Funkcinis Asmenybės Modelis Sandorių Analizėje (E. Bernas)

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Sandorių analizė yra viena iš analitinių psichoterapijos krypčių, už kurią Ericas Bernas turi padėkoti. Šio psichoterapijos metodo esmė slypi tame, kad darbas ir kontaktas atliekami vienu metu su trimis struktūrinėmis asmenybės dalimis - Tėvu, Suaugusiu ir Vaiku. Taigi psichoterapeutas turi galimybę atsižvelgti į vaiko patirtį, tėvų požiūrį ir kiekvieno kliento faktinę patirtį. Tai, savo ruožtu, iš esmės keičia kliento asmenybę, todėl jis tampa brandesnis ir stipresnis, gali susidoroti su sunkumais, be didelių vidinių išteklių išlaidų.

Sandorio analizės pranašumas klientui yra teorinio pagrindo paprastumas. Erico Berno darbuose sakoma, kad sandorių analizės sąvoka yra tokia intuityvi, kad ją supras net aštuonerių metų vaikas.

Kita vertus, psichoterapeutui sandorių analizė yra metodas, leidžiantis dirbti su daugeliu prašymų - nuo santykių ir asmeninio augimo iki psichosomatikos ir net kai kurių psichiatrinių diagnozių.

Profesionaliuose šaltiniuose sandorių analizė veikia su tokiomis sąvokomis kaip ego būsena, introjektas, draudimai, receptai ir scenarijus.

Ego būsena yra ta asmenybės būsena, kuri pasireiškia individo elgesiu, mintimis ir jausmais šiuo metu. Tai yra sudėtinga būsena.

Introjektas yra kito žmogaus patirtis, svarbi individui, integruota į asmenybės struktūrą.

Draudimai, leidimai ir nurodymai yra žodiniai ir neverbaliniai pranešimai apie tai, kaip asmuo turi elgtis, kad galėtų išgyventi (socialiai ir fiziškai) savo aplinkoje.

Scenarijus - tai draudimų, nurodymų, leidimų, įterptos patirties ir priimtų sprendimų sistema, formuojanti individo elgesį visuomenėje, jo pasirinkimą ir mąstymo eigą.

Asmenybės struktūra

Norint suprasti asmenybės struktūrą, sandorių analizė veikia dviem pagrindiniais modeliais - struktūriniu ir funkciniu.

Pirmasis modelis yra sudėtinga integruotos patirties, įgytos tiek iš paciento, tiek iš kitų jo amžiaus, patirtis. Bet toliau tai nebus apie ją.

Funkcinis yra pagrindinis modelis, kuris prireikus iš tikrųjų paaiškinamas klientui. Struktūra atrodo kaip trys apskritimai, kurių kiekviename yra vienas iš asmenybės struktūrinių elementų - ego būsena. Labai svarbu suprasti, kad visos trys ego būsenos egzistuoja lygiagrečiai ir yra aktyvuojamos skirtingais laikotarpiais.

Skirtingų ego būsenų sąveika galima tiek vienos asmenybės ribose (pavyzdžiui, vidiniai asmeniniai konfliktai tarp Tėvo ir vaiko ego būsenos), tiek tarp individų. Pavyzdžiui, autoritarinis sutuoktinis ir prisitaikantis sutuoktinis bendrauja tėvų ir vaikų lygiu. Ir sėkmingi verslo partneriai vienodomis sąlygomis kontaktuoja su savo suaugusiųjų ego būsenomis.

Pats sandorių analizės asmenybės struktūros supratimas leidžia sėkmingai užmegzti ryšius skirtingais lygmenimis, analizuoti sandorius tarp žmonių ar vieno asmens viduje, taip pat sėkmingai kurti psichoterapines intervencijas ir pasiekti terapinį rezultatą.

Taigi funkcinį asmenybės modelį galima sumažinti iki trijų ego būsenų egzistavimo žmogaus ir jo psichikos viduje:

1. Tėvas (jis gali būti kontroliuojantis ir rūpestingas);
2. Suaugęs (autonominė ego būsena);
3. Vaikas (jis gali būti prisitaikantis, laisvas ir maištaujantis).

Tėvų ego būsena

Visi žmonės be išimties turi bendravimo su vyresniu autoritetingu asmeniu patirties. Tokie žmonės integruojasi į mūsų psichiką prisidengdami reikšmingais kitais. Patirtis, įgyta bendraujant su šiais žmonėmis, sudaro Tėvo būseną. Priklausomai nuo to, kokias žinutes ir kokia forma gavome iš reikšmingų kitų žodinio ir neverbalinio suvokimo, Tėvo struktūra gali būti lygiavertė Kontroliuojančio ir Rūpinančio Tėvo sambūvio forma arba gali vyrauti kaip viena ar kita.

Jei apibrėžiame Tėvų ego būseną, tai yra reikšmingų kitų, integruotų į asmenybę, patirtis nurodymų, draudimų ir leidimų pavidalu. Žmogus šias žinutes gauna visą savo gyvenimą, tačiau tie integruoti pranešimai, kurie buvo gauti vaikystėje, stipriausiai veikia elgesį.

Reikšmingų kitų, integruotos psichikos, įvaizdžiai ir išgyvenimai vadinami introjektu. Tokių introjektų mūsų asmenybėje bus tiek, kiek yra žmonių, kurie mums svarbūs ir autoritetingi per mūsų gyvenimą.

Jei mes kalbame apie struktūrines Tėvų ego būsenos dalis, tuomet verta atkreipti dėmesį į jų reikšmę ir naudą. Skirtumas tarp kontroliuojančio tėvo (CR) ir auklėjamojo tėvo (CR) slypi pranešimo, kuris buvo pateiktas kaip bandymas apsaugoti daiktus, forma.

Pavyzdžiui, vidinis „Kontroliuojančio tėvo“monologas apie atliktą darbą gali skambėti taip: „Tu padarei viską neteisingai, darbo kokybė yra šlykšti. Tu esi bevertis, tau reikia iš naujo. Pasirodytų taip:„ Dabar pagalvokime apie tai, kaip galėtume patobulinti šią darbo dalį. Čia darbas atliktas labai gerai, bet čia dar galima apie tai pagalvoti. Jūs įdedate daug pastangų ir galite pailsėti, kad galėtumėte pradėti dirbti su nauja jėga “. Abiem atvejais mes kalbame apie tai, kaip pagerinti atliktą darbą ir pašalinti trūkumus. Tačiau jei asmuo turi labai išvystytą vidinį Kontroliuojantį Tėvą, bus suaktyvinta vidinė destruktyvi kritika. Viena vertus, tokie žmonės paprastai yra labai geri darbuotojai ir viršininkai, jie yra perfekcionistai ir žino, kaip gerai atlikti savo darbą. Kita vertus, jie niekada nejaučia gerai atlikto darbo ir pakankamo rezultato nei savo, nei kitų žmonių atžvilgiu. Tai gresia motyvacijos sumažėjimu ir rezultatų pablogėjimu.

Jei bendravimo su reikšmingais žmonėmis patirtis buvo meilė ir rūpestis, vidinė kritika bus konstruktyviai siekiama geriausio rezultato.

Psichoterapija tėvų ego būsenai yra skirta subalansuoti vidinius pažeminimo patirties „būtinus“jausmus ir neišvengiamos bausmės už atliktas ar neįvykdytas užduotis lūkesčius.

Suaugusio žmogaus ego būsena

Suaugusiųjų dalis yra ta asmenybės dalis, kuri sugeba kuo objektyviau realizuoti tikrai čia ir dabar Ir priimti sprendimus, remdamasi šiuo metu susiklosčiusia situacija, atsižvelgdama į ankstesnę patirtį, na, nesiremdama ja. visiškai.

Šioje dalyje yra vidinė harmonija tarp to, ką žmogus gali, ką jis sugeba ir to, ko jam iš tikrųjų reikia.

Vidinis suaugęs žmogus susiformuoja tada, kai žmogus gali laisvai įgyti patirties ir priimti sprendimus, kai turi galimybę analizuoti ir lyginti faktus. Ši asmenybės dalis, žinoma, neveikia savarankiškai. Be Vaiko susidomėjimo ir emocionalumo bei be pagrįstos Tėvo kontrolės, Suaugęs yra sausas ir pragmatiškas logikas, savotiškas vidinis tarnautojas.

Suaugusiųjų ego būsenos aktyvinimas leidžia pagreitinti prisitaikymą prie nestandartinių gyvenimo situacijų, nepatekti į aštrius emocinius išgyvenimus ir iš anksto apskaičiuoti situaciją.

Suaugęs žmogus pasireiškia pasitikinčia kūno padėtimi, judriu, bet tiesiu, atvirais gestais, laisvu akių kontaktu ir ramiomis intonacijomis. Žodžiu Suaugusieji skamba pagrįstai ir apgalvotai, ramiai lakoniškai.

Suaugusiųjų ego būsena atrodo labai tinkama ir išmatuota, kaip ir žmogus, turintis stiprų vidinį suaugusįjį.

Tačiau net ir tokia konstruktyvi ego būsena, kai dominuoja asmenybė, gali padaryti meškos paslaugą. Pavyzdžiui, santykiuose. Sausas, logiškas ir neemociškas, jis gali sukelti sumišimą, kai tikimasi atsakymo iš emocijų ar tam tikros kritikos (pavyzdžiui, tėvų ir vaikų santykiuose).

Suaugusiųjų būsenos psichoterapija - tai trijų ego būsenų subalansavimas ir vidinio emocinio atsako sprendimo sukūrimas.

Ši būsena dažniausiai susiformuoja kontaktuojant tarp vaikystėje įgytos patirties ir tėvų nuostatų - tai modelis, kuris gali vystytis slopinant emocines reakcijas ir ugdant racionalų mąstymą ankstyvame amžiuje.

Vaiko ego būsena

Ryškiausias ir kūrybingiausias yra Vidinis vaikas. Kaip ir ankstesnės ego būsenos, Vaikas yra integruota patirtis. Skirtumas tarp vaiko ir tėvo slypi tame, kad į vaiko asmenybės struktūrą (tėvų nurodymus, tokius kaip „neverk, tu nesi mergaitė“) yra integruota ne kažkieno patirtis, o asmens savo vaikystės patirtį. Kiekviename žmoguje, būdamas vaikystės ego, yra tam tikro amžiaus vaikas emociškai reikšmingose situacijose. Ir tam tikrais gyvenimo momentais tokiose situacijose bent tam tikru būdu žmogus „patenka“į tą vaikystės būseną, kuri susiformavo kažkada.

Vidinio vaiko struktūroje yra trys ego būsenos:

1. Laisvas vaikas.
2. Maištingas vaikas.
3. Prisitaikantis vaikas.

Laisvas vaikas yra kūrybinga asmenybės dalis, gebanti sekti savo norus, reikšti savo jausmus, deklaruoti savo poreikius ir tai daryti vėl ir vėl. Šioje būsenoje žmogus yra laimingas, nors ir ne konstruktyvus. Ši ego būsena vystosi žmonėms, kurių kūrybiškumas nebuvo slopinamas ir kurie skatino sveiką egoizmą.

Maištaujantis vaikas yra konflikto tarp realaus gyvenimo kontroliuojančio tėvo ar jo introjekto ir asmens poreikių, norų ir emocijų rezultatas. Kai slopinimas yra ilgas ir sunkiai įveikiamas procesas, tam tikros asmenybės rūšys gali patekti į maišto būseną. Tuomet Vidinio vaiko elgesys tampa priešingas tam, ką diktuoja išorinis ar į vidų patekęs Tėvas.

Kitas vaiko komponentas yra prisitaikantis vaikas. Jis susiformuoja, kai maištas yra pavojingas ir žmogus pasirenka ne kovoti su slopinimu, o jam paklusti. Ši būsena yra gana pasyvi, neturinti energijos. Jame žmogus pasirenka sau saugiausią savo sambūvio formą su agresyvia tikrove.

Vaiko žodinės apraiškos yra įvairios emocinės reakcijos, protestai ar tikrojo noro nustatymas. Neverbališkai vaikas demonstruoja demonstratyvumą ir emocijų laisvę.

Vaiko ego būsenos psichoterapija leidžia formuotis Laisvam vaikui ir išgydyti traumuotą prisitaikantį ir maištaujantį vaiką, leidžiant žmogui racionaliai įvertinti tikrovę, o ne pakliūti į stuporą ar maištą. Taip pat Vaiko būsenos psichoterapijoje būtina užmegzti sveiką dialogą tarp Tėvo ir Vaiko, šiuo atveju Suaugęs yra buferis.

Taip asmenybės struktūra atrodo atliekant sandorių analizę. Šio metodo psichoterapijos tikslas yra sukurti sveiką pusiausvyrą tarp visų trijų ego būsenų ir pašalinti tų išgyvenimų, kurie buvo traumuojantys, pasekmes.