2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Ann ir Brian įsimyli ir yra labai laimingos, mėgaujasi darbu, bendrauja su draugais, romantišku ir seksualiniu gyvenimu. Po trejų pažinties metų jie pradeda gyventi kartu. Netrukus Brianas tampa irzlus, išrankus Annai, seksas tapo retas. Brianas neabejoja, kad myli Anną ir nori su ja gyventi, ir negali suprasti, kodėl jis taip elgiasi. Kas vyksta? Ką jis daro?
Pasąmonė.
Gali būti, kad Briano elgesį lemia mintys ir jausmai, kurie yra tik jo ir nesusiję su Ann, tačiau jis dar negali jų suvokti. Galbūt jis nežino, kiek bijo įsipareigojimų ar kaip nori būti tobulas tėvas. Galima manyti, kad gyvenimas kartu suaktyvino šias paslėptas baimes, privertė jas paveikti Briano elgesį, nors jis pats to nesuvokia.
Tokie dalykai vyksta nuolat. Jūsų nesąmoningos mintys ir jausmai veikia tai, ką darote, ką galvojate, kaip bendraujate su kitais žmonėmis. Galite ką nors padaryti nesuprasdami, kodėl jums to reikia ir kas su jumis vyksta. Tai dažnai sukelia didelį nerimą, depresiją, santykių sunkumus ir savigarbos bei apsisprendimo problemas. Visa tai vyksta jūsų pasąmonėje, to supratimas ir atvedimas į sąmonę gali padėti suprasti save ir savo jausmus.
Kaip suprasti savo nesąmonę?
Kaip priartėti prie minčių ir jausmų, apie kuriuos nežinote? Tai gali atrodyti labai sudėtinga, tačiau psichodinaminėje terapijoje galite tai padaryti keliais pagrindiniais metodais. Pirmasis yra nemokama asociacija. Galite ir turėtumėte pasakyti viską, kas ateina į galvą, be cenzūros. Antra, galite kalbėti apie visas savo svajones ir fantazijas. Jie dažnai padeda susieti tai, kas vyksta jūsų dabartiniame gyvenime ir jūsų praeityje. Trečia - laisvai kalbėti ir aptarti jausmus apie savo individualų analitiką ar grupės analitiką. Tai padės jums suvokti savo nesąmoningą muslią ir jausmus kitiems žmonėms ir kaip jie veikia jus ir jūsų gyvenimą.
Ką jūs gaunate supratę savo pasąmonę?
Jūs geriau pažįstate ir suprantate save ir savo jausmus įvairiais gyvenimo momentais. Tai leidžia jiems geriau kontroliuoti ir priimti pagrįstus sprendimus. Jūsų psichoanalitikas padės suprasti jūsų nesąmonę; sunkiais laikais galite gauti jo paramą. Pavyzdžiui, sergate depresija, jausitės blogai, psichoanalitikas galės jus palaikyti ir nurodyti jūsų pasipriešinimą, taip pat motyvuoti jus toliau dirbti. Arba jis gali padėti jums susisteminti savo mintis ir veiksmus asmeninės krizės metu. Psichodinaminė (psichoanalitinė) terapija gali padėti pradėti daryti tai, ko anksčiau nesimokėte. Jei nežinote, kaip pasitikėti, psichoanalitikas padės suprasti, kaip tai galima padaryti, ir padės išmokti pasitikėti. Kai sąmoningi ir nesąmoningi gyvena konfliktuose, jūs nustojate būti pasąmonės įkaitu ir auka ir savarankiškai kuriate savo gyvenimą.
Kaip tai atsitinka…
Priklausomai nuo tikslų, psichodinaminė psichoterapija vieną ar du tris kartus per savaitę, daugiau nei kartą per savaitę padeda kuo labiau įsigilinti į savo nesąmonę ir geriau suprasti save. Trumpalaikė psichoanalitinė terapija sutelkiama į vieną ar du klausimus ir trunka apie 15–17 savaičių, o ilgalaikė psichoanalizė veikia su skirtingais tikslais (be jokių apribojimų) ir gali trukti metus. Trumpalaikė židinio psichoanalizė atliekama sėdint kėdėje ar kėdėje, o gilesnė psichoanalitinė terapija skatina pacientą naudotis sofa. Gulėdamas pacientas lengviau įsigilina į savo sąmonę ir atskleidžia slaptas jos dalis.
Terapijos metu Brianas supranta, kad jis nesąmoningai verčia Anną išsiskirti su juo. Taip buvo su jo tėvais. Šis atradimas leidžia jam suprasti, kad jo gyvenimas ir santuoka gali skirtis nuo tėvų ir laimingo gyvenimo su Ann. Suvokdamas sąmonę (psichoanalitinės terapijos metu), Brianas gali pasirinkti, kaip turėtų gyventi. Tai gali padėti ne tik jam;)
Remiantis huffingtonpost.com medžiaga
Rekomenduojamas:
„Ką Jie Apie Mane Pagalvos?“, „Jie Sako Apie Mane“ - Mitai, Trukdantys Gyventi Ar Realybė?
- Ką kiti manys apie mane? "Jie kalba ir plepa apie mane …" Dažnai girdime tokias ar panašias frazes. Taip pat galite stebėti panašius įrašus socialiniuose tinkluose. Jei apie įrašus, mini leidinius, tai jie dažniausiai yra tokio pobūdžio:
Apie Moteriškumo Esmę Arba 4 Paprastas Taisykles Gyventi Kaip Moteris
Mūsų laikais vėl grįžta paprotys būti moterimi. Po tiek dešimtmečių siekusių lygybės su vyrais, moterys pradėjo pastebėti tokio pasirinkimo disharmoniją, ir daugelis moterų vėl norėjo būti Moterys. Vis daugiau informacijos apie moteris ir moteriškumą atsiranda internete ir mados žurnaluose.
Kas Yra Psichodinaminė Psichoterapija
Dirbu psichoanalitine kryptimi, todėl pirmiausia trumpai aprašysiu, kas yra psichoanalizė ir kas yra psichodinaminė psichoterapija. Psichoanalizė yra ne tik Z. Freudo sukurta psichologinė teorija, bet ir psichikos tyrimo ir gydymo metodas. Pagrindinės psichoanalizės užduotys:
KAIP JŪS TURITE (AYA)? Karšta Tiesa Apie Tai, Ką šios Mintys Apie Buvusius Veda Iš šeimos Psichologo Zberovskio
Šiandien Visa statistika bus prieinama, kai publikacija bus peržiūrėta daugiau nei 100 kartų. OWKaip tu ten (AYA)? Bitter Karšta tiesa apie tai, ką lemia šios mintys apie buvusius šeimos psichologą Zberovskį Kaip tu buvęs (-i)? Vienas iš pagrindinių specifinių pereinamojo laikotarpio po meilės bruožų yra psichologinė inercija.
Kalbos Informatyvumas Kaip Priemonė Paveikti Pašnekovą. Arba Kaip Atminties Lavinimas Padeda Laimėti Ginčą
Dabar paprašysiu ką nors prisiminti. Manau, kad nebus labai sunku. Pabandykite prisiminti, kada paskutinį kartą su nuoširdžiu dėmesiu ir susidomėjimu klausėtės vieno iš savo draugų ar pažįstamų? Manau, kad jums nebus sunku atsakyti į šį klausimą.
