2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Praėjusią savaitę susidūriau su savo baime. Baimė, apie kurią žinojau. Su kuria ji buvo pasirengusi „susidurti“. Stebėjau, kaip jis blokuoja mano veiksmus ir neleidžia man judėti į priekį. Jis užėmė mane, o aš sustojau. Aš krisdavau.
Slidinėjimo savaitė kalnuose. Aš neslidinėju 10 metų. Nukristi. Greičiau jį išmušė snieglentininkas. Po to negalėjau įveikti savo baimės. Tačiau aš tikėjau, kad kada nors galėsiu.
Pirmas dalykas, kurį išmokau daryti slidinėjant, buvo kristi. Aš nebijojau nukristi. Todėl neišsigandau, kai numečiau slides, nusileidęs žemyn, įvažiavau į medžius, buvau apsnigtas. Visa tai priklausė nuo manęs ir vienaip ar kitaip mane valdė. Tuo pačiu negalėjau atsekti kitų žmonių veiksmų, ypač jei jie skrido į mane iš užpakalio, nesuteikdami jokių signalų. Tai buvo mano vienintelė baimė, ir tai atsitiko man.
Prieš savaitę grįžau į kalnus ir norėjau vėl mėgautis slidėmis. Buvo labai baisu. Ir padėjo tai, kad buvo tokių, kurie manimi tikėjo ir padėjo įveikti mano baimę. Labai nustebau, kaip kūnas iškart viską prisiminė ir ėmė pats judėti. Turėjau čiuožimo techniką, bet baimė taip pat važiavo su manimi. Pirmomis dienomis aš kritau, nes kažko bijojau. Ir aš labai aiškiai jaučiau, kaip baimė mane blokuoja. Ir tada aš įgijau vis daugiau technikų ir labiau pasitikėjau savimi. Supratau, kad galiu. Taip, yra kažkas, ko aš negaliu kontroliuoti, tai yra kitų veiksmai, tačiau taip pat yra atsargumo priemonių ir aš galiu kuo labiau apsisaugoti nuo kitų.
Baimė grįžo visas 6 slidinėjimo dienas. Nusileidimo pradžioje. Tuo pačiu metu, pasibaigus atostogoms, jis tapo mažesnis, nes aš labiau pasitikėjau savimi. Kaskart, kai tai pajutau, panaudojau visus savo čiuožimo įgūdžius ir judėjau į priekį. Pradėjau važiuoti daug greičiau ir sunkesnėmis trasomis. Nustojau kristi tik todėl, kad jaučiau baimę.
Labai svarbu baimėje judėti į priekį. Alpių slidinėjimas yra vienas iš labiausiai traumuojančių. Kalnuose kylanti baimė yra racionali. Jis tikrai gali signalizuoti apie pavojų ir grėsmę gyvybei. Tačiau mano baimė buvo ne dėl to. Žinojau, kad galiu. Bijojau kitų žmonių, tik dėl klaidingų vieno žmogaus veiksmų. Ši baimė yra neracionali ir ją reikia įveikti.
Kas man labiausiai padėjo? Man brangaus žmogaus tikėjimas ir palaikymas. Taip pat nuolatinis buvimas šalia. Tai sustiprino mano tikėjimą savo „galiu“, „noriu“, „įveikiu“.
Tai ryškus pavyzdys, kaip mes stovime vietoje ir nedrįstame ką nors pakeisti savo gyvenime. Mes bijome mesti savo nemylimą darbą, nustoti bendrauti su nemaloniais žmonėmis, pasakyti kažkam „taip“ir kažkam „ne“. Mes bijome parodyti, kad kažkas mums yra nemalonu arba mes kažko nenorime. Mes net negalime sustabdyti netaktiškų klausimų ar nurodymų, ką mes (pagal subjektyvų pašnekovo požiūrį) turėtume daryti tam tikroje situacijoje. Mes bijome tai padaryti, nes bijome žlugti, klysti, įžeisti kitą. Kartu mes nesuprantame, kad įžeidžiame save, suklupdami vienoje vietoje ir žinodami, kad galime žengti žingsnį pokyčių link. Mes galime vaikščioti per baimę.
Jei situacija nekelia grėsmės jūsų fiziniam gyvenimui, pirmyn. Taip, psichoemocinė būsena gali būti kovos būsenoje, o jūsų žingsnis prieštarauja kai kurioms jūsų vidinėms dalims. Tačiau jei žinote net 1%, kad galite, įveikite savo baimę. Raskite tuos, kurie jumis tikės ir padės.
Sėkmės ir nebijok.
Rekomenduojamas:
5 Būdai, Kaip įveikti Pokyčių Baimę
Kai gyvenime ar santykiuose įvyksta krizė, energetiškai stiprus žmogus supranta, kad tokiu neramiu ir sunkiu metu nereikia pasikliauti, išskyrus save. Netgi didelės įmonės mažina savo darbuotojų skaičių ir mokosi dirbti ne darbuotojų skaičiaus sąskaita, o kiek įmanoma sutelkdamos dėmesį į kiekvieno darbo kokybę ir efektyvumą.
Kaip Atrodo Santuokiniai Santykiai? Vienas Iš Būdų Diagnozuoti Santykius Poroje
Beveik kiekvienoje šeimoje būna atvejų, kai vienas ar abu partneriai abejoja, ar tęsti santykius. Sutuoktiniai ateina pas psichologą, kad geriau suprastų save ir savo partnerį, pamatytų savo santykių perspektyvas. Vienas iš būdų tai padaryti yra atvaizduoti santykius naudojant figūrėles.
Baimė Karjeros Pradžioje: Kaip Ją įveikti?
Jei kitų nuomonė žmogui yra absoliučiai „lygiagreti“, tai greičiausiai jis jau yra įveikęs šią baimę, atsikratęs jos. Jis nuėjo susitikti su baime, kaip sako daugelis psichologų, ir sugebėjo pažvelgti jam į veidą. Man buvo 21 metai, kai buvau paskirtas automobilių centro direktoriumi.
Apie Mirties Baimę Ir Kaip Ją įveikti
Baimė yra pati galingiausia emocija, pati pirmoji, seniausia - kilusi iš archetipo, kuris yra esminis visų kitų emocijų ir jausmų atsiradimui. Baimės emocija psichika mums signalizuoja apie pavojų, apie grėsmę gyvybei. Kai aplink nėra tigrų su dantytais dantytais, o mūsų artimieji neišvaro mūsų iš pakelio į savaną, kur neįmanoma išgyventi vienam ir net mūsų nebevalgo, bėgant nuo bado „lietingą dieną“- baimė yra mūsų pagalbininkas ir gynėjas, visų pirma, nuo savo „neprisitaikymo
Vienas Iš Būdų Sutuoktiniams Sutaikyti
Virtuvė ir miegamasis gali suderinti sutuoktinius. Stalas yra pagrindinis virtuvės elementas. Kad ir kas nutiktų, nevalgykite atskirai vienas nuo kito. Dažnai kivirčų metu norisi pavalgyti vėliau arba kitame kambaryje. Tačiau tai gali tik atstumti vienas kitą.
