2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Straipsnyje išvardyti sunkūs poreikiai gali labai pagerinti jūsų gyvenimo kokybę. Jei tai darote reguliariai, ypač kai to tikrai nenorite. Neišsigąskite baisaus žodžio „reikia“. Išskyrus tave, niekas nesiruošia pagerinti tavo gyvenimo, todėl šių „poreikių“pirmiausia reikia tau pačiam. Taigi, tie sunkūs „poreikiai“!
1. Kiekvieną dieną turite bent ką nors padaryti. Poilsio ar darbo diena - nesvarbu. Skirkite bent penkias minutes tam, kad padarytumėte tai, kas jus veda į priekį. Tokių mažų žingsnių suma yra įspūdinga suma.
2. Turite duoti daugiau, nei gaunate mainais. Ilgainiui tai yra laiminga strategija, padedanti patekti į norimų žmonių akiratį.
3. Pirmiausia turite investuoti į save. Jūsų pagrindinis įrankis jūsų gyvenime yra jūs pats. Todėl, gavę pajamų, pirmiausia investuokite į savo plėtrą, o paskui į kitus poreikius.
4. Reikia sportuoti. Visi tai žino, bet nedaugelis tai daro! Taigi tiesiog pradėkite reguliariai lankytis sporto salėje (ar kitose sporto dalyse - yra daug galimybių).
5. Man reikia pakankamai išsimiegoti. Pakankamas miego kiekis leis jums būti budriems ir energingiems, pagerinti koncentraciją ir valingas savybes.
6. Jūs turite padaryti klaidų. Nepaisant to, kad tai baisiai nemalonu, o kartais net skausminga. Tačiau klaidų mokoma, kaip tai daryti ir kaip to nedaryti. Ir tai jau yra patirtis. Taigi būkite visiškai neteisingi, bet nekartokite tos pačios klaidos du kartus.
7. Tikslus reikia apibrėžti ir perrašyti kiekvieną dieną … Tikslai padeda suprasti, kas mus varo į priekį, o kas - laiko švaistymą. Ir perrašę juos būsite produktyviai dienai.
8. Turite pakoreguoti savo atspindį veidrodyje … Sportas, laikysena ir apsirengimas yra tarsi šarvai kariui, todėl esate stipresni. Pasidaryk sau tvirtus šarvus.
9. Jūs turite nuoširdžiai juoktis bent penkias minutes per dieną. Jie sako, kad minutė juoko prailgina gyvenimą penkiomis minutėmis. Be to, gera nuotaika jums garantuota, o su ja daug maloniau dirbti.
10. Turite atsikratyti visų nereikalingų draugų. Kad medis užaugtų, nuo jo nupjaunamos šoninės šakos. Nors tai gali būti skausminga, jei asmuo jus traukia žemyn, o ne aukštyn, nustokite su juo bendrauti.
11. Jums reikia dažniau būti gryname ore. Kuo dažniau vaikščiosite savo kūnu, tuo geriau jausitės ir aiškiau mąstysite.
12. Turite rasti laiko atsitraukti į save. Svarbu rasti laiko ir vietos pabūti vienam su savo mintimis ir jausmais, bent penkiolika minučių.
13. Reikia skaityti protingas knygas. Kasdien bent po kelis puslapius. Daugelis sėkmingų žmonių tai padarė (jie linkę būti siaubingais knygų mylėtojais).
14. Prieš miegą turite atlikti dienos analizę. Ką jie padarė gerai ir ką galėjo padaryti geriau. Be kritikos ir išrankumo, su privalomu savęs pagyrimu už sėkmę.
15. Jūs turite padaryti kažką naujo. Tokiu būdu galite peržengti savo ribas ir padidinti savo kūrybiškumą.
16. Pasiteisinimus ir baimes reikia uždaryti. Kiekvienam „ne“yra bent vienas „taip“- kodėl verta pabandyti. Nebūk tingus ir surask „taip“
17. Jūs turite rizikuoti. Idealių sąlygų niekada nebus, ir jūs negalite visko apskaičiuoti. O jei nerizikuojate, galite prarasti galimybę. Per amžių amžius.
Šiuose „Poreikiuose“nėra nieko antgamtinio - tai yra paprasti, tam tikra prasme net paprasti ir banalūs dalykai. Tačiau paprasčiausius dalykus paprastai sunkiausia suprasti, todėl nusprendžiau jais pasidalinti su jumis. Naudok savo sveikatai!
Straipsnis atsirado Aleksejaus Lukjanovo darbų dėka.
Dmitrijus Dudalovas
Rekomenduojamas:
Valgyk Tai, Ką Jie Duoda! Arba Kaip Vaikystės Poreikių Patenkinimas Veikia žmogaus Charakterį Ir Likimą?
Valgyk tai, ką jie duoda! Prisimenu save, kai man buvo 4-5 metai. Sėdžiu prie pietų stalo ir iki pykinimo nenoriu valgyti pieno su bjauriais putomis, virtų gleivių svogūnų, keistos sriubos, kvepiančios kažkuo nesuprantamu, ir visada užimtos mamos ar darželio auklėtojos, kuri turi dar 15 priekabiaudami prižiūrimi, sakykite:
Psichologiniai Sunkių Klientų Portretai
Pradėkite Klientai, turintys psichologinių sutrikimų Klientai, turintys neurologinių problemų ar kitų lėtinių sveikatos sutrikimų, kurie labai sutrikdo jų gebėjimą susikaupti, klausytis ir bendrauti, priskiriami klientams, turintiems psichologinių sutrikimų.
Sunkių Klientų Ir Jų Terapeutų Panašumai
Kuo labiau susierziname ir pasipiktiname tam tikrais klientais, kurie mus ypač erzina, tuo labiau panašėjame į juos, nors nesame linkę to pripažinti. Lygindamas dažniausiai pasitaikančias gydytojų ir sunkiausių pacientų savybes, Fordas padarė stulbinančią išvadą.
Analizė. Pasaulis, Kuris Neatitinka Mano Poreikių
Taip atsitinka, kad mes esame tokie, kokie esame. Kas dėl to kaltas ar kam dėka visa tai įvyko, kokioje aplinkoje visa tai įvyko ir ar čia yra dalis sėkmės ar nesėkmės. Visi šie klausimai visada ir visur gali būti išgirsti analizuojant konkretų gyvenimo situacijos atvejį.
Iš Kur Atsiranda Sunkių Vaikų?
Dažnai pas mane kreipiasi patarimo tėvai, kurie laiko savo vaikus „sunkiais“, nevaldomais, savanaudžiais ir prašo patarimo „kaip su juo elgtis“, kad „pataisyk, prašau“. Iš kur atsiranda šie vaikai ir kaip patys tėvai prisideda prie jų elgesio?
