8 Priežastys Atidėliojimui. Priežastis # 4

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Kova su atidėliojimu nėra lengva, nes kiekvienas turime tam savo priežasčių. Jei norite susidoroti su vilkinimu, turite suprasti, kas tai dažniausiai sukelia. Šios priežastys bus aptartos šiame ir keliuose kituose straipsniuose.

4 priežastis. Jums labiau patinka lengvos užduotys

Galbūt jau pastebėjote, kad dažnai imatės antraeilių užduočių, nes jos neužima daug laiko ir jas lengva atlikti: pavyzdžiui, elektroninio pašto tikrinimas, pokalbis su kolega ar nesudėtingi dokumentai.

Nors šios užduotys gali atrodyti „užimtos“ir jūs manote, kad darote kažką naudingo, jos iš tikrųjų yra tik kūrybinga atidėliojimo forma. Tarpinės užduotys yra lengvos ir pripildytos tikslo pasiekimo jausmo, todėl jas atlikę pirmiausia pajusite tiesioginį malonumą jas atlikti.

Kuo daugiau laiko ir pastangų reikia užduočiai atlikti, tuo sunkiau ją įveikti. Nedelsiant skubant dopamino nuo sėkmingai atliktos užduoties, labai lengva atidėti jį vėlesniam laikui, nes atlygis atrodo per toli. Dauguma žmonių nori kuo greičiau pajusti, kad jiems pasisekė ir jie atliko užduotį.

Visa tai susiję su sąvoka, vadinama „vertybių perkėlimu į dabartį“. Šis apibrėžimas nurodo asmens polinkį rinktis iš dviejų ateities galimybių pasirinkti greičiau gaunamą naudą.

Vienas iš Prinstono universitete atliktų eksperimentų ištyrė žmogaus smegenų darbą renkantis tarp greito mažo atlygio ir didelio, tačiau atidėto laiko.

Mokslininkai nustatė, kad dvi smegenų dalys konkuruoja dėl žmogaus elgesio kontrolės, pasirenkant momentinį pasitenkinimą ir perspektyvų tikslą. Mokslininkai tai palygino su populiaria ekonomine dilema, kai pirkėjai dabar yra impulsyvūs, tačiau ateityje bus kantresni.

Tyrimo metu keturiolikos Prinstono universiteto studentų smegenys buvo nuskaitytos, kai jų buvo paprašyta apmąstyti atidėtas atlygio galimybes. Galimybės buvo dovanų kortelė, skirta nusipirkti nuo penkių iki keturiasdešimties dolerių vertės prekių, kurias galima iš karto išleisti, arba kortelė už didelę, bet nežinomą sumą, kurią studentai galėjo gauti nuo dviejų iki šešių savaičių.

Mokslininkai pamatė, kad kai studentai apmąstė pasirinkimo galimybes iš karto, jie suaktyvino smegenų dalis, kurias paveikė emocinės nervų sistemos. Be to, visi sprendimai - tiek trumpalaikiai, tiek ilgalaikiai - priimami aktyviai dalyvaujant smegenų sistemoms, kurios yra susijusios su abstrakčiu mąstymu.

Įdomu tai, kad kai studentai, turėdami galimybę iš karto gauti pasitenkinimą, apsisprendė prie vertingesnio, atidėto varianto, už skaičiavimus atsakingos smegenų sritys buvo aktyvesnės nei atsakingos už emocijas. Jei tiriamieji pasirinko momentinį pasitenkinimą, abiejų zonų aktyvumas buvo tas pats, na, galbūt su nedideliu emocinės zonos pranašumu.

Eksperimento metu buvo padaryta išvada, kad neatidėliotinas atlygio variantas suaktyvina su emocijomis susijusias smegenų sritis ir slopina sritis, susijusias su abstrakčiu mąstymu.

Mokslininkai nustatė, kad už emocijas atsakinga smegenų dalis sunku įsivaizduoti ateitį. Priešingai, smegenų dalis, atsakinga už loginį mąstymą, gali matyti dabartinių veiksmų pasekmes.

Nors mūsų emocinė smegenų dalis siekia tiesioginio malonumo, kad ir ką prarastume ateityje, mūsų loginė dalis nepamiršta pagalvoti apie ilgalaikes pasekmes. Dažniausiai gėdingas poreikis laukti atlygio šiandien neatrodo vertas neriboto atlygio rytoj.

Straipsnis atsirado dėl Steve'o Scotto knygos „Produktyvumo galia“