2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Po vieno pokalbio..
Kai mūsų mylimasis sunkiai suserga, tai natūraliai sukrečia ir jį patį, ir mus. Ir kas paprastai atsitinka: mūsų gyvenimas nustoja priklausyti mums. Visomis mintimis esame įtraukti į tai, kas vyksta su mylimuoju, ir visiškai pamirštame savo gyvenamąją erdvę.
Tiesą sakant, mes pradedame gelbėti mylimą žmogų - juk jo gyvybė šiuo metu yra svarbesnė už mūsų.
Ir tai yra visa problema.
Dėdami daug pastangų, kad padėtume mylimam žmogui, mes patys pamažu išsekome ir tam tikru momentu išsekame.
Taip, baisu, kai mylimas žmogus sunkiai serga. Ir baisu jo gyvenimui. Ir todėl aš taip noriu atiduoti visą save, kad tik mūsų mylimas žmogus galėtų gyventi..
Bet … nuo to jis negyvens geriau … Ir, nors tai suprantame, vis tiek dedame daug pastangų, kad išgelbėtume savo mylimąjį.
Ir tada, kai susikaupėme išsekę, kyla pyktis ant mylimo žmogaus. Pyko, kad jam išleidai tiek energijos. Už tai, kad pamiršome savo gyvenimo džiaugsmus. Už tai, kad turime paaukoti save.
/ Pyktis dažnai slopinamas, nes (tariamai) neturėtume to jausti. Tačiau šiuo atveju, su pykčio jausmu, mūsų psichika bando išsaugoti likusius išteklius ir saugumą.
Todėl, nepaisant situacijos sudėtingumo, tam, kad galiausiai nenukristume ir nustotume būti naudingi savo mylimam žmogui, būtina patiems susikurti tą erdvę, kurioje galėsime iškvėpti. Taip pasirūpinsite savimi, savo ištekliais, kurie yra būtini jums ir jūsų mylimam žmogui.
Žinoma, net ir skyrus laiko sau, ne taip paprasta išjungti galvą - nerimastingos mintys sunaudoja daug energijos. Baimė dėl mylimo žmogaus gyvenimo yra tiesiog už masto ribų. Atlikdami daugybę veiksmų, mes pašaliname nerimą. Bet kai tik sustoja, nerimą keliančios mintys veržiasi su nauja jėga.
Ir čia svarbu nesislėpti nuo nerimą keliančių minčių, o, priešingai, išgirsti jų skambesį.
- Bijau dėl tavo gyvybės
- Bijau nesusitvarkyti
- Bijau tavęs prarasti
- Bijau likti be tavęs
- Jaučiu siaubą ir beviltiškumą to, kas vyksta
- Aš bejėgė ką nors pakeisti …
Ir tegul šios mintys praeina per tavo kūną.
Ir tegul jausmas, kuris apėmė tave labiausiai, praeina per tave patį. Duok išeitį ir pasijusi geriau..
Gal pyktis pakils..
Turite leisti šiam pykčiui praeiti per save, ištarti viską, kas jį sukelia. Išskleisdami tai, kas slypi viduje, jūs išsilaisvinate nuo susikaupusių ir paleiskite iš naujo.
Po tokio emocinio darbo žmogus dažniausiai jaučiasi išsekęs. Ir būtų malonu, jei pateiktumėte bet kokį įvaizdį, kuris jus maitina (upę, žalią pievą, jūrą su plaukiojančiomis žuvimis, katedrą, delfinus ir kt.) Ir maitintų jūsų vidinius išteklius. Pasinerkite į bet kokį gydantį įvaizdį - jūsų psichika žino, kurio iš vaizdų jums reikia dabar.
Ir tada jūs galite atsigulti ir miegoti.
Ir tai sugrąžins jūsų jėgas.
Ir dar vienas labai svarbus dalykas: kad ir kaip mylėtume savo artimuosius, kiekvienas turime savo likimą ir turime savo jėgų su tuo susidoroti. Ir kad ir kaip norėtume prisiimti naštą to, kas vyksta su mylimu žmogumi, negalime to padaryti.
Bet mes galime padaryti tai, ką galime.
Mes galime būti arti. Mes galime padėti.
O jei pasirūpinsime savo ištekliais, galėsime geriau padėti savo mylimam žmogui.
Tęsinys čia:
Rekomenduojamas:
Ką Daryti Su Depresija Po Mylimo žmogaus Mirties?
Kiekvieną dieną Žemėje dėl įvairių priežasčių miršta didžiulis skaičius žmonių, palikę artimuosius, kurie nuoširdžiai juos apraudoja. Po artimo žmogaus (pavyzdžiui, mamos ar vyro) mirties išgyventi netektį depresijos ar net gilaus sielvarto pavidalu - visiškai normali reakcija į tokią netektį.
„Mylimo žmogaus Netektis Yra Daugiau Nei Sielvartas“. Numatyti Sielvartą Ir Ribą
„Rusų psichologijoje - nepatikėsite! - Ne nė vienas originalus darbas apie sielvarto išgyvenimą ir psichoterapiją. Kalbant apie Vakarų studijas, šimtai kūrinių apibūdina smulkiausias šios temos šakojančio medžio detales - sielvartas „patologinis“ir „geras“, „atidėtas“ir „numatomas“, profesionalios psichoterapijos technika ir pagyvenusių našlių savitarpio pagalba, sielvarto sindromas nuo staigios kūdikių mirties ir mirties vaizdo įrašai vaikams, kurie yra sielvarto būsenoje ir
Mylimo žmogaus Portretas Arba Kaip Aš Užsisakiau Sau Jaunikius)
Nuo neatmenamų laikų Kūčių vakarą buvo tradicija spėlioti susiaurėjusią mumiją, ir šiandien pagalvojau, kaip tai veikia. Ir aš padariau nuostabią išvadą - tai veikia! Tiesa, aš nelabai spėjau, bet pasigaminau savo jaunikius, ir ne visada buvo Kūčių vakaras, bet tai visada pavykdavo.
Mūsų Mažieji Broliai Yra Dar Vienas žmogiškasis Išteklius
Kitas svarbus išteklių mūsų gyvenime yra mūsų mažesni broliai . Gyvūnai padeda mums susidoroti su sunkiomis emocinėmis būsenomis vien savo buvimu, supratingu žvilgsniu, gebėjimu juos apkabinti, glostyti, jausdami šilumą ir dalyvavimą.
Mūsų Ateitis Yra Mūsų Rankose Ir Mūsų Mintyse. Afirmacijos
Kas yra patvirtinimas? Patvirtinimas yra trumpa teiginio frazė, kuri, kartojama daug kartų, fiksuoja reikiamą įvaizdį ar nustatymą žmogaus pasąmonėje. Patvirtinimai naudoja teigiamo mąstymo galią, kad padėtų mums pasiekti savo tikslus, ir yra tarsi maži priminimai savyje.
