2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Dabar plačiai manoma, kad pyktis ir pyktis (ne tik moterų) yra kenksmingi jausmai. Jie kažkaip neigiamai veikia mūsų sistemą. Esame kviečiami greitai atleisti ir mylėti visus aplinkinius. Kažkas mane visada supainiojo dėl šio pseudo-dvasinio požiūrio į darbą su emocijomis. Taip pat labai abejojau, ar verdančio puodo uždengimas dangčiu buvo teisingas sprendimas. Net jei šis dangtelis yra lituojamas, anksčiau ar vėliau slėgis bus per stiprus ir įvyks sprogimas
Be to, aš tikrai myliu šiuos jausmus. Tai sveika sąveika su jais padėjo man susieti savo moterišką jėgą ir gyvybingumą. Tai padėjo išeiti iš aukos ir paklusnios merginos įvaizdžio ir užaugti.
Tai padėjo man pajusti savo ribas ir išmokti jas ginti. Padėjo atkurti savigarbą. Ir tai atnešė daug daugiau premijų.
Bet viskas tvarkoje.
Kas yra pyktis?
Kalbant apie energiją, pats pyktis yra neutralus. Tokį didžiulį emocinį krūvį jam suteikia mūsų kova su juo. Kova visada sukelia kančias. Mes kovojame prieš tai, nes kažkas kartą mums pasakė, kad tai blogai. Aplinkiniai žmonės vaikystėje nelabai žinojo apie gyvenimą ir, be to, apie tai, kaip veikia psichika, tačiau tai netrukdė jiems uždrausti mums kažką jausti, nes jie tiesiog nežinojo, ką su tuo daryti. Mes ir toliau draudžiame save iki šiol, kovodami su savimi dabar, praradę prieigą prie didžiulės gyvybinės energijos, kurią šis jausmas slepia mumyse. Mes pradedame slėptis už atleidimo ir gėrio idėją, o mumyse siaučia nuslopinto pykčio šaltinis.
Ką daro moteris su nuslopinta agresija ir pykčiu?
Ji nukreipia jį į save:
- dėl to gali pasireikšti kūno simptomai, autoimuninės ligos (kai imuninės sistemos ląstelės puola savo kūną), galvos skausmas ir kitos kūno reakcijos;
- kaltina save dėl visų bėdų, visą laiką barti, kad daro viską ne taip, visada
- nepatenkinta savimi, nori perdaryti save tiek išorėje, tiek viduje.
Ji nukreipia jį į išorę:
- artimiesiems, dažnai nesąmoningai, tai išreiškiama nervų sutrikimais vaikams, partneriui;
- dėl visko kaltina išorines aplinkybes, šalį, sistemą, vyriausybę ir pan.
Norėčiau atkreipti ypatingą dėmesį į pyktį ir pyktį, nukreiptą į vyrus. Beveik visos moterys, nesvarbu, ar tai suvokia, ar ne, turi neapykantą vyrams dėl to, kad jos šimtmečius slopino mūsų jėgas. Jei moteris nesupranta šio pykčio prieš viską, kas yra vyriška, ir neveikia su ja, tada šis pyktis pradeda išryškėti perdėta forma (santykiuose su savo partneriu ar sūnumi). Pyktis, nukreiptas į partnerį, gali pasireikšti tiek atvirais nekontroliuojamais afektiniais pykčiais, tiek paslėptomis manipuliacijomis-keršto aktais (o tai dar blogiau, nes jų atskirti beveik neįmanoma, o visus šiuos žaidimus taip pat palaiko mūsų sąlygota kultūra).. Šios manipuliacijos susideda iš to, kad moteris, atliekanti paklusnios paslaugios žmonos vaidmenį, naudoja vyrą savo materialiniams poreikiams tenkinti, taip pat gauna garantiją, kad jis niekur jos nepaliks. Taigi, už mielos, lanksčios bejėgiškos merginos kaukės, gana skaičiuojanti moteris džiaugiasi savo galia.
Jei dabar jums atrodo, kad tai jums neaktualu ir jūs neturite tokių jausmų kaip pyktis, neapykanta ir agresija, tai vaikystėje esantys aplinkiniai padarė viską, ir jūs slėpėte šiuos jausmus taip giliai, kad manote, jog jie ne. Dabar galite pasirinkti - toliau tyrinėti savo prigimtį ir rasti jumyse slypinčius turtus, arba nuspręsti, kad tai ne jums, ir nustoti toliau skaityti straipsnį.
Kaip pradėti kovoti su savo pykčiu nepakenkiant sau ir kitiems?
Yra daug galimybių susidoroti su slopinamu pykčiu. Patarčiau kreiptis į specialistą, kuris švelniai jus palaikys šiame darbe.
Jūs pats galite atlikti šiuos veiksmus:
- duoti vidinį šios energijos leidimą būti, jos neįvertinus;
- reguliariai eikite į aktyvias meditacijas (pavyzdžiui: osho dinaminė meditacija, meditacija AUM) - tai padės išreikšti pyktį saugioje, sąmoningoje erdvėje;
- šokiai (namuose galite įjungti aktyvią muziką ir pašokti savo laukinį pykčio šokį). Kai pradėsite skirti laiko pabūti su šiuo jausmu, jums nebereikės nesąmoningai ir netikėtai prasiveržti jums ir kitiems;
- Įsivaizduokite situacijas iš praeities, kai kažkas su jumis elgėsi nesąžiningai, tačiau jūs tylėjote ir apsimetėte, kad nepykstate. Imk pagalvę ir daryk su ja viską, ką norėtum tada padaryti su tuo, kuris tave įžeidė. Nebijokite savo išraiškų ir veiksmų. Net jei iš karto nejaučiate pykčio, galite įsivaizduoti, kad esate teatre ir jį vaidinate. Laikui bėgant jūsų kūnas prisimins;
- eik į mišką, kur tavęs niekas negirdi, arba užsidaryk mašinoje ir taip garsiai ir ilgai šauk, kol užkimsi.
Beveik visi šie metodai nėra susiję su kitu asmeniu, juos galite atlikti vieni arba su pagalve. Prašome būti atsargiems, kad nepakenktumėte sau.
Šių praktikų tikslas yra sukurti erdvę neišreikštam pykčiui, kur jis gali pasireikšti. Kai tik jis sulauks jūsų dėmesio, vidinė kova nutrūks ir kaip premiją įgysite didžiulį gyvybingumo užtaisą.
Pradėdami žingsnis po žingsnio prisijungti prie savo pykčio energijos, patirti ją ir rasti jame gyvybinės energijos užtaisą, pradedame atgauti savo moteriškąją jėgą, kuri buvo slopinama šimtmečius, taip išgydydami mūsų santykius tiek su savimi, tiek su savimi. ir dėl to su priešinga lytimi … Mes nustojame būti kūdikiškos ir bejėgės aplinkybių aukos ir tampame suaugusiomis moterimis - gražiomis, laukinėmis ir individualiomis savo prigimtimi.
Remdamasis savo patirtimi galiu pasakyti, kad daugelis moterų, kaip ir aš vienu metu, bijo savo jėgų ir galios. Esame įpratę prie silpnų, neapsaugotų merginų vaidmens, kuriomis turi pasirūpinti stiprus galingas vyras. Tik tai labai panaši į tėčio ir dukters santykius ir šiek tiek panaši į suaugusiųjų lygius vyro ir moters santykius. Turite būti pasirengę pasitraukti iš šių senų scenarijų ir įsitikinimų, kad grįžtumėte prie savo natūralios energijos.
Prisijungę prie pykčio tykančių išteklių, mes atrandame savyje didžiulį gyvybingumo šaltinį
- pagrindžia mus ir yra būtinas, kad galėtume jausti, kad galime savimi pasirūpinti (neatmeta to, kad galime džiaugsmingai priimti rūpestį iš išorės),
- padeda suvokti ir išreikšti save šiame gyvenime, padeda jausti save ir savo norus,
- ragina mus pasakyti „ne“ir apibrėžti savo ribas;
- palaiko mus, kad galėtume matyti ne tik savo baimę ir priimti sprendimus, svarbius mūsų sielai;
- suteikia mums jų vientisumo jausmą.
Ar esate pasirengęs pakviesti šią energiją į savo gyvenimą?
Rekomenduojamas:
Išsipildžiusi Svajonė Yra Blogis
Pasaulyje yra tik du tikri skausmai ir kančios. 1. Kai tavo noras niekaip neišsipildo, o tu vis tikiesi. 2. Kai tavo noras išsipildys, ir … viskas! Dabar gyveni be svajonių … BET! Meluoju … Dar yra trečias skausmas. 3. Kai įvykdysite visus savo norus, susikursite savo gyvenimą taip, kaip ketinote tai padaryti, ir tada sužinojote, kad šie norai ne jūsų.
Pyktis, Pyktis, Susierzinimas Ir Kerštas. Iš Kur Tėvai Semiasi Negatyvumo?
Pyktis yra viena iš pagrindinių, tai yra įgimtų emocijų, kurios esmė yra, pirma, signalizuoti, kad mano ribos kažkodėl yra ne tik pažeistos, bet ir griežtai pažeistos, ir, antra, reaguoti į šį įsibrovimą. Norėdami kovoti, jums reikia daug energijos, todėl pyktis yra taip stipriai „įkrautas“, jis sužadina arba „suaktyvina“simpatinę nervų sistemą, verčia širdį plakti greičiau, pagreitina kvėpavimą ir mobilizuoja visas kūno jėgas.
Psichoterapeutų Gyvybingumas - Problemų Analizė
Krizinėmis visuomenės raidos sąlygomis, lydimas nedarbo ir kitų ekonominių sunkumų, profesinio gyvybingumo problema tampa ypač opi (Kondratenko). Profesionalios psichoterapinės pagalbos poreikis šiuo metu yra itin skubus dėl socialinio nestabilumo, vertybių ir prasmių stokos šeimoje ir visuomenėje, stichinių nelaimių.
Vyriškas Ir Moteriškas: Kuriame Poliuje Esate?
Yin-yang, vyriški ir moteriški principai yra mumyse nuo pat pastojimo momento. Mes apie tai negalvojame. Tačiau daugelio gyvenimo problemų šaknis slypi tai yra vidinio vyro ir vidinės moters santykių disbalansas. Net jei pirmą kartą galvojote apie šią temą, be jūsų žinios, vidinė „Gyventojai“(psichologijoje jie vadinami subasmenybėmis) gyvena savo gyvenimą.
Kaip Moteriškas Pasipiktinimas Nustoja Veikti Vyrą
Kai kurios moterys linkusios manyti, kad jų idėjos apie vyrus ir bendravimo su jais būdai, net jei jos grindžiamos tik savo nuomone, yra vienintelės teisingos ir pagrįstos. Jie tiki, kad vyrai yra sukurti tik tam, kad išpildytų savo norus ir užtikrintų jiems patogų gyvenimą.
