2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Žinote, būna, kad mažai valgote, o labai storėjate. Arba kartą suvalgęs pyragą jautiesi kaip dramblys.
Tai yra, mes galime atskirti tikrą svorio padidėjimą ir vidinį nerimo jausmą.
Mes jau supratome, kad tai ne apie maistą, tai yra galimybė pajusti šias būsenas. Kodėl? 🤔
Turime jaustis dideli ar sotūs. Kartais tai susiję būtent su kūno formos supratimu. Pavyzdžiui, „kol storas džiūsta, plonas miršta“. Jausdamas pavojų, žmogus turi jaustis „storas“ir taip išvengti nerimo, susijusio su aplinkinių aplinkybių įtaka, kurios tikrai negalima kontroliuoti.
Tai yra, kartais mums svarbus ne maistas, o būtent po jo ateinanti būsena, galimybė patiems susikurti „norimą kūno formą“.
Mūsų supratimas apie tai, kaip mūsų kūnas turėtų būti tam tikroje situacijoje, kaip jo forma veikia mūsų gyvenimą, daro įtaką mūsų patirties ir požiūrio į svorį ir maistą raidai.
O kaip jūsų šeima kalbėjo apie liekną ar visą kūną? 👍 Rašykite komentaruose ⬇️
Rekomenduojamas:
Aš Nieko Nejaučiu Ir Nieko Nenoriu. Kaip Apatija Mus Praryja
Tai labai dažnas skundas. Jausmų trūkumas, abejingumo filmas, kuris nepastebimai tempia visą gyvenimą, užlieja jį nuoboduliu, abejingumu ir purvina beprasmybe. Dulkėta rutina ir nuolatinis nuovargis yra amžini šios būsenos palydovai. Leiskite supažindinti jus su ponia Apathy.
Kai Nieko Nenori
„Jei ilgai darai tai, ko nenori, tu nenori daryti to, ko nori“Ryšio su savo norais praradimas yra pavojingas simptomas. Tai yra depresijos, gyvenimo prasmės praradimo ir minčių apie savižudybę slenkstis. Sveiku atveju nieko nenorime, kai ką tik įvykdėme savo norą, pasiekėme tikslą ir mėgaujamės poskoniu.
Žinau, Bet Nieko Nedarau
Vyras atėjo su prašymu: „Aš nieko nekeičiu savo gyvenime. Yra idėjų, kur tobulėti, yra sugebėjimų, kuriais galėčiau gerai užsidirbti, yra aplinka, skirta bendrauti su sėkmingesniais žmonėmis. Bet aš nieko nedarau. Aš noriu susitvarkyti su šia valstybe “.
Kai Tikslų Nustatymas Neveikia Arba Kodėl Aš Nieko Nedarau
Ar esate susipažinęs su situacija: aiškiai suprantate, kad jūsų gyvenime reikia pokyčių, išsikeliate tikslą pagal visas taisykles, bet negalite įvykdyti plano? Įsivaizduokite jauną profesionalę Jekateriną, kuri neseniai gavo paaukštinimą.
Aš Viską žinau, Bet Nieko Nedarau
Aš viską žinau, bet nieko nedarau. Dažna klientų frazė, kad aš viską suprantu, perskaičiau daug knygų, lankiau asmeninio augimo mokymus ir, atrodo, pradedu, bet negaliu ilgai užtrukti, pasiduodu. … Kodėl tai vyksta? Racionalizavimo lygmenyje mes jau sukaupėme žinių, tačiau vis dar yra mūsų PSICHOLOGINĖS APSAUGOS, kurios ir toliau gyvena kartu su mumis ir apsaugo mūsų psichiką nuo streso ir pokyčių.
