Ką Daryti, Jei Tėvai Ištveria Smegenis?

Turinys:

Video: Ką Daryti, Jei Tėvai Ištveria Smegenis?

Video: Ką Daryti, Jei Tėvai Ištveria Smegenis?
Video: Ką daryti tėvams, kai jų vaiką ištinka emocinis priepuolis? 2024, Gegužė
Ką Daryti, Jei Tėvai Ištveria Smegenis?
Ką Daryti, Jei Tėvai Ištveria Smegenis?
Anonim

Padaryk tai, eik ten, atimk, atnešk, neskubėk ir tt … Tipiška šeimos santykių situacija ir viskas atrodo gerai, jei mes tai priimame kaip normą, bet ar tai yra norma?

Visiškai ne, santykiai jums turėtų būti malonūs arba smurtiniai, ypač kai kalbama apie santykius su tėvais. Tai sunki bet kokio amžiaus tema, nesvarbu, ar jums būtų 20 ar 35 metai, mama vis tiek šauks, užsidės skrybėlę

Taigi ką daryti, kai jūsų santykiai su tėvais palieka daug norimų rezultatų?

Pirmiausia turite suprasti, ar žaidimas vertas žvakės? Tai yra, pagalvoti, ar turite jėgų ir išteklių kariauti su konfliktais, bombarduoti priekaištais ir kontratakomis ginant savo nuomonę. Jie yra tėvai ir tėvai Afrikoje, ir tol, kol būsime silpni ir nesaugūs, pralaimėsime, tačiau tai nereiškia, kad viskas prarasta, tai reiškia, kad turime pakeisti strategiją. Užuot puolę, eikite į stebėjimą, pradėkite tyrinėti save ir savo reakcijas. Sutelkite dėmesį į juos, o ne į save.

Atkreipkite dėmesį į savo gyvenimo principus, kokie jie yra, kodėl pasirinkote būtent šiuos. Iškart perskaitę atsisėskite ir užsirašykite ir pagrįskite, kodėl juos pasirinkote, kokie yra pliusai ir nereikia būti aršiam ideologinių sąvokų fanatikui, todėl drąsiai išvardinkite trūkumus.

Po to rūpinkitės savimi, savo asmenybe. Dažniausiai tėvų žodžiai mus įskaudina skaudžiausiose vietose. Naudokitės tuo, kad atskleistumėte savo silpnybes ir pasirūpintumėte jomis, išgydytumėte žaizdas, suprastumėte, kokie jausmai slypi viduje, ir kai juos pažinsite iš matymo, jums bus lengviau juos išreikšti. Jei turite problemų išreikšti ir išlaisvinti jausmus, parašykite man apie tai, o aš būtinai apie tai parašysiu ir pateiksiu porą rekomendacijų.

Kitas svarbus dalykas - jūsų dėmesio sutelkimas ne į minusus, o tik į pliusus, pradėkite godžiai rinkti savo išteklius, parašykite 100 taškų, kurie jums patinka, kas jums teikia malonumą ir džiugina. Žinoma, iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad tiek daug, bet pagalvokite, kiek mažai žinote apie save, kad vos 100 taškų atrodo kaip visas milijonas, todėl pirmyn.

Ir galų gale, kai ims ryškėti holistiškesnis jūsų pasaulio vaizdas, į savo santykius su tėvais ir jų niurzgėjimą dėl skrybėlės pažvelgsite visiškai kitaip. Taip, taip, mama vis dar su manimi kalba apie ją, bet dabar tai mane švelnina, o kartą mane tai labai supykdė. Atminkite, kad jūsų reakcija į kitus yra jūsų rankose.

Sėkmės, tikiu, kad pavyks!

Ir jei jums reikia pagalbos ir kai kurie klausimai jus supainioja, susitarkite dėl susitikimo, ir mes išsiaiškinsime net pačias painiausias situacijas.

Iki

Psichologė Anna

Rekomenduojamas: