2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Galvos skausmas - pagrindinis civilizacijos simptomas šiuolaikinėje visuomenėje. Psichosomatinės analizės metu galvos skausmas gali būti vertinamas kaip tam tikrų sąlygų pasireiškimas. Esant ūmioms reakcijoms į konfliktą - kaip emociškai reikšmingų ar psichotrauminių išgyvenimų apraiška.
Norėdami kūrybiškai įveikti šiuos skausmus, išbandykite šias piešimo formas:
- Monotipinių liejinių užbaigimas atskirame lape, ieškant gilių taupymo prasmių.
- Įspūdžių piešimas skystais dažais, leidžiantis simboliškai neryškinti psichoemocinių išgyvenimų prasmę.
- Visumos užbaigimas iš atskirų detalių, siekiant suformuoti naujus įvaizdžius, harmoningų savigydos sistemų kūrimas rekonstrukcinėse technologijose trauminėms psichoemocinėms būsenoms įveikti.
Dažnai trumpalaikiai galvos skausmai, turintys psichoemocinę reikšmę, gali simboliškai atspindėti pasipiktinimą, neišreikštą agresyvumą, piktas reakcijas, pasipiktinimą. Be to, kaip alternatyvą būtina atsižvelgti į reakcijas į pervargimą, vidines ir išorines perkrovas, atsirandančias dėl išorinių ir vidinių konfliktų, susijusių su savo prasmės atpažinimu erdvėje. Ir tokia atsako forma, kaip nusivylimas, gali tapti provokuojančia situacija, kai neįmanoma įgyvendinti socialiai reikšmingų „aš“aspektų.
Tokiose gyvenimo situacijose ir galvos skausmuose, kaip jų sprendimo formos, yra galimybė nuslopinti emocijas, panardintas į kūną.
Apsvarstykite pagrindines darbo su piešiniu formas, kurios yra ypač gerai įrodytos praktikoje:
- Išreikškite savo rūpesčius ir emocijas spontaniškai tapydami didelėse erdvėse.
- Gestas ir kinestetinis kūno tapymas.
- Taškinis simbolinių vaizdų piešinys.
- Pašalinkite stresą tapydami natūraliomis medžiagomis, maistu, vašku, moliu, purvu.
Šios darbo formos suteikia konstruktyvią ir kūrybingą psichoemocinių būsenų patirtį, yra būtinas būdas užkirsti kelią psichiniam išsekimui esant ūminiam ir lėtiniam stresui.
Piešimas yra profilaktinė priemonė, leidžianti sumažinti disforines sąlygas ir suteikia galimybę užtikrinti reikiamą apsaugą nuo sunkinančių situacijų.
Verbalizavimas ir savo pojūčių atpažinimas galvoje piešinio pagalba veikia kaip aplinkai nekenksminga streso ir kraujagyslių spazmų malšinimo forma, taip pat lavinamas kraujagyslių sistemos reaktyvumas.
Ką daryti, jei skauda galvą ir radote šio reiškinio psichologines priežastis:
- Nubraižykite bet kokia spalva tiek popieriaus lapų, kiek galite apibūdinti skausmui neigiamus žodžius.
- Pavaizduokite savo galvos skausmą geometrinėmis figūromis skirtingais spalvų santykiais.
- Pūskite galvos skausmą per šiaudelius: į kokteilių mėgintuvėlį supilkite praskiestus akvarelės dažus ir pūskite ant popieriaus lapo.
Ir leiskite mintims apie meilę, o ne skausmą gyventi jūsų galvoje. Palikite savo galvoje erdvę gražiam ir svarbiam.
Rekomenduojamas:
Mano Gyvenimas, Mano Pasirinkimas, Mano Atsakomybė
Kaip dažnai sutinkate žmonių, besiskundžiančių gyvenimu? Manau kiekvieną dieną … Kalbu apie žmones - „vaikus“ar „aukas“. Tokie žmonės dažniausiai kalba apie savo gyvenimą, kad viskas negerai: nėra pinigų, vyras blogas, žmona kalė, nėra darbo, aš visą laiką sergu … na, apskritai viskas nesiseka … Ir jei jūs klausiate tokio žmogaus, kas yra negerai, kodėl taip atsitinka?
Kaip Mano Mama Nužudė Suaugusįjį Manyje Arba „Tu Visada Būsi Mano Vaikas“
Autorius: Serdjukovas Andrejus Vladimirovičius, psichologas, geštalto terapeutas - Voronežas Skambučiai, nuoskaudos, kaltinimai, manipuliavimas ašaromis ir jausmais. Po tam tikrų tyrimų ir daugybės eksperimentų aš surinkau „Mamos žodynas“:
Padėkite Prie Moters Krūties: Vyro Ir (arba) Kūdikio
Miegojimo kartu su vaiku tema bet kuriame tėvų forume prilygsta aistrų intensyvumui ir nuomonių mūšiui tokiomis karštomis temomis kaip skiepai, žindymas ar dirbtinis maitinimas ir abortas. Iš karto padarysiu išlygą, kad aš asmeniškai gerbiu bet kokį sprendimą dėl šiandien aptariamos temos.
Atmintinė Tiems, Kurie „įstrigo“, Arba Padėkite Sau Karantino Metu
2019 metų koronavirusas arba COVID-19 yra pirmasis mūsų „virusinis“virusas, kurį sukelia SARS-CoV-2. Ir tai yra pirmas kartas, kai visas pasaulis mato realaus laiko pandemiją. Dėl šios priežasties netikrumas išnyksta, o emocijos siautėja. Ką galime padaryti patys, kad mūsų smegenys liktų sveikos, emocijos būtų kontroliuojamos, o visas pasaulis keistųsi prieš mūsų akis?
Mano Tėtis, Mano Princas Ir Mano Vyras
"Ei. Noriu pasidalinti su jumis kaip su psichologu. Esmė ta, kad nežinau, kaip reaguoti į dukters elgesį. Jai treji metai ir devyni mėnesiai, ji beprotiškai įsimylėjusi savo tėvą. Pavydi jam net man. Ji sako, kad tėtis yra jos princas ir vyras.
