2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Autorius: Galina Balakhonskay
Ar žinai, mieli draugai, kaip sunku suprasti save?:)
Tai yra, viena vertus, atrodytų, kas yra lengviau ??
Tai nėra kažkoks sudėtingas mokslas, pavyzdžiui, fizika ar matematika. Kuris iš tikrųjų gali būti prieinamas ne visiems.
O save? Juk kas mums arčiau, brangiau ir labiau prieinama nei mes patys?
Bet juk vis dėlto …
Juk „noriu suprasti, ko noriu“nėra retas prašymas.
Na, kas geriau už tave žino, ko nori ??
Bet, matote, kyla klausimas.
Ir kai tik žmonės paaiškina sau savo veiksmus!
Ir kaip jie kartais nepatenkinti tokiais savo veiksmais …
Ir kaip jie nori ką nors pakeisti, bet ką? - štai laimikis.
Nes šie abstraktūs „dalykai, kuriuos norite pakeisti“prieštarauja tam, kad gyvenimas susideda iš smulkmenų, o smulkmenas, kaip paaiškėja, pakeisti yra sunkiausia!
Nes norite kažką „apskritai“pakeisti abstrakčiu, pavyzdžiui, „kad viskas būtų gražu ir sėkminga“. Ir konkrečių smulkių veiksmų nėra.
Keista, ar ne?
Ir net visai nekeista.
Galų gale, tie mūsų nedideli veiksmai, kuriuos darome, dažnai net negalvodami, yra mūsų giliai įsišakniję įpročiai.
Šie mūsų įpročiai mums yra tokie natūralūs, tokie ekologiški, kad mums tai yra savaime suprantamas dalykas.
Na, pavyzdžiui, buto raktai dedami į šią lentyną. Ant mašinos.
Čia dedami batai, o krepšys - čia. Arba, nežiūrėdamas, jis pasimes ten, kur turi, ir kažkas iš jo išsilieja ant grindų.
Variacijų yra begalė!
Ir visos šios nesuskaičiuojamos smulkmenos - iš pažiūros visiškai nereikšmingos - kartu išsirikiuoja pagal tam tikrą asmeninį elgesio stilių.
Ir šis elgesio stilius lemia tai, kaip vystosi mūsų gyvenimas
Greičiau, kaip mes jį pridėsime.
Žinoma, mes dažniausiai nesureikšminame smulkmenų.
Netgi todėl, kad mes net nepastebime daugelio šių smulkmenų!
Pavyzdžiui, pietų metu tai skaityti gali būti įprastas dalykas.
O jei pagalvoji?
Ką valgėte ir kiek? - taip, kažkaip. Svarbiausia, kad jie sukramtė ir atrodė sotūs.
Malonumas iš kiekvieno kąsnio? Koks dar malonumas? Mano galva buvo užsiėmusi skaitymu:)
Atrodytų, kad tai nesąmonė.
Ir tai yra nesąmonė. Ir šis.
Na, gal tai nesąmonė. Ir tam pateikti gilių pateisinimų, galbūt tai nereikalinga.
Taip, tik tada, kai nori ką nors pakeisti savo gyvenime, turi sutikti, kad teks daug ką keisti.
Tai iš smulkmenų.
Kažkaip visiškai nesvarbu.
Kurie niekaip nepaveikia „namo Cote d'Azur“.:))
Žinoma, nėra aiškaus algoritmo, kuris nuspręstų, kuriuos įpročius reikia keisti, o kuriuos ugdyti „nuo nulio“, kad „namai ant Žydrojo Kranto“neegzistuotų.:)
Tačiau yra priežastis pradėti bent jau suvokti, ką tiksliai darome - nuo smulkmenų.
Štai žingsnis po žingsnio.
Beje, naudinga ugdyti įprotį verbalizuoti savo veiksmus.
Pirmiausia garsiai, o pripratę galite ir tyliai. Bet žodžiais.
Tai yra, pradėti suvokti savo gyvenimą - tokį, koks jis yra.
Tai tiesa tiesiogiai, kaip jie vadina, čia ir dabar.
Nes dabar gyvenimas tęsiasi!
Šiuo metu mes tai darome!
Sąmoningumas, beje, gali tiesiogiai pasakyti, ką prasminga daryti kitaip - dabar!
Ir, pavyzdžiui, šio maisto gabalėlio nebevalgyti, nes jis nereikalingas.:) Tai aš, draugai, tik juokauju:)
Faktas yra tas, kad kalbėdami ir žinodami savo veiksmus mes sutelkiame savo smegenų darbą į savo veiksmus.
O smegenys gali mums duoti labai vertingų užuominų!
Tikslinga tai naudoti. Tai mūsų galingas šaltinis!
Na, jei tai dar nėra labai gerai, tuomet galite paprašyti psichologo pagalbos. Kartu tai lengviau išsiaiškinti.
Ne veltui žmonės sako, kad „viena galva gera, bet dvi geriau!“.:)
Na, apskritai, tema, kaip visada, yra begalinė, mano mieli skaitytojai.:)
Sustoju valios pastangomis.:))
Rekomenduojamas:
Kaip Nustoti Save Kritikuoti Ir Pradėti Save Palaikyti? Ir Kodėl Terapeutas Negali Pasakyti, Kaip Greitai Jis Gali Jums Padėti?
Savikritikos įprotis yra vienas žalingiausių įpročių žmogaus gerovei. Dėl vidinės gerovės pirmiausia. Iš išorės žmogus gali atrodyti gerai ir netgi sėkmingai. O viduje - jaustis kaip niekuo, kuris negali susitvarkyti su savo gyvenimu. Deja, tai nėra toks retas reiškinys.
Kaip Suprasti, Ar Turime šių Santykių Ateitį? Kaip įvertinti Santykių Perspektyvą?
Kiekvieną dieną merginos ateina pas mane pasitarti, bandydamos įvertinti savo meilės santykių su vyrais perspektyvą. Kaip psichologas jie manęs klausia: ar yra aiškių kriterijų, pagal kuriuos galima suprasti, kad santykiai gali lemti šeimos kūrimą?
Nusiimame Kaukes. Kaip Išmokti Priimti Save, O Ne Visada Patikti Visiems Ir Perdaryti Save
Esame taip prikimšti skirtingų modelių, svetimų lūkesčių, nepažįstami žmonės privalo ir privalo, kad šiame sūkuryje prarandame ryšį su savimi. Mes pasineriame į amžinąją rasę „kaip įtikti visiems, prašau, būk geras visiems“, kad nepastebime, kaip ignoruojame save - tikrą, tikrą, gyvą.
Socialinis Skaitytuvas: Kaip Suprasti, Kaip žmogus Gyvena Pirmojo Susitikimo Metu
Manau, kad svarbu padaryti išlygą, kad nepritariu stereotipams ir apibendrinimams. Dirbdamas su klientais individualiai 10 metų (pagrindinė mano parafija yra šnekamosios anglų kalbos mokymas), įsitikinau, kad kiekvienas žmogus yra žmogus, kuris būtų savanaudiškai prisitaikęs prie bet kokios sistemos.
Kaip Išmokti Save Vertinti? Kaip Susidoroti Su įpročiu Save Nuvertinti?
Devalvacija yra mūsų psichikos gynybos mechanizmas, kuriuo mes sumažiname (arba visiškai paneigiame) to, kas mums iš tikrųjų labai svarbu, svarbą. Galite nuvertinti viską - save, kitus žmones, emocijas, pasiekimus. Toks elgesys gali būti nuovargio, perdegimo, išteklių trūkumo įrodymas.
