2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Klientai, kurie patiria atsiskyrimą nuo partnerio ir emocinę priklausomybę, dažnai ateina tada, kai traumos skausmas yra toks stiprus, kad žmogaus gyvenimas yra suskirstytas į „prieš“ir „po“. Euforijos džiaugsmą pakeičia apatija ir beveik užsitęsusi depresija su nuolatiniu slinkimu įvykiuose, susijusiuose su mirtinos traukos objektu.
Tai primena abstinencijos simptomus arba, paprasčiau tariant, abstinencijos simptomus.
Klientai ateina, kad gautų palaikymą savo patirtyje, ieškotų atsakymų į kankinančius klausimus, pamatytų išeitį iš vidinės tuštumos, kai gyvenimas aplinkui išblės, ir atrodo, kad jokių alternatyvų nenumatoma.
Kai kurie klientai kalba apie santykių praradimą su šiltu liūdesiu, kažkas norėtų ištrinti skaudžius prisiminimus iš galvos.
Kad ir koks skausmingas ir sunkus jis bebūtų, bet koks praradimas, bet koks trauminis įvykis kartais trunka nuo metų ar ilgiau ir vyksta 5 etapais. Jie turi būti gyvenami. Su psichologu daug lengviau. Be to, galite išsiaiškinti savo netinkamus įsitikinimus, įvaldyti savireguliacijos įgūdžius ir išspręsti daugybę susijusių problemų.
Pirmoji reakcija į išsiskyrimą dažniausiai yra šokas. Kurį laiką žmogus bijo to, kas nutiko. „Siaubą“galima išreikšti atsiribojimu nuo dabarties, apatija. Arba, priešingai, žmonės, linkę neigti nemalonius išgyvenimus, apsimes, kad nieko neįvyko, kad viskas vyksta taip, kaip turėtų. Kažkas gali verkti, rodyti kitiems isteriją.
Antrame etape ateina pyktis. Žmogus pradeda kaltinti buvusįjį ir net palinkėti jam blogiausio.
Trečias etapas - derybos. Žmogus bando „suvirškinti“tai, kas nutiko, jis nuolat galvoja: kodėl, kodėl, ką daryti, kaip toliau gyventi?
Ketvirtasis etapas yra depresija. Kai žmogus praranda viltį grąžinti santykius, jis patenka į liūdesį-liūdesį.
Penktasis etapas yra priėmimas. Idealiu atveju žmogus įsisavina šią nemalonią patirtį, prisitaiko prie esamos situacijos (pavyzdžiui, daro išvadas ir perkelia kontrolės vietą į naują gyvenimą - naujus pomėgius, pažintis, saviugdą ir pan.).
Bet koks nemalonus įvykis gali ir demobilizuoti, ir, priešingai, įkvėpti jėgų šuoliui į priekį, atverti naujus horizontus.
Santykiai vaidina svarbų vaidmenį bet kurio žmogaus gyvenime. Bet kodėl ne visi santykiai daro jus laimingus?
Net jei žmogus yra santykiuose, bet skęsta prisiminimuose apie praeitį, galima manyti, kad jis nėra visiškai patenkintas dabartimi.
Ir čia verta savęs paklausti: "Ką aš gavau per ankstesnius santykius? Ar galiu tai gauti dabartiniuose? Kaip? Kaip aš jaučiausi tuose santykiuose? Kaip jaučiuosi dabar?" Kokios emocijos, mintys, vaizdai kyla atsakant į klausimus?
Paprastai žmogus trokšta prarasto savęs jausmo. Galbūt ten ir tada jis jautėsi kažkaip ypatingai, mylimas ir visi liūdesiai pasitraukė į antrą planą.
Kodėl jis nesugeba dabar taip jaustis?
Paprastai gydymo procese mes esame pasinėrę į šio klausimo sprendimą.
Juk net jei žmogus idealizuoja buvusį partnerį, ar jam to kažkam reikia?
* Menininkas: Edvardas Munchas.
Rekomenduojamas:
Pyktis Ir Kaip Su Juo Kovoti
Geros merginos nepyksta! Jie nemėgsta blogų žmonių! Jūs negalite pykti ant savo artimųjų! Kaip dažnai šias frazes girdėjome nuo vaikystės? Taigi, kas yra pyktis ir ar mums to reikia? Kas vyksta per pykčio sprogimą biocheminiu lygiu? Mūsų kūnas yra pasirengęs žaibiškai kovoti dėl hormonų katecholaminų ir didelės koncentracijos kortizolio išsiskyrimo.
Padidėjęs Nerimas: Priežastys Ir Būdai, Kaip Su Juo Susidoroti
Gyvenime kiekvienas iš mūsų susiduria su nerimo jausmu. Žodžiu nuo pat gimimo patiriame diskomfortą, kai susiduriame su tuo, ko nežinome, bijome ar negalime daryti įtakos. Tačiau kažkas turi šią trumpalaikę, greitai praeinančią ir nelabai ryškią būklę, su kuria žmogus gali lengvai ir savarankiškai susidoroti.
Siaubingas „abejingumo“žvėris: Kaip Su Juo Gyventi Ir Ar Mums Jo Reikia?
Nebijokite savo priešų - blogiausiu atveju jie gali jus nužudyti. Nebijokite savo draugų - blogiausiu atveju jie gali jus išduoti. Bijokite abejingų - jie nežudo ir neišduoda, bet tik jų tyliu sutikimu žemėje egzistuoja išdavystė ir žmogžudystė (Eberhardas) .
Apmaudas. Kas Tai Yra? Kodėl Atsiranda Pasipiktinimas Ir Kaip Su Juo Kovoti?
Jausmai ir emocijos dažnai vartojami sinonimai ir apibūdinami kaip psichologinis procesas, atspindintis subjektyvų vertinamąjį požiūrį į esamas ar galimas situacijas. Tačiau emocijos yra tiesioginė reakcija į kažką, pagrįstą intuityviu lygiu, o jausmai yra mąstymo, patirtos sukauptos patirties, leistinų normų, taisyklių, kultūros produktas .
Kaip Gyventi, Jei Tau Buvo Pasakyta NE: Nepakeliamas Nusivylimas
optimizmo ir gyvenimo troškimo ir teigiamas požiūris tik pabandyk mane kale nusivylimas Kai tau tai paneigiama, tai, švelniai tariant, nemalonu. Psichologai šią būseną (kai žmogus skaudžiai išgyvena atsisakymą, bando susitaikyti su mintimi:
