2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Dienos ir daugybės informacijos šurmulyje labai dažnai neturime laiko sustoti ir sekti savo pojūčius kūne. Laiku pajuskite nuovargį pailsėti, laiku pavalgyti, šiltai apsirengti … Visa tai yra mūsų įgyti įgūdžiai, kad mūsų fizinis kūnas veiktų aktyviai, o degalų atsargos būtų laiku atstatytos.
Tačiau atsitinka taip, kad prarandame šį ryšį su kūnu. Mums sunku laiku susekti tai, kas mums tampa nelabai gerai ar patogu. Arba ilgai ištveriame, o paskui sprogstame. Visi šie procesai apima kontaktą su mūsų kūnu, tiksliau, jo neišsamia dalimi.
Mūsų gyvenimo kokybė priklauso nuo to, kiek mes sugebame jausti savo kūną, savo poreikius ir juos patenkinti. Jei išmoksime sąmoningai sekti menkiausius kūno pokyčius (po to tai virsta automatine reakcija), tai ši patirtis perkeliama į mūsų kasdienį gyvenimą. Mes išmokstame pasakyti „stop“laiku, kai turime pakankamai kontaktų, be smurto ir nenutraukdami bendravimo, kai to nebenorime. Mes mokomės kalbėti apie savo poreikius bendraudami su kitais, nes nėra kito būdo tai padaryti. Jei pažįstu ir girdžiu save, priimu tai ir gerbiu, tada pasakysiu apie tai kitam. Aš turiu teisę į savo ribas.
Kiekvienam reikia ribų. Ir tai ne apie apribojimus ir rėmus. Man tai susiję su asmenine erdve ir teise būti savimi. Apie tai, kad leidžia kitiems būti kitokiems.
Jei turite klausimų ir norėtumėte užmegzti kontaktą su savo kūnu, pagerinti savijautą ir santykius su kitais - užsiregistruokite individualioms konsultacijoms, mielai jums padėsiu.
Rekomenduojamas:
Santuokos Matematika. Apie Tikrus Ir įrodomus Dalykus
Labai atsiprašau, bet šiandien kalbu apie akivaizdų dalyką. Mokslas vis dar gali daug nuveikti, ypač jei jį apgalvotai studijuojate. Stebėkite, tyrinėkite, analizuokite ir būkite kantrūs. O populiariose paskaitose psichologai neprivalo pranešti apie akivaizdų „Pelės, tau reikia tapti ežiukais
Įkyrios Mintys Ir Baisios Fantazijos. Kaip Nustoti Svajoti Apie Blogus Dalykus?
"Bet kas, jei? Bet kas jei? O kas, jei … O jei atsitiks? O jei atsitiks tai, ko aš labai bijau? " Šios mintys neduoda ramybės, juntamas nerimą keliantis šaltis, iš jų atsiranda prakaitas ir susitraukia širdis. Susijaudinusi sąmonė piešia vis baisesnes nuotraukas to, ko nenoriu, kad įvyktų.
O Jei Mamai Parodysime? .. Apie Svarbius Smėlio Seanso Klausimus
Daug kartų jau buvau įsitikinęs magišku smėlio gebėjimu „iškasti“žmogaus paslaptis, atskleisti tai, kas gali būti giliai viduje. Ir iš ten, iš esmės, skauda ir dūria žmogaus sielą. O kas gali būti skaudžiau, nei nepriimti savęs? Juk tai reiškia, kad man nereikia savęs, aš taip nemėgstu savęs, kad „šlykštu žiūrėti į veidrodį“.
Evoliucija Ir Metaforinė Kalba: Robertas Sapolskis Apie Mūsų Gebėjimą Mąstyti Simboliais
„Karas, žmogžudystė, muzika, menas. Mes neturėtume nieko be metaforų “Žmonės yra įpratę būti unikalūs daugeliu atžvilgių. Esame vienintelė rūšis, kuri sugalvojo skirtingus įrankius, nužudė vienas kitą, sukūrė kultūrą. Tačiau kiekvienas iš šių tariamų skiriamųjų bruožų dabar aptinkamas kitose rūšyse.
Mūsų Ateitis Yra Mūsų Rankose Ir Mūsų Mintyse. Afirmacijos
Kas yra patvirtinimas? Patvirtinimas yra trumpa teiginio frazė, kuri, kartojama daug kartų, fiksuoja reikiamą įvaizdį ar nustatymą žmogaus pasąmonėje. Patvirtinimai naudoja teigiamo mąstymo galią, kad padėtų mums pasiekti savo tikslus, ir yra tarsi maži priminimai savyje.
