių prasmę. Bet ar žmonės šiai aplinkybei suteikia tinkamą prasmę? Ir ar jie veltui atsiskaito apie išsakytas išraiškas? Vargu, tiesa?! … Veltui! Šis praleidimas dažnai sukelia liūdnas ir pavojingas pasekmes … Ir aukščiau pateiktas atvejis yra aiški to iliustracija …
Bet koks garso rinkinys neša tam tikrą energiją. Nenuostabu, kad, pavyzdžiui, malda, kaip aukšta, dieviška žinia, turi ypatingą, išganančią ir gydančią galią?
Kiekvienas žodinis pranešimas turi tam tikrą pranešimą. Malonūs patvirtinimai (įskaitant tuos, kurie įskiepyti vaikams) yra teigiamos ateities programos. Įžeidimai, nešvankios išraiškos ir, juo labiau, neigiami norai yra privalomo veiksmo energijos minos ateityje, įterptos į adresato aurą.
Kaip psichologas, aš suprantu: bet kuris gyvas žmogus (dėl savo individualių priežasčių) gamina, kaupia ir išsilieja iš situacinės neigiamos energijos, kuri pasireiškia tokiomis natūraliomis reakcijomis kaip susierzinimas, susierzinimas ar pyktis. Tuo pačiu metu esu visiškai įsitikinęs: destruktyvaus pobūdžio emocijos reikalauja priimtinos, aplinką tausojančios išeities.
Pažvelkime į šias optimalias priemones su darbo su pykčiu pavyzdžiais …
1. Jei turite kokių nors ilgalaikių priežasčių (ar natūralią tendenciją) agresyviai reikšti jausmus, sportuokite, taip pat reguliariai medituokite, dainuokite (nuo žodžio - dainuokite) savo emocijas (tai labai padeda). Taip pat galite nusipirkti bokso maišelį namo ir jį mušti, jei reikia, taip išreikšdami visas susikaupusias emocijas. Galite surengti etapines pagalvių muštynes (ir leiskite pūkams bei plunksnoms skristi - garai išsiskirs, bet kaimynas nenukentės). Galite glamžytis ir mesti popieriaus lapus kaip sniego gniūžtes (tai „smagu ir pikta“) … Galite pasislėpti vonioje ir šaukti savo pyktį po dušu … Galite išmesti jį ant popieriaus, tada entuziastingai suplėšyti susmulkinti ir išsibarstyti po visą kambarį … Bet jokiu būdu neturėtų būti nukreiptas į konkretų asmenį - tai neatsakinga, nuostolinga ir pavojinga.
2. Pabandykite vesti emocijų dienoraštį, kuriame galite parašyti:
- konkrečių emocijų atsiradimo priežastys (kurios dažniausiai jas sukelia);
- išreikštų emocijų pasekmės (tie įprasti rezultatai, prie kurių jie veda);
- šių emocijų pobūdis, atsižvelgiant į aplinkybes, situacijas ir asmenis;
- jūsų požiūris į gautus (dėl išraiškos) rezultatus;
- racionaliai suprasti šios emocijos priežastis ir pasekmes konstruktyviai sprendžiant situacijas.
3. Yra dar vienas priimtinas ir veiksmingas pykčio išreiškimo būdas - saugus (iš anksto apgalvota forma), bet tikra jausmų hipertrofija, sutelkiant dėmesį į šią emociją (ypatingas fiksavimas). Tai geriausia padaryti vienam, kitaip dauguma iš mūsų tiesiog jausis nepatogiai. Sukurkite savo pyktį, susitelkite į jį, pasinerkite į jį, išreikškite jį daugiau, nei jaučiate. Galite įsivaizduoti save kaip liūtą ar leopardą ir nuoširdžiai riaumoti ir net apsimesti, kad susidorosite, pavyzdžiui, su nereikalingais plastikiniais maišeliais ar popieriniu kartonu. Susikoncentravę į jausmą, sąžiningai jį išgyvenkite, kad ir kaip tai atrodytų nemalonu, ir netrukus pamatysite - jo nėra, jis baigėsi, išgaravo.
4. Pyktis (žinoma, žaisminga forma) taip pat gali būti „verkti“, o paskui verkti (pyktis dažnai derinamas su neviltimi ir apmaudu). Ir net jei nėra ašarų, apsimeta, kad verkia balsu. Nesvarbu, kaip tai skamba, net jei tai nenatūralu. Niekas tavęs vis tiek negirdės (tai darai vienas, ne dėl pasirodymo), bet tau bus lengviau: po balso jausmai išeis.
5. Be to, siekiant kokybiško pykčio patyrimo ir jo paslėptų priežasčių analizės, yra profesionalus darbo su pykčiu būdas - psichoterapinė praktika, kaip darbo su savimi ir gyvenimo būdo gerinimo būdas.
Šį leidinį norėčiau užbaigti vienu palinkėjimu: draugai, būkime kuo sąmoningesni savo gyvenime - savo ir tų, kurie yra mūsų atsakomybės srityje, atžvilgiu! Prisiminkite: mūsų artimųjų, mūsų vaikų likimas priklauso ne nuo formaliai laikomų įsipareigojimų kokybės, o nuo švento mūsų požiūrio turinio, išreikštų reikšmių, veiksmų ir žodžių.
Rekomenduojamas:
Tai Saldus žodis Priklausomybei. Priklausomybė Vieno Gyvenimo Pavyzdžiu
Ji gimė gruodžio dvidešimt pirmą dieną. Ji tai tikrai prisiminė. Su metais buvo netikslumų, tačiau šiais metais jie bėga kažkaip per greitai - nėra prasmės įsiminti. Mano tėvas buvo komunistas. Stern veidas, amžinas kostiumas, tamsus automobilis.
Negalime Numatyti, Kaip Mūsų žodis Atsilieps
Informacija iš reikšmingo asmens ar „iš spausdintų puslapių“trenkia į galvą, prasiskverbia į subkortikinę sritį, kurioje „gyvena“nesąmonė, ir trukdo jai, sukeldama įvairias, dažnai smurtines emocijas. Aš palieku nuošalyje tokias konstrukcijas kaip gandai ir apkalbos, kurios yra viena iš galingiausių žmonių valdymo priemonių, be to, netiesiogiai.
ŽODIS SU TR Raidė: Ką Galite Pasakyti Apie Nerimą Ir Nerimą Keliančius žmones?
Nerimo sutrikimas yra trijų „H“pasaulis: pasaulis nėra patikimas, nekontroliuojamas, nesaugus. Kiekvienas įvykis, sutrikdantis rutiną / algoritmą, sukelia nerimo (pasirinktinai panikos / fobijos) priepuolį, sustiprindamas šiuos įsitikinimus.
Kliento žodis Yra Tarsi Titnagas
Vakar gavau įdomų atsiliepimą apie savo mokomąjį darbą tema „Finansinės skolos“(atliktas gegužės 3 d.), Įsiropščiau į šiukšliadėžę, kad jį išsaugotų ir staiga jis ateina! Kiek nuostabių, jaudinančių atsiliepimų sukaupiau, bet kažkodėl apie juos žino tik mano kompiuterio aplankas
Mūsų Ateitis Yra Mūsų Rankose Ir Mūsų Mintyse. Afirmacijos
Kas yra patvirtinimas? Patvirtinimas yra trumpa teiginio frazė, kuri, kartojama daug kartų, fiksuoja reikiamą įvaizdį ar nustatymą žmogaus pasąmonėje. Patvirtinimai naudoja teigiamo mąstymo galią, kad padėtų mums pasiekti savo tikslus, ir yra tarsi maži priminimai savyje.
