2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Tai, kas šiandien vyksta socialiniuose tinkluose bet kokioje diskusijoje apie politiką - tik tinginys nebuvo pasibaisėjęs. Prisiekimas yra ramstis, oponentai kaltina vienas kitą mirtingomis nuodėmėmis. Žmonės ginčijasi, nustoja bendrauti dėl „neteisingo“įrašo, patinka ar „neteisingas“asmuo, rastas draugo drauge. Socialinių tinklų vartotojai rašo šlykščius ir kartais siaubingus dalykus, lieja prakeiksmus ar panieką viskam, absoliučiai viskam
Kaip mes pasiekėme šį gyvenimą? Koks psichologinis mechanizmas skatina žmones elgtis taip?
Pasaulyje nuolat vyksta dalykai, kuriems mes nebuvome pasiruošę ir kurie labai gadina mūsų gyvenimą. Psichologiškai suaugusieji žino, kaip gyventi su tuo, kas atsitinka - nemalonu, bet mes galime su tuo susitvarkyti. Būtent tada atsitinka tam tikras šūdas, paskui suaugęs: pirmiausia jis pripažįsta, kad taip, kažkas atsitiko. Antra, jis sureaguos (supyks ar sudegs, arba abu), o tada (trečia) kiek įmanoma ištaisys pasekmes ir (ketvirta) gyvens toliau. Tie, kurie yra psichologiškai nesubrendę, naudojasi psichologine gynyba - ir, kiek aš galiu pasakyti, paranojinė gynyba šiandien yra labiausiai paplitusi.
Paranoidinė gynyba apima:
• Suskilęs požiūris į pasaulį: kai kurie objektai ir žmonės yra nepaprastai blogi ir juose nėra net mažos teigiamos linijos, o kiti yra absoliučiai malonūs, geri ir teisingi, o juose nėra nė blogio grūdelio. Yra juoda ir balta, ir jie niekada nesikerta tame pačiame asmenyje ar tame pačiame reiškinyje.
• Save tapatinti tik su „gėriu“. Aš esu geras ir teisingas, o kadangi esu geras, tai manyje nėra nė menkiausio blogio (žr. Ankstesnį punktą).
• O kadangi manyje nėra nieko blogo, vadinasi, viskas yra blogai … kažkur. Lauke, ne mano viduje. Ir kiti kalti dėl mano bėdų! Blogi žmonės, blogos raganos, kvaila, neišmananti, vagili ir klastinga valdžia - arba, priešingai, šiurkšti smulkmeniška ir nuoširdi Vakarų nupirkta žmogeliukė, kuri už 30 sidabrinių dolerių parduos savo tėvynę. „Blogųjų jėgų“pasirinkimas yra itin platus. Vienintelis bendras dalykas čia yra tai, kad jie yra kalti. Kiti. Ne aš.
• Todėl jei man nutinka kažkas blogo ir negero, tai … ne aš! Aš ne kaltas! Ir kažkas blogas mane privertė. Aš pati tokia maloni ir šlovinga - bet niekada, jokiu būdu. Jei ne šie niekšai (… parašyk …), tai kaip būtume išgiję! Taip, gyvenimas būtų gražiausias! …
(Mes visi karts nuo karto darome kažką ne itin patrauklaus. Taigi, jei ką nors blogo, idiotiško ar šlykštaus daro žmogus, turintis paranojišką gynybą, tai ne jis pats kaltas. Priskiriamas „blogosioms jėgoms“- na, tie, kurie atlieka blogų jėgų, mūrininkų, liberalų ar, priešingai, putinoidų vaidmenį. jei jie tokie nebūtų, man nereikėtų …! “).
Tik įsivaizduokite, kas atsitiko … kažkas. Nemalonus, blogas, gadinantis jūsų gyvenimą - ar tiesiog kažkas, kam nesate pasiruošęs. Ir jūs turite stiprių jausmų. Ne, ne tai - STIPRA !!! JAUSMAI!!!!!! Tai gali būti įskaudinta, pavydas, skausmas, pyktis, pyktis - ar net gėda ir meilė. Svarbiausia, kad jausmai yra tokie stiprūs, kad nesugebate su jais susidoroti. Nerimas kankina, nesuprantamas jaudulys suplėšia į gabalus.
Ką daryti? Kai mažas vaikas patiria stiprius jausmus, su kuriais negali susitvarkyti, jis tarsi atsiskiria nuo šių jausmų, apsimeta, kad šie jausmai (ir jų šaltinis) yra ne savyje, o išorėje. Prisimeni vaikų istorijas? Juose juoda spalva yra ryžtingai atskirta nuo baltos, gėris niekada nesikerta su blogiu. Motina ar pasakų krikšto mama yra maloni ir graži; pikta pamotė, prasminga ragana, išdykusios pamotės - negražios ir piktybiškos. Realiame gyvenime aštrus suskirstymas į juodą ir baltą nėra visiškai aštrus, bet pasakose - tik taip atsitinka. Būtent tokioje stebuklingoje, pasakiškoje situacijoje vaikas gali „ištraukti“savo stiprias emocijas (dažniausiai neigiamas) ir priskirti jas kokiam nors išoriniam šaltiniui. „Aš pikta, nes man grasina pikta ragana“, „Siaubinga babayka gali nuvesti mane iš malonių, šiltų namų į nemalonų, svetimą pasaulį, kur mane įžeis ar net suvalgys“.
Suaugęs žmogus įprastomis sąlygomis paprastai žino, kaip gyventi su tuo, kad jis pats yra netobulas, o aplinkiniai - ne angelai ir demonai, o tie patys paprasti žmonės, pusė ir pusė. Nesubrendusiam žmogui (arba vaikui, kuris yra nesubrendęs pagal apibrėžimą) sunku susidoroti su tokiu dviprasmišku pasaulio vaizdu. Juodai baltas pasaulis yra paprastesnis ir psichologiškai patogesnis. Bet mums pavyksta jį aplankyti tik vaikystėje, arba … ekstremaliomis sąlygomis. Pavyzdžiui, žmonės, išgyvenę karą, dažniausiai kalba apie „fronto broliją“ir apie tai, kokie nuostabūs žmonės buvo karo metais, kaip atidavė paskutines jėgas ir padėjo, negailėdami savęs. Galite atsipalaiduoti ir pajusti šilumą: esate tarp savų žmonių, pasaulis yra geras ir malonus. Ir jei ne šie padarai kitoje fronto pusėje, tada būtų puiku, jei gyventume su tokiais žmonėmis!
Taigi, beje, ta pati paranojiška gynyba veikė, tik „viską, kas bloga“, dabar galima atskirti ir išvežti ten, priešo stovykloje, kur, galbūt, ne žmonės apskritai, o tik niekšiški vaiduokliai. Nors savi - Tikri Žmonės, jie yra malonūs, ištikimi ir nesavanaudiški. Buvę priešakinės linijos kariai dažniausiai liūdi: kodėl taikos metu neįmanoma gyventi pagal fronto linijos brolijos įstatymus? Na, todėl tai neįmanoma, nes kažkur jūs turite sujungti „neigiamą“. Buvo priešas, buvo psichologiškai saugu jam priskirti viską, kas bloga, kad tik „geras“liktų sau ir savo. Įprastame pasaulyje, „civiliniame gyvenime“, tenka taikstytis su tuo, kad paprasti žmonės nėra angelai, bet ir nėra įkūnijamas blogis. Tai sunkiau ir psichologiškai nesaugu. Juodai baltas pasaulis yra paprastesnis ir patogesnis.
(Beje, prisiminiau: beveik visi, kurie 2013–2014 m. Buvo Maidane Kijeve, mini šį „broliškumo“, „palaikymo“, „nuoširdumo“jausmą ir pan. Tokius jausmus buvo lengva patirti: neapykantos dienos už neteisybę, už vyriausybės niekšybę, už sugedusią valdžią. Prieš „blogį valdovą“- „už žmones“. Pasaulis atrodė paprastas ir aiškus. Mes laimėsime - ir prasidės nuostabus gyvenimas; jis negali prasidėti, galų gale, kiek nuostabių žmonių yra aplink. Čia yra dar vienas „fronto draugystės“pavyzdys).
Politika - apskritai beveik idealus žaibolaidis, leidžiantis išmesti dirginimą ir neigiamas emocijas tiems, kurie jų „nusipelno“. Socialinių neramumų ir „sunkių laikų“laikais susižavėjimas politika auga: žmonės jaučia, kad gyvenimas darosi vis sunkesnis, aplinkybės tapo nepalankesnės. Taigi kažkas yra kaltas! Na, aš nesu savimi - esu maždaug toks pat kaip visada, nieko ypatingai blogo nepadariau, vadinasi, KAŽKAS viską sutvarkė blogai. Ir kažkas turi atsakyti už tai !!! Kitas yra skonio ir įsitikinimų reikalas: kam tiksliai asmuo paskirs atsakyti už savo sunkumus. Užuot patyręs visus situacijos niuansus ir sudėtingumą, kuriam iš tikrųjų įtakos turi tūkstančiai veiksnių, žmogus gali visą savo pyktį ir pasipiktinimą išnešti į lauką, priskirti labiausiai nesimpatiškiems personažams ir taip laimėti bent šiek tiek ramybės.
Nors reikalas apsiriboja ginčais socialiniuose tinkluose, tada viskas nėra taip baisu. Tikrai bauginantys dalykai nutinka, kai žmonės pereina nuo žodžio prie veiksmo. Čia nepasiduoda ir paranojiškos gynybos mechanizmas: darau kažką baisaus (meta akmenis, šaudau į kitus, padegu ir pan.), Nes jie mane privertė. Jie patys kalti! Mes su draugais viską aptarėme ir nusprendėme, kad tai yra absoliutus blogis, Liuciferio atstovai mūsų planetoje. Ar turėtume leisti velniui viešpatauti mūsų pasaulyje? Na, šitaip nesutinkančiųjų sunaikinimas tampa logiškas ir pateisinamas. Bet juk nuo to miršta gyvi žmonės (ir taip, pastarųjų metų įvykiai atnešė mums šimtus nuotraukų socialiniuose tinkluose: žmonės tikrai miršta).
Paranoidinė gynyba neleidžia kaltės jausmui prasiskverbti į sąmonę: taip, aš nužudžiau. Bet aš žudžiau tik todėl, kad jie buvo kalti! Jie padarė kažką tokio baisaus, kad mirtis yra mažiausia, ko jie nusipelnė! Tai reiškia, kad kuo stipresnė mano kaltė, tuo labiau (potencialiai) kaltinsiu kitus - tą pusę, kurią aš pakenkiau. Ir sunkiau su jais susitvarkysiu ateityje. Taip sukamas paranojiškos gynybos išprovokuotas žiaurumo didinimo mechanizmas.
Ir norėdamas neabejoti savo elgesio teisingumu, nesigėdyti savo piktybiškumo ir apribojimų, žmogus paprastai apsiriboja alternatyviais informacijos šaltiniais (todėl socialinių tinklų vartotojai smarkiai ginčijasi, draudžia vienas kitą ir atsisako prenumeratos. tie, su kuriais jie nesutampa politinėse pozicijose). Labiausiai nepataisomi vartotojai, tie, kurie labiausiai graužiami iš vidaus, eina į savo oponentus puslapiuose ir „perauklėja“juos, bandydami įskiepyti „teisingas mintis“- na, jūs turite ką nors padaryti, nes kažkas internete yra neteisinga, reikia skubiai sutvarkyti reikalus ir įdiegti vienintelį teisingą požiūrį. Juk aš teisus, o protingas žmogus negali su manimi nesutikti! (O kas nesutinka, yra šlykštus ir idiotas, tai logiška).
Noriu atkreipti dėmesį: ne, paranojiška gynyba - ne koks nors ypatingas baisus smegenų pažeidimas. Jie, šios gynybos priemonės, yra bendri visiems, ir absoliučiai bet kuris žmogus išgyvena paranojiško požiūrio į pasaulį etapą (prisimeni istoriją apie geras fėjas ir piktąsias raganas?). Tai nesubrendęs būdas susidoroti su savo stipriais ir neigiamais jausmais, ir tai veikia. Tai kainuoja, bet tai veikia (kainuoja tai, kad jūs turite pamatyti pasaulį, kuriame gyvena kenkėjiškos ir bauginančios būtybės, norinčios man pakenkti; tai gali būti baisu). Augdamas vaikas pereina nuo nespalvoto mąstymo prie vientiso požiūrio į pasaulį, suprasdamas, kad kiekvienas iš mūsų turi ir gerų, ir blogų pusių. Ir aš pats taip pat nesu visiškai geras, o kartais darau ne pačius geriausius darbus, ir tai nepavirsta manęs velniu. Ne, aš gyvas ir paprastas - ir kitas žmogus, jis gyvas ir paprastas. Visai kaip aš.
Mes visi kartkartėmis patenka į paranojišką gynybą; jie paprasti, padeda susidoroti su stipriais jausmais ir išlaikyti sveiką protą. Neseniai sutikau ryškų tokios paranojiškos gynybos pavyzdį: mano draugė atėjo aplankyti, ilgai skundėsi savo vyru, o tada paklausė: „Na, pasakyk man, kad jis ožka!“. Akivaizdu, kad tai yra per didelis supaprastinimas; tuose santykiuose pati draugė sukaupė daug įvairių dalykų, o kaltinti galima ne tik jos vyrą. Bet įkarštyje keiksmažodžiai: „Štai ožys, kvailys, žiaurus!“. Sunku su juo visą laiką gyventi, paranojiška gynyba yra stipri ir greitai veikianti, tačiau, kartoju, tai daro pasaulį nepatogų ir atbaido žmogų nuo poreikio nuolat kovoti su išoriniu blogiu. Bet kaip greitas ir efektyvus situacijos iškrovos būdas - taip, jis veikia ir veikia geriau nei dauguma. Kitas dalykas yra tai, kad tada jūs turite grįžti į įprastą pasaulį ir suprasti, kad vyras nėra nei blogas, nei geras, o aš nesu nekaltas niekšo auka.
Ir tai taikoma politikai, ypač sunku. Jie taip ilgai ginčijosi, vienas kitam priskyrė tiek nešvarių gudrybių. Dabar mus galima nuraminti tik fiziniu veisimu toli ir laiku. Laikas aistroms nurimti. Ir žinai ką? Tai yra tikra. Galų gale, po Antrojo pasaulinio karo mes padarėme taiką su vokiečiais; ypač niekas jų nekenčia ir nemuša gatvėje sutiktų vokiečių kaip „fašistų“. Tai yra, tai veikia.
Stengiausi neimti pusės (nors turiu savo pageidavimus) ir būti kuo objektyvesnė, tai yra, stengiausi visus vienodai įžeisti. Nežinau, ar tai pavyko, bet norėčiau pasilikti sau galimybę grįžti prie integruoto požiūrio į pasaulį, prie idėjos, kad visi žmonės yra netobuli, o aš irgi netobula. Ir kad turėsite mylėti žmones tokius, kokie jie yra - su tam tikrais trūkumais ir kai kuriais absurdais. Ir jūs turite išmokti su tuo gyventi.
Rekomenduojamas:
Kodėl Nuo Meilės Iki Neapykantos Vienas žingsnis?
Vis dar įdomus dalykas, ši meilė. Puikus ir ryškus jausmas, galintis įkvėpti, turi savo poliarinę pusę - neapykantą. Mes galime labai mylėti žmogų, o po kurio laiko nekenčiame jo visais savo sielos pluoštais. Ar kada susimąstėte, kodėl taip atsitinka?
Broliai Ir Seserys: Tarp Meilės Ir Neapykantos
Kiekvienos šeimos, kurioje jau yra vienas vaikas, gyvenime ateina momentas, kai sutuoktiniai galvoja, ar gimdyti antrą. Statistika rodo, kad pirmas vaikas šeimoje dažniau atsiranda dėl atsitiktinių aplinkybių sutapimo. Poros, įgijusios daugiau kontracepcijos ir gimdymo patirties, vis tiek sąmoningai artėja prie antrosios .
Neapykantos Eskizas
Kritiškai vertinti žmones yra įprasta mano buvusios klientės Veros *praktika. Aš esu penktasis Veros terapeutas. Ji pirmuosius du paliko tyliai ir be įspėjimo. Trečiasis sukėlė skandalą, grasino kreiptis į etikos komitetą, o iš keršto, pakankamai pasitenkinęs, nesumokėjo už paskutinę sesiją.
Atpažinkite Savęs Neapykantos ženklus
Mūsų kelio kliūtis dažnai sukelia gilus savęs neapykanta. Socialinis psichologas Charlesas Roizmanas nurodo penkis aiškius savigraužos požymius ir būdus, kaip padėti atsikratyti šio nesąmoningo jausmo ir tapti vientisam. Neapykanta sau yra jausmas, kurį retai suvokiame, sako Charlesas Roizmanas.
Apie Paranojišką Personažą
Paranojiškas charakteris Paranojiški žmonės dažniausiai yra įtarūs, skausmingai piktinasi ir keršto. Tuo pat metu jie atkakliai siekia tikslų, yra labai efektyvūs ir žino, kaip pavergti visus savo pavyzdžiu. Jiems reikia dominuoti, todėl jie stengiasi organizuoti visą veiklą aplinkui, per daug nesirūpindami kitų nuomone ir priskirdami sau visus nuopelnus.
