2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Šiandien gyvenamoji erdvė mažėja, bendravimo ir judėjimo galimybės mažėja. Ir staiga paaiškėja, kaip buvo malonu vaikščioti perpildyta gatve, sėdėti jaukioje kavinėje, džiaugtis netikėtu susitikimu ir nieko nebijoti. Aš net noriu eiti į darbą. Visa tai buvo visai neseniai, o dabar nėra. Mes nematome to, kas gera, kol iš jo neatimame. Apleistos gatvės, kaukės …
Negali būti nieko gero. Mes paprastai sutelkiame dėmesį į sunkumus ir bėdas. Tam yra pagrįstas paaiškinimas: problemas reikia išspręsti, nes jos mums gresia ateityje. Mobilizacija yra natūralus mechanizmas, kurį reikia retkarčiais išmokyti, kad jis būtų geros formos. Tačiau daugeliui tai tampa gyvenimo būdu ir tikru košmaru. Pasaulis pateikiamas tik tamsiomis spalvomis. Sunkiausias išbandymas, kurį žmogus sugalvoja pats. Kai ateina tikrai sunkūs laikai, prisimename, kaip tai buvo gerai, bet tada vis tiek buvo blogai, nes nepastebėjome šio gero, sutelkdami dėmesį į problemas. Mes iškritome iš laiko, pasinėrėme į mintis, bet nėra jausmų, yra keistų nerimo ir baimių konstrukcijų. Tai pastebima per gimtadienius. Jie, kaip ir ribiniai laiko stulpai, žymi ribas to, kas neįvyko, nes tavęs ten nebuvo. Trisdešimtmetį vyras švenčia prisimindamas galimybes, kuriomis nepasinaudojo prieš penkerius metus. Laikas negrįžta, kiekviena diena yra unikali. Dabar karantinas ir vėl niūrios mintys.
Šiuolaikiniame gyvenime nėra daug pavojų. Tačiau natūralus nerimo mechanizmas pradeda jų paieškas iš pirmo žvilgsnio. Nerimas ir baimė pradeda kontroliuoti dėmesį. Jau: "viskas blogai" "mes visi mirsime" … Mintys ir stah ir, tai tik tavo požiūris į tai, kas vyksta. Tai visada subjektyvu. Pavojus reikalauja veiksmų, o baimė yra reakcija į pavojų. Tai, kas yra galvoje ir kas yra realybėje, ne visada sutampa. Kuo žmogus labiau nerimauja, tuo didesnis neatitikimas.
Krizė visada yra galimybė. Šiandien neįprasta situacija gali padėti kitaip pažvelgti į kai kuriuos savo gyvenimo aspektus. Galbūt turėtumėte atidžiau pažvelgti į savo santykius su artimaisiais. Daugelis staiga suprato, kad sunku ir kartais nėra nieko bendrauti su vyru ar žmona, ir neįmanoma pabėgti nuo darbo. Paprastai ne jausmai, o reikalai turi būti padaryti. Yra laikas, kai iš tolimiausių savo sąmonės kampų reikia ištraukti beveik pamirštus norus, ir staiga tai galima padaryti dabar. Ruzos pauzė, kurios nepastebite, nes esate įpratę? Kuo mėgaujatės? Kokių mažų džiaugsmų yra jūsų gyvenime? Žiūrėk, klausyk, jausk. Atkreipkite dėmesį į tai, kas jus supa, ir pamatysite daug įdomių dalykų ir procesų, iš kurių galite gauti teigiamų emocijų.
Veiksmais galite apsisaugoti nuo pavojų, tai nėra sunku. Išmokti valdyti dėmesį, taigi ir savo mintis, yra sunkiau. Kai nėra ką veikti, daryk tai, ko nepasiekė rankos - pats tai yra gera investicija, tada saviizoliacijos sunkumai ir apskritai visos problemos užims tą vietą, kurią turėtų: biurokratinėje eilėje kaip jie atvyksta.
Rekomenduojamas:
Kažko Kito Nuomonė Koks Pavojus?
Ir jis egzistuoja žmogui, kai jis „gauna“tapatybę iš kitų. Ir pavojus slypi tame, kad juo bus manipuliuojama, būtent remiantis tapatybe, kurią jis perėmė iš išorinės aplinkos. Iš išorės gauta tapatybė yra „klaidinga“tapatybė. Mūsų asmenybė suskyla, kai susiliejame su primetamu savęs įvaizdžiu.
Kai Ieškote Didelės Meilės (Hellingerio žvaigždynas)
Kartais sunku sutikti savo meilę. Visi santykiai atrodo paviršutiniški, o jausmai nėra pakankamai „tikri“. Metai bėga ieškant Didžiosios Meilės. Žvaigždynas padeda sutrumpinti šį procesą. Jauna žvaigždė atėjo į žvaigždyną, pavadinkime ją sąlygiškai Olya.
Koks Yra Teigiamo Požiūrio į Gyvenimą Pavojus? Kokia Yra Teigiamų Teiginių žala Ir Spąstai?
"Kaip psichoterapeutas gali jums padėti? Jis išmokys jus pozityviai vertinti viską ir linksmintis." Tokia dažna ir klaidinga mintis apie psichoterapijos esmę gali būti girdima visą laiką. Įsivaizduokime stiklinę, kuri iki kraštų pripildyta ištirpusio vandens, ant kurios sienų storu sluoksniu auga pelėsis.
Ar Jūs Ieškote Vienatvės Priežasčių Ar Sveiki Mėgstami Grėbliai
Ar kada susimąstėte, kodėl esate vienas? Arba kodėl tos moterys, kurios, jūsų nuomone, daugeliu atžvilgių jums pralaimi, turi harmoningai besivystančius santykius, bet jūs ne? Kodėl jie yra mylimi ir vertinami, o jūs, dėdami tiek pastangų, vis dar esate nuošalyje su nosine rankose, kaip to paties pavadinimo dainoje.
Jūs Ieškote Laimės, O Ne Gyvenimo Prasmės Ir To, Kaip Ji Jums Gresia
Logoterapija kaip idėja kilo Viktoro Franklio viešnagės koncentracijos stovykloje metu. Būtent tokiomis sąlygomis, kai galimybė išeiti iš ten gyva buvo santykiu 1:29, atsirado psichologinė tendencija apie gyvenimo prasmės ir laisvos valios svarbą.
