Be Meilės Moterys Storėja

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Jei seksas yra jūsų pareiga, tada jūs palaipsniui priaugsite svorio, paprastai kasmet 2–3 kilogramais, virsdami moterimi, kuri nebus įdomi jūsų vyrui.

Labai dažnai antsvoris mums signalizuoja ne apie rimtas sveikatos problemas, o apie santykių problemas ar apie per daug slopinimų gyvenime. Maistas tampa meilės „pakaitalu“.

Štai kodėl, nepaisant visų įdėtų pastangų, tik labai nedaugeliui žmonių pavyksta numesti svorio ir vėl sunkiai priaugti „numestų“kilogramų, jei psichologinės problemos lieka neišspręstos.

Kaip nepatenkinti poreikiai veikia antsvorį

Priežastis # 1. Užblokuotas meilės poreikis

Jei santykiuose su mylimuoju ne viskas klostosi gerai, o jūs labiau tylite ir gūžiatės į savo pagalvę, tikėdamiesi, kad jūsų partneris perskaitys jūsų mintis ir norus, tada naktinių „reidų“ant šaldytuvo priežastis yra aiški. Daug saugiau lįsti į šaldytuvą, ypač naktį, kai niekas kitas nemato, kaip sukaupti drąsą ir rizikuoti ką nors pakeisti santykiuose. Tam mums trukdo baimė būti atstumtam, panaudotam, senos nuoskaudos, įpročiai ir nusistovėjęs požiūris į gyvenimą.

Priežastis # 2. Užblokuotas pripažinimo poreikis

Galite „nustumti“savo norus į antrą planą ir klausytis tik vyro, prisitaikydami prie jo norų ir poreikių: vėlyva vakarienė mylimajam, seksas, kai tik jis nori. - Viskas tau, brangioji, nesvarbu, kad manęs nepastebi! Toks noras pasiaukoti yra kupinas pasekmių: vargu ar galite sulaikyti ašaras, „pamiršti“save - užblokuoti dėmesio, artumo ar skubėti į kitą kraštutinumą: kivirčus, įniršius, skandalus be konstruktyvių sprendimų. šių veiksmų rezultatas yra labai panašus: mes „paimame“arba „nuplauname“savo „nereikšmingumą“.

Priežastis # 3. Seksualinė disharmonija

Viena iš antsvorio atsiradimo priežasčių galima laikyti … seksu. Jei seksas yra jūsų pareiga, tada jūs palaipsniui priaugsite svorio, paprastai kasmet 2–3 kilogramais, virsdami moterimi, kuri nebus įdomi vyrui. Jei, priešingai, yra sekso poreikis, bet nepatenkintas, tada vėlgi galima priaugti svorio. Susijaudinęs vyras tokioje situacijoje mieliau pasiduos pasitenkinimui savimi, o moteris dažniau valgys ką nors skanaus.

Ką daryti?

1. Pirmiausia pabandykite pakalbėti su savimi apie savo jausmus - tai yra abipusiai naudinga. Priskirkite juos sau. - Tai aš piktas, susirūpinęs. Suprask, legalizuok juos. Tai sunkiau nei „glostyti“save kita šokolado plytelėle, tačiau tai neturi įtakos juosmeniui.

2. Pradėkite klausytis ne tik savo norų, bet ir jausmų. Netylėkite, kalbėkite su savo partneriu apie savo jausmus, taip pat intymioje aplinkoje.

3. Išmokite vienodai rūpintis vienas kitu.

4. Atminkite, kad jūsų minčių neįmanoma perskaityti. Tyla santykiuose sukelia pasipiktinimą ir pyktį.

5. Persvarstykite savo požiūrį į seksą - jis nuo pareigos turėtų virsti malonumu.

Draudimai ir antsvoris

Jei mūsų gyvenime yra daug draudimų ir baimių, jei mes nuolat kontroliuojame save dėl baimės būti atmestam kito žmogaus, tada maistas tampa priemone pamiršti apie drausmę, kontrolę ir įsipareigojimus. Ką gyvenime mes galime padaryti sau taip? Yra. Maiste leidžiame sau būti viskuo - tai „saugus“būdas linksmintis - nekontroliuojamas ir neribotas. Vaiko sielos dalis supranta - tu gali būti kaprizingas ir „atsiriboti“! Santykiuose to sau neleidžiame.

Kai žmogus stengiasi būti tobulas, stengiasi atitikti aukštus standartus ir reikalavimus, maistas kartais tampa vieninteliu išėjimu.

Sprendimas paprastas ir sunkus tuo pačiu metu: leiskite sau skirtis nuo idealo ir pasikalbėkite su savo kūnu bei pažadėkite, kad elgsitės su juo atidžiau ir atidžiau.

Trys naudingi pratimai:

„Malonumų sąrašas“

Pagalvokite ir sudarykite sąrašą visko, kas patinka jums ir jūsų kūnui, išskyrus maistą. Tada pritaikykite šias žinias praktikoje. Galite pastebėti, kad jums patinka masažai, aromatinės vonios, kaukės ir įvyniojimai, kontrastiniai dušai ar pilvo šokiai.

- Aš tai suvalgysiu per 7 minutes.

Kai tik suprasite, kad einate virtuvės link, nors netrukus visai neketinate valgyti, tęskite šį pratimą. Užuot atidarę šaldytuvą, pasakykite sau: „Aš tai suvalgysiu per 7 minutes“ir iš karto sugalvokite, ką reikia nuveikti per tą laiką. Noras valgyti gali išnykti, kai esate užsiėmęs šiais dalykais.

„Mes sulaužome gaiduką“

Susipažinkite su įvykiais, kurie sukelia ir baigiasi skausmingais santykiais su maistu: PMS, miego trūkumas, pasipiktinimas ir kt. Ateityje stenkitės jų išvengti arba atitraukti dėmesį. Jei paaiškėja, kad visi jie yra kažkaip susiję su jūsų partneriu, parašykite jam laišką. Necenzūruotai išreikškite viską, ką galvojate, nedvejodami. Neskubėkite suskaidyti teksto į mažas dalis! Verčiau įsitraukite į savo partnerio vietą ir pabandykite atsakyti į skundus. Tai padės sumažinti įtampą ir suprasti situaciją. Ir tik tada nuplėškite popierių.