2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
skyrius iš I. Mlodiko knygos „Kortų namelis“
Pateiksiu galimo konfrontacijos pavyzdžių?, Remiantis radikalais. Tikiuosi, jūs suprantate šių pavyzdžių įprastumą, nes nei jūs, nei aš nesutiksime „grynų“radikalų. Laimei, tikri žmonės yra daug universalesni nei bet kuris modelis. Tačiau modeliai, supaprastindami, kartais padeda kažką struktūrizuoti ir suprasti.
Psichopatas
Jis mano, kad jei kažkam yra valdžia, tai yra saugumas, meilė ir malonumas. Į nesutarimus jis reaguoja pykčiu, noru primesti savo požiūrį, pavergti, nuslopinti, įbauginti. Jūsų nesutarimai su juo yra grėsmė išsivaduoti iš nepaklusnumo (jam atrodė, kad jūs visiškai paklūstate). Atsakant - slopinimas, bauginimas. Atsakomybė visada perduodama kitam asmeniui.
Mes susiduriame: su jo noru visus nubausti, suvaržyti, pažeminti, kontroliuoti; su idėja? išoriškumas ir jo iliuzija?: kai bus neribotos galios ir paklusnumo, jis bus saugus.
Mes mokome: jausti savo poreikius (kitus, ne tik imperatyvius), susidoroti su savo baime, ją atpažinti, palaikyti ir apsaugoti save, gerbti, įskaitant ribas, naudoti jėgą ir agresiją kuriant ir tobulinant, o ne slopinti kitus. Mes ir toliau mokome jus pasitikėti ir pasitikėti.
Mes transliuojame (transliacijomis turiu omenyje ne tikslius žodžius, kuriuos siūlau atsakydamas į kliento pastabas, bet pranešimus, kuriuos galima suformuluoti, apvilkti atskirais žodžiais, remiantis jūsų unikaliu kontaktu):
Apie kokį velnią tu kalbi? (Jūs pykstate, kad nesakau to, ką norėtumėte išgirsti, bet jūs atėjote pas mane ir sumokėjote man pinigų kaip tam tikros srities ekspertas?
Visi žmonės (mano darbuotojai, žmona ir jūs patys) yra idiotai ir daro ką nori! (Ar visi, įskaitant mane, veikia remdamiesi savo nuomone?
Tik aš žinau, kas geriausia, jie neturi jokių svarstymų?! (Gali būti baisu, kad pasaulis jūsų nekontroliuoja ir kažkas gali tapti stipresnis už jus, o tai, kas buvo jūsų šeimoje, vėl bus atkurta, todėl norėtumėte būti stipresni ir galingesni už visus kaip jie pakluso.)
Aš moku jums pinigus ir reikalauju, kad jūs darytumėte, kaip sakiau. (Čia aš esu biuro savininkas ir čia yra mano taisyklės. Turėsite jas priimti ir pasitikėti manimi. Jei jums sunku manimi pasitikėti, pakalbėkime apie tai.)
Kodėl turėčiau paklusti jūsų taisyklėms? (Ar esate laisvas ir visada galite eiti, jei nesutinkate? Mano taisyklės nėra būtinos. Jūs neturite jų priimti džiaugsmingai. Vaikystėje neturėjote kur eiti, negalėjote eiti?
Aplink vieną nuolatinį šlykštų ir nesusipratimą … (Jums nepatinka tai, kas vyksta aplinkui. Negalite iš karto pakeisti viso pasaulio, bet galite daryti įtaką tai, kas jus supa, daryti tai, kas, jūsų manymu, yra būtina.)
Jei galėčiau, čia jau turiu juos, o tu - su jais. (Aš nesu prieš tave, aš už save, už mūsų procesą, kad aš tau naudingas ir veiksmingas, ir aš turiu pakankamai jėgų, įsitikinimų ir įgūdžių?)
Narcizas
Norės mus įtikinti ir toliau ieškoti „tobulo“savęs ir kito. Jis įsitikinęs, kad idealumas egzistuoja ir į jo paiešką verta investuoti. Į skirtumus jis reaguoja toksiškai, palyginęs apsinuodija arba pats, arba aplinkiniai. Devalvacija vis dar yra mėgstamiausias išsigelbėjimas nuo pripažinimo vertingu.
Šiame etape mes jau susiduriame: su jo noru nuvertinti save ir jus, su idėja? „Svarbus tik rezultatas“(vis dažniau parodome proceso grožį), su idėja? „Kai viską pasieksiu, būsiu laimingas“(mažai tikėtina, jei neišmoksiu įvertinti to, ką pasiekiau), kad smulkmenos nėra svarbios (įskaitant jausmus, kūną, įvykius ir pan.) pareiškimas, kad viduje jis tuščias. Tiesą sakant, jis vis dar nuvertina viską, ką randa savyje. Ir jis randa paprastumą ir bendrumą, kurio dar negali priimti, bet nori rasti kažką unikalaus ir puikaus. Tačiau net ir ten rastas unikalumas bus nuvertintas, jei jis bus mažas.
Mes mokome: sutelkti dėmesį į save, atpažinti save ir kitus, nenuvertinti mažų, vos girdimų norų ir poreikių, tinkamų mažų ir didelių pasiekimų, būti dabartyje, pastebėti save ir žmones?
Mes transliuojame:
Ką galite padaryti jūs ar visa jūsų psichologija? Taigi perskaičiau jį iš griežto vaikino … (suprantu, kad esate įpratęs lyginti ir nuvertinti visus, bet aš esu pakankamai geras, net jei nesu idealus jums.)
Ar tu mane praėjai? kažkada visai nesupratau! Visai taip nėra! (Leidžiu sau klysti, ir tai nesumažina mano profesionalumo, nes klaidas laikau bet kokio gyvo proceso dalimi ir žinau, kaip su jomis elgtis.)
Kokį automobilį turite? (Aš nevairuoju BMW, vaikštau ir nesijaučiu esąs nevertas gerų santykių.)
Kol nesukūrei nieko puikaus, tu esi niekas ir niekam tu nereikalingas. (Taip, ambicijos yra svarbios, bet ne svarbesnės už pačius žmones. Taip, rezultatai yra svarbūs, tačiau procesas taip pat yra vertingas.)
Mane kankina, kad ji ne tokia (aš ne tokia?), Na, jūs galite būti šiek tiek (protingesnis, linksmesnis, tvirtesnis, aktyvesnis ir tt) (Jūs galite pasiekti tobulumą negyvoje, viskas yra pakankamai gerai pagal apibrėžimą ir idealiai to negali būti, nebent tai būtų labai subjektyvu ir trumpalaikė.)
Aš tau sakiau, kai tik man nepavyko projektas, niekam visko neprireikė, visi kažkur dingo. (Taip, tavo vaikystės jausmas: jie tave mylės tik tuo atveju, jei ko nors pasieksi. Tačiau daugelis yra pasirengę tave mylėti tiesiog, jei tu gali tikėti tokia nesudėtinga ir paprasta meile.)
Hysteroidas-demonstracinis?
Jis daro viską, kad pasaulis ir toliau suktųsi aplink jį, o jei ne aplink jį, tai nėra įdomu. Jis turi tave žavėti ir nuolat išlaikyti savo amžiną trauką. Jūs visada turite būti jo paliesti ar žavėtis, kitaip jis reaguoja į dramą?, Manipuliacijas, afektus, priklausomai nuo aplinkybių.
Susidūręs: su idėja?, Koks yra pagrindinis dalykas - surasti ką nors teisingo ir gero, kas? Ar jis mane išgelbės, viską paaiškins, sudės į lentynas, su iliuzija? Stiprybė ištvėrė? lauke būti suviliotam.
Mes mokome: pamatyti, jausti, atrasti ir pasisavinti savo jėgą, gylį, struktūrą, turinį ir ne tik formą. Ne atrodyti, o būti, parodyti save, savo esmę, o ne žaisti, apsimesti. Vertinkite save už viską, ne tik apie savo išvaizdą ir gražų kūną.
Mes transliuojame:
Kodėl neatsakėte į penkias žinutes, kurias aš jums išsiunčiau vakar? (Tikėjau, kad sugebėsite susitvarkyti su savo jausmais, išgyventi rytą ir visa tai atnešti į terapiją.)
Susitikime bent kartą ne šiame keistame ofise, o kavinėje. (Taip, jums tikriausiai būtų maloniau kavinėje, bet mano, kaip terapeuto, pozicijos to neleidžia, be to, aš būsiu mažiau veiksmingas kaip terapeutas.)
Noriu, kad apsilankytumėte mano parodoje, spektaklyje ir pan., Noriu sužinoti jūsų nuomonę apie mano darbą. (Sveikinu jus, bet negaliu dainuoti su jumis, o man, kaip terapeutui, svarbiau žinoti, kaip jaučiatės dėl savo sėkmės.) (Išeidama) - Aš nieko neprisiminiau, ką man reikia prisiminti? (Viską, ko reikia jūsų psichikai, jūs girdėjote ir prisimenate.)
Aš negaliu išgyventi be tavęs! Kodėl tu tokį turi? ilgas? atostogos! (Jūs galite išgyventi, kol aš atostogauju, nors jums tai kelia nerimą, bet jūs galite susidoroti su savo problemomis, turite patirties, kažkaip tai padarėte anksčiau nei aš.)
Disociatyvus?
Ar įrodys, kad jis yra labai „gyvas“ir kad nėra prasmės išsiskirti, kad jo gyvenimo būdas toks pat? natūralu? ir geriausias ?. Į skirtumus, nesutarimus jis reaguoja nejautrumu arba staigiu nenuspėjamu poveikiu, dėl kurio jis jaučiasi kaltas.
Susiduriame: su noru ilgam užmerkti akis, kad atskirtume jausmus ir išgyvenimus, su savo mąstymu mumyse? prognozes, su poreikiu mums žaisti kartu su jų žiniomis? dalių ir kito neliečia. Kadangi jie nenori nuo vaikystės laikyti save „prievartautojais“, „narkomanais“ar „pamišėliais“, kuriais jie bent iš dalies buvo priversti tapti. Su mintimi, kad jie galėtų ką nors padaryti, kad vaikystėje neįvyktų tai, kas nutiko (smurtas, liga ir pan.). Su idėja? iš tikrųjų? kaltė ir gėda dėl to, kas įvyko.
Mes mokome: pastebėti save ir kitus, patirti, pripažinti savo susiskaldymą ir poliškumą, vertinti ryšį, plėsti save ir pasaulį (nematyti jo vienpusiškai), matyti savo artimuosius apimtimi ir tikroviškumu, integruotu. Pripažinkite savo bejėgiškumą ir nesugebėjimą kitaip elgtis vaikystėje. Parodykite užuojautą, o ne gėdą ir kaltinimą. Tų dalių priėmimas? Ar tėvai turi?
Mes transliuojame:
Tėvas dažnai mušdavo mamą, bet viskas gerai, aš greitai nustojau to bijoti, tiesiog nuėjau į savo kambarį ir užtvėriau duris. (Tikriausiai labai bijojote ir daugelį metų iš eilės patyrėte siaubingą? Stresą.) Pasakoja po vieną? siaubingos žeminančios istorijos iš vaikystės - „na, nieko neprisiminti seno“. (Akivaizdu, kad nenorite sužadinti visų tų nemalonių pojūčių, palaidotų po stipriais ir „plokštėmis“?
Taip, ar aš buvau nuostabi? tėve, jis mane labai mylėjo, stipriai pabučiavo į lūpas, apkabino ir išgąsdino visus mano vaikinus. (Tai vadinama kraujospūdžiu. Sunku mylėti savo tėvą ir nekęsti to, ką jis tau daro tuo pačiu metu.)
Tai buvo taip baisu, kad nieko negalėjau padaryti, tarsi buvau paralyžiuotas. (Taip, jūs buvote vaikas ir neturėjote jėgų ir galios susidurti su suaugusiu smurtautoju, ypač jei tai yra jūsų tėvai.)
Taip, bet jis geras? (Jums sunku pykti ant savo skriaudėjo ir agresiją nukreipiate į save, tačiau tai yra jo kaltė ir jo atsakomybė už tai, ką jis padarė, jūs turite teisę ant jo pykti.)
Šizoidinis?
Jis ilgą laiką gali būti įsitikinęs priešiškais pasaulio ketinimais apskritai ir ypač jūsų, taip pat ir jo atžvilgiu. Jis, žinoma, laikys save protingesniu už tave ir viduje karčiai skųsis tavo kvailumu ir nesugebėjimu jo suprasti. Ir, žinoma, jūs ne taip atliekate terapiją.
Susidūrė: su nenoru matyti ir pripažinti savo pyktį ir baimę, su noru išlaikyti savo? spazmas, net ir kūniškas ?, kaip būdas kontroliuoti „patekimą“į kūną, nesant jo norui ir nesugebėjimui imtis savo vietos ir savo teisių paieškos, kurios yra įmanomos tik pasisavinus savo? pyktis ir jų jausmai. Su nenoru pakeisti išgelbėjimą „ne gyvybę“visam gyvenimui, susisiekti su mumis ir pasauliu.
Mes mokome: jausti save, savo jausmus, kūną, pastebėti kitą priešybę, patikrinti, ar pasaulyje nėra priešiškumo, pasisavinti pyktį, gintis aktyviai bendraujant, o ne vengti. Parodyti, kad pasaulis nėra sutvarkytas taip, kaip jo galva, jo fantazijos, pamažu veda prie to, kad šis pasaulio sutvarkymas gali jam negresti.
Mes transliuojame:
Pati viską suprantu. (Suprasti yra puiku, bet kartais svarbu kažką jausti ir gyventi.) - Aš neturiu jausmų. (Jūs išmokote juos valdyti ir slopinti, bet tai nereiškia, kad jų nėra, jums tiesiog sunku juos pajusti.)
Kas man yra? Sei? Valanda vyksta, tai visai nesvarbu. (Viskas, ką jaučiate, man yra svarbu, mažiausi jūsų kūno signalai, o ne tik tai, ką manote.)
Pasaulis yra priešiškas ir grėsmingas. (Ar pasaulis kitoks?, Kartais jis yra grėsmingas, o kartais jame gali būti kas nors, kas jums padės.)
Esu įpratusi pasikliauti tik savimi, man nereikia kažkieno pagalbos. (Tai puikus įgūdis, tačiau galite nuo to labai pavargti, o kartais tiesiog neturite jėgų arba nežinote, kaip tai padaryti.)
Jūs nesate patenkintas manimi, jūs jau esate pakrautas. (Jūsų aplinkoje tikriausiai paprastai nebuvote laimingas, bet aš džiaugiuosi, be to, nemanau, kad jūs mane apkraunate.)
Kai tik tau pasidarys sunku su manimi?, Tu mane išmeti ir pasiimi ką nors lengvesnio ir malonesnio. (Taip nėra, ši vieta yra tavo.)
Burnos priklausomas?
Gyvena tarnaudamas pasauliui ir pasyviai laukia, kol pasirodys davėjas? skaičiai, atlygis, „maitinimas“už paslaugą.
Akistata: su pasyviu-agresyviu ir autoagresyviu elgesiu, su lūkesčių iliuzijomis (aš to nedarysiu-vis tiek kažkas atsiras ir viskas kažkaip pasikeis), su idėja? atsisakydamas savo poreikių?, turėdamas puikų įgūdį laukti ir tikėtis kito, manipuliuojantis elgesys, lūkesčiai, nukreipti į kitus ir pasipiktinimas, o ne kontaktas? agresija
Mes mokome: ištverti poreikių patenkinimo nusivylimą? jų neatsisakydamas; atsiremti į save, klausti atvirai ir aiškiai; pereiti nuo pasyvaus? į aktyvų? pozicija ir kontaktinė jausmų išraiška.
Mes transliuojame:
Ar kas nors tai padarys už mane.(Nors jums sunku patikėti, bet galite tai padaryti patys.)
Jei taip, dabar nieko nenoriu. (Tai mažai tikėtina, jums tiesiog sunku įveikti faktą, kad negalite gauti to, ko norite, ir tiek, kiek norite.)
Mano artimieji, draugai ir jūs visada turėtumėte būti šalia ir mane palaikyti, kitaip nesate artimi. (Žmonės negali ir neturėtų jums nuolat prieiti, jie vis dar turi savo gyvenimą, ir jūs galite bent kartais pabandyti susitvarkyti savarankiškai.)
Jei jau turiu artimųjų ?, tada laikau jį iš visų jėgų. (Nenuostabu, kad jis greitai pradeda norėti bėgti; jūs netikite, kad paleisdami būsite stipresni ir laisvesni, nes suteikiate pasirinkimą.)
Tik kiti? gali suteikti man šilumos ir meilės. (Jūs galite tapti mylinčiu kitu, priimti save, palaikyti save, jei šalia nėra mylimo žmogaus.)
Laukimas yra gera strategija. (Kol laukiate, jūs negyvenate, laukimas atima iš jūsų gyvybę? - valanda, o visos jėgos išleidžiamos viltims, o ne tam, kad sukurtumėte tai, ko norite.)
Mazochistinis?
Priklausomas? ištverti statymą? ar tai orumas, tapatinimas? kantrybė ir pasiaukojimas su gebėjimu būti žmogumi be žodžių? savo ribas kitiems ir nuo viso to? jo sadistai, priversdami jį kentėti ir ištverti.
Akistata: su idėja? apie vėlesnį atpildą už kančias, su manipuliaciniais lūkesčiais juo rūpintis, su jo pasyviu? agresyvus? poziciją?, su savęs baudimu ir savęs įvedimu, su jo morale-lūkesčiu, kad visi aplinkiniai taip pat turėtų būti vienodi („viskas dėl kitų“), su iliuzija? savo moralinį pranašumą dėl kančios ir kantrybės, „tiksliai“žinodamas, kas yra geras, o kas blogas?
Mes mokome: pamatyti savo „sadistą“viduje, tiesiogiai pasireikšti ir pasirūpinti savimi, įvaldyti „man reikia“, saugoti savo sienas ir turtą, grąžinti valią, sutelkti dėmesį į gyvenimą sau, galimybę priimti kitus, be kančios, malonumo?
Mes transliuojame:
Turiu rūpintis savo artimaisiais. (Žinoma, tai svarbu, bet kas tavimi pasirūpins?)
Malonumas yra pavojingas ir už tai bus baudžiama. (Malonumas yra natūralus, biologiškai ir psichologiškai pagrįstas.)
Jei man gerai, niekam netrukdysiu ir nieko neprašysiu, tada visi mane mylės ir bus dėkingi. (Jūs būsite nepastebėtas ir jūsų indėlis bus laikomas savaime suprantamu dalyku.)
Jei nuolat kažko atimsiu ir šiek tiek kentėsiu, man bus atlygis. (Jūs sirgsite liga ir galbūt ankstyva mirtimi, bet jausitės gerai, didžiuositės.)
Ar aš labai maloni?, Padedu visiems. (Ar jie jūsų to klausė? O gal tai darote dėl savęs, kad jaustumėtės geriau?)
Kontroliuoti?
Kova su chaosu, nepasitikėjimas? aplink ir visame pasaulyje, linkę? į katastrofiškus lūkesčius, pernelyg ir dažnai neefektyviai investuojama į viską, kas gali nutikti negyvenant, prevenciją? dabartyje, perpildytas? neramu ?.
Akistata: su iliuzija? Kad be kontrolės katastrofa yra neišvengiama; kad visiems, įskaitant jį, reikia patirti visumą? gėda dėl netobulumo, nes tai pavojinga; su sistema? bausmė? ir pataisyti? viduje ir išorėje; su iliuzija? kad kito valdymas jam yra palaima; su mintimi? kad viską galima numatyti gerai pasiruošus; su pačiu gyvenimo būdu, visada ruošiasi kažkam blogam.
Mes mokome: pasitikėkite savimi ir kitais, pritaikykite ir naudokitės savo ištekliais ir apribojimais, taip pat pamatykite kitų išteklius, pažiūrėkite, kaip jis ir kiti gali susidoroti, net jei kas nors įvyko staiga, ir išmokite sugebėti susidoroti, o ne naudotis tikra galia valdymas; grąžiname dėmesį sau, grąžiname teisę veikti ir reaguoti.
Mes transliuojame:
Aš turiu kontroliuoti visus. (Nors tai palengvina jūsų nerimą, tai labai vargina, be to, jūs vis tiek negalite visko kontroliuoti, kad ir kaip to norėtumėte.)
Jei neapgalvosiu, nekontroliuoju, tada įvyks negrįžtama katastrofa. (Nenuspėjamumas jums toks nepakeliamas, bet kartais neįmanoma visko numatyti, net ir jums.)
Bet aš galiu pasiruošti viską apgalvojęs. (Jei neišleisite energijos mąstymui ir prognozavimui, turėsite veikti pagal aplinkybes, atsižvelgdami į situaciją ?; Matyt, tai jums labai baisu, bet dažnai efektyviau.)
Man nedalyvaujant, vyras ir vaikas iš karto slys į bedugnę. (Na, galbūt jie padarys porą klaidų, tačiau greitai iš jų pasimokys, gali būti, kad jie puikiai susitvarkys be jūsų, bet galbūt tai nėra tokia gera žinia jums.)
Duok man namų darbų, aš turiu efektyviau pasitaisyti. (Gerai, aš padarysiu, nes jūs be galo to nerimaujate. Bet taip pat išmokime pasitikėti savo psichika, kuri veikia, net jei nekontroliuojate.)
Kodėl aš čia atvykau, jei nesikeisiu? (Norėsite, bet ne pagal jūsų ar mano parašytą planą?)
Taigi, kaip manote, ar nereikia nieko ir nieko kontroliuoti? (Ne, kodėl, tiesiog kartais jūs galite naudotis valdžia, o ne nuolatine kontrole. Kontrolė yra stiprus laukimas ir bandymas valdyti pasaulį, kuris ne visada nori būti jūsų valdomas, o galia yra jūsų elgesio būdas?)
Žodžiai „mokyti“ir „transliuoti“šiame tekste nereiškia kliento subjektyvumo atšaukimo, jie yra tik nedidelis jo pasaulio išplėtimas už įprastų ribų. Ar tai yra tas „ir … Ir …“, kurį mes jam siūlome, o akistatos stadijoje viskas yra tiesiau, kaip tikrovės dalis, kuri taip pat egzistuoja, nors subjektyviai jos neatšaukia? realybė.
Taigi palaipsniui pereiname prie situacijos „mes kartu“, kurią iš pradžių ypač sunku suvokti ir panaudoti pasienio klientui, siekiant išplėsti savo idėjas, nes daugeliui jų iš pradžių svarbu tvirtai laikytis regėjimas. Tik pamažu jis gali priimti: „Yra tavo realybė, yra mano ir daugelis kitų. Jūs turite kažkaip tuo gyventi."
„Pasieniečio“pripažinimas, kad terapija atliekama kartu, yra didžiulis etapas mūsų kelyje. Tiesą sakant, tai yra perėjimas nuo nepasitikėjimo ir patikrinimų, nuo „Aš tau pasakysiu ir valandą viską paskleisiu, o tu čia sėdėsi …“arba „Na, aš atėjau, jau gydyk mane … „prie“tai, ką jūs sakote, prisideda prie mano supratimo apie tai, kas vyksta, darau pakeitimus, praplečia mano supratimą apie save “. Į bendros kūrybos, proceso, abipusio jausmą? dalyvavimas kliento „gyvojo kilimo“išskleidimo procese prieš mūsų akis, jo dabarties kūrimas? būtis, kurioje? mums vis dažniau skiriamas patikimo liudytojo ir prižiūrėtojo vaidmuo.
