2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
"Bet kas, jei? Bet kas jei? O kas, jei … O jei atsitiks? O jei atsitiks tai, ko aš labai bijau? " Šios mintys neduoda ramybės, juntamas nerimą keliantis šaltis, iš jų atsiranda prakaitas ir susitraukia širdis. Susijaudinusi sąmonė piešia vis baisesnes nuotraukas to, ko nenoriu, kad įvyktų.
„Staiga mano vyras vėl pradeda gerti, jie mane perkelia į kitą miestą, staiga naujasis viršininkas mane atleidžia, o mama operacijos neišgyvena; staiga sūnus vėl pateks į ligoninę, staiga dukra eis mokytis ir liks ten … staiga, staiga, staiga … štai sena katė, o kas, jei ji vieną dieną mirs?"
Kad ir kaip keistai tai skambėtų, už kiekvienos baimės slypi noras, kad taip būtų. Ir kuo ryškesnė, „jaudinanti“ši baimė, kuo daugiau į ją investuojama energijos, tuo stipresnis šis noras. Tik tai nėra iš tų kategorijų, kuriose jie pripažįsta save.
„Kiekvieną kartą atidarius duris man įdomu, ar jis vėl grįžo girtas? Klausau jo balso koridoriuje, jo žingsnių … Ne, blaivus. Keista … Seniai negeri … Tikrai mesti? Iš viso?! - ir nesuprantama, ar tai nuvilia moterį, ar džiugina.
„Mama ruošiasi operacijai, visa šeima ant ausų, širdies operacija, o mes apie tai kalbame tik šešis mėnesius: kaip sunku, kaip baisu, kad reikės daugiau operacijų. Bijau … ji neišgyvens operacijos “. Šeima pavargo nuo mamos, ką tu gali pasakyti. Kiek artimųjų galima terorizuoti kalbant apie tavo mirtį ir apie ligas.
„Nenoriu būti perkeltas į kitą miestą. Tai nuolatinės verslo kelionės, nepažįstami žmonės, ilgos kelionės … “
"Bijau susirgti vėžiu.."
„Bijau, kad mano kojos bus atimtos, o mano vyras veš mane vežimėlyje, ne, žinoma, ne vežimėlyje, bet vežimėlyje …“
kiekvienas baisus ir nepageidaujamas įvykis turi antrąją medalio pusę. tai yra premijos, kurias mes gauname, jei taip atsitiks
Būtent šios premijos yra mūsų jaudulio pagrindas, kviečia ir jaudina.
Prisiminkite anekdotą apie katę: „Vakar nuėjau į kaimyninį kiemą, katės buvo pagautos ir išprievartautos. Kur krypsta pasaulis! Dieve, kaip baisu gyventi! Aš eisiu rytoj “.
kad ir kokie sunkūs būtų nuostoliai, jie visada turi naudos
Jei jums sunku pamatyti ir atpažinti tai, ką gaunate, jei visi siaubai, kuriuos nupiešia jūsų fantazija, vis tiek nutinka jums, naudokite pagalbinį pratimą. Jis žinomas kaip Dekarto koordinatės ir naudojamas sunkiems sprendimams priimti. padeda įžvelgti paslėptus niuansus. Ir būtent to mums reikia.
Padalinkite lapą į keturias dalis. Pradėkite kiekvieną dalį su vienu iš klausimų:
- „Kas nutiks, jei taip nutiks mano gyvenime? Arba kas ateis į mano gyvenimą su šiuo įvykiu “.
- „Kas neatsitiks mano gyvenime, jei taip atsitiks? Arba kas paliks mano gyvenimą dėl šio įvykio “.
- „Kas nutiks mano gyvenime, jei to neįvyks? Arba tai, kas pasikeis mano gyvenime, įeis į jį arba bus jame, jei šis įvykis neįvyks “.
- „Kas neįvyks mano gyvenime, jei šis įvykis neįvyks? Tai, kas dingsta, paliks mano gyvenimą, jei šis įvykis neįvyks “.
Dėl to turėsite visą nuostolių ir laimėjimų sąrašą, kuris tuo pačiu jus traukia ir gąsdina.
Baimė nėra kažkas, kas sukuriama iš išorės, tai mūsų pačių mintys ir fantazijos apie tai, kas gali atsitikti. Tai sapnai apie blogą.
Gal užtenka svajoti?
Rekomenduojamas:
Santuokos Matematika. Apie Tikrus Ir įrodomus Dalykus
Labai atsiprašau, bet šiandien kalbu apie akivaizdų dalyką. Mokslas vis dar gali daug nuveikti, ypač jei jį apgalvotai studijuojate. Stebėkite, tyrinėkite, analizuokite ir būkite kantrūs. O populiariose paskaitose psichologai neprivalo pranešti apie akivaizdų „Pelės, tau reikia tapti ežiukais
Įkyrios Mintys - Ar Aš Nekontroliuoju Savęs Ar Ne?
Klasikinė obsesinio-kompulsinio sutrikimo problema yra painiavos dėl jūsų baimių ir motyvų problema. Ši problema labiausiai aktuali kontrastingoms manijoms, kai kyla minčių, kad galite kam nors pakenkti, elgtis netinkamai (nepadoriai), išprotėti, nusižudyti.
Kaip Nustoti Padėti Visiems? Kaip Nustoti Būti Gelbėtoju?
Pavargote gelbėti visus - kaip sustabdyti save? Ar esate susipažinęs su šia būsena? Kaip jo atsikratyti? Pirmiausia turite suprasti, kokį vidinį poreikį tokiu būdu bandote patenkinti. Gali būti keli variantai: Poreikis jaustis svarbus ir reikalingas.
Įkyrios Mintys
Iš kur kyla obsesinės mintys? Kas yra įkyrios mintys? Tai tam tikra situacija, kuri jau įvyko, bet ne taip, kaip norėtumėte. Arba įsivaizduojate situaciją ateityje, kuri taip pat neturėtų įvykti taip, kaip norite. Turiu pasakyti, kad antruoju atveju žmogui vis tiek pasireikš baimė ir nerimas, o tai yra dvigubai nemalonu.
KAIP JŪS TURITE (AYA)? Karšta Tiesa Apie Tai, Ką šios Mintys Apie Buvusius Veda Iš šeimos Psichologo Zberovskio
Šiandien Visa statistika bus prieinama, kai publikacija bus peržiūrėta daugiau nei 100 kartų. OWKaip tu ten (AYA)? Bitter Karšta tiesa apie tai, ką lemia šios mintys apie buvusius šeimos psichologą Zberovskį Kaip tu buvęs (-i)? Vienas iš pagrindinių specifinių pereinamojo laikotarpio po meilės bruožų yra psichologinė inercija.
