2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Jokios panikos dėl pavasario sniego!
Vėlyvo pavasario dreifai, snaigės, krentančios ant jau žalių vejų vakaro šviesų šviesoje … Romantikams - proga nufotografuoti gražias nuotraukas po sniegu išlenktų medžių fone, komunalinėms paslaugoms - dirbti avariniu režimu, žmonių, kenčiančių nuo depresijos ir vegetacinės -kraujagyslių distonijos - reali grėsmė patirti naujų panikos priepuolių. Ir pastarosiomis dienomis smarkiai išaugęs atitinkamų skambučių pas psichologus ir psichoterapeutus skaičius yra aiškus to patvirtinimas.
Kas yra „panikos priepuolis", visiškai žino tik tie, kurie asmeniškai patyrė šią būseną. Tai yra, kai prieš minutę visiškai sveikas žmogus staiga pradeda galvoti, kad jis tuoj mirs. Kad širdies darbe jau yra pertraukų, jis tuoj sustos, nes dėl plaučių spazmo nepakanka oro, sulaiko gerklę, kartais rankos atšąla ir prakaituoja, svaigsta galva, atsiranda bendras silpnumas. Ir aš noriu visiems aplinkiniams šaukti: „Pagalba! Aš mirštu! Atsisveikink! " Tačiau visi aplinkiniai, tiek šeima, tiek draugai, tiek aplinkiniai, bendrakeleiviai viešajame transporte ar darbo kolegos, regis, nepastebi, kad mirštate. Jiems atrodo, kad esate visiškai sveikas ir, išskyrus nedidelį blyškumą ar paraudimą ant veido, jums nieko nenutinka. Ir nepakeliama, tiesiog baisiai baisu! Iš tiesų - baisu panikoje! Ir iš karto galvoje sukosi trys mintys:
- Ar tai viskas ?! Ar tai paskutinis dalykas, kurį matau ir jaučiu?
- Kaip išgyventi ?! Ką daryti ?! Kokie vaistai padės?
- Kodėl visa tai atsitinka man?! Juk prieš minutę nesiskundžiau savo sveikata?!
Po to prasideda standartinis viesulas. Jam atrodo, kad mirštantis žmogus skambina greitosios medicinos pagalbos komandai. Jie daro jam kardiogramą, matuoja kraujospūdį. Pasirodo, jis neturi širdies problemų. Žmogui suleidžiama raminamųjų vaistų injekcija, jis nusiramina ir užmiega. Bet čia yra bėda: pabudęs jis iškart prisimena, kad neseniai beveik mirė. Po to obsesinis mirties jausmas pradeda lankytis kelis kartus per savaitę, o kartais ir kelis kartus per dieną. Bet kas dar baisiau - nuo šiol žmogus nuolat galvoja, kad tuoj mirs! Ši įkyri mintis niekada nepalieka jo nė akimirkai. Tai pirmas dalykas, kuris ateina į galvą jam pabudus ir paskutinis dalykas, apie kurį jis galvoja užmigdamas. Jis prisimena tai, kai valgo ledus, žiūri įdomų filmą, bendrauja su draugais, žaidžia su vaikais ir net intymumo procese. Ir, žinoma, nebeįmanoma patogiai gyventi su tokia mintimi ir periodiškais mirties pojūčiais. Be to, tai ypač pasakytina apie miegą. Labai sunku tam, kuris pripažįsta mintį, kad nebebus pabudęs, užmigs. Gana dažnai tai neįmanoma. Taigi, lėtinė nemiga, bendras silpnumas, laipsniškas žmogaus fizinės ir psichologinės būklės pablogėjimas. Dažnai - iki to, kad neįmanoma ne tik dirbti komandoje, bet net išeiti iš namų į gatvę.
Kas toliau? Ir tada žmogus, kenčiantis nuo minties apie artėjančią mirtį, atsiduria neįtikėtinai keistoje padėtyje. Jo artimieji ir draugai tiesiog negali suprasti jo mirties baimės ir nuolatinio mirties siaubo. Maksimalus, ką jie gali - kantriai iškviesti greitąją pagalbą ir lydėti į nesibaigiančias keliones pas gydytojus. Ir tai visai ne dėl to, kad jie yra bedvasiai savo kenčiančiam mylimam žmogui: tiesiog visi gydytojai, į kuriuos jie kreipiasi, negali rasti jokių akivaizdžių žmogaus sveikatos sutrikimo požymių! Vadinasi, jie visi nesupranta, ką daryti: juk žmogus sveikas!
Gydytojai yra atskira pokalbio tema. Tie specialistai, į kuriuos panikos priepuolių kamuojamas žmogus kreipiasi pirmąsias savaites ar mėnesius - dažniausiai kardiologai, neurologai, terapeutai, ftiziatrai, ENT specialistai ir net onkologai - yra įpratę ieškoti objektyvių, tai yra, materialių ligos požymių. dirbti. Bet panikos priepuolių ar kitų vegetatyvinės-kraujagyslių distonijos apraiškų atveju-išsami kraujo biochemija, hormonų tyrimai, Holterio ir ultragarso tyrimai, kardiograma, smegenų ir kraujagyslių tomografija ir kt. ir kt. nieko neaptinka! Pacientas, pranešęs apie savo mirtį, yra ne tik labiau gyvas nei miręs, jis tikrai yra gyvas ir net nepaprastai sveikas!
Kol žmogus, kenčiantis nuo panikos priepuolių, agorafobija (didelė meteorologinė priklausomybė ir kitos VSD apraiškos) nepasiekia norimo adreso - tai yra kvalifikuotas psichologas, psichoterapeutas, psichiatras, paprastai tai užtrunka daugelį mėnesių ar net metų. Per tą laiką jis jau išleis daug pinigų tyrimams, gydytojams ir įvairiems gydymo būdams, kurių jam paprastai nereikia ir kurių jis paprastai niekada nesibaigia. Kadangi smegenyse, perkrautose baimės emocijų, beveik kasdien gimsta naujos versijos, nuo kurių ji kenčia ir ką skauda. Internetas su medicinos žinynais padeda įbaugintam, įtartinam ir todėl labai įtaigiam žmogui. Nusivylę gydytojais, kai kurie iš jų pacientui sako, kad jis „sugalvojo ligą sau ir pats tuo tikėjo“, o kiti (visiškai pagrįstai) siunčia jį pas psichiatrą (ir žmogus aiškiai supranta, kad jis ne psichopatas! !!), bet - svarbiausia - tie, kurie nežino, kaip perteikti žmogui jo paties būklės priežastį ir esmę, kenčiantys nuo panikos priepuolių, nuo nevilties virsta liaudies medicina, o paskui - šarlatanais, kurie vadina save „magais““,„ energijos terapeutai “,„ psichologai-energetikos specialistai “,„ ekstrasensai „močiutės“, „burtininkai“, „gydytojai“ir kt.
Šie „gydytojai“standartiškai viską paaiškina „pikta akimi“, „žala“, „nešvaria karma“, „gyvenimas ne pagal fengšui“, „bendrais keiksmais“. Kadangi to nereikia paremti jokiomis analizėmis ir mokslu, kenčiantys žmonės kurį laiką tuo tiki. Atsiskyrimas šiuo laikotarpiu su likusiais pinigais ir sveikata.
Išsigydę nuo visko pasaulyje, toliau patirdami mirtinos ir nevaldomos panikos priepuolius, mėnesius ir metus gyvenę šioje būsenoje, žmonės pamažu prisitaiko ir išmoksta kažkaip gyventi. Paprastai nuo atakos iki atakos. Nuo rudens iki pavasario. Nuo vieno streso prie kito. Nuo vieno staigaus temperatūros ir slėgio kritimo iki kito. Įtemptai laukdamas to specialisto - psichologo, psichoterapeuto, psichiatro, kuris sugebės suprasti problemą, sugebės suprasti tikrąją savo būklės priežastį, galės paaiškinti jiems, kas su jais vyksta, kompetentingai paragins kaip numirti užburtą skausmingo begalinio mirties ratą nemirštant.
Todėl dabar, stebėdami tiek už lango, tiek naujienų laidose, kad visoje Rusijoje nuo -10 iki +25 pastebimas staigus oro šuolis, primygtinai patariame visiems, kurie patys kenčia nuo panikos priepuolių, arba su užuojauta stebėkite kančias ir artimųjų nemiga, trys dalykai:
- nesikreipkite į abejotinų profesijų žmones, kurie žada jus „išgydyti“stebuklingais burtažodžiais ir meditacija, įtikinėdami „tiesiog išsimesti iš galvos“;
- neįsižeisti tiems medicinos specialistams, kuriuos jie jau aplankė ir kurių siauras profilis tiesiog neleidžia gerai suprasti psichikos ir psichofiziologinių procesų žmogaus, kenčiančio nuo panikos priepuolių, smegenyse, todėl - padėti jiems;
- kreipkitės pagalbos tiesiai iš laikinų psichoterapeutų, psichologų ir psichiatrų, turinčių aukšto lygio žinių apie depresines būsenas, nes panikos priepuoliai nėra širdies, plaučių, nosiaryklės, smegenų, stuburo liga, o tik viena iš įvairių depresinių būklių formos. Ir tik supratimas apie tikrąją panikos priepuolių, agorafobijos ir kitų ūmių VSD apraiškų prigimtį leis kenčiančiam žmogui pasitikėti išsilavinusiu specialistu, o pastarasis - pagerinti to, kas kreipėsi į jį pagalbos, gyvenimo kokybę.
Apskritai, stebėdami, kaip gegužę šalis užmiega romantišku baltu sniegu, patariame kenčiantiems nuo VSD nešvaistyti laiko šarlatanams, gydytis tiems, kurie gali išgydyti, o jų artimiesiems nereikėtų galvoti, kad jų vyrai, žmonos, vaikai ar tėvai „Mes kažką sau įsivaizdavome“, ir sukurkite jiems tą pozityvo maksimumą, be kurio neįmanoma pasveikti. Ir tik tokiu atveju, jau kitą žiemą, krentantis sniegas pradžiugins visus šeimos narius, o bendri selfiai bus kupini šypsenų. Ir niekada nebus panikos dėl pavasario sniego ir staigių temperatūros ir slėgio pokyčių!
Rekomenduojamas:
Panikos Priepuoliai. Ar Turėčiau Panikuoti?
Panikos priepuoliai šiais laikais nėra neįprasti. Jie pasireiškia įvairiais būdais: nerimas, baimė, greitas kvėpavimas ar širdies plakimas, dusulys, dusimas, dusulys, galvos svaigimas, pykinimas, drebulys ir kt. Simptomų yra daug ir daugelis yra somatiniai.
Panikos Priepuoliai Ir Jų Sprendimo Būdai
Panikos priepuoliai yra staigūs, nenuspėjami nevaldomos neracionalios baimės ar nerimo priepuoliai. Panikos priepuoliai yra labiau jautrūs žmonėms, turintiems išsivysčiusią valią, kuriems būdinga per didelė kontrolė ir atsakomybė. Ir kadangi jie dažniausiai slepia savo neigiamą požiūrį į tai, kas vyksta, neleisdami jiems jaustis ir juo labiau parodyti ar išreikšti savo tikruosius jausmus ir mintis, visa tai perkeliama į pasąmonę, todėl vidinis kyla konfliktas, kuris ilgainiui
Panikos Priepuoliai, Praktiški Ir Paprasti. Naujausia Informacija
Dabar daug kalbama apie panikos priepuolius (įprasta vartoti santrumpą PA) arba panikos priepuolius. „Tai gana trumpalaikiai intensyvios baimės priepuoliai, įskaitant intensyvias kūno reakcijas, kurios nėra organinių sutrikimų ar ligų rezultatas, kurios yra neproduktyvios, perdėtos, netinkamos aplinkybėms, nelaimės.
Panikos Priepuoliai Ir Išsiskyrimo Nerimas
Ankstesniame straipsnyje pažadėjau tęsti temą „Panikos priepuoliai, mirties baimė“ir kalbėti apie tai, kaip PA gali būti susijęs su išsiskyrimo nerimu. Kadangi nemažai panikos priepuolių turinčių žmonių turi išsiskyrimo nerimą. Tačiau prieš pradėdami skaityti šį leidinį, atlikite vieną nedidelį pratimą:
Panikos Priepuoliai Ir Vienatvės Paūmėjimas - Mūsų Amžiaus Ligos
Po pokario kūdikių bumo kartos Vakarų civilizaciją apėmė vienišių banga. Jauni specialistai, išsiskyrę vyrai ir moterys, pagyvenę žmonės - visus šiuos žmones vienija tai, kad šiandien jie mieliau gyvena atskirai. Solo gyvenimas yra naujas visuomenės raidos etapas.
