Psichoterapija. Taisyklės

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Psichoterapija jau seniai nėra naujiena, o Rusijoje, net ir mažuose miesteliuose, ji nustojo būti kažkas gėdingo ar keisto. Susitikimas su psichologu palaipsniui tampa įprasta praktika, rūpinantis fizine sveikata. Įvairaus amžiaus ir turtingi žmonės vis labiau nori skirti savo laiką ir pinigus savo gyvenimo kokybei gerinti taikydami psichoterapiją. Yra labai daug įvairių metodų ir dar daugiau psichoterapeutų. Todėl žmogus, kuris pirmą kartą nusprendė kreiptis dėl terapijos, susiduria su gana sunkia užduotimi: nesuprasdamas psichologijos ir nežinodamas, kaip veikia tam tikras metodas, gauti pagalbą, kurios jis sulaukė.

Medicinoje gydytojas nurodo vartoti vaistą griežtai nustatytu laiku ir griežtai nustatytu kiekiu, kitaip gydymas neveiks. Taip pat susitikimai su psichoterapeutu turi paklusti tam tikroms taisyklėms, kitaip terapija gali neatnešti laukiamos naudos ar net pakenkti klientui. Būtent šios taisyklės, kartu su terapeuto kvalifikacija ir kliento pastangomis yra įkeitimas ir garantija pasiekti norimą rezultatą.

Tai yra taisyklės, kurias aš asmeniškai naudoju savo darbe. Jie yra gana standartiniai, tačiau pagal niuansus jie gali skirtis priklausomai nuo darbo metodo ir paties terapeuto įpročių. Kiekvienas iš jų vienodai taikomas tiek klientui, tiek terapeutui:

1. Konfidencialumo taisyklė

Viskas, kas vyksta biure (vaizdo ryšio metu), lieka ten. Visų pirma, terapeutas neturi teisės niekam niekam papasakoti apie klientą, tai, kas tarp jų vyksta ir apie ką jie kalba. Klientas turi teisę savo nuožiūra bet kam ir bet kada apie viską pasakyti. Jei klientas ir terapeutas susitiks gatvėje, tada nuo kliento priklausys, kas atsitiks: jei klientas atpažįsta terapeutą ir pasisveikina, tada terapeutas padarys tą patį.

Psichoterapija veikia tik tuo atveju, jei yra pasitikėjimas ir saugumas, ir jie išauga ir iš konfidencialumo. Net atsitiktinio susitikimo metu terapeutas yra apribotas konfidencialumo taisyklės ir neturi teisės demonstruoti savo santykių be kliento sutikimo. Bet kuris specialistas gerbia asmeninę informaciją ir niekada nerizikuos kliento pasitikėjimu.

2. Taisyklė neleidžiama

Jūs negalite mušti žmonių mano kabinete; kilnojamasis ir nekilnojamasis turtas neturi būti sugadintas; jūs negalite „išeiti“pro langą; negalite išeiti iki oficialios susitikimo pabaigos; susitikimo metu negalima vartoti psichoaktyvių medžiagų; labai prieštaraujama tam tikrą laiką prieš susitikimą vartoti psichoaktyvias medžiagas (išskyrus gydytojo oficialiai paskirtus vaistus, apie kuriuos man reikia pranešti).

Elgesio taisyklės ir ribos to, kas leidžiama, taip pat suteikia saugumo, be kurio psichoterapijos procesas net neprasidės. Save gerbiančio profesionalo patalpose visada galioja asmens saugumo ir erdvės vientisumo apsaugos taisyklės.

3. Stop taisyklė

Bet kokioje situacijoje, bet kurią akimirką galite pasakyti „stop“. Jei nutinka kažkas nemalonaus, keisto, blogo ar netinkamo, galite ir turėtumėte nesutikti ir sustabdyti tai, kas vyksta.

Ši taisyklė taip pat užtikrina proceso saugumą ir komfortą. Profesionalas visada pagarbiai ir dėmesingai žiūri į savo kliento ribas ir vidinį pasaulį ir niekada neprivers nieko daryti ar priversti jį ištverti.

4. Klausimų taisyklė

Bet kokioje situacijoje, bet kurią akimirką galite bet ko paklausti. Jei neaišku, kyla abejonių, įtarimų arba tiesiog reikia dar kartą paklausti.

Kuo geriau klientas ir terapeutas supras vienas kitą, kuo efektyviau vyks darbas, tuo greičiau bus pasiektas rezultatas. Profesionalas, įsitikinęs savo profesinėmis žiniomis ir įgūdžiais, bus patenkintas tik kliento klausimais, nes tai yra susidomėjimo šiuo procesu rodiklis ir galimybė pagerinti darbo efektyvumą.

5. 24 valandų taisyklė

Per 24 valandas prieš ir per 24 valandas po susitikimo su terapeutu nebūtina priimti svarbių sprendimų, turinčių įtakos gyvenimui.

Psichoterapinio susitikimo metu psichikoje gali įvykti pokyčių, gali išsiskirti įvairūs stiprūs jausmai (pvz., Pyktis, baimė, bejėgiškumas ir pan.), O tai gali sukelti ūmių būklių, kurios nėra būdingos klientui įprastame gyvenime. Jei priimsite sprendimus tokioje būsenoje, tuomet galėsite lengvai suklysti arba „laužyti medieną“. Kvalifikuotas specialistas supranta šias savybes ir todėl nereikalauja iš kliento nedelsiant imtis veiksmų po susitikimo.

6. Pavėlavimo taisyklė

Klientas turi teisę disponuoti susitikimo laiku savo nuožiūra.

Tam tikra prasme klientas moka ne tiek daug už „psichoterapijos“paslaugą, kiek už laiką, praleistą su profesionalu (kaip, pavyzdžiui, advokatas su valandiniu mokesčiu). Jei klientas nusprendžia panaudoti ne visą apmokamą laiką, o tik dalį jo (pavėluotai, pamirštas, reikia išvykti anksčiau ir pan.) - jis turi teisę tai padaryti. Tačiau save gerbiančio psichoterapeuto darbo laiko kaina jokiu būdu negali pasikeisti iš kliento noro šį laiką visiškai ar tik iš dalies panaudoti sau.

7. Perkėlimo taisyklė

Susitikimą galima atidėti tą pačią darbo savaitę.

Gyvenime gali įvykti įvairių įvykių, ir tai yra normalu, jei klientas yra priverstas arba tiesiog nori pertvarkyti susitikimą savo patogumui. Paskyrimai, perkelti į kitą darbo savaitę, laikomi atšauktais.

8. Atšaukimo taisyklė

Susitikimą galima atšaukti iš anksto pranešus. Jei atšaukiamas likus mažiau nei 24 valandoms iki susitikimo (dėl kokių nors priežasčių), klientas privalo sumokėti visą 100% susitikimo išlaidų. Nesant įspėjimo (dėl kokių nors priežasčių), susitikimas automatiškai atšaukiamas per mažiau nei dieną, o klientas įsipareigoja sumokėti 100% šio susitikimo išlaidų.

Psichoterapijos procese aktyvuojasi kliento psichologinė gynyba ir pasipriešinimas. Tai gali būti išreikšta sąmoningu ar nesąmoningu nenoru atvykti į susitikimą. Ši taisyklė apsaugo klientą nuo jo paties psichinės gynybos, nes tik terapijoje jie gali būti įveikti, ir tam jūs turite būti susitikime. Profesionalus, dirbantis kliento labui, paskatins kliento susitikimą ir sąveiką su jo psichologine gynyba.

9. Užpildymo taisyklė

Klientas turi teisę bet kuriuo metu baigti terapiją dviem sąlygomis: pirma, apie norą baigti terapiją turi būti pranešta susirinkime; antra, norint teisingai ir saugiai atlikti psichoterapinį darbą, reikia nuo 1 iki 3 susitikimų ir klientas įsipareigoja atvykti į šiuos susitikimus.

Psichologinė gynyba ir įprasti kliento psichikos mechanizmai dažnai išreiškiami vengiant terapijos, nes pažįstamas visada yra geriau. Norint įveikti šiuos mechanizmus ir pasiekti rezultatų, reikia su jais dirbti. Ši taisyklė suteikia galimybę išsiaiškinti šiuos mechanizmus ir perkelti klientą į kitą lygį. Kiekvienas save gerbiantis specialistas supranta, kaip svarbu dirbti su gynybos mechanizmais, todėl ne tik paleidžia klientą iš terapijos. Tuo pačiu metu terapeutas taip pat supranta, kaip svarbu įtvirtinti rezultatą, todėl, jei prašymas bus įvykdytas, jis yra pasirengęs nutraukti santykius pagarbiai, tiksliai ir naudai klientui pareikalavus.