Kaip Suvalgyti Naujųjų Metų Olivier Ir Neišsiskirti?

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Sniego baltumo šypsenos, spindinčios iš televizorių ekranų ir reklaminių stendų, priklauso keturiems personažams-tobulybei artimai mamai, protingam tėčiui ir dviem gerai prižiūrimiems kūdikiams. Dar šlifuotas šuo. Apsikabinusi, po dizainerio Kalėdų eglute, šeima žada kažką nuostabaus - vištieną, mikroskopines paskolų palūkanas, beveik nemokamus butus naujuose pastatuose, tabletes patogiam Olivier virškinimui ir obuolių sultis, kurios kardinaliai keičia gyvenimą.

Jie grakščiai juda, atidžiai žiūri vienas kitam į akis ir mandagiai juokauja. Ten jie švarūs, patogūs, ramūs, paruošti. Laimingų Naujųjų metų!

Ar savo šeimoje taip pat švenčiate Naujųjų metų atostogas?

Ar šiais metais nenuvykote į Alpes ar spalvingąjį Tailandą?

Tada galbūt jums artimesnis kitas variantas.

Buvo pasakojami visi rimai apie snaigę, rašomi pusmečio bandymai, dainuojamos korporatyvinės karaokės dainos, šoka Kalėdų Seneliai, pasikeičia Snieguolės. Viskas. Mes namie. Dabar mes švenčiame šeimyniškai.

Kepimas, virimas, pjaustymas. Kalėdų eglutė. Girliandos nepirkome! Pjovimas, valymas, rinka. Jie pamiršo dovaną mano močiutei! Parduotuvė, balti marškiniai, manikiūras. Grybus reikia atsinešti iš rūsio. Pjaustymas. Antis, obuoliai, nulupta silkė. „Lena! Chka … Nesulenk medžio. Kalėdų Senelis dar neatnešė dovanų. Prašau, mažute! Vis dar blizgučiai ant lango. Nagi, uždanga nešvari, trečią nuplausiu. Nėra jėgų … Pjaustyti, pjaustyti … Na, kur čia grybai su šiais? Jis galvojo apie - žvejyba antra. O kas aš toks … Tarp vaikų ir virtuvės, kaip įprasta. Lyg neturėčiau ilsėtis. Gerai, tada viskas … O dabar pjaustymas. Turime šypsotis, Naujuosius metus vis dar švenčiame su šeima. Aaa! Pirštas! Pavargęs…

Kitame kadre šventė, lydima varpelių ir tikisi geriausio sveikinant tostus. Beviltiškas optimistas kartu su šampanu nurys savo degantį troškimą. Skambina mamoms ir artimiems draugams. Pliaukštelėjimai, juokas, prisiminimai ir kanalų paspaudimai. Pavargusios akys ir „nesąžiningai“siunčiami į lovą vaikai. O ryte basos kojos išlįs iš po medžio, tėvus pažadins džiaugsmo šūksnių dovanų ošimas. Butas prisotintas nenutrūkstamo atostogų kvapo, gėrimų likučių ant kažkaip sutvarkyto stalo ir rytinio tvankumo skrandyje. Laimingų Naujųjų metų!

Šventė. Ateityje koncentratas vadinamas „Šeimos Naujųjų metų atostogomis“. Taip įsako valstybė.

Kokios galimybės atsiskleidžia šiuo laikotarpiu. Labiausiai viliojanti yra tai, kad legaliai galite neiti į darbą ir kaip premiją pakankamai išsimiegoti! Dar neatlikite namų darbų. Sulėtinkite kasdienių lenktynių ratą. Susipažinkite su draugais, su kuriais tai gaunate tik kartą per metus. Mėgaukitės dovanomis. Palikite automobilį porai dienų kieme ir pasivaikščiokite, lėtai susikibę rankomis su žmona ir vaikais.

Atrodytų, kad viskas taip miela ir ramu, beveik kaip šeimos, kuri šypsosi iš ekrano.

Tada iš kur šis faktas:

STATISTIKA PO NAUJŲJŲ METŲ ŠVENTINIŲ SKIRTŲ SKAIČIŲ PADIDĖJO beveik trečią kartą

Tikrovė sklinda tarp reklamos ir tikrų nuotraukų. Ne blogai ar gerai, bet kaip yra. Kaip šeimos psichologė, aš ją stebiu kasmet konsultuodamasi su poromis. Įrašas mano darbo padėkle po žiemos pertraukos kondensuojasi. Prašymai ir konfliktų priežastys kartojasi.

Be aiškiai teigiamų aspektų, tai, ką dar galima pamatyti šventinėje tikrovėje.

- Moteriai buvimo virtuvėje tankis tampa nereguliarus - ilgas. Tai vargina.

- Svečiai mus aplankyti ir atvirkščiai. Daug, dažnai. Uošvė, uošvė, sesuo su trimis rėkiančiais vaikais, senelis, žmonos draugas su nauju vyru, kaimynas vasarnamyje, kolega (nes pakvietė jį į krikštynas), Igoryokas kikeno iki išnaktų. Kai kurie turi ištverti.

- Silpna alternatyva, ypač niekur nedingti, visa šalis ilsisi. O jei orai nuvilia …

- Vaikai reikalauja daug dėmesio ir pramogų. Ir tai ne visada yra susiję su likusiais tėvais.

- Šeimos biudžetas nenumaldomai tirpsta.

Apibendrinant, atsipalaiduoti nėra labai lengva.

Tokia realybė gali sukelti papildomą stresą ir netrukus tyliai, sukandus dantis nuskambės: „Paskubėk dirbti …“

Šeimos Naujųjų metų atostogas aš vadinu „susikaupimu“, nes šeima ar pora geografiškai ir psichologiškai atsiduria priverstiniame artume.… Ką turiu omenyje. Vyro ir moters santykiai yra sklandūs. Jie išgyvena etapus, kai partneriai gali priartėti ar nutolti vienas nuo kito. Tai normalus procesas, kurio tikslas - išlaikyti meilę, meilę ir vertės jausmą vienas kitam. Ir galbūt dabar sutuoktiniai yra tame laikotarpyje, kai jie nėra pasirengę būti artimi. Ir atrodo, kad nėra kur dingti … Asmeninės ribos turi judėti, kažką iškęsti ir tuo pačiu stengtis džiaugtis, na, kaip būna - juk Naujieji metai! Asmuo atsiduria šventiniame pažintiniame disonanse. Nervingumas didėja. Smulkūs kivirčai ir konfliktai įsiplieskia kaip kibirkštys.

Stiprūs santykiai yra tie, kuriuose pora kartu praleidžia ne daugiau kaip 10% savo laiko (žinoma, išskyrus miegą). Todėl daugeliui žmonių šeimos pusryčiai, vakarinis pokalbis ir kultūringa savaitgalio veikla yra patogūs būdai išlaikyti stabilią šeimos sąjungą.

Per artima sutuoktinių sąveika išryškina problemines santykių sritis, pavyzdžiui, rentgeno nuotrauką. Ir jis sprogs ten, kur buvo ištrauktas.

Kokios priežastys gali sugadinti jūsų atostogas ir ką galima padaryti norint išlaikyti gerus santykius:

1. Iliuzija, o paskui nusivylimas … Žmogaus poreikis pasakai yra neišvengiamas. Naujųjų metų išvakarės simbolizuoja perėjimą iš praeito gyvenimo į naują - geresnį. Ir aš noriu to paties, kaip vaikystėje: pabusti ryte, o po eglute - svajonė šviesioje dėžutėje! Visi blogi dalykai tapo pernai. Dabar tikrai bus kitaip. Ir jei sausio 1 -oji nukrito pirmadienį, stebuklingi pokyčiai tiesiog neturi šansų neatvykti! Tačiau praeina pora dienų, o pasaka į namus neatėjo … Jūs visi esate tame pačiame bute, su tais pačiais žmonėmis ir vienodomis pareigomis. Ir vyras negrįžo į princą (ar bent jau į Kalėdų Senelį). Elegantiškas Naujųjų metų šurmulys apie tai neįspėjo.

Ką daryti?Buk tikras. Negalvok sau pasakos. Jūsų suplanuoti pokyčiai tikrai įvyks, tačiau atrodo, kad tam reikės šiek tiek padirbėti ir šiek tiek palaukti.

2. Sutuoktinių veiksmų nenuoseklumas … Vyras susiruošė žvejoti ir į pirtį, kažkaip atsitiktinai numetęs šią naujieną prie Naujųjų metų stalo. Arba prieš mėnesį sutuoktinis sutiko su merginomis „pasėdėti kaip mergaitės“su nakvyne, nusprendęs, kad tai bus staigmena jos vyrui. Ir jei šie įvykiai susikerta per vieną dieną, konflikto išvengti nepavyks. Nesutiko …

Ką daryti?Apie žvejybą, merginas ir kitus būdus, kaip atsipalaiduoti ne šeimoje, susitarite iš anksto, dar prieš savaitgalį. Iki tvarkaraščio - kokiomis dienomis kas iš kur išvažiuoja, su kuo apsistos vaikai. Ir paklauskite savo antrosios pusės, kaip ji jaučiasi dėl jūsų pasirinkimo.

3. Kieno nors iš šeimos narių interesų ignoravimas … - Turiu savaitgalį, noriu pailsėti. Šis noras teisėtai priklauso visiems. - Na, aš tave labiau stumiu! arba „Tai viskas, neliesk manęs šiandien, aš eisiu šokti“arba „Šiandien ir rytoj tu su vaikais, nes aš su jais visą dieną“- čia neveikia. Tankus šeimos kontekstas yra darbas dviem.

Vienas iš sutuoktinių gali aktyviai propaguoti savo tėvų šeimos Naujųjų metų tradicijas, kurios gali tapti kito nepasitenkinimo ir pasipriešinimo objektu.

Ką daryti? Šiek tiek darbo - šiek tiek poilsio. Paskirstykite pareigas. Nėra nieko blogo, kad sutuoktinis žais porą valandų, su sąlyga, kad tada eis į čiuožyklą su vaikais. Ir galbūt tradicijos turėtų būti peržiūrėtos, kad atsikratytumėte nereikalingo streso. Tai, kas buvo naudinga jaunai močiutei praėjusio amžiaus penktajame dešimtmetyje, jūsų šeimai nebetinka. Kaip pilvo pilvo spintelė su nukarusiomis durimis, kuri netelpa tarp namų kino ir stilingos šarvojimo salės.

4. Tas pats priverstinis artumas, teritorinis ir psichologinis … Jei dabar esate būtent šiame santykių laikotarpyje, tuomet yra tik viena rekomendacija - paleiskite vienas kitą ir gerbkite asmenines savo partnerio ribas. O naudingiausia būtų atvirai aptarti savo būklę, kartu pabrėžiant mylimo žmogaus vertę ir svarbą: „Aš tave myliu, man tavęs tikrai reikia, bet! Dabar man reikia skirti laiko sau, pabūti vienam “.

5. Nepamirškite apie mūsų kūną … Nesugebėjimas valgyti ir miegoti, nors ir nedidelės, bet dažnos alkoholio dozės, suardo ne tik virškinimo sistemą, bet ir nervų sistemą.

Ką daryti? Aš čia negaliu būti originalus. Stebėkite valgomo maisto ir gėrimų kiekį. Ir dar kartą perskaitykite apie tradicijas, tai yra trečioje pastraipoje.

Malonu leisti laiką, galima ir reikia grožėtis ne tik medžiu, bet ir vienas kitu. Viskas tavo rankose. Praskieskite koncentratą! Kuo dažniau išeikite iš namų į gatvę. Tiesiog. Be maisto, gėrimų ir šito - „eikime į svečius“. Pasivaikščiokite su šeima, eikite į vietas, kuriose nesate buvę, padarykite juokingas nuotraukas ir iš jų pasigaminkite žaisliukų medžiui. Tačiau niekada nežinai, ką dar gali sugalvoti vietoj kivirčų ir konfliktų tokiu elegantišku laiku.

Laimingų Naujųjų metų draugai! Linkiu jums harmoningai gyventi savo tikrovėje, būti harmonijoje su asmeninėmis ribomis ir su artimaisiais.

Alina Adler / šeimos psichologė