2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kokios gali būti padidėjusio nerimo priežastys (pavyzdžiui, nerimauti kiekvieną dieną)? Yra šešios pagrindinės ir dažniausiai pasitaikančios aplinkybės, kuriomis grindžiama problema.
1. Vaiko nerimo nepaguodė mama
Didžiausio nerimo šaknys yra ankstyvoje vaikystėje (kūdikystėje). Kai žmogus gimsta, jis labai bijo. Psichologijoje įprasta manyti, kad gimdymo trauma yra pati pirmoji ir stipriausia visiems. Atitinkamai, spaudžiant motinos krūtį, nerimas tampa mažesnis. Nerimo, susijusio su gimimo baime, pavyzdys yra tai, kad kūdikiai gali tiesiog verkti lovelėje ar vežimėlyje, reikalaudami mamos dėmesio.
Remiantis tyrimais, mažas vaikas vidutiniškai iki 2 mėnesių neturi atitinkamai I ir Ego jausmo, kūdikis nesupranta, ar jis apskritai egzistuoja. Suvokimas apie savo egzistavimą pasirodo tik tuo momentu, kai jis mato mamos akis, jaučia jos rankas ir jo paties kvapą. Taip formuojasi Ego ir savęs supratimas, esu atskiras žmogus nuo visų.
Jei mama nepakankamai patenkino šį nerimą, nenuramino ir nepaguodė vaiko, emocinis ir fizinis kontaktas buvo nereikšmingas (pavyzdžiui, kūdikis verkė ir kvietė mamą 5-10 minučių, bet ji nereagavo), tai jo mintyse galima įspausti kaip traumą. Tokios situacijos gali pasitaikyti gana dažnai ir sutampa. Kitas pavyzdys būtų padidėjęs motinos nerimas, su kuriuo ji negalėjo susidoroti ir atitinkamai paguosti savo vaiką.
2. Psichikoje susikaupė daug traumų.
Psichologijoje, kaip ir fizikoje, niekas neatsiranda iš niekur ir dingsta niekur. Visos patirtos situacijos, sukauptos emocijos ir pojūčiai (įskaitant vaikystės išgyvenimus ir traumas) palaipsniui kaupiasi kūne. Šiuo atveju nerimas yra psichikos bandymas perduoti sąmonei, kad tam tikra psichinė energija yra sulaikyta kūne, jos yra daug ir reikia išeities. Tai savotiškas kūno šauksmas pagalbos - „Atkreipkite dėmesį į mane, klausykite manęs, nes kažkas ne taip!“.
3. Žmogus gyvena ne čia ir ne dabar, jis gyvena daugiau mintimis apie ateitį, o ne dabartį.
Šiuo metu su juo viskas gerai, joks nerimas netrukdo, jis tiesiog patiria savo jausmus ir emocijas, jaučia jose palaikymą. Tačiau bet kokios (net ir nereikšmingiausios) mintys apie ateitį kelia nerimą (kas nutiks per valandą? O jei praleisiu terminą? O kas, jei grįšiu iš darbo pradės lyti?).
Ypatingas sunkumas šiuo atveju slypi tame, kad žmogus neturi „raminančios sistemos“, problemos šaknų - motina nemokė jo nusiraminti. Tačiau yra daug įvairių pratimų, kurie gali padėti.
4. Ypatingos svarbos suteikimas kai kuriems įvykiams, žmonėms, daiktams, emocijoms ir pan. Ką tai reiškia? Pavyzdžiui, patirtis ir mintis, kad žmogui lys, yra labai svarbi (tai yra, nutiks kažkas blogo, nesuderinamo su jo padėtimi, situacijos kontrolė bus visiškai prarasta).
5. Pasitikėjimo aplinka, pasauliu, savimi ir kitais žmonėmis stoka (niekuo nepasitikiu (net savimi), nesugebėsiu išeiti iš šios situacijos ir susidoroti su visomis pasekmėmis). Ši priežastis yra gyvenime patirtų krizių pasekmė. Visi žmonės turi krizių, tačiau svarbiausios ir reikšmingiausios yra krizės iki 7 metų. Jei žmogus juos išgyveno ir su viskuo susitvarkė, jis sugebės išgyventi visus vėlesnius gyvenimo posūkius. Tokiu atveju jo negąsdins mintis, kad kažkas gali atsitikti.
6. Mažas indelis potyriams. Dažnai nerimo metu gali būti paslėpta įvairi nediferencijuota patirtis (pavyzdžiui, pyktis, apmaudas, nusivylimas ar nusivylimas - bet kokie jausmai, jei žmogus nenori jų suprasti, gali būti išgyvenami kaip nerimas). Šiuo atveju padidėjęs nerimas yra pasekmė to, kad žmogus turi labai mažą indą išgyvenimams, bet tuo pačiu ir didžiulį emocijų kiekį. Kuris išėjimas? Būtina įvardyti ir suvokti kiekvieną emociją, tada konteineris užaugs.
Rekomenduojamas:
Kodėl Vyrai Myli Paleistuves? 5 Priežastys, Kodėl Vyrai Kreipiasi į Prostitutes
Pirmiausia pateiksiu pačių vyrų mintis apie jų elgesį: „Tai susiję ne su pačiu sekso procesu, o su galimybe pabūti vienai moters draugijoje. Jei niekur neini, su niekuo nebendrauji, tada gauti tai, ko nori, tampa problematiška “. „Buvo situacija, kai aš, vyras, turintis seksualinės energijos perteklių, atsidūriau pas moterį, kuri ne itin mėgavosi seksu, apkabinimais ir bučiniais.
Užduoti Klausimus Taip Sunku. Taip Beprasmiška į Juos Atsakyti
Užduoti klausimus taip sunku. Taip beprasmiška į juos atsakyti. Taip sunku kovoti su žmogumi, neturinčiu rankų ar kojų, kurio išvaizdos tu negali atskirti tarp milijono kitų, su žmogumi, kurio nematai, bet tik jauti. Yra tiek daug baimės ir nerimo, tiek mažai drąsos ir vilties.
Kodėl Aš Nerimauju?
Nerimas Ar mūsų kūno reakcija į susidūrimą su kažkuo pavojingu, galinčiu sunaikinti mūsų egzistavimą ar vertybes, kurias tapatiname su savo egzistavimu. Kaip pasireiškia nerimas? Somatiniai simptomai: širdies plakimas, greitas kvėpavimas, drebulys, prakaitavimas, vėmimas, viduriavimas, galvos svaigimas.
Vyras Nenori Sekso Su žmona. Kodėl? Priežastys, Kodėl Vyras Nesiima Iniciatyvos Sekso Srityje?
Vyras nenori mylėtis su žmona? Norėdami pradėti pokalbį, pateiksiu vyro pozicijos pavyzdį ir laišką iš mano el. Aleksandras, 41 metai. Mano santuokinė patirtis - 16 metų, mano žmona Irina, auga dvi dukros. Daugelis žmonių pavydi mūsų šeimai, daugeliui esame tikras pavyzdys.
Idealūs Santykiai Meilėje. Taip Sunku Rasti Ir Taip Baisu Prarasti
Visi svajojame apie tobulus meilės santykius. Mes jų ieškome, jų siekiame, kaip kandys į šviesą. Dažnai mes suprantame arba jau žinome iš ankstesnės patirties, kad būsime sudeginti, sužeisti, sunaikinti, bet niekas negali mūsų sustabdyti. Meilė yra aukščiausia žmogaus sielos apraiška.
