2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Psichologijos populiarinimas leidžia daugeliui pastebėti savyje ir suprasti, kad jus valdo koks nors destruktyvus scenarijus - „nevykėlio scenarijus“. Žmogus gali nustatyti priežastis, dėl kurių pateko į šią priklausomybę, suprasti, kodėl šis scenarijus pateko į jo sielą ir užvaldė jo sąmonę. Tačiau visiškai natūralu, kad dažnai kyla klausimas: kas toliau? Daugelis žmonių jaučia, kad „kas toliau - tuštuma“. Neaišku, ką daryti, neaišku, kaip gyventi. Žmogus tarsi gauna „laisvę nuo …“, o ne „laisvę už …“
Ar scenarijaus realizavimas visada ateina su įžvalga?
Kartais taip atsitinka, ypač romantiškiems ir aistringiems žmonėms. Suvokę savo problemas, jie tikrai įkvepia juos imtis veiksmų ir jie pradeda gyventi visavertį gyvenimą. Tai savotiškas likimo atpildas už tai, kad žmonės tiki stebuklais ir, nepaisydami sunkaus gyvenimo, vis tiek tikisi geriausio. Kartais sąmoningumo poveikis pasireiškia lengvos įžvalgos forma, jis kardinaliai nekeičia žmogaus gyvenimo, tačiau yra supratimas, kuria kryptimi judėti, ką būtų protinga daryti.
Tačiau dažniausiai įžvalgos ir įžvalgos svajonė lieka tik gražiu mitu, kuris patinka ir psichologams, ir jų klientams. Tai atgaivina magijos ir magijos jausmą, stebuklingą gydymą. Psichologai, būdami šio mito srityje, gali jaustis kaip stebuklų darbuotojai ar puikūs psichoterapeutai. Klientai tikisi, kad moliūgas pagaliau virs karieta, o jie patys - princese ar princu.
Kai žmonės supranta, kad magiškosios apeigos buvo baigtos, jų galvose atsirado aiškumas ir net pavyko atsikratyti pykčio bei pasipiktinimo tais, kurie taip juos persekiojo, jie kartingai atranda, kad pasaulis liko tas pats. Ir jie aiškiai suprato, kokioje … baloje jie yra.
Pavyzdžiui, mergina supranta, kad visi jos sunkūs romanai su ilgais ir skausmingais išsiskyrimais atsirado dėl to, kad ji visą gyvenimą stengėsi laimėti tėvo meilę ir tuo pat metu bijojo mamos susierzinimo. ir pyktis, kuris, kaip paaiškėjo, tiesiog pavydėjo jai ne tik tėvui, bet ir visiems pasaulio žmonėms. Ji bandė laimėti savo vyrų meilę, o po to, kai jie pradėjo jai atsakyti, motina buvo įtraukta į ją, o ji pradėjo diskredituoti ir nuvertinti savo išrinktuosius, įrodydama sau, kad jie yra su ja tik dėl jausmo. pareiga ar kad ji jiems tai tik laikina pramoga.
Ir vėl sugrįžusi namo su ašaromis ir snargliais ir apsiverkusi į pagalvę savo vaikų kambaryje, kuriame per visus šiuos metus niekas nepasikeitė, mergina staiga supranta, kad tai darydama dar kartą patvirtina senas prognozes ir keiksmus, kuriuos mano mama vaikystėje sakydavo: „jis tavęs nemyli, tu jam tik žaislas“.
Tarkime, mergina net supranta, kad jei nebijotų savo mamos pykčio ir paniekos, kuri grasino nubausti ją už išdavystę, ir nebūtų pasirinkusi sielvarto apimtos zylės, o ne kranas, kertantis aplinkui ratus, ji galėjo būti arčiau tėvo. Ir tada jo vizitai nevirstų mandagumo ritualais, o taptų dažnesni ir džiaugsmingesni. Supratusi visa tai, mergina supranta, kad ji ir jos tėvas jau seniai tapo nepažįstami, o praeities negalima grąžinti, net jei ji susitinka su juo ir nuoširdžiai kalba.
Galite išreikšti jam visas nuoskaudas dėl to, kad jis pasirodė esąs ne ką protingesnis už vaiką ir nesuprato, kad jos kvailystė ir kaprizas susitikimuose yra ištikimybės jos mamai apraiška, kad ji buvo suplėšyta tarp dviejų gaisrų, ir pasirinko tai, kas labiau prieinama ir suprantama. Galbūt jis net verkia ir nuoširdžiai jos atsiprašo, galbūt jie net apsikabins. Tačiau jai jau ne 9 metai, o 35 -eri.
Aš jums pasakojau šią širdį veriančią, bet gana tikrovišką istoriją, visai ne tam, kad pažadinčiau gailestingumą ir atjautą herojei. Mano užduotis buvo parodyti, kad pats savaime suvokimas apie scenarijaus magiją ir net tam tikrą katarsį, kuris ateina su supratimu, kartais savaime nieko nekeičia. Ir dažniausiai susitikimas ir dialogas su tėvais lemia tik tai, kad jis sumišęs ištiesia rankas ir klausia: ko tu dabar nori iš manęs? Ir kartais žmonės net patiria dirginimą ar agresiją, nes priverčia tėvus jaustis kaltais, o jų gyvenimas susiklostė ne taip, kaip jie norėtų. Apskritai laiminga pabaiga neįvyksta.
Kodėl jaučiamas tuštumos jausmas?
Gyvenimas kontroliuojamas scenarijaus leido man pajusti, kad viskas vyksta pagal planą. Tarkime, vaikas ankstyvame amžiuje išgirdo burtą ar tėvų prognozę, kad „nuo mūsų nepasitrauksi ir būsi toks pat kaip mes“. Jis tiksliai prisimena savo tėvus, būdamas tokio amžiaus. Jei tėvai tuo metu buvo, tarkime, 40 metų, tada šeimos scenarijaus veiksmas baigiasi būtent šiame amžiuje. Žmogus atsiduria toks pat kaip ir jo tėvai, sulaukę 40 -ies, jei tai yra „sektinas pavyzdys“. Jis gali išdidžiai atrasti, kad tapo savo tėvų priešingybe, jei tai būtų neigiamas scenarijus, „protesto scenarijus“. Tačiau bet kuriuo atveju scenarijaus veiksmas nutraukiamas, o ką daryti toliau, neaišku. Tiek sieloje, tiek galvoje - tuštuma.
Kartais scenarijaus magija baigiasi, nes žmogus atranda, kad tą pačią schemą savo gyvenime jau yra suvaidinęs daugybę kartų. Tai tas pats, kas nuolat klausytis tos pačios pasakos. Tam tikru momentu dramą ir audringus išgyvenimus pakeičia nuobodulys ir melancholija. Tačiau žmogaus sieloje nėra kitų pasakų, ir iš to sieloje ilgesys, o širdyje - tuštuma.
Jei psichologas padeda žmogui suprasti jo scenarijų, tai labai dažnai, žvelgdamas į pergalingo žmogaus sielos žinovo akis, didžiuojasi atliktu darbu, klientas supranta, kad jis patiria tik liūdesį ir pasipiktinimą dėl to, kad taip praleido daug laiko visoms šioms nesąmonėms. Į klausimą: „Ką man dabar daryti“? Žmogus gauna atsakymą: „gyvai“, „būk savimi“. Po šio atsakymo ateina supratimas, kad dabar esi nepagaunamas ir laisvas, kaip sunkiai suvokiamas kaubojus Džo. Ir jūs esate laisvas dėl tos pačios priežasties, kaip ir jis: jums tiesiog nereikia nieko fig. Sieloje - laisvės jausmas ir tuo pačiu - tuštuma.
Darbas su psichika baigtas, tada jūs turite pakelti savo asmenybę ant kojų.
Daugelis psichologų, paskui kitus žmones, yra įsitikinę, kad psichologas dirba tik su žmogaus psichika. Bet taip nėra. Ir pavyzdys, kaip atsikratyti žmogaus nuo kenksmingos jo gyvenimo scenarijaus įtakos, yra aiškus to pavyzdys. Naudodami metaforų kalbą galime pasakyti, kad scenarijus yra „programa“, kuri rašo mūsų psichikos „sistemos diske“. Po to, kai šis „Trojos arklys“aptinkamas ir pašalinamas, klaidingos ir žalingos nuostatos nustoja patekti į sąmonę, atsiranda ilga pauzė - į sąmonę visiškai neįeina jokios programos: „sistemos diske“nieko daugiau neįrašoma. sistemos diskas nėra potenciali galimybė į jį įrašyti ką nors naujo.
Ir ne tik, mūsų psichika buvo suformuota taip, kad mūsų mintys ir jausmai veikė tiksliai pagal šio scenarijaus nurodymus. Tačiau jis buvo pašalintas ir nėra jokių kitų požymių, kaip ir kaip sutelkti mūsų asmenybės išteklius. Ir mes nežinome, kaip išsikelti sau tikslus, jie tarsi savaime iššoko iš psichikos.
Visos asmeninės žmogaus struktūros, jo intelektualiniai ir komunikaciniai raumenys vystėsi atsižvelgiant į tai, kad jis įgyvendino savo gyvenimo scenarijų. Čiuožėjui sunku tapti boksininku, o plaukikui - žokėjui. Scenarijaus buvimas gali lemti tai, kad žmogus neturi reikiamų įgūdžių savo gyvenimui kurti. Ir jo asmenybės arsenale nėra tam reikalingų įrankių.
Šiuo atveju mes nekalbame apie baimes ir kompleksus, kurie gali slypėti žmogaus psichikoje ir trukdyti normaliam jo gyvenimui. Žmogus gali atsikratyti visų savo baimių, kad atsikratytų kompleksų. Jo galvoje atsiras aiškus supratimas apie tai, kas vyksta, tačiau jis tiesiog nežino, ką daryti, o jei jam nurodysite - „Ką“, tada kyla klausimas: „ir kaip“?
Darbas su žmogaus asmenybe padeda jam išsiugdyti reikiamus organizacinius, intelektinius ir komunikacinius raumenis. Tų sąveikos su pasauliu ir savo gyvenimu įgūdžių formavimas ir ugdymas, kurių jis niekada specialiai nesukūrė.
Pirmiausia reikia pradėti psichologinius testus ir diagnostiką. Tačiau tik šiuo atveju būtina identifikuoti ne tik psichologines problemas, bet ir vidinius asmenybės išteklius, „gebėjimus miegoti“, „šešėlyje likusias galimybes“, įgūdžius ir patirtį įveikiant sunkias situacijas. Šie ištekliai apima kitų žmonių patirtį, kuri pateko į žmogaus regėjimo lauką jo gyvenimo eigoje.
Darbas su asmenybe vyksta ne tiek psichoterapijos ir gydymo režimu, kiek „atkuriamosios gimnastikos“ir treniruočių režimu. Tai yra švietimo, o ne gydymo kontekste. Ir dažniausiai tai daro gyvenimo psichologijos specialistai, o ne psichologai. Tačiau, kita vertus, galime pasakyti, kad tie psichologai, kurie suprato problemas, su kuriomis susiduria jų klientai, pradeda užsiimti gyvenimo instruktavimu.
Rekomenduojamas:
Archetipas „Mažoji Undinė“, Scenarijaus Kulminacija
Mažosios undinės archetipas gali pasireikšti moters gyvenime su savo tamsiąja puse, ir mes kalbėjome apie jos lemtingą komponentą, taip pat pasireiškė savo šviesia puse, kad padarytų destruktyvią įtaką moters gyvenimui. Mes žinome istoriją, kai mažoji undinė tampa nedalomos meilės auka.
Gyvenimo Scenarijaus Guminė Juosta: Atgal į Ateitį
Autorius: Aleksandras Molyarukas Įsivaizduokite, kad įsivaizduojama guminė juosta susieja jus su jūsų praeitimi. Kai tik atsidursite referencinėje situacijoje sąveikaudami su pagrindinėmis savo vidinės dramos figūromis, būsite tarsi stebuklingas šios juostos paspaudimas sugrąžintas į praeitį.
Gyvenimo Scenarijaus Guminė Juosta: Tu Negali Atsitraukti Nuo Praeities
Scenarijaus guminė juosta, kaip katapulta, įtraukia jus į vaikystės pamatinę situaciją, kai dabartyje atkuriate tai, nuo ko taip stropiai bėgate visą gyvenimą. Kaip scenarijaus guminė juosta suriša jus rankomis ir kojomis ir kaip visa tai veikia?
Atsikratykite Tėvų Scenarijaus Ir Tapkite Savimi. Kaip Aš Atradau Savo Svajonių Profesiją
Prisiminęs savo 17 metų, matau pilką seno namo sieną. Drėgnas vilnonis megztinis įkando odą, o mano „noras“- mano „svajonė“varva skruostais drumstais lašais nuo plaukų. Buvo 1993 metai. „Gerų“verslininkų laikas raudonomis striukėmis su baltomis kojinėmis ir „blogų“odinėmis striukėmis su patamsėjusiais aštuonetais.
Pirmiausia Pagalvokite Apie žmones, O Paskui Apie Save?
Mes gyvename visuomenėje, o bendravimas yra svarbi mūsų gyvenimo dalis. Tačiau mes dažnai bendraujame vienas su kitu taip, lyg atliktume tam tikrus santykius griaunančius vaidmenis. Sandorių analizės srities specialistas Stephenas Karpmanas nustatė šiuos vaidmenis ir pavadino juos:
