2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
N.:
Sveika Olga!
Rašau į jūsų antraštę „Prašau analizės“. Peržiūrėjau rubriką - tau dar nebuvo tokio klausimo, ir net panašaus; Tikiuosi, kad mano situacijos analizė jums bus įdomi.
Klausimas apie pinigus.
Aš neleidžiu sau turėti daug pinigų. Aš laikau save nevertu jokių padorių pinigų. Taip, net ir užtenka visam gyvenimui.
Sėdžiu ant tėvų kaklo (man 31) ir man to nepaprastai gėda. Kas tai daro (sėdi 31 -erių ant savo tėvų kaklo), TIKRAI nevertas gyvenimo palaiminimų. Visą laiką stengiuosi užsidirbti papildomų pinigų, o jei kartais tai paaiškėja, tada viskas, kas uždirbta, iš karto eina uždirbant uždirbtas skyles - arba antspaudas iškrito, tada batai nusidėvėjo … Dėl to aš galiu nieko neduodu savo tėvams, net ir to, ką imuosi, nesakydamas, kad kalbu apie pagalbą jiems, gyvenu jų sąskaita, jei gyvenčiau viena, negalėčiau normaliai apsirūpinti.
Kai pagalvoju, kad, pavyzdžiui, galėčiau skristi į Islandiją, - žmonės keliauja, - iškart mintis: „Kas ?? Aš ?? Ne, tai ne apie mane. Tai tikrai niekam neprieinama, bet man ir niekada nebus prieinama, nes aš esu nekalta, niekam tikusi višta, nemokanti sau suteikti net elementarių dalykų, jau nekalbant apie tokius perteklius, kurie nėra būtini gyvenimui, pvz. keliauti kur nors “. Pasirodo, kaip bausmė už tai, kad sėdėjau ant tėvų kaklo, uždėjau sau psichologinį barjerą „nesu vertas didelių pinigų“. Norėdami nustoti jį užsidėti, turite nustoti sėdėti ant tėvų kaklo. Norėdami tai padaryti, turite pradėti uždirbti daugiau. Ir tai neįmanoma dėl psichologinio barjero. Užburtas ratas.
Man gėda pasirodyti klasės draugų susitikimuose, nes daugelis jau turi savo automobilius ir butus, o kartais negaliu pasirinkti, ką pirkti - šampūną ar rankų kremą, nes negaliu sau leisti abiejų vienu metu. O tos vietos, kur jie susitinka, man per brangios. Taip pat negaliu eiti į kokią nors meistriškumo klasę ar kūrybinį vakarą, nes man atrodo, kad visi aplinkiniai (net nepažįstami) žiūrės į mane ir pagalvos: „tai ta pati kalė, kuri būdama 31 metų sėdi ant tėvų kaklo“. Jie mane už tai paniekins. Ar tai reiškia, kad aš niekinu save? Man jau atrodo, kad finansiškai aš visada būsiu toks bejėgis, kad kadangi būdamas 31 -erių aš toks esu, tai reiškia, kad aš _ gimiau_ taip nepripratęs prie pinigų energijos, „bejėgis“finansinės nepriklausomybės požiūriu, ir to negalima padaryti pasikeitė (nes anksčiau vis dar nepasikeitė: aš turėjau pakankamai laiko), ir tai pasiduoda, ir aš nenoriu gyventi - tiksliau, ištempti savo apgailėtiną egzistenciją, vos susiimdamas galus ir nuolat dėl to gėdydamasis ir kaltindamas save.
Sako, kokias lubas sau nustatai, tiek pinigų turėsi. Mano psichologinės lubos yra 2000 grivinų (tai yra 181 euras) per mėnesį, tiek ir gaunu, o kai pagalvoju, kad man reikia daugiau, iškart pagalvoju: „Iš kur? Uždirbti kur nors kitur? Kam?? Kaip ?? Kas man yra toks bevertis, toks … duos man daugiau? Aš nesu vertas daugiau “. Kai man pasiūlo darbą ne visą darbo dieną, aš laimingai sutinku su menku atlyginimu, bijau prašyti daugiau, nes manau, kad tada būsiu laikoma prekybine kale, kuri tik galvoja, kaip ką nors apgauti už pinigus slystant fantastiškoje kainų etiketėje (bandžiau internete žiūrėti tų pačių paslaugų kainas. Kas garantavo, kad tie žmonės jas sąžiningai rodė ir nepagrįstai aukštai nekėlė?), ir jie ims užsakymą iš manęs ir duos tam, kuris sutinka tai padaryti už tokią nedidelę sumą. Todėl aš įsipareigoju: geriau gauti mažą siūlomą sumą nei nieko.
Be to, pastebėjau, kad turiu nuostatas „pinigai uždirbami sunkiu darbu“, „bet koks darbas yra varginantis įsipareigojimas“. Žinau, kad kažkur yra žmonių, kurie lengvai ir su malonumu uždirba deramus pinigus darydami tai, kas jiems patinka, tačiau man tai kitoks pasaulis, kuriame aš netikiu, kad galiu. Na, kaip žiūrėti filmą, o tada pabandyti į jį įsitraukti. Jei rimtai, galvoti, kad galite patekti į filmą, jau yra psichiatrui.
Ką aš su juo bandžiau padaryti: aš vedžiau nemokamus internetinius mokymus apie požiūrį į save ir į pinigus bei apie savivertės didinimą, darau meditacijas. Aš įtikinu save, kad žmogaus orumas matuojamas ne tik jo uždarbiu.(Mano viduje esantis pašnekovas iškart atsako: "Taip, aš sutinku. Orumas daugeliu atžvilgių matuojamas nepriklausomumu, nekaltumu. Prisiimti atsakomybę, įskaitant finansinę, už savo gyvenimą. Ha-ha.") Visa tai padeda 15 proc. psichoterapija galėtų duoti, suprantu, kad tai labai reikalinga, tačiau pinigų terapijai nėra ir artimiausiu metu nebus.
Klausimai tokie: kaip pakelti savo psichologines „finansines lubas“ir leisti sau turėti daugiau pinigų? Kaip išmokti vertinti ir gerbti savo darbą ir jo neparduoti už centą? Kaip nutraukti aukščiau minėtą užburtą ratą?
* * *
Sveiki N
Pirma, sutinku su jumis, kad gana sunku nutraukti užburtą ratą, ir norint tai padaryti efektyviai, negalima išsiversti be ilgalaikės psichoterapijos. Bet tada prasideda naujas uždarymo etapas: ilgalaikei psichoterapijai taip pat reikia pinigų, o jūs to neturite! Todėl savo atsakymą padalinsiu į dvi dalis.
Pirma dalis, šiuo metu praktiškai nenaudinga: dabartinės situacijos priežastys
Jūs rašote, kad gimėte „impotentas“finansinės nepriklausomybės požiūriu ir to negalima pakeisti. Turiu jus paguldyti ant žemės: žinoma, yra žmonių, kurie negali sau tarnauti dėl įgimtų priežasčių - pavyzdžiui, protiškai atsilikę ar neįgalūs. Bet tai tikrai ne tu. T.y, tu ne toks gimęs - tu tik užaugęs … Laimei, auklėjimas yra grįžtamasis procesas: ateityje jūs galite savarankiškai perauklėti save.
Įsitikinimas dėl savo bevertiškumo sulaukus 30 metų neatsiranda iš niekur. Jei pagrindas nebuvo padėtas vaikystėje, suaugęs jis neprisiriš, nesvarbu, kas tau nutiks. Kiekvienas turi sunkių laikų; tačiau vieni ieško ir randa galimybę tai pakeisti - kiti iš to daro išvadą apie savo menkavertiškumą. Abu keliai yra švietimo vaisius. Antruoju atveju galime kalbėti apie susitapatinimas su trauma: Kažkodėl svarbu, kad žmogus būtų nepritaikytas, tai yra jo dabartinio savęs identifikavimo pagrindas. („Man nesiseka; sėkmingas ne aš. Ir kas tada?!“) Ir netgi rašote, kas ir kodėl jums taip svarbu nebūti: kitaip kai kurie pašaliniai žmonės manys, kad esate prekybininkas kalė! Tiesą sakant, kaip tai išgyventi.
Kai matau tokią situaciją kaip tavo - tėvai kaip visuma yra gana prisitaikę prie gyvenimo (jie vis tiek aprūpina savo dukterį), o vaikas turi visišką nesugebėjimą, nepaisant išsivysčiusio intelekto, gero skiemens, gebėjimo rašyti be klaidų ir teikti kai kurias paslaugas, kurių kaina internete žymiai viršija tarifus, už kuriuos šis specialistas leidžia sau dirbti - vienintelis dalykas, kuris ateina į galvą, yra tam tikras vaikystės modelis „būti gera mergina“ir „neužaugti“ … Mažas šuo yra šuniukas iki senatvės, o ne suaugusi kalė …
Tėvai dažnai tai daro visiškai nesąmoningai. Pavyzdžiui, tai gali atsitikti, jei šeimoje sutuoktinių santykiai yra sunkūs. Jei santuoką įtvirtina tik vaikas, vaikas negali nustoti būti vaiku.… Mama bijo, kad kai tik dukra užaugs, tėtis išvažiuos; ir tada nesąmoningai perduodama žinia dukrai: „Neužaugk, neužaugk, būk visą laiką nepritaikytas, neišeik iš namų! Priešingu atveju įvyks BAISMAS: namas sugrius ir nustos egzistuoti “. Aišku, kur tapti nepriklausomam tokio siaubo akivaizdoje …
Sąmoningas tėvų reikalavimas - „Greičiau tapk nepriklausomas!“, Bet kartu tai būdinga per didelė apsauga, per didelė kontrolė ir smerkimas už menkiausias nepriklausomybės apraiškas … Pažymėtina, kad visus, įskaitant tėvus, kankina susiklosčiusi situacija: kai kraujas jau pasiekė trisdešimt pirmuosius metus, paprastai manoma, kad yra nepriklausomybė. Bet! Ji negali! Kaip tu gali ją paleisti, taip nepritaikytą, nekontroliuojamą?! Vėl užburtas ratas, taip.
Asmeninė terapija skirta visapusiškai išspręsti šias problemas, ir jūs turite ieškoti galimybės tai patirti.
Tačiau čia susiduriame su visiško augimo pinigų trūkumo problema. Psichoterapija kainuoja.
Antra dalis, naudinga, apie pinigus
Suprasti sugadintos sielos miglotas subtilybes yra nepaprastai reikalingas ir tikrai naudingas dalykas, bet! Kartais pirmasis dalykas yra tiesiog eiti ir tai padaryti. Kad ir kokius jausmus jaustumėtės tuo pačiu metu: kaip sakoma, akys bijo, bet rankos daro. Todėl toliau siūlau gryniausią vadovą.
1. Apskaičiuokite savo poreikius
Tiesiog pridėkite, kiek pinigų jums reikia per mėnesį. Neikite tiesiai į privatų lėktuvą ir dvarą Krymo papėdėje, bet tuo pačiu pridėkite psichoterapiją, šampūną, rankų kremą ir susitikimą su klasės draugais. Dabar jūsų pajamos yra 2 000 UAH, manau, kad suma bus nuo 4 000 iki 6 000 UAH, aš konkrečiai patikrinau pirmą pasitaikiusį laisvų darbo vietų kaupiklį - tai yra gana realios jūsų gyvenamosios vietos sumos.
2. Raskite tinkamą vaidmenį
Tapatinantis su trauma, užduotis įgyti jausmą „taip, aš turiu teisę į laimę (pinigus ir pan.)“Gali užtrukti ne vienerius metus. Ir tau reikia gyventi dabar! Taigi vienintelė išeitis - atlikti vaidmenį. Apsimesti žmogumi, turinčiu šią teisę. Prekybinė kalė? - Na, gerai, tegul tai bus prekybinė kalė, bet kokybiška! Pasirinkite personažą, kurį vaidinsite: kas yra pakankamai mielas su mumis, o kartu ir prekybinė kalytė? Margaret Thatcher? Alla Pugačiova? Marlboro hercogienė? Ponia Abigail? Scarlett O'Hara? Pasirinkite pagal savo skonį.
3. Apsvarstykite saugos priemones
Atsakykite sau į šiuos klausimus:
- Kodėl taip baisu būti prekybine kalė?
- Ar visada taip blogai? O gal tai kartais naudinga? Kada?
- Kaip galite sąmoningai kontroliuoti esamus pavojus?
- Kada tikslinga naudoti šį vaidmenį ir kada tikslinga nuo jo atsitraukti?
4. Išplėskite teroro pasiekiamumą
Tarkime, koks nors klientas / darbdavys tikrai mano, kad esate prekybinė kalė. IR?
Ką ketinate daryti? Kokiais atvejais tikslinga jo atsisakyti, kokiais atvejais - pateikti jam išlaidų sąmatą ir pagrindimą, kokiais - daryti nuolaidas? Kuriuose - ieškoti kito kliento / darbdavio?
5. Iš vaidmens sudarykite veiksmų planą
Ką jūsų herojė, sėkminga moteris, darytų, jei būtumėte? Kaip ji ieškotų klientų / darbo, kaip derėtųsi? Kaip ji įrodytų, kad verta šios (nors ir išpūstos jūsų šališko požiūrio) kainų etiketės? Treniruokitės prieš veidrodį. Ir pradėkite daryti šiuos veiksmus.
Taip, aš žinau, kad tai baisu! Bet jūs kūrėte teroro pasiekimą? Ar žinote, ką darysite nesėkmės atveju? Na, pradėkite dirbti siekdami sėkmės!
6. Imkitės veiksmų
… Ir, žinoma, nepamirškite skirti pinigų psichoterapijai nuo pirmo padoraus atlyginimo. Aprašytas vadovas neišgelbės jūsų nuo vidinių problemų - tik leidžia rasti priemonių joms išspręsti. Dabar „Skype“galite rasti gana padorių specialistų stebėtinai pigiai, daugelis mano asmeniškai pažįstamų žmonių pažymėjo mano įrašuose „Profesionalus viešasis ryšys“. Paskubėkite juo naudotis.
Tai ne filmas, tai tavo gyvenimas. Ir, skirtingai nei filmas, galite lengvai jį pakeisti.
Sėkmės tau! Esu tikras, kad jums palaipsniui pavyks.
Olga Podolskaja
Rekomenduojamas:
Kaip Nustoti Save Kritikuoti Ir Pradėti Save Palaikyti? Ir Kodėl Terapeutas Negali Pasakyti, Kaip Greitai Jis Gali Jums Padėti?
Savikritikos įprotis yra vienas žalingiausių įpročių žmogaus gerovei. Dėl vidinės gerovės pirmiausia. Iš išorės žmogus gali atrodyti gerai ir netgi sėkmingai. O viduje - jaustis kaip niekuo, kuris negali susitvarkyti su savo gyvenimu. Deja, tai nėra toks retas reiškinys.
„Man Nerūpi Tavo Jausmai. Ir Aš Gyvenau Daug Metų Be Jokių Jausmų. Kodėl Turėčiau Pasikeisti Dabar?! " Atvejis Iš Praktikos
Oksana, jauna nesusituokusi 30 metų moteris, kreipėsi į psichoterapiją dėl bendro tuštumos jausmo, bet kokios prasmės praradimo ir vertybių vakuumo. Anot jos, ji buvo „visiškai pasimetusi“, nežinojo „ko nori gyvenime ir iš gyvenimo“. Kreipimosi metu Oksana niekur nedirbo.
Nusiimame Kaukes. Kaip Išmokti Priimti Save, O Ne Visada Patikti Visiems Ir Perdaryti Save
Esame taip prikimšti skirtingų modelių, svetimų lūkesčių, nepažįstami žmonės privalo ir privalo, kad šiame sūkuryje prarandame ryšį su savimi. Mes pasineriame į amžinąją rasę „kaip įtikti visiems, prašau, būk geras visiems“, kad nepastebime, kaip ignoruojame save - tikrą, tikrą, gyvą.
Kodėl Turite Mažai Pinigų. Apie Pinigų Priėmimo Ir Davimo Kanalus
Apie pinigų priėmimo ir davimo kanalus Informaciją, kad žmogus yra lengvas su gaunamais pinigais ir lygiai taip pat lengvai paleidžia - toks turtingas, aš pirmą kartą išgirdau vienoje treniruotėje prieš 4 metus. Ten buvo ginčijamasi su ezoteriniais žodžiais „energija“, „srautas“.
Kaip Išmokti Save Vertinti? Kaip Susidoroti Su įpročiu Save Nuvertinti?
Devalvacija yra mūsų psichikos gynybos mechanizmas, kuriuo mes sumažiname (arba visiškai paneigiame) to, kas mums iš tikrųjų labai svarbu, svarbą. Galite nuvertinti viską - save, kitus žmones, emocijas, pasiekimus. Toks elgesys gali būti nuovargio, perdegimo, išteklių trūkumo įrodymas.
