2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Paleidus pavydo mechanizmą, žmogus visiškai praranda pusiausvyrą, gebėjimą blaiviai mąstyti, objektyviai įvertinti situaciją ir būti teisingam. Pavydas kyla reaguojant į tam tikrą veiksmą, kaip emocijų kompleksas, žymintis ilgą laiką vykstantį procesą žmogaus viduje.
Amerikiečių psichologas, knygos „Emocijų psichologija“autorius Carrollas Izardas apie pavydą rašo taip: „kai jaučiame, kad iš mūsų atimta mylimo žmogaus meilė ir dėmesys, suprantame, kad buvome apgauti, atstumti, prarasti saugumo, saugumo jausmą ir jausti baimę. Pyktis kyla tada, kai bandymai išlaikyti santykiuose su mylimu žmogumi poziciją, grąžinti jo dėmesį yra bevaisiai. Galime sakyti, kad pavydime, kai suprantame, kad mylimas žmogus mums nebepriklauso “.
„Natūralu, kad gyvenime atsiranda vienas ar daugiau pavydo konfliktų“, - sako prancūzų socialinė psichologė Catherine Anthony. Tačiau turėtumėte būti budrūs, jei baimė dėl mylimo žmogaus neištikimybės įgauna maniją: tampa sunku galvoti apie ką nors kita, pavydo priepuolio metu esate pajėgus atlikti netinkamus veiksmus. Kraštutiniais atvejais tokios sąlygos gali kelti grėsmę žmogaus psichikos vientisumui ir netgi sukelti žmogžudystę ar savižudybę.
Kaip atsiranda pavydas ir kuo jis grindžiamas?
Pavydas yra įsišaknijęs mūsų vaikystėje. Jei prisimenate visą savo gyvenimą, vaikystę, prisiminkite, kai žmogus pirmą kartą pajuto pavydą (pavydas augintiniui, tėvams, žaislams, darželio berniukui, broliams / seserims), tada jis supras, kad nukopijavo šią reakciją. Kiekvienas vaikas kopijuoja suaugusiųjų veiksmus, bandymus, skonį, ardo įvairius daiktus. Vaikas akimirksniu įsisavina informaciją ir iškart bando pakartoti tai, ką mato suaugusiesiems.
Kažkas, kai vaikystėje parodė žmogui pavydą ir parodė tai taip, kad ši reakcija buvo fiksuota jo galvoje, kaip tikra ir teisėta.
Kuo grindžiamas pavydas, kaip jis gauna maisto egzistencijai?
Pavydas, kaip antrinė reakcija, visada maitina mūsų baimes, nepasitikėjimą savimi, abejones ir kitas neigiamas nuostatas, pagrįstas vaikystės traumomis.
Su asmeniu įvyko tam tikri neigiami įvykiai, į kuriuos jis sureagavo tam tikru būdu:
- kai žmogus jaučiasi atstumtas ar apleistas, kai kas nors jį paliko, kyla pasipiktinimas „kaip buvo, kad mane paliko, paliko“;
- kai žmogus bet kokiomis aplinkybėmis jaučiasi pažemintas, tokiu atveju išsivysto tam tikros mazochistinės reakcijos;
- kai jaučiamas vieno iš tėvų išdavystės jausmas.
Paprastai visi šie sužalojimai yra susiję su mūsų tėvais vien todėl, kad jie yra pirmieji žmonės, su kuriais bendraujame.
Mes susiduriame su pavydu, kuris prasideda labai jauname amžiuje, tada visi aplinkiniai žmonės, susiję su mūsų kultūra, patvirtina savo teisę egzistuoti, yra fiksuoti mūsų sąmonėje, užima mūsų protą ir dėl to mes sukurti tam tikrą reakcijos modelį.
Kartais pavydas pasireiškia kaip jo paties noro keistis projekcija partneriui. Sigmundas Freudas savo veikale „Apie pavydo, paranojos ir homoseksualumo neurotinius mechanizmus“aprašė: gindamasis nuo savo neištikimybės troškimo, žmogus „kaltina partnerį dėl neištikimybės“, tai yra, perkelia dėmesį iš savo nesąmoningo į nesąmoningą. partneris.
Kai kuriais atvejais žema savivertė tampa tikra pavydo priežastimi. Žmogus įsitikinęs, kad nėra vertas meilės, o išdavystė (nepriklausomai nuo to, ar buvo išdavystės precedentas, ar ji toli gražu nėra) tai tik patvirtina.
„Šiuo atveju pavydą sukelia narcisistinis pasipiktinimas, kuris gali žymiai sumažinti savivertę“,-sako Peteris Kutteris.- Neapykanta ir keršto jausmas yra tik pagalbinės priemonės, padedančios atlaikyti pažeminimą ir atgauti prarastą savivertę. Priešininko pergalė atveria žmogui akis į dvi aplinkybes: pirma, jo meilė nėra tokia neįkainojama, antra, meilės objektas prarandamas. Pavydas, kaip negailestingas veidrodis, parodo žmogui, koks jis yra iš tikrųjų “.
Kaip atsikratyti pavydo?
Meilės praradimas ir pavydo jausmas yra mūsų gyvenimo dalis. Mylimo žmogaus netektis dažnai skatina pokyčius ir vystymąsi. O gebėjimas gyventi šioje būsenoje yra vienas iš emocinės brandos kriterijų.
Pavydas negali būti išgydytas, kaip ir meilė. Negalima paneigti pavydo, tačiau galite sušvelninti savo reakcijas, įsitikinkite, kad jis jums nėra destruktyvus.
Yra keletas būdų, kaip susidoroti su pavydu. Pradėkime nuo metodų, kurie nėra patys efektyviausi, tačiau yra labiausiai paplitę.
Tradiciškai manoma, kad efektyviausias būdas atsikratyti pavydo yra draudimas atlikti tuos veiksmus, kurie sukelia pykčio proveržius ar kitas neigiamas žmogaus reakcijas … Tačiau praktika rodo, kad šis metodas nėra veiksmingas. Kai žmogus jaučia, kad jo laisvė yra ribota, jis nori kuo greičiau ištrūkti iš šio „narvo“, tai yra apsaugoti savo laisvę nuo tokių santykių.
Kitas metodas yra atsargiai venkite situacijų, kuriose pabunda pavydas … Pavyzdžiui, jei mergina žino, kad jai nepatinka, kai jos vaikinas žiūri į kitas merginas, ji mieliau užsimerkia prieš tokias situacijas. Tai yra, mergina tarp savęs ir partnerio pastatė savotišką sieną, kad išvengtų skausmo.
Metodai, kurie naudojami rečiau, bet yra efektyvesni.
Racionalus požiūris, kurį sudaro situacijų, kuriose žmogus patiria pavydą, analizė. Tai padeda atskirti konkrečius įvykius ir neigiamas emocijas, kurias patiriate jų pagrindu. Kai jaučiame pavydą, mus apima emocijų audra, prarandame pusiausvyrą, minčių aiškumą. Šioje būsenoje žmogus pradeda viską maišyti, o jo protas gimdo tai, ko iš tikrųjų nėra.
Jei pavydas kilo dėl nepasitikėjimo savimi, turėtumėte užsiimti savigarbos pakėlimu į tinkamą būseną, supraskite, kokios yra jūsų stipriosios pusės. Pakanka susikurti sau požiūrį: „nesvarbu, koks aš esu, esu absoliučiai individualus ir turiu neabejotiną nuostabių savybių rinkinį“.
Užuot galvoję apie pavydo priežastį ar imdamiesi kokių nors veiksmų, pagrįstų šiais jausmais, galite nukreipti dėmesį į kitą dalyką (sportuoti, šokti, pradėti savo verslą, leistis į kelionę, įsisavinti kažką naujo, įgyvendinti vaikystės svajonę). Keisti veiklą leidžia negalvoti apie pavydo priežastį.
Kartais tai labai veiksminga pasikalbėkite su savo partneriu, ne tam, kad sutvarkytum reikalus, nebandytum jam kažko uždrausti, o pasakotum apie tai, ką jauti šiomis akimirkomis, kas tau sukelia skausmą, pasitarti su juo kaip su draugu.
Galite studijuoti žmonių ir savo psichologiją. Tai padeda suprasti, kokie psichologiniai procesai vyksta su pavydu, išmokti save sustabdyti tam tikromis akimirkomis, atskirti emocijas ir situacijas.
Rekomenduojamas:
Psichoterapijos Esmė Yra Trumpa Ir Glausta - Kompetentingas Darbas Su Emocijomis Ir Jausmais
Šiame straipsnyje pasidalinsiu savo vizija, kaip sistemingai žiūrint, galima greitai ir efektyviai dirbti su emocine žmogaus sfera. Jau parašiau straipsnį apie tai, kas yra jausmai, kam jie skirti, ką turite suprasti, kad išmoktumėte valdyti savo emocinę sferą.
Psichologinė Trauma: Reiškinio Esmė Ir Gynybos Mechanizmai
Mano profesinis kelias yra taip sutvarkytas, kad prašymai su kasdienėmis problemomis man nepasitaiko dažnai. Žinoma, yra santykių problemų ir asmeninės krizės, tačiau dažniau pas mane ateina žmonės, susidūrę su senų ar neseniai patirtų psichologinių traumų pasekmėmis.
Pavydas Ir Pavydas
Pavydas ir pavydas susiformuoja mūsų asmenybėje kaip jutimo atsako forma gana anksti. Tačiau tarp jų yra esminis skirtumas. Jie skiriasi stiprumu, susidarymo laiku, sunaikinimo laipsniu. Mes kalbame apie „baltą“ir „juodą“pavydas , nori kažkaip pasiteisinti patirdami šį jausmą.
Apie Moteriškumo Esmę Arba 4 Paprastas Taisykles Gyventi Kaip Moteris
Mūsų laikais vėl grįžta paprotys būti moterimi. Po tiek dešimtmečių siekusių lygybės su vyrais, moterys pradėjo pastebėti tokio pasirinkimo disharmoniją, ir daugelis moterų vėl norėjo būti Moterys. Vis daugiau informacijos apie moteris ir moteriškumą atsiranda internete ir mados žurnaluose.
Pinigų Ir Gerovės Esmė
Čia į akis krito šis palyginimas: „Vienas turtingas vyras, trumpam pertraukdamas verslą, vaikščiojo pajūriu. Ir jis buvo šokiruotas pamatęs, kad kažkoks žvejys guli šalia valties ir rūko pypkę. - Kodėl nežvejoji? - paklausė turtuolis.
