2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Psichinė gerovė siejama ne tik su tam tikro prisitaikančio humoro rūšimi, bet ir su kitų, kenksmingesnių humoro formų nebuvimu. Taigi, pagal nutylėjimą svarbu nemanyti, kad humoras yra neabejotinai naudingas psichinei gerovei.
Pirmasis žalingo humoro stilius yra agresyvus humoras. Šio tipo linksmybės grindžiamos polinkiu naudoti humorą kitiems kritikuoti ar manipuliuoti, pavyzdžiui, sarkazmu, erzinimu, pašaipomis, pašaipomis ar žeminančiu humoru, taip pat potencialiai įžeidžiančių (rasistinių ar seksistinių) humoro formų naudojimu. Tai taip pat apima obsesines humoro išraiškas, net jei socialiai netinkama. Daugelis iš mūsų yra pažįstami žmonių, kurie linkę naudoti humorą šiais agresyviais būdais.
Kitas potencialiai žalingas stilius - savęs menkinantis humoras - apima humoro naudojimą siekiant pelnyti kitų palankumą, bandymus linksminti kitus sakant juokingus dalykus, kenkiančius savo reputacijai, pernelyg žeminantį humorą ir juokiantis kartu su kitais išjuokti ar pažeminti. Tai taip pat apima humoro naudojimą kaip gynybinio neigimo formą, siekiant paslėpti neigiamus jausmus arba išvengti konstruktyvaus problemų sprendimo.
Taip pat yra humoro stilių, kuriuos galima teigiamai koreliuoti su psichologine gerove; vienas yra apie humoro naudojimą teigiamiems tarpasmeniniams santykiams plėtoti, o kitas - humoro panaudojimas stresui įveikti ir emocijoms reguliuoti.
Pirmasis yra priklausomybės humoras, linkęs sakyti juokingus dalykus, pasakoti anekdotus ir spontaniškai šmaikščiai pasijuokti, kad pralinksmintų kitus, užmegztų santykius ir palengvintų tarpasmeninę įtampą. Iš esmės tai yra priešiškas humoro naudojimas, skatinantis savęs patvirtinimą ir padedantis paremti kitus, o galbūt ir sustiprinantis tarpasmeninę sanglaudą.
Antrasis naudingas humoro stilius - save patvirtinantis humoras - siejamas su polinkiu dažnai pajuokauti dėl netinkamo gyvenimo, viską traktuoti humoru net esant stresinėms ar nelaimėms ir naudoti humorą kaip reguliavimo mechanizmą.
Humoro svarbą kovojant su smurtu pabrėžė ir išgyvenę koncentracijos stovyklos. Prisimindamas savo išgyvenimus, kai Antrojo pasaulinio karo metais buvo įkalintas nacių koncentracijos stovykloje, Viktoras Franklis apibūdino humorą kaip „kitą psichinį ginklą kovoje už savęs išsaugojimą“. Pripažindami humoro svarbą išlaikant moralę, jis ir jo palydovai sutiko kiekvieną dieną pasakoti vienas kitam linksmas istorijas. Viena mėgstamiausių humoro formų buvo anekdotai apie tai, kaip buvimas kalėjime gali paveikti juos po to, kai jie bus paleisti. Pavyzdžiui, vienas kalinys juokavo, kad ateityje, vakarienių metu, jie gali pamiršti ir paprašyti šeimininkės, kad iš keptuvės dugno išgriebtų sriubą, kad gautų daržovių, o ne ant viršaus tekančio sultinio. Jų pokštai privertė juos jaustis pranašesniais už juos užfiksavusius žmones.
Tokie humoro panaudojimo būdai taip pat pavaizduoti 1997 m. Roberto Benigni filme „Gyvenimas yra gražus“. Šiame filme žydų tėvas daro juokingus ekscentriškus veiksmus, kad apsaugotų savo sūnų nuo nacių koncentracijos stovyklos siaubo, neigdamas realybę ir apsimesdamas, kad tai yra Holokaustas yra tik žaidimas, kurio nugalėtojas gauna teisę važiuoti tanku.
Rekomenduojamas:
Kas Lemia Gerovę šeimoje
Pastaruoju metu savo darbe pradėjau dažniau vartoti palyginimus ir metaforas. Bet kokia probleminė situacija gali būti išreikšta istorija, kuri simboliškai atspindės tai, kas žmogui atrodo nesuprantama ir nesuprantama. Į mane dažnai kreipiasi žmonės, išgyvenantys krizes šeimos gyvenime.
RIZIKOS, SUSIJĘS SU HUMORO NAUDOJIMU PSICHOTERAPIJOJE
Nors humoras gali būti naudingas psichoterapijoje, daugelis terapeutų taip pat pabrėžė, kad su jos vartojimu yra rizika. Humoras gali būti naudojamas įvairiems tikslams kasdienėje socialinėje sąveikoje, įskaitant neigiamus panaudojimus, tokius kaip pažeminimas ir pašaipos, prievarta paklusti socialinėms normoms ir vengimas spręsti problemas.
ASMENINIAI STILIAI PAAUGLIUOSE. SCHIZOIDINIS ASMENINIS STILIUS
Būdingiausi šizoidinės psichologijos bruožai laikomi izoliacija nuo kitų, izoliacija, mažas bendravimo poreikis. Literatūroje yra įvairių požiūrių, ar į šizoidizmo psichologiją žiūrėti kaip į konfliktą (tarp intymumo poreikio ir atstumo poreikio), ar kaip į deficitą (vystymosi vėlavimas, trukdantis pasiekti tarpasmeninį bendravimą).
ASMENINIAI STILIAI PAAUGLIUOSE. ISTEROIDINIS ASMENINIS STILIUS
Pagrindinis isteriškos asmenybės bruožas yra ribų nepažįstantis egocentrizmas, nepasotinamas dėmesio troškulys, susižavėjimas, susižavėjimas, netikėtumas, užuojauta, net neapykanta, bet ne abejingumas, tik ne perspektyva likti nematoma. Iš šio bruožo išauga visos kitos isteriškos asmenybės savybės.
Humoro Jausmas Psichinei Sveikatai
Humoro jausmas - psichologinis žmogaus bruožas, kurį sudaro prieštaravimų aplinkiniame pasaulyje pastebėjimas ir jų vertinimas komišku požiūriu. Humoras nėra tik kažkas juokingo mūsų gyvenime. Tai dažnai palaiko ir atpalaiduoja įvairiose gyvenimo situacijose.
