Santuokos Matematika. Apie Tikrus Ir įrodomus Dalykus

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-31 14:12

Labai atsiprašau, bet šiandien kalbu apie akivaizdų dalyką. Mokslas vis dar gali daug nuveikti, ypač jei jį apgalvotai studijuojate. Stebėkite, tyrinėkite, analizuokite ir būkite kantrūs. O populiariose paskaitose psichologai neprivalo pranešti apie akivaizdų „Pelės, tau reikia tapti ežiukais!“, Bet gali kalbėti apie paprastus ir praktiškus dalykus, kurie gana gali kažką pakeisti tavo gyvenime

Vakar buvau profesoriaus Yoramo Juwelio paskaitoje "Ar meilė skauda?" Jis daug kalbėjo apie John Gottman tyrimus, kurie vienu metu mane sužavėjo savo kruopštumu ir kantrybe. Nenuostabu, kad pirmasis Gottmano daktaro laipsnis buvo matematikos.

Jo tema - santuokos tvarumas. Nuo ko tai priklauso? Profesorius Johnas Gottmanas į šį klausimą žiūri kitaip nei dauguma sociologų ir psichologų, kurie kilometrų ilgio anketomis erzina tūkstančius išsiskyrusių porų. Kad ir kiek prašytumėte, šiame etape informacijos nėra daug. Iš tiesų, ką galima atsakyti į klausimą "Kodėl išsiskyrėte?" - Nes gyvenimas tapo nepakeliamas. Taškas. Dabar, jei kelio pradžioje būtų įmanoma rasti simptomų, prognozuojančių santykių stiprumą, arba atvirkščiai - jų trapumą …

Norint rasti šį ryšį, reikia atlikti ilgalaikius tyrimus. 10 metų, 20, 30 ar net daugiau. Turime rasti porų, norinčių eiti šiuo keliu, kartu su tyrėjais, biudžetu ir pragariškai kantriais mokslininkais, norinčiais dirbti dešimtmečius dėl perlų įstatymų.

Gottmanas tai padarė. Jo instituto mokslininkai daugelį metų iš eilės fiksuoja porų elgesį, kviečia savaitgalį į specialiai įrengtus kotedžus, fiksuoja kivirčus, konfliktus ir įprastus pokalbius. Buvo išanalizuotas tonas, žodynas, kūno kalba, veido išraiškos. Daugybė anketų buvo naudojamos išsiaiškinti, kaip atrodo tokių porų kasdienybė. Ir visa tai tam, kad, pavyzdžiui, per 20 metų būtų galima atsukti filmą atgal ir išsiaiškinti, kuo skiriasi tos poros, kurios išsiskyrė su tomis, kurios išsaugojo santuoką.

Griežti faktai - kas išlaikė santuoką, kas išsiskyrė. Gottmanas nesužinojo, kokia laiminga pora yra jų sąjungoje.

Praeinant pastebėsiu, kad šiuolaikiniame Vakarų pasaulyje veikiau lieka tos šeimos, kuriose žmonės jaučiasi gerai. Ekonominis poreikis išsaugoti santuoką nebėra toks skubus. Tai, beje, viena iš daugybės skyrybų priežasčių))

Išsamios analizės lygis pasiekė tašką, kad profesorius Gottmanas, pažvelgęs į penkių minučių kivirčo įrašą, galėjo 94% tikslumu nuspėti šios poros santykių stiprumą (!). Kodėl ginčai? Nes gebėjimas ginčytis yra vienas svarbiausių įgūdžių šeimyniniam gyvenimui ir apskritai visam gyvenimui. Apie tai jau rašiau išsamiai, (" title="Vaizdas" />

Norint rasti šį ryšį, reikia atlikti ilgalaikius tyrimus. 10 metų, 20, 30 ar net daugiau. Turime rasti porų, norinčių eiti šiuo keliu, kartu su tyrėjais, biudžetu ir pragariškai kantriais mokslininkais, norinčiais dirbti dešimtmečius dėl perlų įstatymų.

Gottmanas tai padarė. Jo instituto mokslininkai daugelį metų iš eilės fiksuoja porų elgesį, kviečia savaitgalį į specialiai įrengtus kotedžus, fiksuoja kivirčus, konfliktus ir įprastus pokalbius. Buvo išanalizuotas tonas, žodynas, kūno kalba, veido išraiškos. Daugybė anketų buvo naudojamos išsiaiškinti, kaip atrodo tokių porų kasdienybė. Ir visa tai tam, kad, pavyzdžiui, per 20 metų būtų galima atsukti filmą atgal ir išsiaiškinti, kuo skiriasi tos poros, kurios išsiskyrė su tomis, kurios išsaugojo santuoką.

Griežti faktai - kas išlaikė santuoką, kas išsiskyrė. Gottmanas nesužinojo, kokia laiminga pora yra jų sąjungoje.

• Praeinant pastebėsiu, kad šiuolaikiniame Vakarų pasaulyje veikiau lieka tos šeimos, kuriose žmonės jaučiasi gerai. Ekonominis poreikis išsaugoti santuoką nebėra toks skubus. Tai, beje, viena iš daugybės skyrybų priežasčių))

Išsamios analizės lygis pasiekė tašką, kad profesorius Gottmanas, pažvelgęs į penkių minučių kivirčo įrašą, galėjo 94% tikslumu nuspėti šios poros santykių stiprumą (!). Kodėl ginčai? Nes gebėjimas ginčytis yra vienas svarbiausių įgūdžių šeimyniniam gyvenimui ir apskritai visam gyvenimui. Apie tai jau rašiau išsamiai, (

Ginčų skaičius neturi įtakos santykių stiprumui … Jei dažnai ginčijatės, tai nereiškia, kad būtinai išsiskirsite, kaip ir nuolatiniai konfliktai jums negarantuoja tvirtos santuokos. Svarbu KAIP tai darai … Kodėl? Nes kažkas jus apgavo dėl kompromisų svarbos. Daugiau nei 60% šeimos konfliktų, kaip ir kiti konfliktai, yra neišsprendžiami. Kaip šitas. Nėra abipusiai naudingos reklamos programos. Jei žmonai svarbu įgyti antrą išsilavinimą ir, pavyzdžiui, pakeisti profesiją, o vyras mano, kad jiems reikia trečio vaiko, tada kompromiso nėra. Ir nesakyk man, kad žmona gali mokytis intervalais tarp toksikozės ir maitinimo. Pavyzdžiui, todėl, kad ji NENORI. Arba vyras nori gyventi vienoje šalyje, o žmona - persikelti. Variantas - likti saloje viduryje vargu ar kam nors tiks.



Vis tiek ta pati paprasta mintis" title="Vaizdas" />

Vis tiek ta pati paprasta mintis

Ir jei konfliktas yra neišsprendžiamas, tada jis baigiasi, kai šalys pavargsta ginčytis ir kažkas pirmas ištempia pasaulio alyvmedžio šaką. Padaro beveik nepastebimą ar atvirą susitaikymo gestą. Ir štai ateina tiesos momentas. Tai labai svarbus nuspėjamasis santykių momentas. Jei kita šalis sugebės sustoti ir atsakyti į ranką, greičiausiai tokie santykiai išliks. Nebūtina skubėti vienas kitam į glėbį, ne visi tai gali padaryti iš karto ginčo įkarštyje, bet nesikandžiojant ištiestos rankos, negraužiant, nepilant verdančio vandens, ar tai įmanoma?

Beje, dar vienas svarbus „simptomas“yra partnerių pastangų abipusiškumas. Jei kas nors bando vienas, tai kuo daugiau jis stengiasi, tuo prastesnė santuokos prognozė - tam tikru momentu ateina per daug nusivylimo. Dažniausiai moterys yra „bandanti“pusė, nors vyrai dažnai patenka į šiuos spąstus.

O dabar apie faktus. Nieko naujo, Tačiau efektyvumas nėra susijęs su „nauju“, tai yra tai, kas veikia ir buvo patikrinta ilgalaikiais tyrimais. Ką veikė poros, kurios sugebėjo išlaikyti santuoką daugelį metų?

1. Išleista 2 minutes ryte papasakoti vienas kitam apie dienos planus. Taip, taip, vidury ryto šurmulio, vaikų susibūrimas į darželį-mokyklą, išsiliejusi kava ir nepamaitintos katės. 2 x 5 = 10. Tik 10 minučių per savaitę (su savaitgalio pertrauka).

2. Nepamiršau išjungti televizoriaus)) Šiandien yra dar viena „velnio ranka“- išmanusis telefonas. Jums nereikia jokio televizoriaus, bet kurią akimirką, kai įstrigote telefone ir skaitote naujienas, vartote „Facebook“kanalą, žiūrite serialą ar skaitote „Snobą“. Taigi, išgyvenusios poros, anot jų, vakarieniavo be televizoriaus ir praleido net 20 minučių per dieną kalbėdamos tarpusavyje. Be tardymo su aistra, tik „apie batus ir sandarinimo vašką, kopūstus, karalius …“. 20 x 5 = 1 valanda 20 minučių per savaitę.

3. Kiekvieną dieną jie rasdavo kuo pasigrožėti partneriu ar už ką pagirti. Na, o kas, jei žmogus staiga įdėtų indus į indaplovę arba išspręstų Fermato teoremą? Kai rašau „vyras“, turiu omenyje ir vyrus, ir moteris. Mes, ačiū Dievui, taip pat negimstame su namų ūkio geno genu. Vos 5 minutes. Kiekvieną dieną. 5 x 7 = 35 minutės (čia be nuolaidų savaitgaliais).



4. Kūno kontaktas. Ne, tai ne apie aistringą, audringą ir nepamirštamą seksą, nors tai taip pat visai nedraudžiama. Išgyvenusios poros nepraleido progos apkabinti, glostyti, bučiuoti, liesti

Iš viso: tris valandas per savaitę

Daugiau iš Johno Gottmano tyrimų. Manoma, kad „skirtingo švelnumo“daugiausia reikia moterims, o vyrams ir mimimetrui to visai nėra. Dudki. Jei moteris nesulaukia meilių žodžių ir net tik prisilietimų iš vyro, jos draugai ar artimieji dažnai gali ją papildyti. Mes, merginos, esame daug dosnesni geru žodžiu. Tačiau žmogus paprastai neturi kur gauti savo „porcijos“. Na, nebent atsirastų savanorių donorų

5. Savaitės data. Bent dvi valandas. Būtinai išeikite iš namų. Romantiška vakarienė priešais televizorių, net su žvakėmis, yra tipiškas sukčiavimas ir apskritai nesiskaito. Mokslas užfiksavo: įskaitymo data yra tada, kai a) išėjote iš namų b) tik dviese c) darote tai, kas jums abiems patinka.

Apskritai viskas paprasta. Ir ne, aš tau nieko nerekomenduoju. Atminkite, kad tai kruopščiai surinkti ilgalaikių tyrimų duomenys.

Moralės nebus)))