Smurto Psichoterapija

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Autorius: Elena Guskova Šaltinis:

Atsižvelgiant į vis didėjantį „flash mob“tinkle „Nebijau pasakyti“- šis straipsnis yra apie smurto psichoterapiją.

Po įvykusios smurto dramos žmogus turi du vystymosi kelius:

1) giliai nuvesti patirtį į nesąmonę, iš kurios išsikiš baimės ir bejėgiškumo ausys, periodiškai ištraukti prisiminimus iš pasąmonės ir grąžinti juos užmarštin.

2) iškelti viską į paviršių ir traktuoti tai, kas įvyko, kad bet kokie prisiminimai šia tema būtų neutralūs. Ar tai įmanoma? Taip, tai įmanoma.

Kokie yra pagrindiniai smurtą patiriančio žmogaus jausmai? Bejėgiškumas ir bejėgiškumas. Nėra jėgų priešintis ir nėra pagalbos.

Jei uždėsite žymeklį (popieriaus lapą) ant to momento, kai buvo įvykdytas smurtas, grindys, žmogus pajus būtent šias būsenas. Tarkime, tai buvo prieš 31 metus, 1985 m. Birželio 30 d. Tą akimirką jis jautėsi bejėgis ir bejėgis. Prašau jūsų apibūdinti šiuos kūno pojūčius. Bejėgiškumas atrodo kaip tvirtas juodo metalo kamuolys, o bejėgiškumas - kaip pelkių gleivių gabalėlis.

Užduodu klausimą: „Ar pirmą kartą tą birželio dieną prieš 31 metus jautėtės bejėgiai ir bejėgiai?“

Prisimenu visus tokius atvejus, su kuriais teko dirbti, ir niekas niekada nesakė: „Taip, tada tai buvo pirmą kartą“. Taip yra buvę ir anksčiau.

Bejėgiškumo ir bejėgiškumo jausmas atsirado anksčiau nei prievartavimas. Tiesą sakant, žmonės jau „prisiartino“prie savo prievartautojų: „Aš esu auka, esu bejėgė ir bejėgė, su manimi galite padaryti bet ką“.

Kada prasidėjo šie jausmai? Kai girtas tėtis laikė kumštį virš galvos ir sušuko: „Aš tave užmušiu“, - ir vaikas pirmą kartą gyvenime suprato, kad yra bejėgis - šokinėk, o pelkių gleivių krešulys įsiskverbė į jo krūtinę. Arba kai tėtis sumušė mamą, o vaikas stovėjo ir žiūrėjo, ištiktas tėčio įniršio, ir tuo metu gerklėje tvirtai įsikūrė metalinis bejėgiškumo kamuolys. O gal tai palengvino darželio auklėtoja, kuri rėkė ant vaiko, kišdama į nosį nešvarias kelnaites?

Sustabdyti. Pauzė. Taisome šias akimirkas, kai atsirado bejėgiškumas ir bejėgiškumas. Mes juos pritvirtiname žymekliais ant grindų.

Toliau mes einame į priekį nuo birželio datos. Mes žiūrime į situacijas, kuriose žmogus jautėsi bejėgis ir bejėgis, bet ne akivaizdus smurtas. Mes įdedame žymeklius.

Prieš mus yra žymekliai - gyvenimo segmentas, atspindintis VISĄ bejėgiškumo ir bejėgiškumo vaizdą konkretaus žmogaus gyvenime. Taip, priešais juos yra visos tos nemalonios nuotraukos, kurių jis nenorėtų patirti, bet patyrė.

O dabar, tiesą sakant, ką daryti su visu tuo geru? Paverskite prisiminimus. Kaip?

Ilgai nesigilinu į šią temą, tačiau kiekvienas neigiamas įvykis mūsų gyvenime turi pamoką ir galimybę tobulėti. Beveik kiekvieną kartą saugiai prasmukame pro šias galimybes, kol gyvenimas suspaudžia taip, kad neįmanoma nieko nepakeisti, kitaip tai kelia grėsmę gyvybei ir sveikatai.

Kaip manote, kokia buvo kiekvieno žmogaus, kuris tam tikru momentu pradėjo patirti bejėgiškumą ir bejėgiškumą, pamoka? Kad ir kaip banaliai tai skambėtų, jis turi tapti stiprus ir išmokti sau padėti. Trumpai tariant, jis turi nusivilkti „pažeidžiamumo“marškinius.

Kažkas iš karto paklaus: "Kaip vaikas galėjo jaustis nepažeidžiamas, kai tėvas grasina jam trenkti?" Tada - niekaip. Dabar - kai žmogus gali stovėti ant žymeklio, nurodydamas šio įvykio datą - jis gali.

Ir žmogus atsikelia. Tiesa, prieš tai mes diskutuojame ir kas jam labiau patinka - jaustis bejėgiu ar šaltakraujišku ir pasitikinčiu savimi, kiek laiko jis nori jaustis bejėgis, koks pavargęs - apskritai mes sukuriame norą keistis ir kaupiame energiją šuolis į kitą būseną - stiprybės būseną.

Taigi, žmogus stovi ant šio žymeklio. Jis pakelia akis į tėtį (kaip pasirinkimą) ir žiūri į akis - ramiai, be gėdos. Arba žengia žingsnį į šoną, kad kumštis nenukristų ant jo. Ir jei tai yra prisiminimai, susiję su prievartautoju, tada žmogus pradeda šauktis pagalbos, muštis (jei tai būtų būtina, o jei jis tai padarytų tada, tada viskas būtų kitaip), sako: „Eik iš čia arba aš paskambink tėvams ir aš jiems viską papasakosiu “. Mes randame tą akimirką geriausią ir priimtiniausią įvykio plėtros variantą, kuris tiktų žmogui ir neleistų jam jaustis bejėgiui ir bejėgiui. Ir visada yra tokia galimybė.

Apskritai situacija vėl gyvena, bet kitaip, su naujomis jėgomis, su naujais ištekliais - taip, kaip tai turėjo įvykti anuomet ir būtų baigta laimingai.

Taigi, su tokia transformacija mes einame į visus šio bejėgiškumo ir bejėgiškumo laikotarpio įvykius ir keičiamės, keičiamės …

Kitaip neveikia. Galima apie tai kalbėti, bet per mažai dideliems pokyčiams.

Po tokio darbo žmogus jaučiasi pavargęs, bet naujas. Jis jau nebe tas, kurį galima skriaudžia. Dabar jis visada padės sau. Kur yra metalinis rutulys ir kur gleivių krešulys? Daugiau jų nėra.

Dabar, žiūrėdamas į situacijas, kuriose jis dirbo, jis greičiausiai pasakys: „Aš žiūriu į šiuos žmones [prievartautojus] - kokie jie apgailėtini“. Liūdna, įsidėmėk. Bet nebėra stiprus, nebaisus. Ir tai yra visa esmė. Visa smurto psichoterapijos esmė.