2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Jei pažvelgsite į šiuolaikinį žmogų, nesunku pastebėti, kad dalykų, su kuriais dabar reikia susidoroti gyvenime, greitis ir sudėtingumas padaugėjo iki dalykų, kuriuos reikėjo padaryti prieš 50 metų.
Žmonės skuba, bet ne laiku. Eilinio žmogaus gyvenimas alsuoja įvairiais pasiuntiniais, socialinėmis paslaugomis. tinklai, el. Tuo tarpu asmeninis efektyvumas ir produktyvumas yra raktas į sėkmę, nuo jų priklauso jūsų gyvenimo lygis ir kokybė.
Yra tik 24 valandos per dieną. Sėkmė yra to, ką nuveikėte per tą laiką, atitikmuo. Todėl daugelis svajoja apie 25 ir 26 valandas. Tačiau norint būti sėkmingam, nebūtina keisti natūralaus chronometro. Pakanka persvarstyti savo požiūrį į darbą, ir tai mes padarysime šiame straipsnyje:
- Žaidimas turėtų būti vertas žvakės … Nereikėtų švaistytis beprasmiais ir nesvarbiais dalykais. Įsivaizduokite, kiek laiko turėsite, jei iš savo tvarkaraščio pašalinsite įprastas ir nereikalingas užduotis.
- Dirbk dėl rezultatų … Koks tavo tikslas? Ką norėtumėte pasiekti iki metų pabaigos? Keista, kad mažai žmonių gali aiškiai atsakyti į šiuos klausimus. Nuspręskite, ko norite (pradėkite veiklą, gaukite paaukštinimą, padidinkite pajamas ir pan.) Ir užtikrintai eikite savo tikslo link, skirdami bent tris valandas per dieną.
- Darbo vietos švara. Sutvarkykite savo darbo vietą. Dėl netvarkingo darbalaukio jums sunku sutelkti dėmesį, nes chaoso atmosferoje sunku sutelkti dėmesį į būsimo darbo detales. Sutvarkykite dokumentus ir archyvuokite nereikalingus aplankus. Tai padės sutvarkyti mintis ir efektyviai atlikti užduotį.
- Srauto būsena. Srauto koncepciją sukūrė psichologijos profesorius Mihai Csikszentmihalyi. Remiantis jo tyrimais, srauto būsena atsiranda tada, kai problema yra sunki, išsprendžiama ir įdomi. Jei užduotis, kurią turite atlikti, yra per sunki, jūs nežinote, kaip prie jos prieiti, tada jus apima nerimas. Jei, atvirkščiai, užduotis per lengva, nuobodžiaujate, net nesinori jos imtis.
Norėdami valdyti srauto būseną, raskite nuošalią vietą (biurą ar kavinę šalia biuro - nesvarbu) ir pasinerkite į procesą. Tokiu atveju to paties tipo užduotys turėtų būti sugrupuotos ir išspręstos blokais.
- Vienos užduoties atlikimas … Daugiafunkcinis darbas ne didina, bet mažina asmeninius rezultatus. Kita vertus:
1 Ji vargina. Kai visą dieną griebiesi vieno ar kito dalyko, bet nematai rezultato, jautiesi visiškai priblokštas. Vietoj pasitenkinimo atliktomis užduotimis - nusivylimas ir stresas.
2 Tai daro įtaką kokybei. Darydami kelis dalykus vienu metu, yra didelė tikimybė suklysti viename iš jų (arba kiekviename). Dėl to turėsite perdaryti ir patirti nuostolių (laikinų, finansinių ir pan.).
3 Ji griauna socialinius ryšius. Kuo daugiau informacijos srautų, tuo sunkiau juos valdyti. Jei rašote laišką savo partneriui ir tuo pačiu kalbatės su žmona telefonu, nenustebkite, kai iš abiejų išgirsite, kad esate nenuoširdus ar neatidus.
Norėdami būti efektyvesni, pereikite prie vieno užduočių režimo.
- Kasdienis planavimas … Darbas be konkretaus tikslo yra beprasmis, todėl prieš jį pradėdami susidarykite dienos veiksmų planą. Skirkite 15 minučių dabartinėms užduotims užsirašyti ir tada jas surikiuokite. Po to galite saugiai pradėti verslą, jūsų užduotys bus susistemintos ir jūsų veiksmai bus užsakyti. Daugelis žmonių planavimą suvokia kaip laiko švaistymą, tačiau tie, kurie juo naudojasi, žino, kiek tai didina profesinį produktyvumą.
- Dviejų minučių taisyklė … Jei užduotis trunka mažiau nei 2 minutes, tiesiog atlikite tai! Atidedame dešimtis dalykų, kuriuos galima padaryti pažodžiui per 2 minutes, ir vėliau išpūsime visą problemą. Išmeskite šiukšliadėžę, atsakykite į pranešimą, paskambinkite pagalbos tarnybai-dviejų minučių darbų sąrašą galima tęsti neribotą laiką. Taip, ne visos iš pažiūros paprastos užduotys užtrunka lygiai 2 minutes. Tačiau kuo mažiau „susitiksite su dvasia“, tuo daugiau laiko liks tiesiogiai veiklai.
- Prioritetas … Dienoje nėra tiek daug laiko viską suspėti, todėl svarbu savo darbe nustatyti teisingus prioritetus. Pirmiausia pabandykite atlikti pačias skubiausias ir svarbiausias užduotis.
- Informacinis vakuumas … Atjunkite telefoną ir netikrinkite el. Jei planuojate pradėti sunkią užduotį, stenkitės kuo daugiau dėmesio skirti jai. Apsaugokite save nuo blaškančių telefono skambučių, SMS žinučių ir el. Atrodo, kad kiekvienas iš šių veiksmų užtruks tik kelias minutes, tačiau jūsų minties eiga bus sutrikdyta. Todėl pagrindinei užduočiai atlikti turėsite skirti daugiau laiko ir pastangų.
- Terminai … Daugelis žmonių laiko terminus siaubingais, nes jei jų nesilaikoma, kyla bėdų. Tiesą sakant, terminai yra puiki disciplina, o tai reiškia, kad jie padeda jums pasiekti savo tikslus. Imdamiesi konkrečios bylos, būtinai nurodykite jos pradžios ir pabaigos laiką. Žinant darbo pabaigos terminą, jums bus lengviau planuoti ir paskirstyti savo pastangas ir laiką. Tačiau būkite atsargūs - nenustatykite „per didelių“terminų. Atminkite: darbas užpildo visą jam skirtą laiką (Parkinsono įstatymas).
- Poilsis yra svarbiausia. Tik robotai gali dirbti be pertrūkių, ir net laikui bėgant jie sugenda. Tačiau daugelis iš mūsų jaučiasi kalti, jei, pavyzdžiui, per pietus geriame kavą. Žmogus negali būti 100% produktyvus visą dieną. Susikaupimas yra kaip raumuo - norint efektyviai dirbti, reikia poilsio. 15 minučių pertrauka „iš naujo paleis“jūsų smegenis ir būsite pasirengę vėl atlikti užduotis tinkamai susikaupę ir atsidavę.
- Smulkus pjaustymas … Padalinkite didelę užduotį į keletą mažesnių. Sudėtinga užduotis paprastai reikalauja daug laiko ir pastangų. Kad būtų lengviau susidoroti su užduotimi, padalinkite ją į kelias tarpines. Tai padės tolygiai paskirstyti savo jėgas ir kiekviename iš šių etapų pamatyti atlikto darbo rezultatus. Tai pagreitins procesą!
- Naudokite technologijas. Praėjusio šimtmečio technologiniai laimėjimai leido daug lengviau atlikti daugiau užduočių per trumpesnį laiką. Todėl būkite imlūs naujoms tendencijoms, įrenginiams ir programoms. Kodėl nepasinaudojus našumo didinimo šaltiniu.
- Skaičių magija. Galite geriau paveikti situaciją, kai ją suprantate skaičiais. Stebėkite visus jums svarbius rodiklius. Pavyzdžiui, nuo dirbtų valandų skaičiaus ir parengtų ataskaitų iki darbo valandos darbo našumo. Naudokite ataskaitų sistemą, projektų valdymo programinę įrangą, „SharePoint“, „Google“dokumentų bendrinimo lapus, planuotoją ar tiesiog lentą, kad galėtumėte stebėti svarbią komandos metriką.
Vadovaudamiesi šiomis paprastomis gairėmis, galite padidinti savo efektyvumą ir produktyvumą dirbdami mažiau - pasiekdami daugiau.
Jei norite sukurti savo organizacinę sistemą, kuri leistų jums tingėti ir nereikalauja smurto prieš save, programa jums padės: SAVO ORGANIZAVIMAS JUOSTOMS BE SMURTUMO.
Na, jei nuspręsite maksimaliai įsitraukti į savęs organizavimą, susipažinkite su šia programa: IŠPLĖSTINĖ SAVO ORGANIZACIJA.
Tai viskas. Iki kito karto. Pagarbiai Dmitrijus Potejevas.
Rekomenduojamas:
Išdavystė. Kaip Su Tuo Susitvarkyti? Ką Daryti? Kaip Atsikelti Ir Eiti
Ar žinai, kas yra sunkiausia išdavystės dalis? Tai švelnūs jausmai išdaviko atžvilgiu. Kaip būtų paprasta, jei tas neįtikėtinas nusivylimas, kuris taip skaudžiai nukrito po naujienų šoko, visus šiltus jausmus sudegintų. Meilės nėra, pyktis ir nusivylimas liko, jie pervertė puslapį ir nuėjo.
Kaip Pagerinti Savigarbą? 5 Būdai, Kaip Padidinti Pasitikėjimą Savimi
Šiandien kalbėsime apie pasitikėjimą savimi, savigarbą. Čia yra 5 veiksmingi būdai, kaip greitai ir efektyviai padidinti savo savivertę. Taigi bet kokią psichologinę problemą galima išspręsti iš vidaus - iš išorės ir iš išorės - į vidų.
Kaip Susitvarkyti Su Vaikystės Traumomis?
Jūs suprantate visas problemas, kurios yra jūsų gyvenime, suprantate, kaip jos atsirado, tačiau iš šio supratimo nieko neišeina. Bendra situacija? Kodėl taip atsitinka? Kas tai yra? Kaip išeiti iš šios situacijos? Taigi, jūs suprantate savo vaikystės traumas (jūs negalite užmegzti santykių su vyrais dėl to, kad tėtis nebuvo toks;
Kas Lemia Verslininko Efektyvumą?
Neužtenka žinoti apie įvykius savo nišoje, neužtenka būti profesionalu, taip pat reikia tapti savo psichologu! Taip, gebėjimas laiku ir efektyviai išspręsti asmenines problemas, susidoroti su savo kompleksais, baimėmis, sugebėti peržengti ribas ir pan.
36! Truputis Apie Skaičių Skaičių Magiją, Produktyvumą, Gyvenimo Prasmę Ir Meilę Sau (Denrozhdenievskoe)
Būdamas trisdešimt ketverių, tikrai negalvojau, kiek gyvenime susitvarkysiu. Nes 34 * 2 = 68, o septyniasdešimt vis dar toli. Ir štai 35 * 2 = 70. Ir tada kyla visokių minčių, tokių kaip „pusė gyvenimo nugyventas“, „laikas pradėjo mažėti“, „turi būti laiku“ir karūna “ir ką jūs pasiekėte per trisdešimt penkis?
