2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kaip mūsų įsitikinimai veikia jausmus ir kaip jie išreiškiami? Ar jausmai keičiasi veikiant įsitikinimams?
Mūsų įsitikinimai veikia mūsų jausmus. Žmogus su pasauliu sąveikauja per pojūčius - taip mes gauname signalus iš realaus gyvenimo (per akis, ausis, kvapą ir pan.). Mes kažką matome ar girdime, tada signalas patenka į mūsų smegenis, praeina per praeities patirties suformuotą suvokimą. Pavyzdžiui, jei matau puodelį su garais, galiu išsigąsti, jei prieš tai susideginau (karšta arbata / kava). Atitinkamai, kai matau puodelį su garais, suprantu, kad jis karštas, o reakcija yra maloni arba nemaloni. Jei man šalta, reikia sušilti, atsiras malonus pojūtis. Jei lauke saulė kaitina + 60 ° C, į puodelį žiūrėsime su priešiškais jausmais.
Taigi, jei turiu įsišaknijusį įsitikinimą, kad karšta arbata yra gera, man visada bus malonu į ją žiūrėti. Jei yra įsitikinimas, kad karštos arbatos neverta ten gerti, nes … - bus atitinkami jausmai.
Jausmai keičiasi veikiant įsitikinimams, ir taip mes keičiame savo pasaulio suvokimą, požiūrį į jį. Daugeliu atžvilgių mūsų gyvenimo rezultatai priklauso nuo reakcijos, kurią mes suteikiame tam tikriems gyvenimo įvykiams. Pavyzdžiui, karantinas - kažkas situaciją suvokė skausmingai („Aš negalėsiu dirbti mėnesio ar dviejų!“), Kažkam palengvėjo („Pagaliau pailsėsiu!“), Kažkas sugebėjo suvokti tai buvo galimybė papildomai mokytis ir augti, keisti darbą, ir kažkas pateko į depresiją („Štai viskas, mano gyvenimas baigėsi šioje vietoje!“). Ir visa tai tiesiogiai veikia tolesnius rezultatus - kaip gyvensime toliau, kai karantinas pasibaigs. Paprastai šis suvokimas taip pat slepia įsitikinimą ar ankstesnę patirtį, kuri turėjo įtakos visos situacijos suvokimui.
Rekomenduojamas:
Apie Mūsų Tikruosius Jausmus Ir Apie Kitų Vertinimo Kilmę
Dažnai galite rasti panašių rekomendacijų: „negalvok apie kitus blogai“, „padėkok kitiems“, „mylėk savo tėvus“ir pan. Ir daugelis, perskaitę tai, bando tai padaryti. Tačiau laimė ta, kad žinodamas, kad turiu mylėti savo tėvus, galiu tik pagalvoti, kad myliu juos.
Kaip Mūsų Mintys Veikia Nuotaiką
Gera ar bloga nuotaika tiesiogiai priklauso nuo mūsų minčių. Be to, ir sąmoningas, ir nesąmoningas. Klasikas sakė: „Mes nesame atsakingi už tai, ką girdime, bet esame atsakingi už tai, ką girdime“. Skirtingos to paties įvykio interpretacijos gali sukelti visiškai skirtingas emocijas.
Kaip Emocijos Veikia Mūsų Sveikatą. Psichosomatika
„Paaiškink man, kaip psichika veikia sveikatą, kitaip aš nesuprantu šio ryšio“, - rašo man viena moteris. Matau, kad ji nuoširdžiai nori suprasti, bet nemato ryšio. Todėl frazė „visos nervų ligos“gali atšokti nuo žmogaus kaip kamuolys žaidžiant skvošą būtent todėl, kad jis nesupranta jo prasmės ir nemato psichinio ir fizinio ryšio.
Kokie Mūsų įsitikinimai?
Pakalbėkime apie įsitikinimus. Dažnai esame per daug užsiėmę, turime ką veikti ir judėti į priekį, nereaguodami į aplinkinius įvykius ir situacijas. Norėčiau jums papasakoti apie būtinybę aiškiai suprasti savo pagrindines vertybes ir įsitikinimus.
Mūsų Ateitis Yra Mūsų Rankose Ir Mūsų Mintyse. Afirmacijos
Kas yra patvirtinimas? Patvirtinimas yra trumpa teiginio frazė, kuri, kartojama daug kartų, fiksuoja reikiamą įvaizdį ar nustatymą žmogaus pasąmonėje. Patvirtinimai naudoja teigiamo mąstymo galią, kad padėtų mums pasiekti savo tikslus, ir yra tarsi maži priminimai savyje.
