Trys Aukos Sindromo Etapai Ir Negrįžimo Taškas

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Maža straipsnio iš aukos sindromo straipsnio „Praktikuojančio psichologo pastabos“straipsnio fragmentas.

Per 12 darbo metų su psichosomatiniu ir nerimo sindromu sukaupiau pakankamą medžiagos kiekį, kurio nedidelę dalį paskelbsiu šiame straipsnyje. Pirmiausia tai bus naudinga tiems, kurie šią Asmenybės deformaciją aiškina kaip „tik norą dejuoti“ir mano, kad iš Aukos būsenos galima išeiti skaitant protingą knygą ar kartojant šūkį, tarsi motyvuojantis naujiems pasiekimams: "Eik. Išsikelk tikslus. Nuvalyk savo snarglius. Traukis kartu, skuduras". Jei viskas būtų taip paprasta, nebūtų vis daugiau tų, kurie apleidžia gyvenimą dabartyje, pasineria į praeities ir ilgų nesvarbių manijų „kramtomąją gumą“.

Straipsnis nepretenduoja į absoliučią ir vienintelę teisingą šios asmeninės deformacijos viziją. Tai tik mano absoliučiai subjektyvūs, profesionalūs ilgalaikiai stebėjimai, tyrimai ir praktinė patirtis, kuri gana sėkminga žmonėms, kurie yra pirmoje šio sindromo vystymosi stadijoje.

Šis straipsnis skirtas tik tiems, kurie:

Ilgai gyvendamas su toksišku partneriu / tėvais, psichologiniu despotu, nepriklausoma būtybe, jis negalėjo pakęsti spaudimo iš išorės ir, pats to nesuvokdamas, „pasislėpė“už savo Aukos - kaip mažas vaikas, kuris pradeda verkti ir patirti baimę, kai jis nežino, kaip susidoroti su stipresnio asmens ar aplinkybių spaudimu. Kita vertus, vaikas neprisiima atsakomybės už savo gyvenimą, bet elgiasi emociniame lygmenyje, už kurio nesigirdi racionalaus balso.

Taip pat apie tuos, kurie turi:

Gyvenimas jau seniai virto „Groundhog Day“, o gyvenimo ryškumo trūkumas, malonumą teikianti veikla, naujos emocijos, pažintys, kelionės, spektakliai ar parodos - visa tai, kas vadinama teigiama naujovių paskata - jau seniai praėjo, nes „turiu ne laikas studijuoti tokias nesąmones “,„ nėra laiko “ir tt Gerai.

Nenorite savo smegenims tiekti teigiamos įvairovės, t.y. patirti teigiamą stresą - eustresą, į pagalbą ateis neigiama Asmenybės pusė - „Šešėlis“- Nerimas, į kurio išvaizdą Vyras ilgai nekreipia dėmesio.

Kadangi smegenys, labai trokštančios įdomių ir naujų dalykų, negali gyventi emocinėje „tuštumoje“, joms reikia emocijų, o tai reiškia kraujo ir smegenų veiklos biochemijos pokyčius. Jei nėra naujų teigiamų emocijų, kurias teikia pats Žmogus, ir jas sukelia tik nauji dirgikliai, nerimas jam „padės“kasdien prisiminimais apie praeities, seniai pamirštas nuoskaudas, situacijas, istorijas, taigi palaipsniui kiekvieną dieną dieną, keičiant pasaulio suvokimą iš teigiamos eustreso patirties - į neigiamą baimę.

Pamažu praeitis tampa svarbesnė ir emociškai prisotinta, ateitis ima nerimauti, dabartis ignoruojama. Laikui bėgant keičiasi ne tik veido išraiškos - įprasta veido išraiška - „Kančios veido kaukė“, taip pat keičiasi laikysena ir intonacija kalboje. Smegenys nerūpi, koks ženklas joms suteikia stiprių emocijų - teigiamų ar neigiamų - svarbiausia, kad jos pajustų visų kūno sistemų fiziologinį aktyvumą.

Taigi, pirmas žingsnis:

Staigus supratimas, kad esu auka (įžvalga) ir man tai visiškai nepatinka:

• Ieškoti pagalbos yra tikra motyvacija;
• Vis dar nėra ryškios manipuliacijos savo būkle ir priklausomybės nuo narkotikų emocinei priklausomybei;
• Perėjimas nuo „lipnių“minčių vis dar įmanomas savarankiškai;
• Yra gairių ateičiai, tačiau gyvenimo momentu vengimas dabartine akimirka pasireiškia vis dažniau. Ir tai yra ryškus neurozinis simptomas, signalas, kuris sako, kad perėjimas į kitą etapą, kuris sustiprina Aukos simptomus, jau yra labai arti.
• Nukentėjusiojo simptomai pasireiškia atsitiktinai - svarbu atsekti priežastis, sukeliančias ją. Šiame etape pats žmogus puikiai su tuo susidoroja, nes šiuo atveju Aukos sindromas vis dar yra pradiniame vystymosi etape, o tai reiškia, kad asmuo vis dar išlaiko atsakomybę už savo gyvenimą.

Šiame etape galima grįžti į gyvenimo būseną be Aukos. Mano praktikoje tikroji motyvacija dirbti su šiuo sindromu yra iki 80 procentų, tačiau tik su tais, kurie prašo pagalbos, kurie bendrauja su savo vidiniu suaugusiu asmeniu, o tai reiškia, kad jie gali būti atsakingi už savo gyvenimą.

Antras etapas: padidėja visi Aukojimo sindromo simptomai. Orientacija į ateitį darosi vis „miglotesnė“, vis dažniau žmogus pasineria į neigiamus praeities prisiminimus ar dabartinę situaciją, kurioje jis emociškai „įstrigo“. Visas gyvenimas ima trumpėti ir sukasi tik apie šią aukojimo istoriją, pavyzdžiui, tarpusavyje priklausomi santykiai, santuoka su alkoholiku-narkomanu-lošėju, gyvenimas su psichologiniu despotu, liga, kuri jau seniai nugalėta (yra daug onkologijos pavyzdžių) išgyvenusiųjų, išgyvenusių klinikinę mirtį).

Bandymai ištaisyti situaciją tampa vis retesni, nes gebėjimas sąmoningai analizuoti situaciją ir kartu su ja prisiimti atsakomybę yra paralyžiuotas. Antrinio pelno ir manipuliavimo požymiai tampa vis akivaizdesni. Žmogus pradeda keistis išoriškai: jo veide vis dažniau pasirodo „sergančiojo kaukė“, o jo balse skamba gailestingos natos.

Trečias etapas - tai negrįžimo taškas.

Sunaikinama vidinio suaugusiojo struktūra, neigiama vidinio vaiko pusė yra aktyvi, reikalaujanti begalinio dėmesio ir bet kokių „premijų“, įskaitant meilę ir dėmesį, per isterijas, kančias, ryškią psichosomatiką.

Antrinė nauda, manipuliacijos, dabarties vengimas, atsakomybės perkėlimas kitam bet kurioje situacijoje pasireiškia labai aiškiai:

• Aš prisidegiau cigaretę, nes kalbėjau su tavimi;
• Gavau šį darbą, nes jūs kažkada man sakėte, kad tai yra gera vieta, bet paaiškėjo, kad tai neteisinga.
• Jei nebūtumėte nuvykęs pas savo psichologą, dabar to nepasakytumėte.
• Taip yra dėl jūsų straipsnio (paskyros, tiesioginės transliacijos), žmona paliko mane ir pan.

Svarbiausia gyvenime yra vengti atsakomybės ir sumaniai ją perkelti kitiems. Galbūt melo atsiradimas kaip veiksnys, didinantis antrinę naudą. Prisiminkite vaikus, kurie nenori pripažinti to, ką padarė, arba, atvirkščiai, jei neįvykdė savo pažado, kas nors visada yra kaltas, o dėl situacijos patikimumo nesąmoningai pridedami neegzistuojantys veiksniai.

Hipochondrinis sindromas tampa vis ryškesnis.

Kartu su savo išvaizda pamažu ima keistis ir socialinė aplinka: vietoj draugų ir pažįstamų pirmenybė teikiama gydytojams ir slaugytojams - juk jie rūpinasi, supranta, išklauso skundus, skirtingai nei kiti, nuobodūs žmonės ir kiti nekompetentingi specialistai. Be to, jie gali būti iškviesti į namus bet kuriuo paros ar nakties metu greitosios pagalbos darbuotojų akivaizdoje.

Aktyvus socialinis bendravimas yra visiškai patenkintas eilėje pas kitą gydytoją, registratūroje, vaistinėje, forumuose apie ligas. Pagrindinė informacija yra visos medicinos svetainės. Ir kuo daugiau žmogus sužino apie naujas ligas, tuo labiau pradeda stiprėti psichosomatika ir manipuliacijos aplinka, atliekant „įsivaizduojamo paciento“vaidmenį.

Remiantis medicininio įrašo apimtimi ir atliktomis analizėmis, jau seniai buvo galima parašyti ir apginti disertaciją tema: „Kaip aš pabėgau nuo savo gyvenimo“, tačiau tam reikia vidinės suaugusios valios, t., mano asmenybės struktūra ir noras gyvena čia, dabar, šiuo metu.

Antrasis negrįžimo taško variantas - vis šaltesnių, žiauresnių psichologinių despotų ir priklausomų nuo alkoholio, „chemijos“ir kitų partnerių pasirinkimas.

Antrame aukos sindromo vystymosi variante - nesibaigiančios ašaros ir skundai ratu, kurio tikslas: skųstis, skųstis, sulaukti dėmesio, „rūpintis“, užuojautos iš aplinkos. Psichosomatika pasireiškia epizodiškai - pagrindinis dalykas yra „Kančios aukos monologas“, kurio tikslas yra energija ir dėmesys, nesvarbu, koks kitas.

Šiuo atveju konstruktyvūs pasiūlymai yra visiškai nenaudingi; geriau palikti juos tiems, kuriems jų tikrai reikia.

Tie patys simptomai pasireiškia tiems, kuriems jų tėvai nepatiko, tiems, kurie „ieško darbo“10 metų, ir tiems, kurie dirba „už centą“su baisiu viršininku, tačiau nieko nedaro, kad situacija pasikeistų, nes jie dėl to kalti kiti.

Tai yra taškas, į kurį negrįžta. Auka laimėjo. Asmenybės deformacija šiuo atveju yra negrįžtama arba turi trumpalaikį paviršiaus efektą, kurio tikslas-„pririšti“specialistą prie savęs ir nepaleisti jo iš kontrolės.

Ką daryti su tokiu klientu? Kiekvienas specialistas pasirenka pats

1. Tegul jis manipuliuoja specialistu, įskaitant. Jie tai daro meistriškai. Bet tada atsisveikinkite su ramiu gyvenimu. Tokie klientai visą gyvenimą „užlies“savo „gailestį“ne darbe. Jų vidinis vaikas nenori būti atstumtas ir reikalauja begalinio dėmesio iš pasirinkto reikšmingo suaugusiojo, aktyviai kontroliuojančio jo gyvenimą.

2. Nukreipti jį pas neurologus, į neurozių kliniką, psichoterapeutai rekomenduoti antidepresantus - visa tai yra puikios galimybės ir būdai išlaikyti gyvybinę organizmo veiklą ir sąlyginį sunaikintos Asmenybės psichikos stabilumą. Vyras pasirinko jam patogų gyvenimo stilių, ar verta jį tuo įtikinti, juolab kad jis vis tiek negirdės.