Sėkmės Baimė

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Ar manote, kad galite bijoti tik karo, skurdo ir koronaviruso? Tada turiu tau staigmeną. Daugelis bijo sėkmės, vengia didelių uždarbių ir socialinės gerovės. Kodėl taip atsitinka ir ką su tuo daryti.

Tikrai esate sutikę tiek žmonių, kurie sąmoningai renkasi minimalizmą, tiek ir tų, kurie, žodžiais tariant, aistringai svajoja ką nors pasiekti, tačiau kiekvieną kartą „susilieja“pačiu svarbiausiu momentu. Kažkas apie tai kalba atvirai, o kažkas slapta įkiša į jų ratus lazdas. Didelis namas? Šaunus automobilis? Įspūdinga banko sąskaita? Ne, ne. Mylimas vyras? Laiminga šeima? Karjera? Ačiū, praeiname.

Už sėkmės baimės, kaip ir bet kurios kitos baimės, slypi paslėptos priežastys, vaikystės (ir kitos) traumos ir ribojantys įsitikinimai. Kažkas pasąmonės lygmenyje yra tikras, kad sėkmė yra sunki ir per daug energijos reikalaujanti, todėl lengviau „sėdėti ir nuleisti galvą“(labas, tėvų požiūris). Kažkas vis dar prisimena, kad karjeros aukštumų pasiekusi mama niekada nebuvo namie, o tėtis, pradėjęs uždirbti daug pinigų, pradėjo gerti, sukūrė kitą šeimą, pateko į kalėjimą ar buvo nužudytas konkurentų devintajame dešimtmetyje. Yra žmonių, kurie nuoširdžiai tiki, kad visos laisvos ateities laisvos vietos jau yra užimtos ir be puikių ryšių gyvenime neįmanoma prasiveržti.

Kad ir kas būtų paslėpta psichikos gelmėse, ji transliuojama į išorę kaip noras gyventi nepastebimai, jokiu būdu neišsiskiriantis ir su niekuo nekonkuruojantis. Ir viskas būtų gerai, jei kuklus šių žmonių gyvenimo būdas būtų geras. Tačiau problema yra ta, kad jie turi gana sveikų ambicijų, įskaitant natūralų norą būti mylimam, norą nuveikti ką nors prasmingo ar tiesiog gyventi padorų gyvenimo būdą. Čia pasirodo pirmieji psichologo klausimai iš serijos „Kodėl mes bijome sėkmės ir kaip įveikti šią baimę“.

Ko mes bijome?

Išeikite iš savo komforto zonos

Sėkmė reiškia įprastų elgesio modelių pasikeitimą. Dėl karjeros ir uždarbio žmonės aukoja savo įprastą gyvenimo būdą: mažiau laiko praleidžia su šeima, dažniau skrenda į komandiruotes ir labiau pavargsta. Siekdami asmeninio augimo, jie nustato santykių ribas, mokosi pasakyti „ne“, išsikrausto iš tėvų buto ir nustoja bendrauti su draugais. Jei manote, kad visa jūsų šeima ir draugai džiaugsis jūsų sėkme, būsite nusivylę. Reikšmingi socialiniai ryšiai gali būti nutraukti, ir tai bus vienodai skausminga visiems dalyviams.

Kad šeima neatlaikė tokio išbandymo

Kiek kartų esate girdėję, kad vienas partneris „peraugo į kitą“? Tai taip pat susiję su sėkme. Ir ne tik pinigų prasme. Būna, kad jis pakilo visuomenėje ir jį pradėjo erzinti kaimiškos manieros. Ir atsitinka, kad priešingai, ji laikosi džipo ir jachtos, nesuprasdama, kodėl jis turėtų vykti į Indiją atsitraukti ir išleisti pinigų labdarai. Bet kokiu atveju vieno šeimos nario vystymasis ir kito elgesio stagnacija visada sukelia santykių problemų. Įmeskite vaikus ir sprogstamasis mišinys yra paruoštas.

Sunkiai dirbk ir būk atsakingas

Tai nerealu, tačiau poreikis sunkiai dirbti gąsdina daug labiau nei galimybės, kurias atneš tikėtina sėkmė. Persikelti į kitą miestą? Sunkiai dirbti septynias dienas per savaitę? Atsisakyti pomėgio? Nagi, tai tavo sėkmė. Geresnis vidutinis gyvenimo lygis su minimalia atsakomybe nei nereguliarios darbo valandos ir didžiulis stresas.

Negali susitvarkyti

Gerai kartkartėmis abejoti savo sugebėjimais. Tai toks ryšio su realybe išbandymas. Būtent šis mechanizmas neleidžia mums šokinėti ant tokių pastatų stogų kaip Žmogus -voras - suprantame, kad paprasti mirtingieji neturi šito pakartoti. Tas pats pasakytina apie sudėtingas investicijas, prekybą akcijomis, profesionalų sportą, grojimą muzikos instrumentais ir kitą veiklą, apie kurią, mūsų manymu, neturime pakankamai duomenų. Kartais tai yra protingas savo talentų įvertinimas ir galimybė lažintis dėl tikrų įgūdžių. Tačiau daugeliu atvejų tai yra savigarbos problema. Kai suaugusio vyro ausyse skamba pašaipus „kur tu, storas vyras, kad galėtum su mumis konkuruoti“, o suaugusi moteris, užmerkusi akis, vėl jaučiasi kaip kampuota paauglė, kurios portfelis buvo išmestas į šiukšliadėžę, tenka su tuo dirbti. Tai neveiks savaime.

Atsisakykite svajonės

Kai ilgai dirbi dėl tikslo, atiduok viską, kas geriausia, anksčiau ar vėliau į galvą ateina klausimas: o kas toliau? O kai į jį nėra atsakymo, žmogus sugeba nesąmoningai sabotuoti savo darbą. Viskas iš esmės paprasta: gavęs trokštamą prizą, gali prarasti svajonę. Ir kai viskas jai pavaldi, gyvenimo prasmė prarandama kartu su ja.

Kaip nustoti bijoti sėkmės?

Būtina sukurti teisingus minties ir elgesio algoritmus:

• Pripažinkite savo baimę. Supraskite save, savo tikras baimes ir norus. Kai suprasite elgesio mechanizmą, galėsite svajones paversti realybe, o siekius - tikslais. Pabandykite rasti priežasčių, dėl kurių ribojate savo vaikystės įsitikinimus. Galbūt tavo močiutė norėjo geriausio, kai tau pasakė: „Užsičiaupk, praleisi protingą!“. Tačiau nuo jos jaunystės daug kas pasikeitė.
• Nuolat tobulėti, mokytis naujų dalykų, plėsti draugų ratą. Dabar jums net nereikia išeiti iš namų - visos žinios yra jūsų programėlėje ir keli pelės paspaudimai. O smegenų ir sąmonės galimybės yra visiškai neribotos. Belieka tik teisingai suformuluoti jūsų prašymą.
• Analizuokite ir vizualizuokite. Tuos mechanizmus, kurie jus stabdo ir neleidžia gauti to, ko norite, galima pakeisti konstruktyviais ir padedančiais algoritmais. Vienas iš šių metodų yra vizualizacija, kai išsamiai įsivaizduojate savo ateitį - sėkmingą - gyvenimą ir džiaugiatės artėjančiais pokyčiais. Verslo koučingo metodo pavyzdys taip pat tinka - analizuodami savo stipriąsias ir silpnąsias puses, kad ištaisytumėte tai, ką galite, ir paleiskite tai, ko negalima pakeisti. Technikų yra daug, o asmeninė terapija (arba koučingas) yra viena iš efektyviausių priemonių, padedančių išspręsti sėkmės baimės problemą. Pirmyn.