2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Iš visų pusių žiniasklaidoje ir socialiniuose tinkluose transliuojami standartai verčia mus galvoti, kad būtina „dirbti su savimi“, tapti „geriausia savo versija“ir tada - ir tik tada - būsime verti meilė kitiems ir, svarbiausia, meilė sau. Savotiška visagalė kontrolė visos visuomenės mastu.
Kas vis dėlto yra visagalė kontrolė? Tai įdomus reiškinys, nes jis turi ir prisitaikančių, ir kenksmingų dalių. Mažam vaikui tai yra būdas susidoroti su savo bejėgiškumu, nes pasaulis jam yra labai nenuspėjamas, jis neturi įtakos, o vaikas, savo ruožtu, yra labai priklausomas nuo pasaulio.
Pavyzdžiui, vaikas nori, kad mama su juo pažaistų ar apkabintų, arba … Jam reikia mamos dėmesio, jos meilės. Mama jam dabar yra visas pasaulis, ir iš šio pasaulio jam reikia tik vieno - būti mylimam. Tačiau mama šiuo metu negali to padaryti, ji yra užsiėmusi arba jai reikia eiti į darbą, arba ji iš principo yra nepasiekiama ir šalta vaikui. Tai yra, pasaulis negali patenkinti vaiko poreikio. Jis visomis prasmėmis išgyvena netektį - negalės gauti to, ko jam reikia. Ir čia atsiranda visagalė kontrolė: „Manau, kad elgiausi netinkamai. Ir jei kitą kartą elgiuosi gerai, mama liks / mylės mane. Vaikas mano, kad jo veiksmai gali tiesiogiai paveikti motinos veiksmus ir jausmus. Ir jam tai yra būdas prisitaikyti. Ateityje tai pasitikėjimas galimybe kontroliuoti kitų veiksmus virsta gebėjimo daryti įtaką jūsų gyvenimui jausmu.
Tačiau gebėjimas daryti įtaką ir gebėjimas kontroliuoti yra šiek tiek skirtingi dalykai. Ir jei suaugęs žmogus gali turėti tam tikrą įtaką, tada mes negalime kontroliuoti.
Ir tiesiog „kenksminga“visagalės kontrolės įtaka atsiranda tada, kai net suaugę mes atrodome „įstrigę“bandydami vis dėlto įgyti tokią visagalę pasaulio ir aplinkinių žmonių kontrolę, norėdami priversti juos mylėti save. Ir tada santykiuose kyla mintis, kad „dabar aš numesiu šiek tiek daugiau svorio / priprasiu jėgų / įvaldysiu 158 intymumo metodus / išmintingesnis / patobulinsiu moteriškumą / tapsiu tikru vyru, ir tada jie vis tiek mane mylės“. O kalbant apie save, atsiranda požiūris „Čia būtų pašalinti, pridėti čia, ir apskritai aš moku tik penkias kalbas, man reikia daugiau, ir tada galiausiai galėsi teigiamai elgtis“. Ir kaltės ir gėdos jausmas, kad jis vis tiek nepasiteisina, vadinasi, reikia stengtis dar geriau.
Manau, kad tokių minčių pavyzdžių yra daug daugiau. Ir jie visi susiję su tuo, kad noriu rasti receptą, kaip elgtis „teisingai“, kad galėčiau valdyti pasaulį. Ir tada jums nereikės išgyventi netekties ir susitaikyti su tuo, kad negaliu gauti norimos meilės: negaliu nei dabar, nei išvis, negaliu čia, negaliu to padaryti taip …, tiesą sakant, mano veiksmai gali nesukelti norimo rezultato, tačiau mano jausmai ir kiti veiksmai nesikeičia priklausomai nuo to, ką darau.
Bet kartais aš tikrai aš negaliu gauk ko nori. Tai labai liūdna ir tai yra praradimas. Praradimas, įskaitant pasaulio kontrolės jausmą. Ir tai reikia išgyventi ir priimti, nes kai aš tai priimu, tampa lengviau. Nėra universalių žaidimo taisyklių. Ir aš turiu teisę gauti meilę, nepriklausomai nuo to, kaip atrodau, kiek uždirbu ir ką galiu padaryti. Mano vertę lemia tik tai, kas aš esu šiame pasaulyje. O aš, koks esu šiandien ir dabar, jau esu „geriausia versija“. Kito negali būti.
Ir čia prasideda linksmybės. Kai tik mano dėmesys nukrypsta nuo išorinio prie vidinio (kur, beje, mano įtakos laipsnis yra daug didesnis), prasideda transformacijos, kurios anksčiau buvo nepasiekiamos.
Tai dažnai matau klientams, kurie ilgą ir skausmingą svorio metimo ir gedimų istoriją patyrė. Kai tik jie nustoja bandyti „prisitaikyti“prie standarto ir kišasi į neatitikimus, ir sutelkia dėmesį į savo vidinę vertę, svorio problema išnyksta savaime: arba ji iš esmės tampa nesvarbi, arba svorio metimo procesas. atsiranda iš meilės sau, atsargiai ir sąmoningai, ir noras skubiai suvalgyti visą pyragą, nes jūs jau „sugriuvote“į vieną gabalą, praeina.
Pasirodo, nėra universalaus recepto, kaip priimti meilę iš pasaulio. Ir tai gera žinia. Tai reiškia, kad galite rasti savo būdų tai gauti. O norint juos rasti, reikia žiūrėti ne į išorę, o į save. Ir kaip tai skamba priešingai, tai veikia.
Rekomenduojamas:
7 Tiesos Apie Antsvorį Kodėl Dietos Neveikia Ir Ką Daryti Vietoj Jų?
Vertimas: Sergejus Bajevas, į procesą orientuotas terapeutas, vertėjas Tyrimai aiškiai rodo - dietos programos neveikia! Ne tik dėl žmogiškojo faktoriaus, bet ir dėl pačių dietų. Mes žinome, kad mažiau nei 10% visų besilaikančių dietos svorį numeta tvariai, apie 50% priauga daugiau nei numeta, o dažniausiai pasitaikančios pasekmės yra svorio svyravimai pirmyn ir atgal, o tai labiau kenkia sveikatai nei tuo atveju, jei liktų antsvoris.
Kodėl Atsikelti Ir Vaikščioti Patarimai Neveikia
Šiuolaikinėje populiariojoje psichologijoje, kuri pas mus atkeliavo daugiausia iš Vakarų, daug dėmesio skiriama asmeniniam augimui, savigarbos kėlimui, tikslų nustatymui ir siekimui bei kitoms teigiamoms kryptims. Tačiau vis dažniau atsiliepimuose girdžiu, kad „iš pradžių tai padėjo, bet paskui sustojo“, „tarsi kažko trūko“, „tai ne man“ar net rekomendacijos iš serijos „jei nori pasisekti“, pabandykite atsikelti valandą prieš “sukelti pyktį ir susierzinimą.
Gyvenimą Keičianti Mintis. Kodėl Kai Kurie Teiginiai Neveikia?
Kiek jau buvo pasakyta apie teigiamą mąstymą. Buvo sukurti filmai apie teiginius, parašytos knygos. Internetas yra pilnas nurodymų, kaip elgtis ateityje. Ir kartais atrodo, kad minčių materializacija yra magiškas procesas, kažkas panašaus į raganavimą ir magiją.
Kodėl Vyras Išsiskiria Su Savo Meiluže? Suprasti, Kodėl Vedęs Vyras Palieka Savo Meilužę?
Kodėl vyras išsiskiria su savo meiluže? Kovodamos už ištekėjusių vyrų (taip pat ir dėl piniginės), daugelis meilužių bando įbauginti savo žmonas, sukurti jose panikos nuotaiką, nusiteikti pasiduoti, savo noru atsisakyti savo vyrų. Tam kuriami mitai apie tariamą visišką meilužių pranašumą prieš žmonas amžiaus, seksualumo, išvaizdos, charakterio ir kt.
Kaip Tapti Geriausia Savo Versija
Ką aš vadinu „Mokymosi menu“? Tai viena mėgstamiausių mano darbo sričių. Kalbama apie tai, kad mes mokomės kiekvieną dieną to nežinodami. Tai yra mūsų, kaip žmonių, bruožas. Mes mokomės. Mes mokomės arba kiekvieną dieną gauti naujų rezultatų, arba kiekvieną dieną gauti „nieko“.
