2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kiekvieno iš mūsų gyvenime yra sunkių laikotarpių. Tarp jų: gyvas sielvartas dėl išsiskyrimo su mylimuoju, svarbaus sprendimo priėmimas, aštrus įprasto gyvenimo būdo pasikeitimas, mylimo augintinio netektis ir kt.
Labai svarbu pasidalyti su žmogumi, kuris gali išgirsti, suprasti ir priimti mūsų patirties sudėtingumą.
Prisimeni seną sovietinį karikatūrą „Kozlikas ir jo sielvartas“?
Kalbant apie mane, tai labai graži ir nuostabi metafora, parodanti, kaip svarbu dalintis savo „sielvartu“su kitais.
Ši istorija yra apie tai, kaip svarbu nebijoti pasmerkimo ir kritikos.
Nuoširdus palaikymas tikrai daro stebuklus!
Prisimeni, kaip jis palaipsniui paskirstė savo „sielvartą“visiems, o pabaigoje viščiukai suvalgė likusią dalį, o „sielvartas“dingo?
Iš pradžių jam buvo labai sunku išsiskirti su visu maišu savo sielvarto, bet paskui jis mielai pasidalino su visais, kurie paprašė.
Kai dalijamės savo patirtimi su kitais, tai ne tik apšviečia mūsų sielą, bet ir leidžia pažvelgti į save iš šalies, kito žmogaus akimis.
Labai svarbu, kad šios „akys“būtų kupinos besąlygiško priėmimo, meilės ir dalyvavimo. Juk tada mes patys turime galimybę priimti save su visa sunkia patirtimi ir pajusti palaikymą po kojomis. Kai kito, artimo mūsų, žmogaus, žvilgsnyje skaitome: „Aš su tavimi! Viskas gerai! Viskas tikrai bus gerai! “- tai sušvelnina net skaudžiausius išgyvenimus ir žaizdas.
Iš tiesų, vertingiausias dalykas gyvenime yra būtent nuoširdi draugystė ir meilė!
Tik per besąlygišką priėmimą ir paramą mes išmokstame pasitikėti kitais ir savimi!
Ir pasikliaudami kuo nors kitu sunkiose situacijose, galų gale mes išmokstame pasikliauti savimi!
Tai panašu į procesą, kai vaikas išmoksta vaikščioti.
Pirmiausia jam reikia paramos. Jam reikia suaugusio žmogaus, kuris patikimai laikytų ranką.
Ir tada, kai vaikas įgyja pasitikėjimo ir jaučia, kad jau gali tvirtai atsistoti ant kojų, svarbu leisti jam eiti laiku ir jis jau vaikšto pats.
Žingsnis po žingsnio…
Iš pradžių neryžtingai žiūrėjo į suaugusįjį.
Jis krenta.
Tai nemalonu, kartais labai skauda …
Bet jis atsikelia ir bando.
Jis pakyla ir toliau mokosi pasikliauti savimi!
Ir kiekvieną kartą pasitikėjimas atsiranda vis labiau ir jam pagaliau nebereikia, kad kas nors laikytų už rankos.
Žmogus, išgyvenantis sunkius laikus, labai panašus į mažą vaiką, kuriam reikia nuoširdžios paramos.
Nebijokite ir nebijokite prašyti paramos.
Be to, kai mes paprašome kito: „Palaikyk mane! Dabar jaučiuosi blogai! “, Mes parodome, kad taip pat esame tas pats kūnas ir kraujas, kai parodome savo silpnumą ir pažeidžiamumą, demonstruojame dvasios ir charakterio jėgą.
Pagalvokite, kas iš jūsų aplinkos gali jus palaikyti dabar, kai išgyvenate sunkumus.
Ir jei tokio žmogaus nėra, arba dėl kokių nors priežasčių nenorite su juo susisiekti, tuomet galite kreiptis į mane patarimo.
Kartu išgyvensime jūsų „sielvartą“ir būsime tikri, kad vėliau saulė švies dar ryškiau!
Rašykite paštu ([email protected]).
Arba skambinkite: 0990676321 („Viber“, „WhatsApp“, „Telegram“).
Su meile, IRINA Pushkaruk
Rekomenduojamas:
Kaip Nepakenkti Sielvarto žmogui
Kito žmogaus bėda į mus reaguoja skirtingai . Nuo kai kurių įvykių noriu bėgti stačia galva, nes tai, kas nutiko, mus labai gąsdina, ir tai yra nepakeliama. Taip pat atsitinka atvirkščiai, kai kažko kito sielvartas nepaaiškinamai vilioja save.
Kaip Padėti Kitam žmogui Sielvarto Ar Krizės Metu
„Siaubingiausias dalykas žmogui naikinant smūgius yra ne patys smūgiai, bet tai, kad žmogus tokioje situacijoje lieka visiškai vienas“(c). Šią frazę išgirdau iš savo draugo, kuris pasakojo, kaip jis turi jaustis per galingiausius gyvenimo sukrėtimus.
„Psichosomatika“, Depresija Ir Kiti Patologiniai Sudėtingo Sielvarto Požymiai
Kaip minėta ankstesniame įraše, sielvartas yra natūrali reakcija į netektį, kurią patiriant žmogui iš esmės reikia šeimos ir draugų palaikymo bei dalyvavimo atsigaunant. Tačiau reikšmingo mylimo žmogaus netektis yra ypač sunki patirtis, kuri gali įgauti patologijos pobūdį.
Depresijos Charakterio Atskyrimas Nuo Narcizo, šizoidų Ir Sielvarto
Tęsdamas depresyvaus charakterio tipo temą, norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kuo depresyvus personažas skiriasi nuo sielvarto patirties, nuo narcisistinių ar šizoidinių personažų. Pradėkime nuo sielvarto patirties. Sielvarto būsena patiriama labiau nei depresijos atveju, tai yra bendra krizė, didžiulis žmogaus praradimas.
Vaikai Namuose Buvo Vieni
Ši istorija skirta tiems, kurie, įsiklausę į kitų nuomones, nusprendžia ko nors nedaryti. Tiems, kurie nedrįsta žengti nė žingsnio, nebandykite, vien dėl to, kad kitiems nepavyko. Taip pat tiems, kuriems kiti sako tokias frazes kaip „būkite atsargūs, tai nėra lengvas kelias“, „ar gerai viską apgalvojote?
