Ledo Tyla Ir Ugnies Kraujas Kalbant Apie Partnerystę

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Vienas iš prisirišimo dėsnių yra tas, kad bet koks atsakymas yra geresnis nei jokio atsakymo. Retkarčiais klientai, turintys skirtingas gyvenimo istorijas, ateities planus, vyrai ir moterys sako: „Man reikia bent kažkokios reakcijos!“. Ledinė tyla yra kraštutinė atsiribojimo ir nereagavimo forma. Žmonės tylą naudoja kaip manipuliaciją, žinodami, kad ateis kitas, melsis netylėti ir pamirš visus savo teiginius. Tačiau ledinė tyla ne visada yra laukinė manipuliatoriaus versija. Žmonės naudoja tylą, kad nutrauktų jausmus, nutirptų ir sustingtų.

Žmonės atsiriboja ir nutyla, kai yra įskaudinti, įskaudinti, jaučiasi nesaugūs, taip pat bijo pasakyti „kažkas negerai“. Tyla gali būti konstruktyvi, kai partneris daro pertrauką, kad surinktų savo mintis, surastų emocinę pusiausvyrą, vėl kalbėtų, vėl atnaujintų ryšį su partneriu. Tačiau tyla tampa destruktyvi santykiams, jei ji tampa įprastu pasitraukimo modeliu, reaguojant į partnerio pretenzijas ar priekaištus.

Kai kurie partneriai nesupranta, kaip skausmingai jų partneris reaguoja į tylą ir kad visa ta emocijų audra, įžeidimų pliūpsnis, kurį jie ištveria savo ledinės tylos bastione, dažniausiai yra pats trigeris, sukeliantis tokį smurtinį poveikį, kuris vėliau gali virsti giliu liūdesiu.

Pateiksiu pavyzdžių (visi pavyzdžiai skelbiami sutikus klientams).

Igoris ir Marianna susituokę 5 metus, vaikų neturi. Marianne yra impulsyvi, turinti daug siekių, kurie derinami su nepasitikėjimu savimi ir įtarumu viršininko atžvilgiu. Marianna dažnai patiria stresą darbe ir ieško palaikymo iš savo sutuoktinio Igorio, kalbėdama su juo apie savo rūpesčius. Igoris, reaguodamas į žmonos skundus, bando ją atkalbėti, įkvėpti optimizmo jausmui ir išgelbėti nuo įtartinų minčių, kad Marianne viršininkas ją atleis. Tai erzina Marianne, ji kaltina Igorį nesupratimu ir empatija. Igoris, reaguodamas į kaltinimus, virsta tyliu akmeniu, manydamas, kad tolesni argumentai Marianne tik dar labiau išprotės. Marianna reikalauja tęsti pokalbį, po to Igoris visada eina į miegamąjį ir eina miegoti. Marianna patenka į isteriją, reikalauja bent ką nors pasakyti, Igoris ir toliau meluoja kaip akmuo, laikydamasis ledinės tylos. Marianos riksmai tęsiasi apie valandą, po to ji išeina, ir ją ima apimti abejonės dėl savo tinkamumo darbo situacijai, taip pat gėda dėl savo riksmų ir įžeidinėjimų. Tai tęsiasi nuo bendro Marianne ir Igorio gyvenimo momento. Dvi savaites trukusi Igorio tyla tapo „paskutiniu lašu“, kuris buvo pretekstas ieškoti psichologinės pagalbos. Marianna susikivirčijo su mama, apie kurią ji papasakojo Igoriui. Lūkesčiai, kad sutuoktinis įvykiui skirs šiek tiek laiko, nepasiteisino. Igoris tylėjo, kai Marianna paklausė, ar nori ką nors pasakyti, vyras atsakė, kad nenori kištis į Mariannos ir jos mamos santykius. Marianna manė, kad jos vyras laikė ją kalta dėl konflikto su mama ir bandė išsiaiškinti, ko Igoris nutylėjo. Tuomet pasirodė įprastas modelis - Igoris pasitraukė į miegamąjį ir nuėjo miegoti, šį kartą Marianne afektas nenuslūgo iki ryto, įprastas susitaikymas neįvyko ryte, dienos praėjo, o Igoris tylėjo. Iš nevilties Marianne nusprendė vakare grįžti namo būdama gilaus alkoholio apsinuodijimo, tikėdamasi, kad tai gali išvesti Igorį iš ledinės tylos būsenos, tačiau nieko panašaus neįvyko. Vėliau sekė tylios tylos dienos iš abiejų pusių. Kol pyktis vėl užvaldė Marianne ir ji kumščiais puolė ant Igorio, tačiau tai neišvedė Igorio iš tylos būsenos. Igoris iš tylos būsenos išėjo tik tada, kai Marianna pasakė, kad galbūt jie turėtų išsiskirti, o ji nori persikelti pas tėvus. Jos nuostabai Marianna, atsakydama iš Igorio, išgirdo prašymą nusiraminti, kad jis nesupranta jos sprendimo skirtis ir prašo jos išsaugoti santuoką. Labai nustebino, kad psichologinių konsultacijų metu Igoris suprato, kad jo tyla neužgesino emocinės Mariannos liepsnos, o greičiau jį uždegė, kad labai paprasti žodžiai būtų vėsinantis Mariannos kokteilis, kurio, deja, Igoris negalėjo gauti. Suvokti destruktyvią tylos galią buvo pirmasis žingsnis kuriant naują choreografiją jų šokių partneriui.

Kitu atveju Ivanas siautėjo, kai jo draugė, kurią jis labai mylėjo ir su kuria ketino kurti šeimą, staiga pasidarė „sunki“, o paskui nutilo ir, kaip Igoris, fiziškai atsiribojo nuo kito kambario. Mylintis Ivanas tai pajuto, tarsi pertrauką, jo vaizduotė patraukė jį, kad mergina jo nebemyli. Po to Ivanas nebegalėjo susivaldyti, jis „bėgo“paskui atsiribojusią merginą, bandė užmegzti su ja ryšį, toliau klausinėjo, o tai tik sustiprino tylią gynybą. Konsultacijų metu Ivanas ir jo mergina daug sužinojo apie įprastus reagavimo būdus, taip pat apie kiekvieną kartą vykstantį jų santykių ciklą. Nustačius savo paleidiklius ir sužinojus apie mechanizmus, sukeliančius tylą ir reaguojančius emocinius išpuolius (Ivano emociniai išpuoliai nebuvo išreikšti afektiniais protrūkiais, jis tiesiog toliau „trenkė“klausimais). Mūsų darbo pradžioje Ivano mergina sakė: „Jis nėra kantrus ir laukia atsakymo. Bet aš neturiu drąsos pasakyti jam tiesą. Pavyzdžiui, kad aš nenoriu rytoj susitikti su jo draugais, o jis kalbasi ir kalba, klausia ir klausia, jis neskiria man tik laiko ir nepriima sprendimo, kad susitikimas su draugais nėra tokia bloga mintis ir sutinka, arba Turėkite drąsos pasakyti, kad rytoj verčiau būčiau namuose “.

Tokių pavyzdžių yra daug, kai kuriems žmonėms tikrai sunku suprasti, kad tyla yra lemtinga santykiams ir sukelia emocinį skausmą partneriui. Bet tas, kuris tyli, taip pat kenčia, tylėdamas sustingsta tikėdamasis, kad pučia stiprus vėjas, jei guli negyvas akmuo, nenuleisdamas nė žodžio, bet atsitinka visiškai priešingai, stiprus vėjas virsta mirtinu uraganu.

E. Tronic demonstravo akmens tylos poveikį eksperimentuose su motinomis ir kūdikiais. Motina žiūri į vaiką, žaidžia ir kalbasi su juo. Tada, eksperimentuotojo signalui, motina nutyla, sustingsta, veidas tampa nejudrus ir tuščias. Kūdikis iškart pastebi šį pokytį ir siekia sujaudinti mamą, jei mama ir toliau tylėtų, vaikas labai susijaudintų, reikalautų dėmesio, kai taip neatsitiks, vaikas nusigręš nuo jos ir tada ims beviltiškai verkti., jo neviltis tampa pernelyg stipri. Eksperimentas baigiasi. Mama šypsosi ir ramina vaiką, po to jis labai greitai pasveiksta ir vėl šypsosi.

Tokią pat dinamiką galima pastebėti ir poroms, kurios atvyksta konsultacijai. Tam tikru momentu partneris nutyla, kaip kūdikis iš „Tronic“eksperimento, antrasis partneris siekia sujaudinti tylųjį partnerį, jei jis nereaguoja, kyla agresija, bandymas nusisukti ir neviltis.

Šaltą tylą dažniausiai renkasi vyrai, dėl to, kad vyrai mažiau sugeba susidoroti su stipriomis emocijomis ir lėčiau atsigauna po streso. Tačiau mano praktika rodo, kad jei šalta tyla būdinga poros moteriai, tai ryšys tarp partnerių yra sunkesnis, ilgesnis ir reikalauja individualaus terapinio palaikymo.

Gali atrodyti, kad autorius kaltus paskyrė tik tuos partnerius, kurie griebiasi „tylos praktikos“, taip nėra. Šiame leidinyje akcentas yra nukreiptas į atsiribojančius partnerius ir jų indėlį į komunikacijos sutrikimą. Tačiau „ugningo iškalbininko“atsakomybė yra ne mažesnė, o kartais net didesnė, nutraukiant emocinį ryšį. Apie tai parašysiu kitame leidinyje.