Meilės Priklausomybė: Vystymosi Etapai Ir Jos Gydymo Metodai

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Autorius: Zaikovsky Pavel Šaltinis:

Meilė ir meilės priklausomybė - tai visiškai skirtingi jausmai, kuriuos daugelis suvokia kaip vieną visumą. Didžioji dauguma žmonių yra įsitikinę, kad kentėti nuo meilės reiškia „jausti meilę“, o būti priklausomam nuo mylinčio žmogaus reiškia „tikrai jį mylėti“. Turime aiškiai suvokti, kad priklausomybė nuo meilės jokiu būdu nėra tas lengvas ir gyvenimą įkvepiantis jausmas, kurį nuostabiu žodžiu vadiname „Meilė“.

Meilė Tai gyvenimą patvirtinantis jausmas, pažodžiui „įkvepiantis“žmogų, leidžiantis jam augti tiek dvasiškai, tiek profesionaliai. Kai žmogus myli „sveika“meile, jis tampa sėkmingesnis, sėkmingesnis, labiau pasitikintis savimi ir ramus, jis teikia džiaugsmo ne tik savo mylimam žmogui, bet ir aplinkiniams namuose ir darbe. Žmogus pasitiki savimi, savo sugebėjimais, o svarbiausia žino - myli, yra mylimas.

Meilės priklausomybė (priklausomybė) - Tai liga, kurios metu žmogus jaučia nuolatinę baimę prarasti mylimą žmogų, stresą ir neviltį. Priklausomybę galima palyginti su priklausomybe nuo narkotikų, alkoholio ar azartinių lošimų, kuri atneša milžiniškas begalines kančias ir trumpalaikes „laimės“akimirkas, tačiau žmogus yra pasirengęs šioms kančioms. Toks žmogus yra visiškai pasinėręs į savo mylimosios gyvenimą, jis negali galvoti apie nieką, išskyrus savo mylimąjį, jis pradeda kontroliuoti kiekvieną savo žingsnį, atsiranda pavydas ir noras įsigyti mylimąjį „į savo nuosavybę“.

Pagrindiniai meilės ir priklausomybės skirtumai

1. Gyvenimo padėtis (pagrindinis skirtumas)

Įsimylėjes: Jaučiuosi gerai su tavimi, gerai be tavęs, nes žinau, kad tu mane myli, jaučiuosi gerai, kad tu gyveni šiame pasaulyje ir kad mes esame kartu.

Su meilės priklausomybe: Jaučiuosi gerai tik tada, kai esi šalia, o man blogai, kai tavęs nėra, aš kvėpuoju tavimi, aš tavęs pasiilgau, aš tiesiog negaliu be tavęs gyventi, patiriu šviesias, beprotiškas laimės akimirkas, kai esame kartu, ir beribę tuštumą, kai tu ne.

2. Žmonių santykiai

Įsimylėjes: mes vienodai mylime vienas kitą, tiek, kiek tu mane myli, kiek aš tave myliu, mes esame lygūs, mūsų jausmai yra pastovūs ir tai daroma ilgą laiką.

Su meilės priklausomybe: tu esi mano „Dievas“, aš esu pasiruošęs / pasiruošęs už tave padaryti viską, ko tik nori, aš tau viską atiduosiu, jei tik tavo mylimasis būtų ten.

3. Požiūris į save

Įsimylėjes: Aš esu žmogus, esu vertas meilės, nes jie mane myli, o aš myliu.

Su meilės priklausomybe: kodėl turėčiau mylėti save, jei myliu tave, nesu tikras dėl savo grožio (o kas, jei jis atrodys gražesnis už mane), jo talentai (o jei jis atrodys protingesnis už mane) ir pan.

4. Jausmai, kuriuos patiria žmogus

Įsimylėjes: Esu laiminga, kad esu mylima, esu tikra, kad esu rami, švelni ir jaudinuosi dėl savo mylimojo.

Su meilės priklausomybe: Aš laimingas, kol tu esi šalia, o kai tavęs nėra, kenčiu nuo nuolatinės patirties temomis „Kas būtų, jei tu …“, „O kas būtų, jei …“, „Kur tu (ar su kuo esi) dabar …“, ir kt.

5. Elgesio ypatybės

Įsimylėjes: Aš myliu tai, kaip galiu, nuoširdžiai ir visa širdimi.

Su meilės priklausomybe: bijodami prarasti mylimą žmogų, jie atlieka idealaus meilužio vaidmenį, kad neatrodytų nepatogiai, neišprusę ar nepakankamai aistringi.

Laipsniškas priklausomybės vystymasis

1 etapas. Po pirmųjų susitikimų atsiranda „begalinės laimės“jausmas. Įsimylėjęs vyras „augina sparnus“, jis nori mylėti visą pasaulį, dainuoti ir rėkti iš laimės. Kyla noras kuo dažniau būti su šiuo žmogumi, jį pamatyti, išgirsti, paliesti.

2 etapas. Reikia didinti meilės dozę … Noras būti artimam žmogui perauga į poreikį. Antrąjį etapą galima suskirstyti į du laikotarpius: pirmasis - susitikimo laukimas, euforija iš laimės laukimo; antrasis laikotarpis - susitikimo metu mylimasis tampa „mažas“, tu jo nori dar labiau.

3 etapas. Tikrovė neatitinka tikėtino ir norimo … Po kiekvieno kito susitikimo prasideda laipsniškas nusivylimas mylimu žmogumi: jis nepasiekia „idealo“, kurį išlaikytinis pats sugalvojo. Pasirodo 180 ° posūkis, kai atsiranda nusivylimo jausmas, dėl kurio kyla kančia. Žmogus pradeda lankyti mintis: „Aš nusipelniau tik šito“ir nuo to kenčia dar labiau, jis stengiasi išvengti susitikimų su mylimuoju, tačiau nuo to kenčia dar labiau.

4 etapas. Bandymas pakeisti mylimą žmogų į išgalvotą idealą. Šie bandymai natūraliai baigiasi visiška nesėkme, ir tai sukelia narkomanui tokius skausmingus jausmus: kaltę, baimę, pyktį ir pavydą. Ir dėl to narkomanas nori atkeršyti už tai, kad mylimoji pasirodė ne tokia, kokią jis „sugalvojo“sau ir atsiranda visiškas nusivylimas.

Meilės priklausomybė išsekina priklausomo žmogaus fizinį ir moralinį gyvybingumą, ir jis nuolat gyvena ant nervinio suirimo slenksčio.

Galimos pasekmės

Moterims: „skausmingi išsiskyrimai“užleidžia vietą „laimingam sugrįžimui“. Tokie „smilkstantys“santykiai gali tęstis daugelį metų ir atnešti mažas euforijos salas į nesibaigiantį skausmo ir kančios vandenyną, kuris klaidingai laikomas „tikra laime“. Ši parinktis dažniausiai tinka moterims (vyrams tai yra labai reta), kurios negali gyventi be tokios priklausomybės, jos tiesiog praranda gyvenimo prasmę be žmogaus, kurį reikia mylėti ir kuriam ji yra pasirengusi paklusti.

Vyrams: „Visiška situacijos kontrolė, nesąmoningas kerštas“. Ši galimybė labiau būdinga vyrams, kurie įsimylėjo ir patyrė panašias kančias, kančias, praradimo baimę ir savo mylimojo pavydą. Nusivylę meile, jie stengiasi viską kontroliuoti kituose santykiuose. Visiškai nesąmoningai jie keršija kitam „mylimam“: iš pradžių ieško moters, paskui ją prisijaukina, o paskui „kuriam laikui“dingsta be paaiškinimo. Jis puikiai supranta, kad jei paliksite moterį tarp meilės santykių „kaip tik“, tada moteris negalės paaiškinti jo dingimo ir lauks, tai yra. tapti priklausomas nuo jo. Vyras yra tikras (ir ne be priežasties), kad grįžęs jo moteris bus laiminga ir jis gaus savo euforijos dalį. Tai reiškia, kad bet kurią akimirką galite „tiesiog išnykti“ir vėl sugrįžti. Toks elgesys tampa įprastas, ir pradėdamas manipuliacijas nesąmoningame lygmenyje, vyras jau gana sąmoningai manipuliuoja savo moterimi, džiaugdamasis tuo, kad ne jis, o ji tapo „priklausoma“.

Moterims ir vyrams: „Praradęs vieną„ meilę “, gali pradėti ieškoti kitos“. Žmogus, praradęs „gyvenimo prasmę“, bando pamiršti šią „nelaimingą meilę“ir ieško kito žmogaus, kuriame tiesiog būtina įsimylėti. Tačiau kita meilė baigiasi begalinėmis kančiomis. Taip yra dėl to, kad žmogus nežino ramios laimingos meilės, tačiau tikisi širdies skausmo, stiprios priklausomybės, aistringos meilės ir visų tų neigiamų jausmų, kuriuos suteikia ši „pseudo meilė“.

Metodai, kaip atsikratyti priklausomybės nuo meilės (priklausomybės)

Tikslas atsikratyti meilės priklausomybės yra ne tiek paprasta išeitis iš nevienodų meilės santykių, kiek gebėjimas pakeisti pačias tokios priklausomybės atsiradimo priežastis, kad nebeliktų atkryčių. Priešingu atveju paaiškės, kad, palikę vienus santykius, po kurio laiko vėl pateksite į juos, tikėdamiesi, kad dabar tikrai viskas bus gerai.

Remiantis praktika, tampa aišku, kad didžioji dauguma moterų kenčia nuo priklausomybės, nepriklausomai nuo amžiaus, tautybės ir profesijos. Ir būtent šių santykių išvargintos moterys ateina psichologo konsultacija pagalbos ieškant atsakymų į klausimus: „Ką aš galiu padaryti, kad jį užmirščiau?“, „Ką turiu padaryti, kad paleisčiau jį iš širdies?“.

1 metodas. Savarankiškas darbas dėl jūsų psichologinės būsenos

1. Reguliariai veskite automobilių mokymus: sugalvojame frazes, kurios parodys, kad esate puikus darbuotojas, gera namų šeimininkė, kad jūsų draugai jus myli, turite puikią sveikatą ir daug kas padės priimti save kaip laimingą žmogų. Pakartokite šias frazes prieš miegą arba ryte prieš skalbimą ir visada, kai jaučiatės vienišas.
2. Kiekvieną kartą atsukdami vandenį iš čiaupo, įsivaizduokite, kad vanduo be pėdsakų atima meilę šiam žmogui.
3. Įsivaizduokite, kaip jūsų mylimasis pateikia nešališkus fiziologinius poreikius su visomis detalėmis. Taigi jūs nustosite jį „idealizuoti“ir jums bus lengviau išnaikinti adoraciją.

2 metodas. Radikalus meilės priklausomybės gydymo metodas

Pirmiausia turite aiškiai suvokti, kad atotrūkis bus skausmingas, tačiau tai turi būti padaryta jūsų pačių labui ir jūsų laimingam, taikiam ir ramiam gyvenimui. Kai aistra tapo destruktyvi, tai reiškia, kad būtina ją išnaikinti, kad ir kaip tau būtų sunku.

Jei pats padarėte išvadą, kad jūsų meilės priklausomybė kelia realią grėsmę jūsų gyvybei ir sveikatai, tada elkitės radikaliai:

1. Psichiškai padėkite sieną tarp savęs ir mylimojo, kuris jums atnešė tiek daug kančių, o jums reikia pakartoti sau, kad esate stipri asmenybė ir su tuo susidorosite.
2. Sunaikinkite visus atvirukus, dovanas, ištrinkite visus pranešimus, ištrinkite juos iš draugų socialiniuose tinkluose ir visas nuotraukas telefone ir kompiuteryje. Nustokite eiti į jo puslapį socialiniuose tinkluose, neieškokite asmeninių susitikimų. Turite suprasti pagrindinį dalyką - nepalaikomas bendravimo, asmeninių susitikimų ir pažadų, jausmas praeis neskausmingiau ir greičiau.
3. Atsisėskite ir prisiminkite visus blogus dalykus, kuriuos šis asmuo padarė jūsų kryptimi, visus įžeidžiančius žodžius, kuriuos girdėjote iš jo, ir užrašykite visa tai sąrašo forma ant popieriaus lapo. Padėkite sąrašą šalia telefono arba gerai matomoje vietoje. Tai turi būti padaryta taip, kad prieš vėl norėdami jam paskambinti ar parašyti, dar kartą perskaitykite.
4. Kaip sakė vienas filosofas: „Jei atleidai žmogui absoliučiai viską, vadinasi, tu juo nebesidomi“. Todėl įsivaizduokite jį šalia savęs ir garsiai pasakykite, kad jis jus kankino, kad be kančių jūs nieko iš jo nematote, kad atleidžiate jam viską, ką jis jums padarė. Patikėkite, tai tikrai veikia.
5. Sudarykite rašytinį susitarimą, kad įsipareigojate pamiršti šį asmenį per mėnesį ar metus (šis laikotarpis turi būti nustatytas taip, kad galėtumėte jį realiai įgyvendinti, pavyzdžiui, pamiršę savo mylimąjį per savaitę - tai nerealus laikas ir toks susitarimas nesukels nieko vertingo, todėl prašome naudoti tik realias datas). Labai veiksminga sutartyje numatyti paskatinimą, jei visos sąlygos yra įvykdytos.

Svarbu! Gana dažnai atsitinka taip: jūs susidorojote su savo priklausomybe, ištvėrėte beprotišką norą jam parašyti ar paskambinti, kentėjote ir kentėjote nuo vienatvės priepuolių, verkiančių naktį, bet susitvarkėte ir tai tikrai privertė jus jaustis geriau, bet … jis / ji skambučiai ir pasiūlymai „pradėk viską iš pradžių“. Šešiems mėnesiams dingęs žmogus, matydamas, kad jūs niekaip nereaguojate ir neieškote susitikimų su juo, vadina save - tai reiškia: „Jūs įskaudinote jo pasididžiavimą, jis prarado žmogų, kuris priklausė nuo jo ir jis bando atkurti savo status quo, o svarbiausia - čia mes visiškai nekalbame apie tikrąją sveiką meilę. Tu jam reikalingas tik kaip žmogus, kuris jį dievina, pasiruošęs už viską “. Ar jums to reikia?

Baigdamas norėčiau pasakyti, kad priklausomybė nuo meilės jums niekada nesuteiks tikros pilnavertės laimės, jūsų santykiai nesivystys ir galiausiai ši priklausomybė sunaikins jus iš vidaus, nusausins jūsų gyvybingumą ir padarys jūsų gyvenimą tuščią, o asmenybė nereikšminga. Kuo greičiau atsikratykite to ir pradėkite gyventi visavertį gyvenimą, tobulėdami asmeniškai ir profesiškai, gerbdami save.