ŽODIS SU TR Raidė: Ką Galite Pasakyti Apie Nerimą Ir Nerimą Keliančius žmones?

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Nerimo sutrikimas yra trijų „H“pasaulis: pasaulis nėra patikimas, nekontroliuojamas, nesaugus. Kiekvienas įvykis, sutrikdantis rutiną / algoritmą, sukelia nerimo (pasirinktinai panikos / fobijos) priepuolį, sustiprindamas šiuos įsitikinimus. Nerimaujantys visada gyvena ateityje. Ar tu mane myli? Ir kiek? Ar nenustosi manęs mylėti? Ar nepaliksi manęs? Ar neišduosi manęs? O kas, jei esi apgavikas, piktadarys? Taip, žinoma, tu jau nustojo mane mylėti, tu nori mane palikti, o tu nesakai “- visa tai nerimui. Kadangi nerimą keliantys žmonės gyvena ateityje, jie visada tikisi, kad jų sukurti realybės modeliai ir algoritmai bus įgyvendinti tiksliai taip, kaip numatyta, tačiau jie visada labai nerimauja, kad šie algoritmai gali būti sunaikinti. Nerimaujantys žmonės dažnai galvoja apie realybę patys, to nesuvokdami.

Nerimas visada yra sveikas nestabiliems ir vienodai susirūpinusiems tėvams. Ribų neapibrėžtumas, taisyklės, dienos režimas, reakcijos, santykiai šeimoje. Augti pagal „ką žmonės galvoja“dogmą. Taigi mitiniai „žmonės“visada yra aukščiau tikrojo tavęs (kito šeimos nario). Nerimaujantis tėvas turi daugybę savo algoritmų ir ritualų, tačiau NIEKADA nepaaiškina, kaip ir kodėl tai veikia, nes jis nežino apie save, o paaiškinimas įveda jį į dar didesnį nerimą. Nes iš tikrųjų tai nėra logiška, bet labai net mitologiška ir magiška - nerimas yra neracionalumo sesuo. Čia arba „vykdyk įsakymą, kareivis - įsakymai neaptariami“, arba „aš tau nieko nesakysiu, bet būsiu piktas / įžeistas, jei to nepadarysi“. Auklėjime jis derinamas su autoritarizmu, griežtumu ir net žiaurumu. Tie patys modeliai ekstrapoliuoti likusiai santykių daliai.

Didžioji dalis nerimo atvirkštinės pusės yra agresyvus dirglumas. Žmogus daro išvadas remdamasis neegzistuojančia ateitimi, jis pats dėl to muša ir pyksta dėl rezultato. Pastebėjote kažką panašaus į elgesį - labai tikėtina, kad susiduriate su sunerimusiu žmogumi. Kartais žmogų tiesiog erzina kažkas nesuprantamo, neaiškaus, neišreikšto; truputį kask - o, neegzistuojanti ateitis. Na, gerai, jie atidengė nerimą keliantį. Šimtu procentų susirūpinęs, dažnai nervingas, trūkčiojantis ir labai pažeidžiamas. Gryna logika su tokiais klientais neveiks (jei kalbėsime apie ankstyvąsias terapijos stadijas): tai dar labiau panardins juos į nerimą, nes bus naujas raundas „aš galvoju neteisingai“, „aš blogas“, ir panikos tikrai nėra toli. Tvarkinga logika „tu bijai to, ko nėra“yra nenaudinga ir gali sustiprinti nerimo priepuolius. Tačiau yra gerų tipų įjungimo būdų: „kas dabar tave nuramintų / leisk mums …“; perkėlimas iš vidinio gyvenimo lygio į išorinį „ką dabar jautiesi“, „aprašyk savo jausmus“, „kur jie yra“; vertimas į kūniškus išgyvenimus (šaltas - sušilti, karštas - atvėsti, alkanas - valgyti ir pan.).

Kūno lygmeniu nerimą keliantys žmonės gali barškuoti (nervingos tikos, galūnių drebėjimas, nerami veido išraiška, nuolatiniai chaotiški gestai), tačiau, pavyzdžiui, jie taip pat gali būti nepastovūs. Pažvelkite į laiką (paprastai su mažesniu nei 15–30 minučių intervalu), skubėkite kur nors skambinti (arba jie nuolat skambina). Pasivaikščiokite po kambarį. Jie netoleruoja pauzių ir stengsis jas užpildyti net beprasmėmis frazėmis. Jie gali būti tiesiogiai suinteresuoti „kodėl mes tylime?“, Atkreipkite dėmesį ir pažymėkite menkiausias pokalbio pertraukas. Apskritai nerimaujantys žmonės dažnai nežino savo kūno, jo nestebi arba seka taip intensyviai (ypač žmonės, auklėjami laikantis griežto etiketo), kad nepastebi diskomforto, kurį jiems sukelia santūri padėtis.

Nerimas visada susijęs su provokacija. Šalia nerimaujančio, kitas žmogus būtinai skaniai titanas. Ne, deimantas. Nesvarbu, kad deimantas yra retas ir vertingas - jūs arba tapsite šiuo deimantu šalia sunerimusio, arba tapsite antruoju nerimą keliančiu santykiuose. Jei šeimos galva, vadovas, vadovas nerimauja, tada šeima bus reguliuojama kaip laikrodis, o visi nariai bus kaip mechaninės lėlės. Jei šeima nerimauja, tada jis vis tiek ieškos tokios lėlės, ar tai būtų žmogus, ar gyvūnas. Gyvenime skubiai reikia gerai veikiančio mechanizmo. Tai nesąmoningas gyvenimo prašymas. Jei mechanizmas veikia (žmogus paklūsta taisyklėms, ritualams, nerimą keliančiai tvarkai), tada gyvenime įmanomas stabilumas ir saugumas. Tai reiškia, kad aš darau viską teisingai, o tai reiškia, kad reikia daugiau mechanizmų ir daugiau ritualų. Tai yra užburtas nerimo žmogaus ratas. Tačiau reikia suprasti, kad taisyklės, ritualai ir įsakymai savaime nėra blogi, o jų kompetentingas naudojimas kartu su nerimu gali vienu akmeniu nužudyti du paukščius: sumažinti nerimą ir sustiprinti santykius. Vienintelis svarbus dalykas yra abipusis noras užmegzti kontaktus ir susitarimai.