2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Slavų mitologijoje pasipiktinimas yra mitinė būtybė, personifikuojanti požiūrio į kitus žmones išraišką apie jų nesąžiningus, blogus veiksmus, dėl kurių kilo nepageidaujamų pasekmių.
Tie. su mumis buvo elgiamasi blogai, ir nuo to apsisaugome pasipiktinimu. Kodėl to galima išvengti? Nes mus gali įžeisti tik tas, kuris mus gerai pažįsta.
Jie piktinasi tais, kuriuos myli, kurie nėra abejingi. Dažnai manome, kad vaikai, įžeisti, tai daro tyčia. Ir dėl to pykstamės ir pykstamės. Tiesą sakant, vaikų elgesys yra natūralus ir logiškas. Visi maži vaikai yra įžeisti, nes jie yra neapsaugoti suaugusiųjų akivaizdoje ir vertina santykius.
Kas mums kelia pasipiktinimą?
Pyktis, kaip ir bet kuri kita emocija, atlieka svarbią funkciją išgyvenant, ypač žmonių prisitaikymą vienas prie kito. Tai natūrali reakcija, kurios užduotis yra išlaikyti santykius, net jei kyla konfliktas. Pasipiktinimas veikia kaip tam tikras instrumentas valdant žmonių santykius ir veikia automatiškai.
Jei esu įžeistas ir neįsižeidžiu, tai nusikaltėlis jaučiasi toks nusiminęs, nepatenkintas; ir kartais jis galvoja, kad jo nemyli, negerbia, kad jis nėra reikšmingas nusikaltėliui. Demokritas sakė: „Gebėjimas apsisaugoti nuo grėsmingos neteisybės yra intelekto ženklas, o nenoras atsilyginti už įžeidimą - nejautrumo ženklas“. Šiuo atveju atlygis už nusikaltimą yra kaltės jausmas, todėl nusikaltėlis tampa reikšmingas kitam.
Pasipiktinimas parodo nusikaltėliui mūsų ribas ir vertybes bei parodo mūsų pažeidžiamumą ir jautrumą. Tai atskleidžiame tik artimiems žmonėms. Ir kuo aukštesnis pasitikėjimo lygis, tuo giliau leidžiame kitam mus pažinti. Pažeidėjui tai gali būti signalas, kad jis mums brangus, mes jį skiriame intymiems ir atsiveriame jam.
Jūs turite būti natūralus. Jūs įžeistas - įžeistas. Jūs neturėtumėte slėpti savo jausmų. Jei emocija turi tam tikrą funkciją prisitaikant prie bendravimo, tai ji neturėtų būti visiškai slopinama.
! Žmogus, išgyvenęs santykiuose „neišgyventą pasipiktinimą“, nežino, kaip ginti savo sienas. Jam sunku pripažinti savo kaltę. Jam sunku, kai kažkas netoliese demonstruoja nusikaltimą, ir jam yra daug lengviau pripažinti nusikaltimą kaip kažką blogo ir kenksmingo, nei bendrauti su ja. Dėl to, kai toks asmuo įgyja galią santykiuose (su artimaisiais, sutuoktiniais, pavaldiniais, draugais), jis pats tampa nusikaltėliu, kuris nesigailės ir neatsiprašys, ir dėl to kitas asmuo nustos ginti savo sienas.
Kaip nepasiduoti pasipiktinimui, kuris nepaleidžia ir verčia kentėti? Kadangi pasipiktinimas kyla dėl to, kad kažko nesitikėjome, tada kalbame apie savo lūkesčius. Taigi, ką turėtume daryti:
(1) nesukurti nerealių lūkesčių;
(2) nesieja pasitenkinimo, džiaugsmo ar gerovės su kito žmogaus elgesiu;
(3) nelyginant kito žmogaus elgesio su mano lūkesčiais.
! Jei aš sugebėsiu įgyvendinti ir įvykdyti pirmuosius tris reikalavimus, paaiškės, kad pasipiktinimas ilgai negyvena su manimi ir todėl išmokstu priimti kitą tokį, koks jis yra. Tai prideda dar vieną pliusą nusikaltimui.
Norėdami suprasti save pasipiktinimo situacijoje, galite užduoti sau klausimus:
- Kaip nusikaltėlis turėtų elgtis, kad aš jo neįsižeisčiau?
- Kiek realūs mano lūkesčiai dėl kito elgesio?
Ir, galiausiai:
Yra tokia išraiška: „Vieni praryja nusikaltimą, kiti - nusikaltėlį“. Siūlau jums išmokti gyventi su apmaudu, dėl to nenurijus nei savęs, nei kitų.
Rekomenduojamas:
Ar Mūsų įsitikinimai Veikia Mūsų Jausmus?
Kaip mūsų įsitikinimai veikia jausmus ir kaip jie išreiškiami? Ar jausmai keičiasi veikiant įsitikinimams? Mūsų įsitikinimai veikia mūsų jausmus. Žmogus su pasauliu sąveikauja per pojūčius - taip mes gauname signalus iš realaus gyvenimo (per akis, ausis, kvapą ir pan.
Ar Mūsų įpročiai Yra Mūsų Gyvenimas?
Dažnai įpročiai priešpastatomi sąmoningam suaugusio žmogaus pasirinkimui ką nors daryti ar nedaryti. Viena vertus - tame yra tiesos - mes esame laisvi pasirinkti ir kontroliuoti savo veiksmus. Kita vertus, jei valdytume kiekvieną savo veiksmą, kiekvieną mintį, kiekvieną pasirinkimą, mes nuolat patektume į stresą ir padidėjusį nerimą, nes gyvenime yra daug išorinių dirgiklių.
Mūsų Santykiai = Mūsų Mintys
Bendrauju su daugeliu moterų. Dažnai tokie dialogai vyksta su tais, kurie palaiko ilgalaikius santykius: - Santykiai nėra lengvi ir sunkūs. - Kodėl tada ir toliau esi juose? - Ne, gerai, būna gerų akimirkų. Jei ne jie, tada, žinoma, ji nebūtų kovojusi už šiuos santykius.
Mūsų Vaikai Yra Mūsų Veiksmai
Ar kada susimąstėte, kaip auginsite savo vaikus? Ar kada susimąstėte, kodėl visi nori gerai auginti savo vaikus, tačiau, nepaisant metodų ir nuomonių įvairovės, tik penktadalis tėvų yra daugiau ar mažiau patenkinti savo vaikais. Kodėl taip?
Mūsų Ateitis Yra Mūsų Rankose Ir Mūsų Mintyse. Afirmacijos
Kas yra patvirtinimas? Patvirtinimas yra trumpa teiginio frazė, kuri, kartojama daug kartų, fiksuoja reikiamą įvaizdį ar nustatymą žmogaus pasąmonėje. Patvirtinimai naudoja teigiamo mąstymo galią, kad padėtų mums pasiekti savo tikslus, ir yra tarsi maži priminimai savyje.
